9 dziwnych skutków ubocznych nasion dyni

Pestki dyni, pakowane z potężnych składników odżywczych, są korzystne dla zdrowia. Z szerokim asortymentem minerałów i witamin, są najbogatszym z nasion, które są znane w leczeniu problemów prostaty, zapalenie stawów, ataki pasożytnicze. Nasiona te zapewniają również naturalne środki na depresję. Chociaż nasiona dyni są bezpieczne w ilości żywności, biorąc je w ilościach leczniczych mogą być niebezpieczne. Więc tutaj mamy zamiar omówić kilka skutków ubocznych nasion dyni.

Top 9 Skutki uboczne z nasion dyni:

Istnieją potencjalne efekty uboczne związane z nimi. Czytaj dalej, aby uzyskać krótki skutków ubocznych nasion dyni z nas tutaj:

1. Ból brzucha:

Nasiona dyni powodować ból brzucha, gdy spożywane w ogromnych ilościach. Jest bogatym źródłem olejów tłuszczowych, które na spożyciu poza dopuszczalnymi poziomami może powodować niestrawność następnie skurcze i ból. Wystarczy spróbować jedzenia garść tylko w czasie lub zjeść go wraz z innymi pokarmami zniweczyć ten efekt uboczny.

2. Nieobecność składników odżywczych:

Możesz być na ryzyko utraty różnych składników odżywczych, jeśli nie zużywają tych nasion właściwy sposób. Przywieraniu lub brak żucia faktycznie pozbawić cię korzyści. Crisp gotowane nasiona dyni są pozbawione rozpuszczalnych w wodzie składników odżywczych, takich jak witamina B6, niacyna, ryboflawina, tiamina, witamina B12 i witaminy C. Jeśli gotowanie te nasiona, a następnie utrzymać ciepło na najniższym możliwym poziomie. Również żuć je właściwie zamiast połykania.

3. Nie jest dobre dla ludzi na moczopędny narkotyki:

Obrzęk jest często spotykany u osób z zaburzeniami czynności nerek lub pewnych kwestiach sercowo-naczyniowych. Badania sugerują, że te nasiona posiadają wrodzone łagodne moczopędne uprawnień, które z kolei może wchodzić w interakcje z lekami moczopędnymi, torując drogę dla zwiększonego wizyt do toalety. To może faktycznie wpływać na równowagę mineralną w organizmie. Więc uważaj, jeśli jesteś na leki moczopędne!

4. Nie jest bezpieczne dla niemowląt:

Pestki dyni zawierają białko i żelazo w ilościach podziwu, dzięki czemu jest kuszące przekąski dla niemowląt. Jednakże, jest mnóstwo błonnika i kwasów tłuszczowych, nie są one zalecane dla niemowląt, ponieważ może to wywołać skurcze żołądka, ból, wymioty, a nawet biegunkę.

5. Nie bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią:

Nie ma żadnych dowodów naukowych, które wspierają stosowanie lub niestosowanie pestkami dyni w czasie ciąży i laktacji. Jednak dobrze jest, aby pozostać na bezpiecznej stronie spożywającego tylko ilości żywności. Wskazane jest, aby uniknąć tego efektu ubocznego nasion dyni w fazie ciąży.

6. Alergia Do dyni Nasiona:

Choć nie są to wysoce uczulające w porównaniu do innych odmian nasion, istnieją pewne reakcje alergiczne, które mogą być uruchamiane za pomocą nasion dyni, ze skóra jest podstawowym celem. Oto, czego można oczekiwać jeśli paść ofiarą alergii pestek dyni:

• Wyprysk charakteryzuje łuszczenie się, zapalenie, zaczerwienienie skóry.
• Świąd i pokrzywka.
• Spojówek z charakterystycznym przekrwienie błony śluzowej nosa i kichanie.
• Astma alergiczna.
• Utrudnione oddychanie.
• Bół głowy.
• Obrzęk i zaczerwienienie i wokół ust.
• Podrażnienie gardła.
• Duszność.
• Kaszel

Fix wizytę u lekarza szybko do sprawdzania i podjąć odpowiednie leki.

7. Nie bezpieczne dla ludzi hipoglikemii:

Badania przeprowadzone na dobroci nasion dyni sugerują, że są to idealne opcje przekąska dla diabetyków, ponieważ posiadają potencjał regulujący poziom cukru we krwi. To faktycznie obniża poziom glukozy we krwi, co zapobiega niepożądanemu eskalacji. Jeśli jesteś na leki anty-cukrzycowych lub jeśli jesteś hipoglikemii, to byłoby wskazane, aby zawierać pestki dyni w diecie po konsultacji z lekarzem.

8. Może powodować niepożądane Weight Gain:

100 gramów nasion dyni daje aż o 559 kalorii, z 49.05 g tłuszczu [164% zalecanego dziennego spożycia tłuszczu]. Więc upewnij się, że jesz to przekąski z umiarem, jeśli nie chcesz przytyć. Otyłość jest powodem wielu problemów zdrowotnych, w tym nadciśnienia tętniczego i cukrzycy. Tak, skontaktować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś na torze odchudzania przed tym te nasiona w diecie.

9. Nie bezpieczne dla ludzi z niskim ciśnieniem krwi:

Pestki dyni są bogate w przeciwutleniacze przez naturę. To pozwala im obniżyć poziom ciśnienia krwi. Stąd, jeśli cierpią z powodu hipotensji lub jesteś w nadciśnienie na leki przeciw nadciśnieniu, to wskazane jest, aby korzystać z nasion po omówieniu powiązanych komplikacji i zagrożenia z lekarzem.

Z pestek dyni, w rzeczywistości jest zdrowa przekąska z szerokiego asortymentu świadczeń zdrowotnych. Jednak są one również kalorii i tłuszczu dunked przysmaki. Więc wywierać ostrożność ze swoimi wielkości porcji i bądź bezpieczny od skutków ubocznych nasion dyni.

Czy kiedykolwiek natknąć się tych skutków ubocznych nasion dyni? Jakie alternatywne znalazłaś w celu zmniejszenia jego skutków? Podziel się doświadczeniami i pomysłami z nami.