- 420k
- 1k
- 870
Joga jest ważną częścią życia zdrowego życia. Ta starożytna forma pomaga osiągnąć zrównoważony, napięciem, mocny, elastyczny i zrelaksowany ciała, jak duszy.
Lina jogi Asana jest jednym z najbardziej przyjemny sposób na jogę, ale pamiętam, że ta forma jogi musi być wykonana przez doświadczonego praktyka jogi lub pod nadzorem jednego.
Korzyści z tej asany:
Ta poza pomaga w umacnianiu swoich ramion, dłoni i mięśnie pleców. Pomaga także pogłębić oddech i zwiększa mobilność Twoich barkach zbyt.
„Kurunta” oznacza lalek czy lalkę, która jest wykonana z drewna. Liny na ścianie liny Joga przypominają lalki zawieszone przez liny. Liny te są wykorzystywane na różne sposoby, aby ćwiczyć asany. Liny są użyteczne dla prawidłowego wyrównania w swoim jogi i pomoże Ci dotrzeć do otwartych obszarów ciała. Liny te również pomoc w dodatkowym wsparciem rozciągać i wzmacniać wspomnianych obszarów ciała. Ściana liny jest wykonany na wszystkich poziomach i może być używany przez wszystkich grup wiekowych. Dodaje również zabawy do swojej praktyki jogi!
Korzyści z tej asany:
Powyższe dwie liny ćwiczenia jogi dla dolnej i górnej części brzucha pomoc w prawidłowe krążenie krwi, redukuje bóle nóg i daje ulgę w zaparciach.
Korzyści z tej asany:
Ta joga daje efekt 45 minut biegania! Pomaga to zwiększyć moc płuc, dostać więcej tlenu do organizmu i dystrybucji minerałów i witamin, bez marnowania ich.
Korzyści z tej asany:
To ćwiczenie pomaga dźwięk mięśni, poprawia krążenie krwi, poprawia cerę, władzy i pamięci, a także koncentracji.
Korzyści z tej asany:
Pomaga to zmienią swoją linię biustu.
Ten jest również znany jako „Sarvanga Asana” w jodze.
Korzyści z tej asany:
Lina joga Asana jest korzystne ponad 60 chorób, w tym problemów ENT modułu pamięci i koncentracji.
Joga ewoluowała wraz z upływem czasu. Dziś to nie tylko pomaga uspokoić swój umysł, ale także daje trening wymarzony. Spróbuj tych exercies linowe joga i nigdy nie zaryzykować siłowni ponownie!
Czy praktykować jogę? Jakie są wasze ulubione asany?