7 jogi stanowi dla piękna

Prawie 5000 roku stary filozofia dobrego zdrowia ewoluowała w dzisiejszych najbardziej mówił o stylu życia... Chcesz zgadywać, co to jest ??!

To Joga !!!

Joga jest jednym z dobrze znanych starożytnych praktyk w dobrym zdrowiu, a najstarsza filozofii ajurwedy, którego główną troską jest dobro jednostki. Ze względu na jego holistyczne podejście do aspekty gojenia i biologicznej, Joga znany jest korzystne w codziennej procedurze.

W ciągu wszystkich świadczeń:

• Praktykuje jogę regularnie pomaga poprawić, odzyskanie i utrzymanie dobrego stanu zdrowia, a także odreagować stres podczas relaks i wzmocnienie ciała i umysłu.
• Joga jest znany, aby pomóc zachować kontrolę na cukrzycę, zapalenie stawów, bóle pleców, wysokie ciśnienie krwi, astmę i depresję między innymi.
• Uwierz lub nie!!! Ale joga pomaga schudnąć te dodatkowe kilogramy zbyt... To pomaga osiągnąć i utrzymać idealną wagę ciała.
• Problemy zdrowotne, takie jak damskie menopauzy, zespół policystycznych jajników (PCOS) i inne zaburzenia miesiączkowania są również traktowane przez regularnej praktyki jogi.
• Ta ogólna pielęgnacja naturalne zdrowie przyjmujący jest również, aby poprawić urodę.
• Joga ma również różne korzyści kosmetyczne. Korzystanie z jogi, aby uzyskać świecącą skórę lub jogi dla wzrostu włosów itp nie jest nową praktyką.

Wątpię, jest ktoś na tym świecie, którzy nie chcą wyglądać dobrze !!! Nie chciałbyś jedwabiście miękkie świecące i młody wygląd skóry ??? Dlaczego nie spróbować jogi?

Oprócz ogólnego stanu zdrowia, skóra, zbyt korzystne...

Swami Sivananda jest cytowany przez Holistic-Online, że „Poprzez regularne praktykowanie asan, mężczyźni i kobiety będą nabywać postać, która zwiększy ich piękno i że elastyczność, która daje im uroku i elegancji w każdym ruchu” i „być obdarzony swoistym świecić w twarz i oczy i swoistego uroku w jego uśmiechu”.

Joga pomoże Ci poprawić elastyczność, jak również prawidłowej postawy konserwujący swoich młodszych wygląd. Pomoże detoksykacji skóry i ciała z możliwych toksyn, jednocześnie pomagając zapewnić prawidłowe odżywianie na poziomie komórkowym. Beauty poprzez jogi odbędzie się tylko z prawej bilansu diety i ćwiczeń fizycznych.

Wiadomym jest, aby oczyścić skórę z trądziku, przebarwienia i blizny też !! Istnieje wiele pozycji jogi, które można ewentualnie zrobić, aby odwrócić oznaki starzenia oraz zmarszczki, saggy skóry, kurze łapki i zmarszczki między innymi.

Joga dla Beauty: Pozy

Suryanamaskar, Trikonasana, joga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana i Halasana to tylko niektóre z pozach, które można zrobić, aby regularnie upiększyć swoją skórę. Te postawy są uważane stymulują krążenie krwi w organizmie, przy jednoczesnym zmniejszeniu stresu i napięcia. Idealne rozwiązanie w jodze dla twarzy urody.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Joga dla Beauty Pozuje: Pranayam

Praktyka jogi Pranayam pomaga dostarczać tlen do komórek w całym organizmie przez krew. Trzydzieści minut pranayam może być kluczem do Twojego piękna, które będzie powodem zazdrości. Rytmiczny głęboki oddech, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika i Bhramri to tylko niektóre z pozach można spróbować dobrego zdrowia.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

Teraz oglądać - SURYANAMASKAR JOGA dla urody