15 najlepszych zalet Pasiaków Owocowych dla skóry, włosów i zdrowia

Marakuja, znany również jako fioletowym granadilla, jest jajko w kształcie owoców z zmarszczki skóry i ciała typu masy zielonej. Owoc ten jest powszechnie uprawiana w krajach tropikalnych i subtropikalnych (1). Ze względu na swoją wyraźną aromacie i słodkim smaku, jest ona wykorzystywana głównie do wyciskania soku. Sok ten jest również często dodawane do innych napojów owocowych, lody, ciastka, napoje gazowane itp celu nadania smaku. Poza tym chłodzenie ciała w lecie, sok z marakui ma wiele korzyści dla zdrowia, ponieważ jest bardzo pożywne.

Podczas fioletowy marakuja ma wysoką zawartość witaminy C, ryboflawina, witamina B2 i miedzi; żółty marakuja zwykle ma wyższą wartość odżywczą i zawiera alfa-karoten. Żółte pasja owoce są zwykle używane do przetwarzania soku. Sok marakuja jasnożółty lub pomarańczowy kolor i silny posmak egzotyczne (2).

Jak zrobić Passion Fruit Juice?

Jest to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych soków z doskonałą efekt chłodzenia. Przed przystąpieniem do ekstrakcji soku, należy upewnić się, że owoce męczennicy myć prawidłowo, ponieważ czasami jego skóra jest pokryta woskiem jadalnych, aby zapobiec utracie wilgoci. Ten pyszny napój chłodzący można przygotować w ciągu 15 - 20 minut, wykonując podane czynności.

• Take 5 lub 6 dojrzałych żółtych owoców męczennicy. Upewnij się, że są one crinkly ale nie zgniły.
• Pokroić owoce wzdłużnie i używać końcówki łyżką do miarka się mięso i umieścić je w blenderze.
• Dodać trzy razy ilością wody i uruchomić mieszarkę na minutę, tak że czarne nasiona oddzielone od galaretki. Mieszanina nie powinien być większy niż w przeciwnym razie nasiona hybrydowe mogą zerwać.
• Teraz przesączyć mieszaninę do dzbanka przez sito, aby oddzielić ziarno i wycisnąć każdą kroplę.
• Znowu dodatek trzykrotnie ilością zimnej wody i cukru lub zamiennika cukru do smaku. Można spróbować soku dowiedzieć się, czy potrzebuje więcej wody do dodania.
• Wlać sok przez lejek do dzbanka lub butelki i ostudzić. 5 passion owoce mogą być stosowane do produkcji około dwa i pół litra soku.
• Ciesz się tym sok z lodem lub z koktajlem. Sok ten może trwać 5 dni, jeśli jest przechowywany w lodówce.
• Sok może być wykonane również bez mieszalnika przez przesiewanie owoce z talerza do dzbanka.
• Zdarza się, że podczas przechowywania, sok i woda może rozdzielić. W takim przypadku po prostu wstrząsnąć butelkę lub wymieszać sok zmieszać go ponownie.

Passion Fruit Juice korzyści dla zdrowia:

Ponieważ marakuja jest bogaty w witaminy i innych ważnych składników odżywczych, istnieje kilka korzyści zdrowotne wynikające z picia soku z marakui. Filiżanka surowego soku z marakui zapewnia około 1771 IU witaminy A i 1035 mcg beta-karoten, podczas gdy surowy żółty marakuja sok zawiera 2329 jm witaminy A i 1297 mcg beta-karoten. Niektóre z korzyści zdrowotnych owoców męczennicy soku są następujące.

1. Szklanka soku z marakui działa jako doskonały chłodziwa. Ze względu na jego orzeźwiające chłodnego smaku, można go wyleczyć pieczenie w żołądku. Pomaga rozluźnić nerwy i umysł, dzięki czemu można poczuć się spokojna (3).

2. Passion fruit juice jest przeczyszczający żywności, który wspomaga działanie jelit. Korzystne jest, problemy trawienne (4) i dla tych, którzy cierpią na zaparcia. Jest to doskonały środek do leczenia nadkwasoty żołądka i dwunastnicy, owrzodzenia wzięte w dawkach od 4 do 6 uncji co 2 godziny.

3. Marakuja sok zawiera alkaloidy, które mają obniżające ciśnienie krwi, uspokajające i działanie rozkurczowe (5).

4. Pasja owoc sok jest bogaty w beta-karoten, który jest odpowiedzialny za żółty i fioletowy kolor pasji owoców. Jest również nazywany prowitaminę A jak to jest przekształcany w witaminę A w wątrobie. Jako przeciwutleniacz, pomaga w zapobieganiu raka, choroby serca i wysokie ciśnienie krwi (6).

5. Beta-karoten zawarty w nim promuje rozwój kości i zębów, tkanki naprawy nadwozia i korzyści oczy oprócz zmniejszenia ryzyka zapalenia stawów, choroby Parkinsona, depresji i niepłodności. Ponadto, beta-karoten jest nietoksyczna postać witaminy A, jak witaminy A, nadmiar może być toksyczna (7).

6. Pasja owoc jest bogaty w witaminę B2, witamina B6, kwas foliowy i choliny. Picie soku z marakui jest korzystne jak te witaminy z grupy B wspierają błony śluzowe w przewodzie pokarmowym, jak również zdrowia psychicznego i funkcji mózgu. Oprócz tego, że obniżają poziom cholesterolu i poprawy krążenia.

7. Marakuja sok ma uspokajająco na układ nerwowy, a więc jest to korzystne dla pacjentów z bezsennością. Szklanka soku z marakui przed snem może ułatwić spokojny sen (8).

8. Będąc niezwykle pożywne i zdrowe, to sok może łagodzić ataki astmy. Zawiera witaminę C, która pomaga w blokowaniu histaminę, która wywołuje objawy astmy (9).

9. Witamina C jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać ciała i zwalczanie chorób i zakażeń. Przyspiesza również gojenie się ran poprzez ułatwienie naprawy tkanek.

10. Zawiera on również potasu mineralnej w nadmiarze (10). Potasu ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania nerek i skurcze mięśni, a szczególnie korzystne dla palaczy, wegetarianie i sportowców.

11. Marakuja sok może pomóc w utratą masy owoców jest niskokaloryczny (97 kcal na 100 g), sód i tłuszcz. Ponadto jest bogaty w węglowodany i cukry naturalne, które umożliwiają ludzkiego ciała szybko odzyskać treningu jak poziom energii jest uzupełniany. Również obniża poziom cholesterolu.

Korzyści Passion Fruit Juice skóry:

Ten odżywczy napój orzeźwiający, może być korzystne dla skóry na wiele sposobów, ponieważ jest bogata w witaminy A, witaminy C i innych składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia skóry.

12. Witamina A, beta karoten szczególnie zawarte w tym soku owocowego jest wymagana dla zdrowej skóry, wzrostu i rozmnażania komórek (11).

13. Witamina C jest przeciwutleniaczem (12), który zapewnia ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zapobiegając w ten sposób przedwczesne starzenie się i utrzymując silny układ odpornościowy.

Korzyści włosy soku Passion Fruit:

14. Utrzymanie zdrowych włosów zależy od dostarczania tlenu i składników odżywczych z układu krwionośnego do mieszków włosowych. Zdrowe włosy są bezpośrednio związane ze zdrowym ciele i włosów problemy są wynikiem niedoborów żywieniowych lub długotrwałej choroby.

15. Jak wspomniano wcześniej, marakuja jest bogaty w witaminy A, witamina C, witamina B2, witamina B6 i składników mineralnych, takich jak miedź i potas, które wspierają zdrowe włosy. Zatem, pijąc sok z marakui, może być korzystne dla włosów i pomaga w odpierania problemy włosów.

Nadzieję, że ten artykuł na pasji korzyści soków owocowych dał ci wszystkie potrzebne informacje! Czy zostawić nam komentarz

Polecane artykuły:

• 16 Niesamowite Korzyści passiflory (Amlaphala) dla skóry, włosów i Zdrowia
• 13 Niesamowite Korzyści z chlebowca (Kathal)
• 13 Niesamowite Korzyści Star Fruit (Kamrakh) dla skóry, włosów i Zdrowia
• 27 Niesamowite Korzyści smoka owoce na skórę, włosy i Zdrowia