15 niezwykłych korzyści Endive (Kasni) dla skóry, włosów i zdrowia

Cykoria, znany również jako „belgijski cykoria”, to zielone liściaste warzyw z korzyściami niesamowite skóry, włosów i zdrowia. Roślina, która jest lekko gorzki w smaku, jest powszechnie dostępny na całym świecie. Jest znany także jako „Kasni” Hindi, and'Cikkari”w języku tamilskim. Dostępne w wielu odmianach, mają wiele numerów korzyści dla naszej skóry, włosów i zdrowia.

Top 15 Niesamowite Korzyści z cykoria:

Niektóre z korzyści płynących z cykorii prezentowane są tutaj, aby pomóc zachować zdrowie:

Korzyści skórne cykoria:

Nasza skóra jest najbardziej widoczną częścią nas. Utrzymanie to zdrowe jest zadaniem, ale z cykorii, że zadanie staje się nieco łatwiejsze:

1. Daje trądzik wolne skóry:

Picie soku z cykoria może być bardzo korzystne dla skóry, ponieważ może pomóc pozbyć się trądziku. To może skutecznie detoksykację organizmu i utrzymanie systemu wewnętrznej czystości.

2. Sprawia skórę gładką i wilgotną:

Będąc dobrym źródłem witaminy E, karbowanych może pomóc utrzymać naturalną wilgotność skóry. Tak, jeśli Twoja skóra jest sucha, należy umieścić go w codziennej diecie, aby nawilżyć skórę dla miękkiego i młodszy wygląd skóry.

3. Traktuje Twardzina Pomyślnie:

Twardzina jest chorobą skóry, w których tkankach różnych częściach skóry stają się twarde. Jednak witamina A występuje w endywii może leczyć zaburzenia i przywrócić naturalną teksturę skóry.

Korzyści włosy endywii:

Problemem włosów jest częstym problemem, dzięki stale rosnących poziomów zanieczyszczenia. Z cykorii, można teraz leczyć swoje zniszczone włosy i odzyskać zdrowie.

4. Daje silne i grube włosy:

Zawartość A Witamina z endywii odgrywa kluczową rolę w tworzeniu grube włosy i mocne. Jako przeciwutleniacz, promuje równowagę oleju w głowie i utrzymuje ją nawilżoną. W rezultacie, mieszki włosowe nie daj się wysuszona i masz grube i mocne kosmyki włosów.

5. Tworzy długie włosy i błyszczące:

To zielone liściaste warzyw mogą również daje długie warkocze z pięknym połyskiem. Witamina E występuje w endywii pomaga we wzroście włosów poprzez poprawę krążenia krwi w skórze głowy, aby to zdrowe.

Korzyści zdrowotne wynikające z cykoria:

Oprócz utrzymywania nasze włosy i skórę zdrową, cykoria może również pomóc nam prowadzić zdrowy tryb życia. Niektóre z korzyści zdrowotnych endywii przedstawiają się następująco:

6. Utrzymuje zdrowie układu pokarmowego:

Endives są pełne błonnika, które czynią je doskonałym środkiem przeczyszczającym. Jest to dobry wybór dla radzenia sobie z różnymi kwestiami żołądka pomyślnie. Mlaskanie na endywii tuż przed posiłkiem może pobudzać apetyt też.

7. Leczy niedokrwistością Warunki:

Jeśli cierpi na anemię, powinien zawierać endives w codziennej diecie. Choroba jest głównie spowodowana niedoborem żelaza w naszym organizmie. To zielone liściaste roślinny jest bogaty w minerału. Albo picia samodzielnie lub przygotować przez wymieszanie soku soku pietruszkę i seler soku ze świeżo przygotowanym soku Endywia. Działa jako środek wzmacniający krwi, która pomaga proces tworzenia krwi w naszym organizmie i trzyma nas z dala od niedokrwistości.

8. Traktuje ostrą astmą

Przeciwzapalny w przyrodzie, endywii może położyć kres wszelkiego rodzaju infekcje dróg oddechowych, chroniąc cię przed ciężkimi zaburzeniami takimi jak astma. Zrób mieszane przez mieszanie soku świeżych liści endywii, liści selera i marchwi kawałki razem. Regularnego picia tego soku może pomóc w zapobieganiu atakom astmy.

9. Utrzymuje zdrowe serce:

Jeśli chodzi o podnosząc swoje serca zdrowia, endives odgrywają znaczącą rolę. Wegetariańskie to jest o niskiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych, co jest dobre dla serca. Zawiera potasu, który pomaga w utrzymaniu poziomu ciśnienia krwi pod kontrolą. Ponadto posiada naturalny polisacharyd insulinę, co pomaga w skutecznym obniżając poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) lub złego cholesterolu w organizmie. Wszystko to przyczynia się do dobrego samopoczucia naszym sercu.

10. Sprawia, zębów i kości mocniejsze:

Endives są również bogate w wapń, który jest najbardziej istotnym elementem naszych zębów i kości. Włączenie tego warzywa w diecie może pomóc zrównoważyć utratę wapnia w organizmie. W rezultacie, kości i zęby się silniejszy i można zatrzymać się z dala od poważnych chorób, takich jak zapalenie stawów, osteoporoza, jamy dentystycznych itp

11. Dba o wątrobę i pęcherzyk żółciowy:

Świeży sok cykoria może pracować jako niesamowitym detoks dla organizmu. To może pobudzać pęcherzyka żółciowego do tajemnicą odpowiedniej ilości żółci, co eliminuje toksyczne materiały z wątroby. W konsekwencji, normalne funkcje narządu są promowane w celu utrzymania ogólnego zdrowia.

12. Zapewnia dobre zdrowie oczu:

Nic nie może być lepsze niż endywii na prowadzenie oczy zdrowe i piękne. Bogaty w wszystkich niezbędnych składników odżywczych, to zielone warzywo oddziały off poważnych powikłań, takich jak zaćma oczu, związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej, jaskry, i tak dalej. Nie ma potrzeby, aby żyć na silnych silnych leków lub przejść kosztownych zabiegów. Wystarczy pić sok cykoria codziennie i to wszystko.

13. Pomaga stracić nadwaga:

Znacznie niskokaloryczna, karbowanych są korzystne dla osób z nadmierną masą ciała. Więc upewnij się, że to surowe endives w diecie odchudzającej uczynienia większość swoich wysiłków treningowych. Picie soku cykoria może również pomóc w podróż odchudzania i zabierze Cię tam szybko.

14. Walki przeciwko chorobie Alzheimera:

Ładowane z witaminą E, karbowanych, według wielu badań medycznych, można zwalczać nietypowy zwyrodnieniowe zaburzenia neurologiczne o nazwie „choroba Alzhemier za”. Innymi słowy, częste spożywanie surowego świeżego cykorii może pomóc utrzymać zdrowy układ nerwowy.

15. Utrzymuje raka w Bay:

Witamina E jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów na raka prostaty. Oprócz witaminy E, endywia są wzbogacone w witaminę A, która może zapobiec raka jamy ustnej i raka płuc. Zawartość wapnia w warzywko zapewnia ochronę przed rakiem jajnika i piersi. Włókna żywieniowe obecne w endywii są również dobre dla walki z rakiem jelita grubego.

Tak więc, gdy idziesz do włączenia endive w codziennej diecie? Zacznij już dziś!

Czy kiedykolwiek próbowałeś endives? Czy to pomoże swoje zdrowie? Czy dzielić się swoimi doświadczeniami z nami w komentarzach poniżej.