15 najlepszych zalet Squasha Seeds, których warto się o tym dowiedzieć

Squash nasiona są bogate w wartości odżywcze i doskonałe źródło witamin takich jak B1, C i beta-karoten. Zatem, nasiona oferują wiele korzyści, wraz z ich wyraźnym smaku i właściwości uzdrawiania. Squash nasiona są uprawiane w dużych ilościach w Meksyku, Indiach, Stanach Zjednoczonych i Chinach.

Spójrzmy na 15 największych zalet tego wspaniałego daru natury:

1. Przekąski:

Squash nasiona są doskonałym przekąska ze względu na ich dostępność i wygodny dla zdrowych składników odżywczych, które zawierają. Nasiona squash mogą być również przyprawione i pieczone.

2. Zapalenie stawów:

Squash nasiona są pomocne w leczeniu zapalenia stawów. Są one działanie przeciwzapalne, a więc zmniejszają sztywność, bólu i obrzęku w przypadku zapalenia stawów. Te nie ma żadnych skutków ubocznych, takich jak zwiększone szkodliwych tłuszczów, lipidów, nadtlenków, które faktycznie wyściełających stawów i zwiększają objawy zapalenia stawów.

3. Bone Health:

Niedobór cynku może prowadzić do złamań kości. Squash nasiona są dobre źródło cynku, które zwiększają gęstość kości. Osteoporoza może być spowodowane ze względu na niski poziom cynku w organizmie, co prowadzi do osłabienia kości udowej i kręgosłupa.

4. Jelit:

Squash nasiona są pomocne w leczeniu zaburzeń jelitowych. Zapalenie błony śluzowej żołądka jest utwardzany przez spożywanie nasion squasha. Indiańskie plemiona używać nasion squasha, aby pozbyć się pasożytów, takich jak tasiemiec i roundworm. Squash nasiona są również następuje przeczyszczający.

5. L triptophan:

Squash nasiona zawierają L-triptophan że leczy depresję. L triptophan aminokwas jest ważny składnik odżywczy i musi być w umiarkowanych poziomów.

6. Prostata Zdrowie:

Squash olej ma pozytywny wpływ na zdrowie prostaty. Łagodny przerost gruczołu krokowego (BPH) powiększa prostaty poprzez stymulację testosteronu dihydro testosteron. Olej z pestek dyni z spowalnia namnażanie komórek.

7. Anti-stress:

Zawierają one glutaminian, który jest niezbędny do syntezy kwasu γ-amino masłowy (GABA). To jest anty-stres neuro chemiczne w mózgu, który zmniejsza niepokój, drażliwość, i innych problemów neurotycznych.

8. Aminokwasów:

Nasiona zawierają białko - tryptofan aminokwasów i glutaminianu. Tryptofan jest przekształcany serotoniny i niacyny, naturalny spania pigułki.

 9. Przeciwutleniacze:

Squash nasion są doskonałym źródłem przeciwutleniającej witaminy E, która jest dobrze rozpuszczalny lipidów przeciwutleniacz. To czyni się komórek tkanki z wolnych rodników w trakcie urazu i utrzymuje integralność błony śluzowe. To także chroni skórę przed wolnymi rodnikami.

10. Cholesterol:

Mają wysokokaloryczne białka, tłuszcze i są bogate w mono-nienasyconych kwasów tłuszczowych (MUFA), który obniża stężenie cholesterolu LDL, złe i zwiększa poziom dobrego cholesterolu HDL we krwi. To także pomaga zapobiegać chorobie wieńcowej i udarów mózgu.

11. Cukrzyca:

Squash nasiona wyodrębnić cukrzycę traktuje i poprawia regulację insuliny u pacjentów. Utrzymuje funkcji nerek u chorych na cukrzycę. To zmniejsza stres oksydacyjny, który odgrywa istotną rolę, aby utrzymać poziom cukru we krwi.

12. Przeciwdrobnoustrojowe:

Squash ekstrakty i olej przynieść korzyści przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe.

13. Poprawia nastrój:

Jest to naturalny sposób, aby się ochłodzić na uderzenia gorąca, bóle głowy, bóle stawów i poprawia wahania nastroju w PMS u kobiet. Zmniejsza to także poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi.

14. Utrata masy ciała:

Squash nasiona mogą pomóc Ci schudnąć, ponieważ są one wypełnione błonnika i białka. Zawiera również białko, które pomaga utrzymać Ci pełniejsze przez dłuższy czas.

15. Korzyści seksualne:

Mają wiele korzyści seksualnych i są znane jako „sypialnia potęgą”. To działa jak środek pobudzający seksualnej, jest przyjazny i prostaty uplifts libido. To pomaga w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania prostaty i zwiększa sprawność seksualną. Zawiera fosfor, który odgrywa ważną rolę dla zdrowej i silnej erekcji libido. Cynk w nasionach utrzymuje hormon płciowy testosteron i zdrowej produkcji nasienia u mężczyzn. Kontroluje uwalnianie plemników u mężczyzn podczas oddawania moczu i zawiera aminokwas miozyny na skurcze mięśni i energii.

Jesz nasiona squasha? Czy zostawić nam komentarz poniżej.