14 niesamowitych korzyści z nasion karawany (Shahjeera) dla skóry, włosów i zdrowia

Jeśli są składniki, które są korzystne dla skóry, włosów i zdrowia zarówno, następnie kminkiem będzie top ten wykaz. Te nasiona są Super przyprawa smakosz stosowane na całym świecie ze swoich charakterystycznych aromatycznych smakowych i zdrowotnych korzyści!

Warto więc przyjrzeć się bliżej w jaki sposób ta „przyprawa nadzwyczajny” może pomóc nam żyć zdrowo i działają jako super duper pomocy piękności!

Kminek Seeds- Wprowadzenie:

Kminek zapach jest trochę gorzki niż nasiona kminku, bardzo popularną przyprawą w Indiach. Jest znany jako 'Shah Jeera' Hindi, 'Sheema jilkara' 'w języku telugu, tamilskim w Shimayishiragam', '' Kari jeerige w kannada, '' w Shaahjeeru gudżarati, 'Shahaajire' w Marathi. Ten unikalny aromat dokonał kminek kluczowym składnikiem indyjskiej, rosyjskim, niemieckim i skandynawskim gotowania. Jest on stosowany w wielkim stylu do pieczenia i ma silne powinowactwo z kapustą i sałatką.

Odżywianie profilu kminku:

1. Składniki dające kminku jego odrębny smak i smaku „carvones” i "caveols. Związki te są odpowiedzialne za dając przyprawę jego właściwości przeciwutleniających, trawienne wiatropędne i anty-wzdęcia.
2. Kminek zawiera kilka olejków eterycznych i flawonoidów kilka przeciwutleniaczy, takich jak luteina, karoten, krypto-xanthin andzea-xanthin. Te usuwania szkodliwych wolnych rodników z naszego organizmu, chroniąc nas przed nowotworami, starzenie i choroby zwyrodnieniowe układu nerwowego, takie jak choroba Parkinsona.
3. Kminku przyprawa jest doskonałym źródłem składników mineralnych, takich jak żelazo, miedź, potas, wapń, mangan, selen, cynk i magnez. Miedź i żelazo są wymagane w produkcji czerwonych krwinek. Cynk pomaga w działaniu kilku enzymów, które regulują wzrost i rozwój, wytwarzanie plemników i trawienie w naszym ciele, a Potas pomaga w kontrolowaniu nasze tętno i ciśnienie krwi.
4. Nasiona zawierają także wiele istotnych witaminy, takie jak A, E, C, jak również liczbę witamin B-kompleks.

Kminku są również bogatym źródłem błonnika pokarmowego. Zdaniem ekspertów, zjadanie zaledwie 100 gm nasiona dostarczają codziennie Zalecane spożycie błonnika. Włókno, jak wiemy, jest niezbędna do trawienia zdrowiem zwiększa objętość pokarmu i zapobiega zaparciom. Czyni to poprzez znacznie przyspieszając przepływ pokarmu w jelitach. Włókno w kminkiem odgrywa rolę anty-rakotwórcze przez wiązanie się toksyn w żywności, ochrona błony śluzowej jelita grubego z nowotworami. Ponadto, włókna również obniżyć poziom cholesterolu LDL złego.

Kminkiem na rzecz zdrowia:

Zazwyczaj kminek są używane jako herbaty, jako przyprawa i nalewki dla skóry. Robią bardzo zdrowe „tisane” lub herbatę ziołową. Kminek, napary herbaty są najlepsze do leczenia pasożyty jelitowe, infekcje dróg moczowych, kaszlu, przeziębienia, zapalenie oskrzeli, i gorączkę. Pomagają również w zwiększeniu odporności. Są one znane w celu zwiększenia apetytu u pacjentów poddawanych chemioterapii, a także są użyteczne dla poprawy laktacji u matek.

Oto lista kminkiem świadczeń zdrowotnych, które są korzystne dla nas:

1. Zarówno nasiona kminku i olej wzmocnić brzuch, zabić tęgoryjce (przeciwrobacze). „Karwon” składnik w kminkowy, jest stosowany jako środek przeciw robakom.
2. Jest doskonałym wiatropędny. To ułatwia jelit, zwalniające z gazu, wzdęcia i skurcze jelit.
3. Jest bardzo skuteczna w leczeniu kaszlu (działanie przeciwkaszlowe).
4. Kminku są doskonałe dla serca, jak wzmocnić mięśnie, zapobiega miażdżycy, obniża ciśnienie krwi i obniżyć poziom cholesterolu.
5. Olej ma doskonały środek dezynfekujący i właściwości antyseptyczne, więc jest skuteczny w leczeniu zakażeń w dowolnym miejscu ciała.
6. Oral spożycie oleju z nasion kminku jest przydatna w pozbyciu się nieświeży oddech i choroby dziąseł.
7. Pomaga w rozpoczęciu miesiączki i zwiększa produkcję mleka u karmiących matek.
8. Leczy bóle miesiączkowe.

Kminek w pielęgnacji skóry:

1. Kminek olejek jest stosowany od czasów starożytnych do zmniejszając obrzęki i stany zapalne skóry. Zazwyczaj okład z wykorzystaniem olejku pomaga w leczeniu zapalnie lub uszkodzoną skórę.
2. Olejek kminkowy jest również stosowany jako aromatyczne pary kosmetyczna do odmłodzenia skóry i dezynfekcji.
3. Wiadomym jest, aby zredukować zmarszczki i wzmocnić zdrowie skóry, dzięki czemu można czuć się młodo i ładowania.
4. Ten olejek udokumentowano jako mające właściwości do zmniejszania czyraki, trądzik i podobne wykwity skórne.
5. To Wykazano również, aby pomóc w regeneracji komórek skóry, dzięki czemu rozjaśniania blizny spowodowane trądzikiem lub pigmentacji.
6. Olejek jest bardzo korzystne w pozbyciu się infekcji skóry głowy ze względu na jego właściwości antyseptyczne. To może zakończyć problem wszy włosy, zmniejszyć wypadanie włosów z powodu infekcji i poprawić teksturę włosów.

Inne korzyści z kminkiem obejmują ich zastosowanie w leczeniu skóry tłustej, łagodzi swędzenie i leczenia zainfekowanych ran.

Właściwy sposób używać kminku olejki:

To nie powinno być stosowane bezpośrednio na skórę i powinien być mieszany z olejem nośnym jak oliwa z oliwek przed stosowaniem. Olej jest bezpieczny, ale może powodować podrażnienia, gdy nadużywane, więc najlepiej, aby postępować zgodnie z instrukcjami.

Kminek Dla włosów:

14. Olejek jest niezwykle korzystne w pozbyciu się infekcji skóry głowy ze względu na jego właściwości antyseptyczne. To może zakończyć problem wszy włosy, zmniejszyć wypadanie włosów z powodu infekcji i poprawić teksturę włosów.

Skutki uboczne: kminku

Zdaniem ekspertów, kminek jest bezpieczne, jeśli są przyjmowane w małych ilościach. Można go używać bezpiecznie do 8 tygodni.

Środki ostrożności:

• Kobiety w ciąży powinny stosować kminek oszczędnie, gdyż może to spowodować poronienie (1), (2).
• Jak kminek może obniżyć poziom cukru we krwi, cukrzycę nie powinni stosować kminek, bez oglądania swój poziom cukru we krwi.
• Jeśli wybierasz się w do zabiegu, należy przerwać stosowanie kminek przynajmniej dwa dni wcześniej, ponieważ może to wpływać na kontrolę cukru we krwi podczas i po operacji (3).

Kminek, dzisiaj jest używany bardziej jako przyprawa i przyprawa do żywności, a nie medycyny. Ale nadszedł czas, możemy ożywić swój leczniczego wykorzystania, gdyż posiada wiele wiele korzyści dla zdrowia.

Czy kiedykolwiek przed użyciem kminek? Znaleźliście nich korzystne? Podziel się z nami w komentarzach poniżej!