10 niesamowitych zalet Jujube (Ber)

Ten jasny, czerwony-hued owoc pochodzi z kilku świadczeń w kasie. Jujubes, popularnie znane jako chińskie daktyle, pozostały jako istotny składnik leków ziołowych w Chinach i innych krajach azjatyckich w poprzek. Tutaj w tym poście yo dowiedzieć się o korzyściach jujube owocowych.

Co to jest Jujube?

Ten niskokaloryczny owoc pochodzi moc opakowaniach ze składników odżywczych, witamin i minerałów. Co więcej, jest to świetny naturalnym źródłem przeciwutleniaczy. Inne nazwy jujube są 'rej Pandu' Telugu 'Yelchi Hannu' w Kannada 'Elantha Pazham' w Malajalam 'Bor' IN (gudżarati i marathi) i 'kul'w bengalskim.

Korzyści jujube owocowe

Oto zapowiedź na 10 największych zalet jujube owoców.

Właściwości 1. Przeciwrakowe:

Wodę ekstrahowano z Chin terminów ma potencjał do hamowania komórek nowotworowych (1), w szczególności te, wyzwalające białaczki.

2. AIDS w Weight Loss:

Czy jesteś na utratę wagi Szprewą i znudzony po prostu jedzenia pomarańczy i melonów? Można wybrać te soczyste czerwone daty. Ich wartości niskokaloryczne wprowadzone wraz z znikomej zawartości tłuszczu czyni je idealnymi do przekąsek. To niesamowite owoce o smaku jabłka są dość popularne wśród maniaków fitness (2).

3. Wzmacnia układ odpornościowy:

Będąc bogaty w witaminę C i A oraz potas, jujube pomaga w wzmacniający układ odpornościowy człowieka. Stąd, jest idealnym miejscem do przygotuj się z zimna i kaszel (3).

4. Uspokaja układ nerwowy:

Dobroczynne działanie tego wspaniałego owocu pozwala na użycie go jako naturalny antydepresyjne i uspokajający (4). Owoc jest także idealnym miejscem, jeśli chodzi o łagodzenie niepokoju i stresu.

5. Bogate w antyoksydanty:

Bycie dobrym źródłem przeciwutleniaczy (5), owoc chroni Cię przed urazami wątroby i raka. Ten wspaniały owoc pomaga utrzymać poziom wolnych rodników w optymalnym limitu.

6. Zdrowy i młodszy skóry:

Przeciwutleniacze zawarte w owocach sprawia, że ​​naturalny środek anty-aging, utrzymując w ten sposób skórę młodszy. Ekstrakty z chińskimi datami są szeroko stosowane jako leki na zaczerwienienie skóry, oparzenia słoneczne i sucha (6).

7. Poprawia układu pokarmowego:

Osoby cierpiące na zaparcia i inne problemy trawienne mogą szukać pomocy tych owoców. Wraz z promowania trawienie, suche jujubes działać jako łagodne środki przeczyszczające (7). To niesamowite owoce promuje również apetyt.

8. Powerhouse energii:

Jeden z najlepszych korzyści jujube owocowych jest to, że jest potęgą energii. Ten skromny owoce, mimo że mało kalorii, jest dobrym Booster energii. Więc, po prostu jeść te owoce, aby pozbyć się zmęczenia (8) w szybszy sposób.

9. Zdrowych zębów, mięśni i kości:

Obecność wapnia i fosforu (9) W tym magicznym owoce okazały się pomagać we wzmacnianiu kości i zębów. Czy tęskni za stonowanych wygląd? Spróbuj tego wspaniałego niskiej kaloryczności owoców. Ten wspaniały owoców zawiera około 3 miligramów magnezu jednej porcji [g] 28, która pomaga w tonizujące mięśni.

10. Skuteczna Pompowanie krwi

Niacyny 0,5 miligrama Z każdej porcji jujube zapewnia skuteczne i sprawne pompowanie krwi (10), utrzymując w ten sposób poziom energii nienaruszone.

Teraz już wiesz, jakie są korzyści owocowych Jujube, spojrzeć na pełnych korzyści żywieniowe jujube przed rozpoczęciem mlaskanie:

Jujube Nutrition Facts:

Sprawdź tutaj o wartości odżywczej owoców jujube prawo tutaj:

Porcja: 1 oz = 28 g

Jujubes są wolne od cholesterolu. Daty te są dobrym źródłem witaminy C i potasu. Jednocześnie, ten owoc zawiera znikomy poziom sodu też. Zapakowaniem wodą, robią wielkie niskie munchies kalorii.

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści jujube owocowych. Więc na co czekasz? Zacznij rozkoszując tego wspaniałego owocu dzisiaj cieszyć się błogą korzyści. Nie zapomnij podzielić się z nami swoją opinią.

Oglądaj wideo z StylecrazeTV - 10 niezwykłych Korzyści zdrowotne wynikające z Jujube