10 niesamowitych korzyści zdrowotnych z Kiwano - Rogate Melon

Co otrzymasz, gdy krzyż melon i ogórek? Brak nagrody dla zgadywania! Jest Kiwano, jeszcze kolejna egzotycznych owoców, które są pakowane z mnóstwem dobroci, że można korzystać z!

Uprawiane głównie w południowych częściach Afryki, jest również znany pod innymi nazwami, takimi jak Kiwano, afrykański ogórek, Blowfish owoce, itp Ponadto, jest wyposażony w szereg korzyści dla zdrowia!

Chcesz wiedzieć więcej o Kiwano? Czy dać ten zamieścić lektury!

1. Mnóstwo przeciwutleniaczy:

Kiwano jest bogaty w silnego przeciwutleniacza znany jako alfa-tokoferol. Ten przeciwutleniacz utrzymuje naczynia krwionośne i nerwy zdrowe. To również pomaga w neutralizacji wolnych rodników w organizmie, utrzymując ochronę przed poważnych schorzeń, takich jak rak, choroby serca itp

2. Pomaga w utracie wagi:

Ten owoc składa się z ponad 80% wody. Oznacza to, że masz pełny szybciej bez pakowania na funty. Mimo że ma niską zawartość tłuszczów, substancji odżywczych, że zawiera on zachować zdrowe ciało podczas próby schudnąć. Owoc ten, podobnie jak większość innych, zawiera węglowodany też. Jednakże, jest to typ, który nie sprawi, że piętrzą się funtów (1).

3. Pomaga W Vision Zdrowia:

Kiwano ma wysoki poziom witaminy A, która wzmacnia zdrowie oczu znacząco (2). Ponieważ witamina jest typu karotenoidu, działa jako przeciwutleniacz oraz eliminuje wolne rodniki, które mogą być przyczyną chorób oczu, takie jak zwyrodnienie plamki (3).

4. Zwiększa funkcji poznawczych:

Witamina E jest znane, aby spowolnić rozwój otępienia i choroby Alzheimera (4). Kiwano jest również bogaty w różnych odmianach tokoferolu, które pomogą w zachowując swój umysł świeży i pobudzenia funkcji poznawczych.

5. Pomoce Trawienie:

Kiwano ma mnóstwo błonnika, który pomaga w procesie trawienia. Główną funkcją błonnika jest pomaganie w utrzymaniu prawidłowego trawienia i zdrowego układu pokarmowego (5). Reguluje jelit i zapobiega wzdęcia, zaparcia, skurcze, jak również innych poważnych stanów, takich jak rak jelita grubego i żołądka.

6. Zapewnia mocne kości:

Dzięki wysokiej zawartości minerałów w kiwano, wytrzymałość kości może być wzmocniony. Pomaga również w zapobieganiu osteoporozie. Jej bogactwo w różnych minerałów sprawia, że ​​wielki owoc, który pomaga w rozwoju, naprawy i wzrostu kości.

7. Spowalnia proces starzenia:

Kiwano jest zapakowany w witaminy A i C, przeciwutleniacze i ładuje związków organicznych. Wynika to z tych niezbędnych składników odżywczych, które można zatrzymać młodych, wewnątrz i na zewnątrz. Pomagają zachować zdrową skórę i wygładzają zmarszczki i plamy starcze. Państwo zatrzymać młodych na wewnętrznej, jak również ze względu na intensywne działanie antyoksydacyjne, który utrzymuje różne choroby przewlekłe dalej.

8. Zwiększa Metabolizm:

Niniejszy cynku w kiwano pomaga w pobudzaniu procesów metabolicznych w organizmie. Wzmaga także w produkcji białka, które jest ważne dla naprawy różnych narządach, komórki, tkanki i naczynia krwionośne.

9. Łagodzi stres:

Według badań, z różnych związków organicznych, w tym w regulacji owoców pomocą hormonów, zwłaszcza w regulacji hormonów stresu, takich jak adrenalina. Kiwano jest zalecane, jeśli cierpią z powodu chronicznego lęku lub stresu, ponieważ pomaga w utrzymaniu spokoju umysłu i zrelaksowany.

10. Utrzymuje zdrowe serce:

Kiwano ma bardzo niski poziom cholesterolu i jej nasiona są bogate w kwas linolowy, który ma nienasycone kwasy tłuszczowe omega - 6 kwasy tłuszczowe. Zawiera również kwas oleinowy, który jest ważny dla zdrowia serca, jak ona jest mono nasycony. Twoje mięśnie sercowe zyskać siłę i zdrowie z tego pyszne owoców.

Pamiętaj, że owoce egzotyczne jest wrażliwy na temperatury pokojowej. Upewnij się do przechowywania owoców w temperaturze około 15 stopni, aby upewnić się, że nie dostają zepsute zbyt wcześnie (6).

Nadszedł czas, aby zacząć jeść zdrowszej żywności, dzięki czemu można z nich korzystać. Powinno się wprowadzić kiwano melon do codziennej diety i dobrą kondycję i żywe!

Daj nam znać, jak ten post pomógł Ci. Czy komentarz w polu poniżej!