22 niezwykłe zalety Dark Chocolate dla skóry, włosów i zdrowia

Ciemna czekolada jest jednym z niezliczonych pochodnych ziaren kakao. Smakuje trochę gorzki, a zatem nie bardzo popularne wśród wielu ludzi. Ale ma wiele korzyści dla zdrowia i urody na ofertę, która sprawia, że ​​jest bardziej korzystne niż zwykłych odmian czekolady. Tutaj dowiesz się wielu korzyści z ciemnej czekolady i wiele więcej.

Podobnie jak jego macierzystej owoce, gorzka czekolada jest również mnóstwo silnych antyoksydantów i zawiera różne niezbędne składniki odżywcze, które pomogą Ci zachować zdrowie i piękny. Silne przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy pomagają uniknąć zaburzeń sercowo-naczyniowych i zmniejszyć ryzyko udarów. Ponadto, również pracuje, aby utrzymać poziom cholesterolu we krwi i ciśnienie krwi pod kontrolą. Jednolite wizja jest kolejną korzyścią dla zdrowia oferowane przez tego magicznego składnika.

Ciemna czekolada jest dobra dla ciebie? Oprócz opieki zdrowotnej, ciemna czekolada ma kilka korzyści kosmetyczne do zaoferowania zbyt. Ten artykuł o korzyściach płynących z ciemnej czekolady spożyciu; przejrzeć cały post i znaleźć wszystko, co chcesz wiedzieć o nim, jego skóra i pielęgnacji włosów korzyści, jak również pomocnych wskazówek, aby wybrać, przechowywać i używać gorzkiej czekolady.

Korzyści skóry ciemnej czekolady:

Ciemna czekolada jest przyjazny dla skóry składnik, który pomaga zachować zdrową skórę, świecące i po prostu bez zarzutu. Sprawdź kilka wybitne zalety ciemnej czekolady na skórę tutaj:

1. Wysoki w przeciwutleniacze:

Jak wspomniano powyżej, czekolada odbywa się szereg silnych przeciwutleniaczy. Te antyoksydanty chronią skórę przed wolnymi rodnikami; utrzymując ją miękką, delikatną i młodzieńcza miłość.

2. Chroni skórę przed uszkodzeniami UV:

Z wielkich właściwości przeciwsłonecznych, że chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, a tym samym pomaga w zapobieganiu warunków, takich jak oparzenia słoneczne i raka skóry.

3. Zapewnia odżywianie:

Regularne spożywanie ciemnej czekolady pomaga osiągnąć gładkie, bezproblemowe cery. Utrzymuje on również wilgotna skóra i dobrze odżywiona.

4. Doskonałe skóry detoxifier:

Ciemna czekolada stanowi doskonałą skórę-detoxifier w połączeniu z kofeiną. To sloughs off martwe komórki skóry i pozwala na nowo odsłonięte, świeża skóra swobodnie oddychać.

5. Wspiera blask skóry:

Stres jest ogromny piękno porażka. Jeśli nie jest zaznaczone, to może zrujnować całą swoją osobowość. Ciemna czekolada oferuje wspaniałe ODPRĘŻANIE cechy i cuda pracy w pozyskiwaniu świecącą skórę poprzez zmniejszenie podwyższone hormony stresu.

Korzyści Włosy gorzkiej czekolady

Ciemna czekolada jest również popularny oferując wiele korzyści pielęgnacji włosów. Dowiedzieć się pewne wspólne korzyści pielęgnacji włosów poniżej:

6. Zmniejsza wypadanie włosów:

To pomaga w promowaniu krążenie krwi w skórze głowy, co prowadzi do zwiększonego wzrostu zdrowych, lśniących zamków. Dzięki bycia cyrkulacja-booster, to jest również okazały się bardzo skuteczne w zmniejszaniu utraty włosów.

7. Zwiększa objętość włosów:

W parze z dobrocią kilku składników włosów, korzystających, ciemna czekolada poprawia ogólny stan zdrowia swojego warkocze, dzięki czemu super połysk i obszerne.

8. Traktuje skóry głowy Zakażenia

Z niesamowitych właściwości przeciwzapalne, ale również pomaga zminimalizować szanse na uzyskanie infekcje skóry głowy.

Korzyści zdrowotne gorzkiej czekolady:

Sprawdź tutaj jedne z najlepszych korzyści dla zdrowia gorzkiej czekolady.

9. Choroby serca

Ciemna czekolada zawiera przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy. Przeciwutleniacze są najlepsze elementy korpus mogą odbierać lub wytwarzają, ponieważ mają one zdolność do zapobiegania starzeniu przez wolne rodniki, które mogą powodować choroby serca.

10. Poziomy cukru we krwi

Trudno uwierzyć, że substancja cukier wzbogaconego może zrównoważyć poziom cukru we krwi, ale to prawda! Ilość cukru w ​​ciemnej czekolady nie wpływa na organizm podobnie jak jego indeks glikemiczny jest niski. I flawonoidy, które jest wzbogacone AIDS wpływ, że insulina ofert na poziom cukru.

11. Cholesterol

To nie mit, że cholesterol zatyka żyły i tętnice i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Ale ciemna czekolada ma na celu zmniejszenie LDL (złego cholesterolu) poziomy w tętnicach i serca.

12. Nastrój detonatora

Stres jest złym czynnikiem i należy omijać jak najwięcej! Zawartość ciemnej czekolady pomoc w produkcji endorfiny, które są wytwarzane przez komórki mózgu i wiadomo, że złagodzić nastrój. Stymuluje komórki mózgowe i jest znany na relaks osobę.

13. Ochrona skóry

Zawartość flawonoidów w ciemnej czekolady okazał się mieć pozytywny wpływ na organizm. Jeden taki efekt jest zapewnienie ochrony przed szkodliwymi promieniami UV Słońca

Zapobieganie 14. Skok

Znane są zwiększone stężenie flawonoidów, takich jak epikatechiny chronić mózg przed uderzeń. Ten znajduje się w ciemnej czekolady w dobrej ilości. Komórki nerwowe ludzi spożywających ciemnej czekolady są mniej podatne na udar mózgu w porównaniu do ludzi, którzy nie spożywają ciemną czekoladę.

15. Niedokrwistość utwardzania

Flawonoidy w ciemnej czekolady pomaga również w leczeniu anemii i zapewniając leczenie do tych z ubogiej diety.

16. Poprawa wzroku

Badania wykazały również, że flavanoids w ciemnej czekolady przyczynić się do poprawy przepływu krwi do mózgu. To dodatkowo pomaga poprawić wzrok również ze względu na lepszy przepływ krwi.

17. Funkcja poznawcza

Funkcji poznawczych w organizmie człowieka jest zwiększona ze spożywaniem ciemnej czekolady, ponieważ poprawia się przepływ krwi do mózgu.

18. Ciśnienie krwi

Ciemna czekolada jest bogata w minerały takie jak miedź i magnez, które są odpowiedzialne za utrzymanie ciśnienia krwi normalne, zwłaszcza w przypadku osób o nadmiernej fluktuacji ich BP.

19. Pełny białka

Pije mleko czekoladowe po treningu jest dobre dla naszego zdrowia, ponieważ jest pełen białka. Jeśli masz jedną filiżankę mleka, będzie czasochłonne 8 to11 gramów białka. Tak więc, jeśli chcesz zużywać około 17 do 25 g białek, można wypić około 500 do 700 i 50 ml mleka czekoladowego. Będzie to działać szybko na swoim ciele, naprawić te wszystkie tkanki i pomóc zdobyć masę mięśniową. Zawartość białka w napoju będzie faktycznie daje chude mięśnie i dopasowanie.

20. Zawartość węglowodanów

Czekolada mleczna zawiera również węglowodany, co jest dobre dla zdrowia, zwłaszcza jeśli zostały podnoszenia mnóstwo odważników. Ilość węglowodanów zależy również od używanego produktu. Różne produkty mają różną treść i poziom węglowodanów. Wydaje Hershey Chocolate Milk mieć najwyższą liczbę węglowodanów natomiast Okapy kalorii Countdown ma najniższy. Cukier w ten zwiększy swoją energię i przywrócić go. Będziecie w stanie wypracować twardsze i lepiej następnym razem trafisz na siłowni. W rzeczywistości, to pomoże Ci lepiej cieszyć się trening. Jeśli twoje tkanki mięśniowe wyrwać, to powstrzymać ich przed dostaniem ból. W rzeczywistości, będą się naprawić na własną rękę.

21. Zwiększa swoją wytrzymałość

Tak więc, jeśli pracuje się przez kilka tygodni lub przygotowują się do maratonu wkrótce, prawdopodobnie trzeba coś które zwiększą swoją wytrzymałość i pomóc treningu lub praktyki na dłuższy okres. W tym przypadku, co może być lepsze niż mleko czekoladowe? W ten sposób dbać o swoje ciało, zwiększyć siłę i energię i pomóc dać sto procent!

22., to cię wzmocni

Czekolada mleczna jest też coś, co sprawi, że silniejsze i zdrowsze w dłuższej perspektywie. Jeśli wziąć to co najmniej trzy razy w tygodniu po treningu, widać zmiany w swoim ciele. Będzie również stać się silniejszym. Ciężary, które nie mogły być podnoszone wcześniej będzie teraz trochę łatwiej niż ostatnim razem. Jeśli dał się zbyt szybko podczas biegu lub pływania, to napój będzie zachować idziesz.

Teraz już wiesz, jakie są korzyści z korzyści płynących z ciemnej czekolady na ogólny stan zdrowia. Teraz wiem, jak go używać i przechowywać go.

Dark Chocolate: Jak wybrać i zapisać

Różnorodność marek ciemnej czekolady sprawia, że ​​trochę trudno wybrać najlepszą. Dla ułatwienia, mam kilka pomocnych wskazówek do zaoferowania dotyczące wyboru ciemnej czekolady poniżej:

• Przy zakupie ciemną czekoladę, zwróć uwagę na to, mającego gładką, nieskazitelną powierzchnię. Czekolada wybrać nie powinna być matowa, a to nie może mieć jakichkolwiek smug i kropek.

• Jeśli to możliwe, spróbuj złamać czekoladę, zanim za niego zapłacić. Jeśli pęknie z czystym i mocnym przystawki, kupić go bez wahania. Ponadto, należy zwrócić szczególną uwagę na fakturze. Nigdy nie kupuj go, czy to ziarniste lub zbyt tłuste w fakturze; raczej spojrzeć na jeden z aksamitną konsystencję.

• Smakują trochę czekolady przed zakupem. Weź go, jeśli ma kwaskowaty smak i aromat.

• Przechowywać gorzkiej czekolady w chłodnym, suchym miejscu, wolnym od zapachów. Trzymać z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Dark Chocolate: Wskazówki dotyczące użytkowania

• Nie dodawać wody w czekoladzie podczas warzenia go, ponieważ ma tendencję do utwardzenia swoją czekoladę. Upewnij się także, aby wszystkie naczynia używane do produkcji czekolady przepis na sucho, jak jeszcze trochę wilgoci może zniszczyć cały swój przepis.

• Zatrzymać ciepło pod kontrolą. Nie stopić czekoladę na bardzo dużym ogniu.

• Z wszystkich wyżej wymienionych korzyści ciemnej czekolady, nie ma wątpliwości, że miłośnicy czekolady powinny rozwijać zamiłowanie do tego typu czekolady też! To połączenie czekolady i dobrego zdrowia. Co więcej można chcieć!

Mam nadzieję, że ten artykuł na temat korzyści zdrowotnych wynikających z ciemnej czekolady pomaga dbać o ogólny stan zdrowia. Zgadzam się z nami, jeśli znasz jakieś inne korzyści z najlepszymi jedzenie gorzkiej czekolady w sekcji komentarzy poniżej.