8 niesamowitych korzyści zdrowotnych związanych z Blackstrap Molasy

Większość z nas nie słyszało o tej nazwie wcześniej. Ale jak na ironię, ten wyposażony jest w szereg korzyści zdrowotnych. Melasa Blackstrap jest produktem ubocznym procesów rafinacji trzciny cukrowej na cukier, i zmienia się od ilości cukru metodą ekstrakcji, a wiekiem rośliny.

Wracając do rzeczy, jakie są korzyści z blackstrap melasy? Cóż, przeczytaj ten artykuł i znam je!

Jaki jest blackstrap Melasy wywołana w różnych językach indyjskich

Tak, wiemy, że Indie są domem dla dużej liczby naturalnie dostępnych środków. I Blackstrap melasa jest jednym z nich. To jest to, co nazywa się w kilku językach indyjskich:

• Hindi - Sheera
• W tamilskim - Vellappaaku
• W malajalam - Karimbin paavu

Korzyści blackstrap Melasa

1. Jest dobre dla włosów
2. Może pomóc w leczeniu niedokrwistości
3. Może pomóc w leczeniu i profilaktyce raka
4. Jest to korzystne dla skóry
5. Może być dobre dla kobiet w ciąży
6. Może złagodzić bóle menstruacyjne
7. Mogą promować Bone Zdrowie
8. Zapewnia ochronę układu sercowo-naczyniowego

1. Jest dobre dla włosów

Oczywiście, jesteś tym co włosy wygląda, prawda? Przynajmniej w większości przypadków.

Pojedyncza porcja blackstrap melasy ma około 14 procent swojej RDI miedzi, ważnego minerału, który przyczynia się do zdrowych włosów. Długotrwały zużycie blackstrap melasy może również poprawić jakość włosów. Zastąpienie cukru w ​​diecie z melasy Blackstrap może przejść długą drogę w poprawie stanu zdrowia włosów (1).

Melasa Blackstrap może być również korzystne w usuwaniu skwierczeć włosów.

Jako wysoki w przeciwutleniacze, Blackstrap melasa zwalcza aktywność wolnych rodników, a tym samym zmniejszenie siwe włosy i zapobiega ich wypadaniu.

Zgodnie z University of Maryland Medical Center, Blackstrap melasa jest dobrym źródłem wapnia, które można leczyć wypadanie włosów spowodowane przez niedoczynność przytarczyc (2).

Żelazo jest inny składnik odżywczy, który jest kluczowy dla wzrostu włosów, a zgodnie z Oregon State University, Blackstrap melasa jest dobrym źródłem żelaza (3).

Powrót do spisu treści

2. Może pomóc w leczeniu niedokrwistości

Zgodnie z University of Maryland Medical Center, Blackstrap melasa jest bardzo dobrym źródłem żelaza, które mogą pomóc w leczeniu niedokrwistości (4).

Zgodnie z raportem opublikowanym przez American Academy of Pediatrics, Blackstrap melasa jest dobrym źródłem żelaza, które mogą pomóc w zapobieganiu niedokrwistości z niedoboru żelaza u niemowląt i małych dzieci (5).

Melasa Blackstrap, oprócz innych witamin z grupy B, zawiera kwas foliowy - wszystko promować produkcję krwinek czerwonych. Może to również w leczeniu anemii.

Powrót do spisu treści

3. Czy pomoc w leczeniu i profilaktyce raka

Według amerykańskiego badania Blackstrap melasa okazało się skuteczne w leczeniu chorób takich jak rak (6). Jest bogaty w składniki mineralne, takie jak żelazo, cynk, magnez, potas i innych witamin kompleksu B, braki, które mogą stwarzać poważne ryzyko zachorowania na raka.

W innym amerykańskim badaniu Blackstrap melasa stwierdzono, że wyższy poziom przeciwutleniaczy, które mogą być użyteczne w leczeniu raka (7).

Według raportu opublikowanego przez Harvard Medical School, spożycie wapnia wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka jelita grubego. Melasa Blackstrap, bycie dobrym źródłem wapnia, mogą odgrywać istotną rolę w tym zakresie (8).

Uwaga

Choć nie jest jasne dowody, wstępne badania sugerują, że może istnieć związek pomiędzy żelazem i raka (zwłaszcza raka piersi). Stąd spożywanie melasy blackstrap (to jest dobrym źródłem żelaza) w odniesieniu do raka należy rozważyć dopiero po konsultacji z lekarzem (9).

Powrót do spisu treści

4. Czy korzystne dla skóry

Melasa Blackstrap okaże zawiera kwas mlekowy, który może odegrać rolę naturalnego leczenia trądziku. Konsumpcja blackstrap melasy przyspieszył także czas gojenia się ran - to ostatecznie pomaga skórze stają się świeże i jasne.

Zgodnie z University of Illinois, niedobór żelaza powodują, że skóra staje się blada i niszczy swoje zdrowie - coś, co można przeciwdziałać tym blackstrap melasę w diecie (10).

Melasy może również działać jako wspaniały środek zmiękczający skórę (11).

Powrót do spisu treści

5. Może być dobre dla kobiet w ciąży

Zaledwie dwie łyżki blackstrap melasa zawiera około 13,2 procent naszego RDA żelaza, który jest wymagany przez nasz organizm do przenoszenia tlenu do komórek krwi. To byłoby bardzo korzystne dla kobiet w ciąży. Ponadto, jeśli masz niski poziom żelaza podczas ciąży, istnieje ryzyko porodu przedwczesnego, czy dziecko może być niedowagę podczas porodu.

Zgodnie z Harvard School of Public Health, dzienne spożycie żelaza zmniejsza ryzyko niskiej masy urodzeniowej (12). Więcej badań rzuca światło na to, jak ważne żelazo dla kobiet w ciąży, ponieważ składniki odżywcze są dostarczane do rozwijającego się płodu i łożyska, a także jest korzystne w zwiększaniu masy czerwonych krwinek u matki (13).

Wapnia jest innym ważnym składnikiem odżywczym niezbędne dla kobiet w ciąży i tu jest, gdy Blackstrap melasa może być korzystne, jak to jest bogaty w wapń (14), (15).

Powrót do spisu treści

6. Może złagodzić bóle menstruacyjne

Melasa Blackstrap ma pewne składniki odżywcze, które mogą pomóc zmniejszyć skurcze mięśni. Są to żelazo, wapń, magnez, potas, mangan i witaminę B6. Ponieważ macica jest także mięśni, składniki te mogą pomóc zmniejszyć bóle miesiączkowe.

Od blackstrap melasy, jak już wspomniano, jest bogata w żelazo, ale także pomaga kobietom uzupełnić ich poziom żelaza, które w przeciwnym razie zejść z powodu utraty krwi.

Powrót do spisu treści

7. Czy Promuj Bone Zdrowie

Z blackstrap melasy, zyskasz sporo składników odżywczych potrzebnych do utrzymania zdrowych kości i silne. Te składniki obejmują wapń, żelazo, mangan, potas i magnez. Poprzez utrzymanie zalecanego dziennego limitu tych minerałów, można obniżyć ryzyko wystąpienia osteoporozy, a także innych chorób kości.

Według United States Department of Agriculture, Blackstrap melasa jest dobrym źródłem miedzi, które mogą być korzystne dla kości (16).

Powrót do spisu treści

8. Oferuje ochronę Cardiovascular

Wiele witamin i minerałów, które Blackstrap melasa zawiera wymagane są do utrzymania zdrowego serca i zmniejsza ryzyko udarów mózgu, zawałów serca i chorób układu krążenia. Te serca zabezpieczającą odżywcze obejmują witaminy B6, wapń, magnez, potas, i mangan. Wspólnie mają one zdolność do zwalczania stresu oksydacyjnego, leczeniu zakrzepów krwi, niższe ciśnienie krwi i zapobiec zapalenie układu sercowo-naczyniowego.

Jak już wspomniano, Blackstrap melasa jest bogaty w miedź, który został znaleziony przyczyniać się do zdrowego serca (17).

Powrót do spisu treści

Jak wziąć blackstrap Melasy

Jeśli chcesz wziąć blackstrap melasy jako suplement, najlepszym sposobem na to jest poprzez zmieszanie jednej do dwóch łyżek w filiżance gorącej wody. Gdy woda ostygnie, można pić go przy użyciu słomy. Słoma zapobiegnie uszkodzeniu Blackstrap zębów. Należy pić tego dodatku pierwszą rzeczą każdego ranka, ponieważ to jest, gdy twoje ciało wymaga energii najbardziej. Są ludzie, którzy piją tę mieszankę trzy razy dziennie jako remedium na poważnie złych warunków zdrowotnych.

Można włączyć blackstrap melasę w szerokiej gamie produktów spożywczych jako substancja słodząca. Można go używać jako substytut cukru we herbaty, a nawet w gorących zbóż. To idzie dobrze każdy z gofry i naleśniki. Można go używać jako szkliwo, a nawet dodać do deserów!

Utrzymanie lub przywrócenie stanu zdrowia przy pomocy naturalnych całej żywności będzie musiała przedłużone spożycie w czasie. Jednak można zauważyć, że wysiłek jest warto, bo można zaoszczędzić pieniądze poprzez nie kupowanie leków i suplementów i zyskać wiele korzyści zdrowotnych stałe bez konieczności martwienia się o żadnych skutków ubocznych.

Teraz, że wiesz wszystko o korzyściach zdrowotnych blackstrap melasy, co czekasz? Śmiało i rozpocząć włączenie go do swojej diety.

Również powiedzieć nam, jak ten post pomógł Ci. Czy komentarz w polu podanej poniżej.