Zdrowie i dobra kondycja

25 niezwykłych korzyści i zastosowań mleka w proszku (Chaas)

25 niezwykłych korzyści i zastosowań mleka w proszku (Chaas)

Czy masz zwyczaj pomijanie maślankę w posiłkach? Kuszony przez fast foodów i innych śmieci, my czasami mają tendencję do „prawdziwych” żywność za pewnik, nie my? Ten post mówi o wielu cudownych zalet maślanki! Czytaj dalej, aby wiedzieć, co oni są!

Jaki jest Maślanka?

Maślanka nie jest mieszanką mleka i masła. Jest pochodną mieszania masła. W większości gospodarstw domowych i Indian pić dziennie - sam lub po posiłku, maślanka wytwarza się stosując kilka łyżki naturalnego jogurtu miesza się z wodą i dobrze wymieszano. Często niektóre przyprawy, takie jak proszek kminek, pieprz, imbir, chilli, liście zielone curry i liści kolendry są kruszone i do mieszaniny dodaje się do zwiększenia jego smak i korzyści terapeutyczne.

Napój jest często spożywane w indyjskich gospodarstw domowych jako pokarmowego lub w miesiącach letnich, aby utrzymać ciało cool. Jest to z pewnością orzeźwiający napój mieć. Maślanka jest również znany jako 'Chaas' lub 'Chaach' Hindi, 'Majjiga' Telugu 'Neer Mooru' w obszarze: 'morum welinowy' w Malajalam, „Majjige Huli w kannada, 'Chasa' w gudżarati, 'Thaak' w Marathi, i „Ghola” w języku bengalskim.

load...

Maślanka w starożytnych tekstach:

W Ayurvedą maślanka stosuje się zarówno do utrzymania zdrowia i jako lek przeciwko chorobom. Istnieją powody tych zastosowań maślanki dla zdrowia. Jest to łatwe do strawienia, ma właściwości ściągające i kwaśny smak. Poprawia trawienie i łagodzi uczucie obrzęki. Jest to naturalne leczenie przed pęcznieniem, podrażnień i zaburzeń przewodu pokarmowego, chorób żołądkowo-jelitowych, dolegliwości śledziony, anemia, brak apetytu.

Czy istnieją różne rodzaje maślanki?

Jako materiał wyjściowy - mleko jest dostępny w kilku odmianach; maślanka przygotowany z jogurtu naturalnego jest z czterech typów z konkretnych działań. Maślanka z kremowym jogurtem pełni z dodatkiem cukru uspokaja przewodu pokarmowego oraz jest zdrowe w przyrodzie. Jest bardzo podobny do jogurtu naturalnego w jego atrybutów. Nie śmietana maślanka uspokaja uczucie wzdęcia i jest dobre dla chorych na cukrzycę lub tych, którzy chcą schudnąć. Maślanka z połową ilości wody poprawia siłę i trawienie. Bez tłuszczu maślanka naturalnie chłodzenia i zmniejsza zmęczenie. Teraz przejdźmy do korzyści płynących z mleka masła!

1. Zawiera wszystkie niezbędne makroelementy:

Maślanka jest kompletnym pokarmem. Jest pożywny i zawiera wszystkie elementy niezbędne do dobrej zbilansowanej diety. Ma białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy minimalne i zasadnicze enzymy i sprawia, że ​​dla pełnego posiłku w dowolnym miejscu i czasie. Powinno to być uwzględnione we wszystkich dietach i być spożywane codziennie. A ponad 90 procent maślanki jest woda, jej zużycie pomaga utrzymać bilans wodny w organizmie. To powoli wchłaniane z jelita, jak jego zawartość są związane przede wszystkim z białek. Lepiej jest pić maślankę niż jakiekolwiek inne aromatyzowane napoje lub po prostu wody. Fermentowane maślanka kwaśny smak, ale biologicznie bardzo odżywczą dla ludzkiego ciała i tkankach.

load...

2. Ma efekt chłodzenia na przewód pokarmowy:

Maślanka ma tendencję do mycia w dół pikantne jedzenie i łagodzi błony śluzowej żołądka, gdy spożywane po pikantnym posiłku. Dodatki imbir, kminek w proszku i innych przypraw również odciążyć żołądek jakichkolwiek podrażnień, które mogły być spowodowane ze względu na jedzenie. Maślanka ma zasadnicze zmniejszenie ciepła ciała. Jest lubiany przez kobiety, zarówno przed jak i po menopauzie, ponieważ obniża temperaturę ciała i łagodzi wiele objawów te kobiety cierpią. Dla tych, którzy szukają wytchnienia od gorąca, maślanka jest to świetny sposób, aby zrównoważyć te uciążliwe objawy. Nawet ludzie, którzy mają wysoki wskaźnik temperatury ciała i przemiany materii mogą korzystać z zalet maślanki, aby zmniejszyć temperaturę ciała.

3. Pomaga zmyć tłustej żywności:

Wzdęcia po obfitym posiłku? Szklanka maślanki może czujesz się dużo lepiej. Imbir, kminek, kolendra i inne przyprawy pomoc w poprawie trawienia i ułatwić wam, dzięki czemu czujesz się mniej na wypchane. Poza tym, maślanka jest bardzo skuteczny w popijając olejów i tłuszczów, które wyściełają wewnętrzne ścianki przełyku i żołądka. Zwykle po bogatym i obfitym posiłku, poczujesz się leniwy i senny. Jednak szklanka maślanki cię odmłodzić. Zaczniesz czuć się bardziej zwinny prawo po spożyciu go.

4. Zachęca trawienie i Treats dolegliwości żołądka:

Maślanka ma sporą ilość kwasu w niej, który działa na bakterie i pomaga oczyścić żołądek i pomaga w trawieniu. Wszystkie przyprawy dodawane do maślanki zrobić bardzo dobre środki trawienne. Imbir, pieprz i kminek wszystko zrobić doskonałe właściwości trawienne. Ponieważ są one substancje wiatropędny, że wydalenie gazów z żołądka. Spożywany razem mają działanie chłodzące i trawienia w przewodzie pokarmowym. Preparat maślanki wypitej pomaga regularnie również chorób przewodu pokarmowego. Niektóre dolegliwości trawiennych utwardzane maślanki obejmują:

  • Niezdolność do spożywania laktozę
  • Nieregularne wypróżnienia
  • Raka okrężnicy
  • Zespół jelita drażliwego
  • Infekcje żołądkowe

5. Skuteczny przeciwko Odwodnienie:

Wykonane z jogurtu z dodatkiem soli i przypraw, maślanka jest skuteczne leczenie w celu zapobiegania odwodnieniu. Jest pełna elektrolitów i jest jednym z najlepszych napojów walczyć z ciepłem i utratą wody z organizmu. W okresie letnim, to jest naprawdę napój smakować. Stąd maślanka korzyści w lecie poprzez zmniejszenie problemów związanych letni, takie jak kolczastego ciepła i ogólnego niepokoju.

6. Zawiera wapń bez tłuszczu:

Bardzo często ludzie wierzą, że jak to nazywa maślankę, musi być pełne tłuszczu i kalorii. Jednakże, ma mniej tłuszczu niż nawet normalnego mleka pełnego. Mleko zawiera istotny składnik - wapnia. Mleko jest również ładowane z tłuszczów. Czasami osoby z nietolerancją laktozy (ci, którzy mają do powstrzymania się od mleka zużywa) nie mają innego źródła naturalnego wapnia. Ci ludzie mogą mieć swoje wymaganego spożycia przez spożywanie maślanki. To nie powoduje żadnych niepożądanych reakcji, jak laktoza został przekształcony do kwasu mlekowego przez bakterie występujące w zdrowych maślanki. Wapń obsługuje komunikację komórek i skurcz mięśni. Prawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu chorób kości, takich jak osteoporoza. Maślanka zapewnia wapń i suplementy bez dodatkowych kalorii. Uzyskanie wymaganej wapń w planie posiłków pomaga powolną utratę masy kostnej jako jeden dorasta. Zapewnia pożywienie dla nowego rozwoju kości i utrzymuje przy osteoporozie. W wyniku wszystkich tych cech, w tym maślanki w swej codziennej diecie jest wyborem dźwięku dla zdrowia konsumenta świadome.

7. Bogate w witaminy:

Maślanka jest skarbnicą witamin, takich jak witaminy B kompleks i witaminy D. To sprawia, maślanka dobry wybór, aby przezwyciężyć słabość i niedokrwistości spowodowanej niedoborem witaminy. Witamina D występuje w maślanki wzmacnia system odpornościowy, dzięki czemu jest mniej podatny na infekcje. Jedna porcja tego napoju daje ponad 21 procent sugerowanej dziennego spożycia.

8. Ryboflawina pomaga detoksykacji organizmu:

Maślanka zawiera ryboflawiny, która jest niezbędna do przetwarzania żywności zużywanej energii, ważne wydzielanie hormonów i pomocy trawienia. Ciało wykorzystuje ryboflawiny aktywować enzymy w komórkach, a tym samym prowadzenia produkcji energii. Wzmaga także funkcję wątroby i wspomaga detoksykację organizmu. Czy ma właściwości anty-utleniających.

9. Obniża ciśnienie krwi:

Są to substancje występujące w maślanki, które badania wskazują, mają mnóstwo bioaktywnych białek. Te pomagają obniżyć poziom cholesterolu i są antybakteryjne i przeciwwirusowe w przyrodzie. Maślanka picia regularnie wykazały do ​​obniżenia ciśnienia krwi znacznie.

10. Pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu:

Naturalny środek do obniżania poziomu cholesterolu we krwi i sterowania jest maślanka. Jego składniki są bardzo skuteczne w utrzymaniu cholesterolu pod kontrolą. Nawet teksty Ayurveda nie wychwalał zalety spożywania maślankę dla dobrego zdrowia.

11. Kontrola żołądka kwasowości:

Potężny napój, który zwalcza refluks żołądka i kwasowość, maślanka z jego przypraw i imbir, pomaga zmniejszyć uczucie pieczenia z powodu refluksu kwasu w żołądku lub ataku kwasowości. To ułatwia błonę śluzową żołądka, które mogły stać się rozdrażniony z powodu pikantnym lub tłustej żywności.

12. Łagodzi zaparcia:

Maślanka to terapia naturalne często stosowane do komfortu tworzenie pęcherzy w żołądku, zapobiegając zaparcia i innych zaburzeń żołądkowych. Nieprawidłowy jedzenie i czasy posiłków może wywrzeć nacisk na układ pokarmowy, co prowadzi do biegunki lub zaparcia w czasie. Regularnie spożywać maślankę, aby złagodzić ten warunek. Jeśli cierpisz na zaparcia, spożywanie szklankę maślanki ułatwi wypróżnienia. Odnosi się to również do ludzi, którzy nie spożywają odpowiedniej ilości błonnika.

13. Pomaga schudnąć:

Jak można schudnąć, ale nadal nie czują się odwodniony i słaby? Maślanka oferuje odżywiania i enzymy potrzebne w organizmie bez kalorii i tłuszczu w produktach mlecznych, takich jak mleko, jogurt i ser i tak dalej. Regularnie picia to sprawia, że ​​na pewno pozostanie nawilżona i energiczna. Zapewnia białka, witaminy, minerały, wapń, potas, magnez i inne enzymy potrzebne do utrzymania poziomu energii. Jest to bardzo pomocne napój, który zaspokaja głód, co jest idealnym napojem dla osób tęsknota, aby schudnąć. Nasycenie powstrzymuje ludzi od podjadania lub objadania jedzenia niezdrowych fast foodów.

14. Ma kilka Culinary Aplikacje:

Maślanka ma kilka zastosowań w kuchni, jak również. Jak to mocny zestaw kwasów, wapnia i różnych enzymów, to jest skuteczne i mogą być również stosowane do kruchym mięsa. Może być również stosowany do aromatyzowania drobiu i kilku rodzajów owoców morza. Dodaje specjalny smak i aromat potraw, w których jest on wykorzystywany. Jest niezbędny w produkcji ciast, ciastek i zapalić soczyste, a nawet może być używany do gofry i naleśniki. Kukurydza chleb stosując maślankę pozostaje wilgotna i nie wysycha tak jak inne chleba kukurydzy wykonane z innych recepturach normalnie. Kurczak gdy moczy się w maślanki, następnie smażone jest bardziej soczyste i delikatne. Wiele receptur pochodzących z regionów wschodnich i śródziemnomorskich zalecamy marynowanie mięsa kóz i jagniąt w maślanki celu zwiększenia smak i konsystencję. Jest to znany fakt, że w społecznościach myśliwskich maślanka solanka podbija surowy smak dzikiego indyka i dziczyzny, co czyni je bardziej znośnym. Wapnia w produkcie mleczarskim aktywuje enzymy mięśni i tkanki łącznej, co uszkodzi białek i powoduje, że mięso bardziej miękkie i mniej ciągliwy. Fermentować maślankę i wykorzystywać w zimnych zup w sezonie letnim. Pokochasz to nadaje smak, a także uzupełnić składniki odżywcze tracisz z powodu pocenia. Dżemy, owoce i przeciery nawet roślinne, takie jak szpinak i brokuły mogą być dodawane do maślanki zrobić własny specjalny napój o różnych smakach.

15. Probiotyki Korzyść przewodu pokarmowego:

Maślanka obfituje w bakterie, które są korzystne dla przewodu pokarmowego. Bakterie te nazywane są probiotyki. Zdrowe bakterie są obecne w jelicie grubym każdego człowieka i mają charakter symbiozy z ciałem - do żywienia i miejsce pobytu tych bakterii pomaga samopoczucie człowieka. Bakterie te są maślanki kwasu mlekowego, ponieważ konwersja laktozy w kwas mlekowy. Oni pomagają w rozkładaniu pokarmu na łatwe wchłanianie składników odżywczych. Są również uważane za przydatne w ogólny stan zdrowia przewodu pokarmowego i obniżenie częstości zespołu jelita drażliwego. Pamiętaj, że IBS nie ma lekarstwa i maślanki może być idealnym antidotum na choroby. Działają one poprzez wpływ na wzrost dobrych bakterii i zmniejszyć złe bakterie z kwitnące w jelitach. Tutaj jest również lista wszystkich dobrych rzeczy te bakterie zrobić:

  • Syntetyzują witaminy
  • Pomagają w trawieniu
  • Zwiększenia odporności
  • Budowanie składników odżywczych
  • Przeciwdziałania chorobom układu krążenia
  • Obrony przed czynnikami rakotwórczymi

16. Pomoc w budowaniu masy ciała:

Maślanka zwiększa spożywanie białka. Każda komórka składa się z korpusu białek. Wszystkie tkanki zależy od białek, aby naprawić uszkodzenia i utrzymać się. Jako napój ten jest obszernie bogatych w białka, które jest niezbędne do budowy mięśni, maślanka jest napój wyboru dla wielu kulturystów. Dostarcza witamin dla dobrego zdrowia ciała i pożywne bez dodawania zbędnych kalorii. Białko jest kluczem do mocnych kości, twarde mięśnie i zdrowej skóry. To sprawia, maślanka niezbędny w każdym reżimie diety.

17. Wzmacnia szkielet ramy nadwozia za:

Wykonane przez podlewanie dół jogurt, maślanka zawiera wszystkie dobroć mleka i więcej. Jest bogatym źródłem wapnia, podstawowym budulcem kości i układu kostnego w organizmie. Pomaga również zęby stają się mocne. Można dać maślankę dla dzieci zdrowych i mocnych kości i zębów. Wapń w tym napoju zostaje pochłonięta przez tkankę kostną i pomaga w utrzymaniu gęstości kości. Zapewnia również pokarm do tkanek serca i innych narządów, w tym nerwów i mięśni.

18. Maślanka jest używany do pielęgnacji skóry i kosmetyki:

Inną zaletą picia maślanki jest utrzymanie przewodu pokarmowego zdrowych i to odbija się na skórze. Bez toksyn obecnych w organizmie, skóra będzie gładsza i zit-free. Nawilża również skórę, nadając jej naturalny blask i poprawia elastyczność. Kąpiel maślanka jest również bardzo relaksujące i kojące. Aby skorzystać z zalet maślanki, że nie jest konieczne, aby go pić w ogóle. Zapewnia on wiele korzyści dla skóry i ponieważ jest bogata w probiotycznych kwasu mlekowego; jest to jeden z szkodników odklejania twarzy maski można użyć. Jest on używany do złuszczania skóry, rozjaśnia ją i jak co miękkie. Może być również przydatna w leczeniu piegów. Więc teraz można przejść na słońcu bez obaw! Jest to wielkie mycia twarzy i maski dla zapobiegania przedwczesnemu starzeniu. Regularne stosowanie maślanka pomaga dokręcić skórę i utrzymuje ją zmarszczek i młodzieńczy. Plamy i inne wady są kontrolowane i zmniejszył się w czasie z regularnego korzystania z maślanki ze względu na właściwości ściągające właściwości kwasu mlekowego. Mieszanka miodowo i jaja mogą zwiększyć korzyści płynące z zastosowania maślankę. Pomaga usunąć opalania opaleniznę i nadaje blask skórze. Maślanka z awokado i miodem czyni odżywcza maska ​​do włosów. Stosuje się go raz w tygodniu, aby Twoje włosy gładkie i jedwabiste.

19. Podnosi immunologicznego poziomach przez odpierania chorób:

Napój ten jest bogaty w bakterie kwasu mlekowego. Bakteria ta wzmacnia system odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać szkodliwe patogeny obecne w codziennych produktów spożywczych. Wiele korzyści z maślanki są związane z utrzymanie chorób na dystans poprzez działanie na bakterie. Jak to ma prawie połowa ilości kalorii niż całe mleko i również znacznie niższej zawartości tłuszczu, może być spożywany bez wahania przez Weight Watchers, osób cierpiących na kwestie związane z otyłością i cukrzycą. Pomaga również utrzymać ciśnienie krwi w szachu. Szczególne białka w maślanki reguluje ciśnienie krwi oraz wysokie stężenie pierwiastków, takich jak wapń, potas pomocą magnezu w obniżaniu ciśnienia krwi. Jednakże, nie należy dodawać nadmiaru soli, ponieważ zmniejsza dobre właściwości tego odżywczego napoju. Jako probiotyk, to jest aktywny przeciw infekcji pochwy i infekcje dróg oddechowych. Zakażenia Candida są częstym problemem u kobiet z cukrzycą i konsumpcji maślanki regularnie wykazały spadek takich przypadków.

20. Terapia naturalnego przed Wrzody:

Kilka studia przypadków zostały udokumentowane, aby udowodnić, że picie maślanka naturalna terapia przeciwko wrzody. Jako maślanka przyczynia neutralizowania kwasów w żołądku przez powlekanie błonę śluzową żołądka, zapobiega zgaga i utrzymuje kwasów przesuwaniu się do przełyku. Napój ten jest doskonały dla osób cierpiących na GERD. Ogólnie, ze względu na ich efekt chłodzenia, wrzody też zapobiega się wybucha.

21. Aktywny wobec Drozd:

Spożywanie dwie lub trzy szklanki maślanki w ciągu dnia jest dobra terapia dla pleśniawki. Dobre zdrowe bakterie w maślanki nie wspierają wzrost drożdży. Trzymając maślanki w jamie ustnej na kilka sekund przed połknięciem lub alternatywnie używać go jako płyn do płukania i wypluć. Pomoże leczyć wrzody jamy ustnej i owrzodzenia.

22. Przydatne Przeciwko oparzenia słoneczne:

Jeśli były w słońcu zbyt długo, a skóra jest zaczerwieniona i spalanie, a następnie spróbuj to przepis na natychmiastową ulgę. Pół szklanki maślanki z równych ilości soku pomidorowego należy mieszać i nakładać na obszarach dotkniętych. Niech to pozostanie przez około godzinę. Umyj jak zwykle. To pozostawi skórę znacznie chłodniejsze, a także wziąć ból z rozciągniętej opaloną skórę i zmniejszyć zaczerwienienia.

23. Może być stosowany w leczeniu hemoroidów:

Nadchodzi jeden z najbardziej skutecznych świadczeń zdrowotnych maślanki. Jeśli cierpi na hemoroidy i próbowałem kilka leków bez żadnych odpowiednich wyników, a następnie spróbuj dodać kubek maślanki do mieszaniny ryżu i bananów. Spożywać go dwa razy dziennie, aby trochę odpocząć od hemoroidów.

24. Walka Przeziębienia Z Maślanka:

Maślanka jest dobrze znany jako antidotum do walki przeziębienia i katar. Wymieszać trochę zgnieciony czosnek i imbir z maślanki i kilka razy w ciągu dnia.

25. Korzystne dla przemysłu spożywczego:

Zawartość suchej masy w maślanki - maślanka w proszku - ma wiele zastosowań w przemyśle spożywczym. Jest on stosowany w bitą śmietaną, jako że to dobry emulgator. Jest również dodawane do napojów na bazie mleka w celu poprawy ich zawartość odżywczą bez powodowania zawartości kalorii wzrasta. Może to dziwić, ale można zabłysnąć swoją Brassware za pomocą szmatką nasączoną maślanki. Przygotować nieco więcej koncentratu mikstury z jogurtu i wody i używać go jako roztwór do polerowania Brassware. Kwas mlekowy wyżera zaparowywaniu opuszczania artykuły mosiężne lśniące i bez skazy.

Wniosek:

Maślanka jest zdrowy, orzeźwiający płyn chłodzący, który obniża temperaturę ciała, szczególnie gdy temperatura jest gwałtowny wzrost, a słońce praży niemiłosiernie. To sprawi, że poczujesz się chłodno nawet w najgorętsze letnie dni. Kwas mlekowy, głównym składnikiem napoju w tym rozwija system odpornościowy organizmu ludzkiego i utrzymuje go przylegały chorób i zakażeń bakteryjnych. Maślanka jest również ważnym żywności w dietach odchudzających, ponieważ posiada wszystkie niezbędne składniki odżywcze i witaminy sans kalorii. Wspomaga trawienie i pomaga utrzymać równowagę wodną i dobrego, zdrowego przewodu pokarmowego.

Czy wiesz o wszelkich innych świadczeń maślanki? Czy dzielić się z nami w komentarzach poniżej!

load...
load...