3 proste przepisy na herbatę z cytryny do utraty wagi

Czy wiesz, że posiadanie cytryna herbata regularnie może pomóc rzucić tych dodatkowych funtów? Tak, to prawda! Lemon herbata ma wiele korzyści zdrowotnych, a także regularnie wykorzystywane w dużej mierze jako część diety w celu zmniejszenia masy ciała.

Tak, jak można przygotować herbatę z cytryną? I jak można zrobić to najlepiej?

Ten post mówi o cudownych receptur z cytryny herbata do utraty wagi. Chcesz wiedzieć, czym one są? Czytaj!

1. Zwykły Lemon Tea:

Składniki:

• Pół cukier łyżka
• 1 łyżka herbata (w proszku)
• 1 łyżka soku z cytryny
• 2 szklanki wody

Kierunki:

1. Dodać wodę do garnka i zagotować.
2. Teraz dodać proszek do herbaty i niech dusić wody na minutę.
3. Wziąć patelnię z ognia i dodać sok z cytryny i cukier.
4. Dobrze wymieszać aż cukier i sok z cytryny całkowitego rozpuszczenia.
5. Szczep herbaty w misce.
6. Podawać na gorąco.

2. Miód Lemon Tea:

Składniki:

• Pół łyżeczki cukru (w razie potrzeby)
• 1 łyżeczka sok cytrynowy (świeże)
• 1 łyżeczka miodu
• 1 szklanki wody

Kierunki:

1. Dodać wodę do kubka kuchence mikrofalowej.
2. Teraz dodać miód do kubka.
3. Kuchenka mikrofalowa kubek na około 2 minuty.
4. Wyjąć i wymieszać z sokiem z cytryny aż do rozpuszczenia miodu i dodać cukier w razie potrzeby.
5. Podawać na gorąco.

3. Miód Lemon Ginger Tea:

Składniki:

• Łyżeczka miodu
• 2 szklanki wody
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżeczka posiekanej imbir
• 1 łyżeczka liści herbaty

Kierunki:

1. Ogrzać wodę do naczynia.
2. Przed pęcherzyków wody, dodać posiekaną imbir.
3. Jak się zagotuje, należy postępować, aby dodać sok z cytryny i miód (jeśli to konieczne).
4. Szczep go do kubka.
5. Podawać na gorąco.

Jak schudnąć Korzystanie Lemon Tea:

Nie dodawać żadnych krem ​​lub cukru do herbaty cytrynowej. Cukier jest kaloryczne (1) i śmietana zawiera nasyconych tłuszczów (2). Po dodaniu mleka do herbaty, to osłabia korzyści Lemon Tea. Aby utrzymać herbata kalorii wolny, pominąć miód (3) lub cukru i pić równina. Orzeźwiający smak cytryny dodaje zerowej kalorii do swojej herbaty.

Można zrobić gorący lub zimny herbatę z cytryną. Oferuje on takie same korzyści. Można wybrać, aby parujący kubek na zimne dni lub wypełnić go z lodem i cieszyć mrożoną herbatę z cytryną w upalny dzień. Dążyć do picia co najmniej jeden, lub jeśli można zarządzać, dwie filiżanki herbaty z cytryny codziennie. Lemon korzyści odchudzania herbata są nadwyżki i nie ma skutków ubocznych.

Coś pamiętać:

Lemon herbata sama w sobie nie może pomóc schudnąć. Jednak z diety i schematu ćwiczeń w dzień, to z pewnością może zapewnić Ci bardzo potrzebne impuls do utraty wagi. Ćwiczenie jest koniecznością, jeśli chcesz mieć zdrowe i dopasowanie ciała. Więc dążyć do wykonywania co najmniej 20 - 25 minut każdego dnia.

Wybierz działania, które lubisz wykonujących. Zapewni to, że ćwiczenia nie dostać przyziemne i pozostają zmotywowani o osiągnięcie swój cel. Lemon herbata pomaga zmniejszyć ryzyko niepożądanego przyrostu masy ciała, pomagając Ci schudnąć skutecznie, ponieważ nie biorą w jakichkolwiek płynnych kalorii.

Więc teraz, że wiesz jak zrobić herbatę z cytryną do utraty wagi, daj nam znać, jeśli dasz to spróbować. Jeśli już używany herbatę z cytryną, aby zmniejszyć swoją wagę, powiedz nam o swoich doświadczeniach tutaj. Dla tych z Was, którzy właśnie zaczęli korzystać z cytryny herbatę, chcielibyśmy usłyszeć od ciebie, jak również. Zostaw komentarz poniżej.