28 najlepszych zalet Sok Noni dla skóry, włosów i zdrowia

Dużo 100-letnich ludzi, którzy dorastali jedzenia noni prosto z drzewa, twierdzą, że jest to powód, dla zwiększenia ich żywotności. W tym wieku choroby i zanieczyszczenia cud owoców, które mogą pomóc żyć dłużej jest trudne do zdobycia. Więc starają się maksymalne wykorzystanie wszystkich zalet soku noni. Pić noni, a masz szansę!

Evergreen krzew pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej i Australii o nazwie Morinda citrifolia lub noni roślin jest źródłem soku noni. Jest znany również jako Indian Mulberry, lub AAL w hindi. Choć większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego owocu, było kilka roszczenia dotyczące świadczeń zdrowotnych noni sok.

Więc co jest sok noni najbardziej znany? Został on dość dobrze znane Polinezyjczyków przez ponad 2000 lat, którzy używali niemal wszystkie części rośliny noni. Mówi się, że wykazuje znaczne właściwości leczniczych ze względu na właściwości przeciwbólowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Sok ten jest sprzedawany w postaci handlowej na całym świecie, ponieważ został promowany jako lekarstwo na wiele chorób ludzkich. To jest również sprzedawany w formie kapsułek. Sproszkowana pulpa z owoców była pierwszym produktem, który jest sprzedawany na rynku. Nawet niewielka dawka soku noni mówi się, że mają korzystny wpływ na zdrowie.

Korzyści zdrowotne soku noni

Noni owoc znany jest z szerokiej gamy świadczeń zdrowotnych. Ponieważ owoc jest słodki i ma nieprzyjemny zapach, to jest najczęściej spożywane jako sok owocowy, aby uzyskać jego różne korzyści sok noni, jak podano poniżej.

1. AIDS Weight Loss

Jedną z korzyści z soku noni jest to, że powoduje utratę wagi. To dlatego, że produkuje tlenek azotu w organizmie. Ten tlenek azotu jest stosowany przez mięśnie do metabolizowania dużo energii. Ta energia jest ciągnięty przez tlenek azotu z różnych źródeł na mięśnie w użyciu, komórki tłuszczowe są jednym z tych źródeł. Zmniejsza to triglicerydy (energia) przechowywane w komórkach tłuszczowych, co powoduje zmniejszenie masy komórek tłuszczowych.

2. Obniża poziom cholesterolu

Dyslipidemia charakteryzuje się podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi, co powoduje zwiększenie ryzyka wystąpienia choroby układu sercowo-naczyniowego. Badania wykazały, że ekstrakty bazie wody i etanolu noni owoców obniżyć poziom cholesterolu i triglicerydów.

3. Korzystne dla diabetyków

Z badań przeprowadzonych przez „nigeryjskiego Quarterly Journal of Hospital Medicine” wykazały, że sok noni, w przypadku korzystania z zabiegów insuliny jest bardziej skuteczne w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi niż jednego z tych samych składników. To dlatego, że zawiera związki, takie jak triterpeny i saponiny. Te właściwości sprawiają, że jest korzystne dla pacjentów z cukrzycą.

4. Prawidłowe trawienie

Sok noni ma wysoką zawartość błonnika, który promuje prawidłowe trawienie. Posiada również właściwości przeczyszczające, które mogą zapobiegać zaparciom. Od wieków, ten sok została wykorzystana lokalnie przez tubylców aby złagodzić problemy trawienne, takie jak bóle żołądka.

5. Zapobiega Stroke

Spożywanie soku noni może chronić przed uszkodzeniem spowodowanym przez udar spowodowany jego przeciwzapalne i przeciwutleniające właściwości. Zawiera także kwas azotowy, który pomaga dokonać żyły bardziej elastyczna i tym samym pomóc w lepszej cyrkulacji. Lepsze krążenie krwi może złagodzić późniejszych skutków udaru mózgu.

6. Łagodzi ból

Środki przeciwbólowe i uspokajające składniki w soku noni sprawiają, że skuteczne w łagodzeniu różnych rodzajów bólu w organizmie, takich jak skurcze menstruacyjne, zapalenie stawów, zapalenie stawów i inne stany zapalne.

7. Właściwości antynowotworowe

Jednym z najbardziej znaczących korzyści sok noni, że może rzeczywiście pomóc w walce z rakiem. Wynika to z faktu, że noni owoc zawiera substancję polisacharydów bogate który hamuje wzrost nowych komórek rakowych. Sok noni zawiera antyoksydacyjne składniki, które pobudzają układ odpornościowy i zmniejszają stres oksydacyjny w organizmie. Właściwości przeciwnowotworowe i immunomodulujące tego soku uczynić go użytecznym w leczeniu pewnych form raka. Zatem sok noni może zmniejszyć powstawanie komórek nowotworowych, promowanie zdolność organizmu do odwrócenia dalszej infekcji.

8. Zwiększa poziom energii

Sok ten okazał się korzystny w zwiększaniu poziomu energii w organizmie, zwiększając tym samym zdolność do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Native Polinezyjczycy często spożywane z owoców noni, aby uniknąć zmęczenia i zwiększyć poziom energii. Wynika to głównie ze względu na naturalne właściwości antyoksydacyjne owoców, która wzmocni komórki i odpędzić innych dolegliwości.

9. Zapobiega zaćmy

Zaćma jest problem wizja charakteryzuje zmętnienie soczewek oczu. Wynika to głównie ze względu na wysoki poziom cukru, zwłaszcza w przypadku chorych na cukrzycę, która powoduje, że soczewka oka ich pęcznienie. Zgodnie z badaniami, ekstrakt z noni pomaga w utrzymaniu soczewkę oka oczywiste, zapobiegając chorobom jak zaćma.

10. Zapobiega Wrzody

Badania naukowe wykazały, że sok noni posiada zdolność do zapobiegania uszkodzeniu żołądka w jelitach. To dlatego, że ekstrakt noni zmniejsza ilość kwasu w żołądku i zwiększa śluzowej, która chroni wykładzinę. Tak więc, jest to bardzo korzystne w profilaktyce owrzodzeń.

11. Ochrona Wątroby

Cukrzyca ma niekorzystny wpływ na wątrobę, zwiększając tym samym ryzyko chorób stłuszczenie wątroby, która powoduje bliznowacenie. Sok noni oprócz kontroli poziomu cukru we krwi, obniża otłuszczeniu w komórkach wątroby z mniejszych i wiele kuleczek tłuszczowych, co zapewnia ochronę wątroby i zapobiega uszkodzeniu wątroby.

12. Ułatwia gojenie się ran

Wysoki poziom cukru we krwi jest związany ze słabą gojenia ran. Sok z Noni okazał się skuteczny w redukcji obszaru rany, a także ułatwia szybkie gojenie poprzez kontrolowanie poziomu glukozy we krwi.

13. Zapobiega zwyrodnieniowych

Według badań, noni owoc ma właściwości, które mogą zapobiec wystąpieniu niektórych chorób zwyrodnieniowych. Zatem picie soku noni pomaga w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia poważnych chorób, takich jak choroby wątroby i innymi chorobami głównych organów ciała.

14. Naturalne antidotum na wysokie ciśnienie krwi

Badania sugerują, że stosując składniki odżywcze bogate noni może pomóc w normalizacji wysokiego poziomu ciśnienia krwi w organizmie. Niektóre elementy obecne w noni, takie jak skopoletyny, proxeronine i tryptofan, współpracują, aby utrzymać poziom ciśnienia krwi pod kontrolą.

15. Peps zapasowej pamięci

Obecność fitosteroli w tym owoce pomaga w zapobieganiu naczyń krwionośnych pochłaniania cholesterolu w dużych ilościach. To z kolei pozwala na lepsze krążenie krwi wraz z odpowiedniego natlenienia. Dzięki temu zdrowsze mózgu, torując drogę dla poprawy pamięci i koncentracji. Chroni ona także swój mózg z ryzyka zatkania tętnic.

16. Korzystne dla stawów

Ayurvedic praktyków doradzić stosowanie soku noni skutecznego ulgę od bólu i stanu zapalnego doświadczył z powodu różnych stanów zapalnych, w tym zapalenia stawów. Można również użyć okład wykonany z pokruszonych liści do stosowania miejscowego na uszkodzonej części do natychmiastowych rezultatów.

17. Pomaga w radzeniu sobie z problemami miesiączkowego

Będąc emmenagogue przez naturę, noni może być regularnie używane do regulowania cyklu miesiączkowego. Chociaż właściwości przeciwbólowe Noni pomagają w łagodzeniu bólu odczuwanego podczas PMA The uspokajającego charakter noni trzyma spokój w obliczu szalejące hormony.

Jest to jeden z głównych powodów, dlaczego lekarze odradzają korzystania noni podczas ciąży, gdyż może to wywołać krwawienie, a nawet poronienia.

18. Natural Remedy do niepokoju, stres i depresja

Niski poziom serotoniny w organizmie może prowadzić do zmiany nastroju, zaburzeń lękowych i depresji. Melatonina jest kolejnym hormonem, który jest dość istotne, aby zachować równowagę swojego rytmu dobowego. Każda zmiana w jego poziomu można zostawić z zaburzenia snu, zmiany nastroju i stres.

Badania sugerują, że regularne stosowanie noni owoców lub soku noni może być korzystne w łagodzeniu stresu, łagodzi niepokój, a nawet oferują ulgę od depresji i zaburzeń snu.

19. Wzmacnia Vision i zapobiega zaburzenia widzenia

Osoby cierpiące na cukrzycę mają wyższe ryzyko zaćmy. Badania przeprowadzone na soku noni sugeruje, że posiada potencjał do ukrócenia poziom cukru we krwi i utrzymać je pod kontrolą. To z kolei, jego konsumpcja utrzymuje soczewkę świadomym, chroniąc przed zaburzeniami wzroku, w tym zaćmy.

20. Właściwości antybakteryjne

Noni, w postaci proszku, były używane tradycyjnie do leczenia różnych zakażeń bakteryjnych skóry. Naukowcy wykorzystali ten kij i przeprowadziła test laboratoryjny na skuteczność noni ekstraktów wobec różnych wariantów bakteryjnych. I wyniki wykazały promyk nadziei. Badania sugerują, że te ekstrakty, w różnych formach, mają potencjał do zwalczania infekcji bakteryjnych.

21. Leczy zakażenia jamy ustnej

Noni owoce, jak również innych części rośliny, znany jest potężnym antidotum dla różnych warunkach jamy ustnej, w tym zapalenie dziąseł, ból gardła, ból zęba i infekcje jamy ustnej. Użyj mikstury wykonany z soku noni i wody. I używać go do płukania jamy ustnej do zwalczania infekcji. Podczas gdy nieruchomość przeciwzapalne łagodzi ból gumę, przeciwbakteryjne charakter łagodzi infekcje. Możesz dołączyć noni w codziennej diecie, aby uniknąć wystąpienia takich warunkach jamy ustnej.

22. Pomóc Ci lepiej spać

Ty nie wystarczającej ilości snu w nocy? Jeśli nie, użyj noni kapsułki! Zawierają one skopoletyny, która pozwala lepiej spać. To ostatecznie poprawia wydajność w pracy i sprawia, że ​​czują się mniej zmęczony i wyczerpany przez cały dzień.

Korzyści skórne sok noni

Wartość odżywcza soku noni sprawia, że ​​korzystne dla skóry. Nawet niewielka dawka czyni skórę czuć się młodziej i piękne od wewnątrz. Jego zalety skóry są następujące.

23. Leczenie chorób skóry

Noni sok owocowy ma pozytywny wpływ na skórę, ponieważ jest bogatym źródłem witaminy C. Dzienna dawka soku noni okazała się być korzystne w leczeniu wielu chorób skóry, takich jak trądzik, pryszcze, szorstkiej i suchej skóry, a nawet ciemne plamy na Skóra.

24. Anti-Aging Korzyści

Przeciwutleniacz witamina C i inne naturalne związki chemiczne występujące w soku noni dostarczenie pożywienia do komórek, tkanek i narządów, zwalcza wolne rodniki i odwracania negatywnych skutków starzenia się i zanieczyszczeń. Sok noni zawiera również selen, który jest ważnym przeciwutleniaczem, i pierwiastka śladowego zachowuje elastyczność skóry, a zatem spowalnia proces starzenia.

25. Korzyści przeciwzapalne

Właściwości przeciwzapalne soku noni sprawiają, że korzystne w leczeniu niektórych chorób skóry. Hamuje histaminy, a tym samym do traktowania pokrzywka, reakcje alergiczne skóry, a dermatographism pracując na poziomie komórkowym. Może nawet być stosowane miejscowo w leczeniu niektórych chorób skóry, takich jak trądzik, opryszczka, oparzenia i oparzenia słoneczne.

26. Naturalne lekarstwa na trądzik i Pimples

Noni jest silnym środkiem przeciwzapalnym, antybakteryjne i antywirusowe. Plus, jest pakowany z mnóstwem silnymi przeciwutleniaczami, w tym witaminy C. Przeciwutleniacze walce z wolnymi rodnikami, które powodują uszkodzenia oksydacyjnego i indukują trądziku i wyprysków. Kiedy wolne rodniki są oswojone, trądzik i pryszcze leczyć. Zapalne i zaczerwienienie zejdzie, a przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe właściwości tego soku zapewnić wolność od infekcji. Badania sugerują również, że miejscowe stosowanie noni może nawet zapobiec rozwojowi trądziku i blizn pryszcz wywołany na skórze.

Korzyści włosy soku noni

Zresztą jego różnymi korzyściami dla skóry, picie soku noni także ułatwia zdrowy wzrost włosów i zwalcza problem wypadania włosów.

Utrata włosów 27. Zwalcza

Nie może być kilka przyczyn wypadania włosów, takich jak wiek, dziedziczność złe odżywianie skóry głowy i problemy. Wypadanie włosów może być odwrócone przez uzyskanie odpowiedniej ilości składników odżywczych w diecie. Ponieważ sok noni posiada zdolności immunologicznych pobudzenia, może skorzystać osób cierpiących na wypadanie włosów. Witaminy i minerały zawarte w nim wzmocnić układ odpornościowy i poprawiają krążenie, a tym samym promowanie zdrowia włosach i skórze głowy. Picie soku noni ułatwia zdrowego wzrostu włosów, szczególnie dla tych, którzy doświadczają przedwczesnemu wypadaniu włosów. W rzeczywistości, to jest często zalecane dla wielu chorych na raka życiu ożywić swoje mieszków włosowych po chemioterapii.

28. Naturalne lekarstwa na wszy i Łupież

Sok noni był używany od niepamiętnych czasów jako miejscowego leczenia różnych stanów skóry głowy, takich jak wszy i łupieżu. Ugryzienia wszy często wywołać infekcje na skórze głowy. Przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe charakter tego soku zwalcza infekcje zmuszając wszy do uciecze.

Sucha skóra głowy jest jedną z głównych przyczyn łupieżu. Sok noni utrzymuje skórę głowy uwarunkowaną poprawę poziomu krążenie krwi do głowy.

Uwaga

Noni posiada długą listę korzyści dla zdrowia, ale jak wszyscy wiemy, korzyści są zwykle towarzyszą skutki uboczne i noni nie jest wyjątkiem. Nadmierne lub długotrwałe zużycie noni lub interakcji leku może prowadzić do różnych powikłań zdrowotnych.

Jak zrobić Sok z noni

Tradycyjny sposób przygotowywania soku z owoców noni jest do fermentacji owoców w dużym słoju i pozwolić mu się rozkładać, a następnie dodać wodę, aby oddzielić miąższ z wody. Następujące kroki mogą być przestrzegane, aby doskonały sok noni.

1. Pierwszym krokiem jest wysterylizować duży słoik. W tym celu należy wziąć ze szkła lub tworzywa sztucznego słoik Food Grade i wypełnić go gorącą wodą z mydłem. Pozostawić do wchłonięcia na 5 minut i szorować słoik czystą gąbką. Od noni owoców wynosi od 4 do 5 cali wysokości i słój powinna wynosić co najmniej 6 cali wysokości i średnicy 4 cali.

1. Wskazane jest, aby wybrać dojrzałych owoców noni, który jest miodowo-żółty kolor. Upewnij się, aby wybrać owoce przed okazuje całkowicie białe.

1. Owoce powinny być płukane pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zabrudzenia. Następnie pozostawić do wyschnięcia owoców w słońcu przez kilka godzin. Gdy ciało staje się miękkie i przezroczyste, zacznie wydzielać nieprzyjemny zapach. Jest to etap, kiedy owoce powinny być fermentowane.

1. Do fermentacji, umieść owoce do słoika i przymocować pokrywę mocno na pojemniku. Pokrywka konieczne, pozwalając na przepływ powietrza do pojemnika otwarcie może spowodować zanieczyszczenie jest. Ponadto słoik powinien być na tyle duży, dzięki czemu gazy, które budują się podczas procesu fermentacji nie tworzą niebezpieczną presję, ale są w stanie uciec przez przestrzeń powietrzną pomiędzy pokrywą i słoika.

1. Pozwalają na to owoc noni fermentować przez 6 do 8 tygodni, umieszczając słoik w słońcu. W ten sposób będzie przenikać sok z owoców naturalnie. Ten sok będzie lekki bursztyn w kolorze, który będzie przyciemnić w odpowiednim czasie.

1. Następnym krokiem jest usunięcie masy celulozowej oraz innego odłamków w soku poprzez odkształcenie sok przez sito z siatki drucianej w drugiej sterylizowanego słoika.

1. Choć można pić sok z niepasteryzowanego, soki pasteryzowane trwa dłużej i jest o wiele bezpieczniejsze. W tym celu należy umieścić otwarty słoik soku noni na garnku z wrzącą wodą, tak że poziom wody obejmuje sok, ale nie osiąga usta słoika. Po osiągnięciu temperatury 180 stopni Celsjusza, pozwala sok do wrzenia przez 30 minut.

1. Sprawdzić pH soku z pomocą papierka lakmusowego. Prawidłowo sfermentowany sok nie powinien mieć pH powyżej 3,5. Wysoka wartość pH wskazuje na zanieczyszczenie.

1. Ten przefermentowany sok noni mogą być przechowywane w temperaturze pokojowej przez czas nieokreślony, ale w nim zimno zapewnia optymalne świeżości.

1. W celu uzyskania maksymalnych korzyści, sok noni należy podjąć w niewielkich ilościach przed posiłkiem lub na czczo.

Wartość odżywcza soku noni

Chociaż sok noni twierdzi, że ma dużo wartości odżywczych, dostępny w handlu odmiana ma zupełnie inny skład. Rzeczywista owoców noni nie nadaje się do spożycia ze względu na jego gorzki smak. Co więcej, owoc jest bardzo słodzone i przetworzone, aby utworzyć pożądany smak, co dodatkowo zmniejsza wartość odżywczą soku owocowego. Jeśli wziąć pod uwagę sok noni w najczystszej postaci, to składa się z następujących składników odżywczych.

Fakty żywieniowe

Makroelementy: noni owoce w postaci proszku jest doskonałym źródłem węglowodanów i błonnika w 100 g, służące do zapewnienia 55% i 100% w przyjmowanym pożywieniu odniesienia (DRI). Jest również dobrym źródłem białka, dostarczając około 12% DRI tego składnika. Pulpa Noni ma niską zawartość tłuszczów ogółem, zapewniając tylko 4% DRI. Sok noni ma relatywnie mniejsze ilości makroskładników.

Mikroelementów: główny mikroelementy noni proszku pulpy witamina C zajmujące 10% DRI oraz znaczne ilości witaminy B3 (niacyny), żelaza i potasu. Zawiera także witaminę A, wapń i sód w umiarkowanych ilościach. Sok noni ma stosunkowo mniejsze ilości tych mikroelementów, ale wysoki poziom witaminy C stanowiących prawie 42% DRI.

Fitochemiczne: Noni sok owocowy nie zawierają związki fitochemiczne, ale nie istnieją żadne ustalone wartości DRI dla tego samego. Szczególnym fitochemicznych nazywa xeronine obecny w noni sok owocowy jest znany ze swojej zdolności do uśmierzania bólu w organizmie. Sok noni również mnóstwo proxeronine, prekursor xeronine. Jest on aktywowany w jelicie cienkim, gdzie jest wchłaniany przez komórki ciała.

Antrachinony (Damnacanthol): Są to ważne antyseptyczne i bakteriobójcze substancji roślinnych występujący w soku noni, który okazał się być skuteczny w zabijaniu komórek przedrakowych. Stymulują one odpowiedź immunologiczną na raka poprzez aktywację komórek T organizmu, które są w organizmie „zabójcy raka”.

Skopoletyna: Jest to mało znany, ale ważny składnik chemiczny soku noni ze wspaniałymi świadczeń zdrowotnych, które są przypisane do jego działanie przeciwzapalne, anty-histaminy, przeciwgrzybicze i antybakteryjne właściwości. Reguluje serotoniny, która jest organem czują dobry hormon odeprzeć uczucia lęku i depresji. Wiąże się to również do melatoniny do regulowania snu, głód i temperaturę ciała.

Indeks glikemiczny niski: sok Noni posiada 3: 1 stosunek węglowodanów do błonnika, który pomaga poziomu cukru we krwi, równowaga.

W skrócie, sok noni może być jedyną rzeczą, która może pomóc żyć dłużej i że będziesz wyglądać lepiej. Żaden inny sok owocowy może sprawić, że roszczenie. Weź skok wiary z noni, a to tylko może pomóc żyć lepiej.

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści z soku noni. Czy kiedykolwiek próbowałeś sok noni? Czy jesteś entuzjastą noni? Zostaw nam komentarz i daj nam znać!