20 zaskakujących korzyści zdrowotne herbaty z żeń-szenia

Czy jesteś abstynentem i koneserem aromatyzowanej herbaty? Ja też! Nie mogę tego zrobić bez mojej porannej filiżance gorącej herbaty rurociągów do rozpoczęcia mój dzień. Kiedy jestem w nastroju, lubię eksperymentować z moim herbaty, dlatego zacząłem próbuje aromatyzowaną herbatę. To właśnie na jednej z takich podróży, że odkryłem żeń-szenia herbaty.

Tak, jak dobre jest to ginseng herbata? Dobrze, że jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy występujących naturalnie nazywane „” ginsenozydy, które mają właściwości lecznicze. Korzyści zdrowotne herbaty żeń-szenia są zbyt wiele, w tym łagodzeniu menstruacyjny problemy, problemy trawienne, astma, zapalenie stawów i zaburzeń seksualnych. I, jak można zaparzyć herbaty żeń-szenia? Herbata jest przez warzenie odwieczne korzeń żeń-szenia, jak zielone lub białej herbaty i służył.

Uzdrowienie elementy Ginseng Tea

Ginsenozydy: zwane także panaxosides, związki te są najbardziej aktywnymi składnikami o własnościach leczniczych w korzenia żeń-szenia (1). Są one najbardziej rozchwytywanych naturalnych saponin w przyrodzie, które mogą przenikać do komórek, zwiększają odporność na stres i poprawić równowagę komórkową (2).

Przyprawy: Można łączyć inne przyprawy wraz z korzenia żeń-szenia, takich jak cynamon, imbir, i jabłkowy cydr, aby Państwa herbata bardziej aromatyczne i silnym.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć powiększoną wersję tego infographic

Jakie są korzyści z Ginseng Tea

1. Łagodzi problemy menstruacyjne
2. Przysmaki Nadciśnienie
3. Pomaga w redukcji masy ciała
4. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
5. Mózg rewitalizujący agenta
6. Przysmaki dysfunkcje seksualne
7. Poprawia trawienie
8. Ma właściwości anty-aging
9. Czyści układ oddechowy
10. Zwiększa swoją odporność
11. Stabilizuje poziom cukru
12. Zmniejsza ból przewlekły
13. Kuracja dla promieniowania
14. Rehydrates skóry
15. Pomaga w detoksykacji krwi
16. Walki ADHD
17. Choroby neurodegeneracyjne traktuje
18. Zapobiega Strokes
19. Działa cuda przed ograniczaniem Stressn
20. Stabilizuje zapalne cytokin w Kids

Żeń-szeń herbata jest uważana za jedną z najbardziej pożywnych suplementów ziołowych dostępnych na świecie. Korzyści ginseng tea zostały przedstawione poniżej w skrócie:

1. Łagodzi problemy menstruacyjne

Żeń-szeń może także pomóc złagodzić ból i dyskomfort w czasie cykli miesiączkowych.

Dlaczego to działa

Amerykański dziki żeń-szeń herbata słynie chłodzenia i kojące efekty. Zawiera mikroelementów, które wspomagają działanie estrogenowe, złagodzenie stresu z mięśni pochwy, co zapewnia ulgę menstruacyjne (3).

Powrót do spisu treści

2. Traktuje Nadciśnienie

Żeń-szeń herbata jest również skuteczny środek do zwalczania wahania ciśnienia krwi.

Dlaczego to działa

Asian herbata żeń-szeń, znany również jako koreański żeń-szenia herbaty, ma działanie uspokajające. To przyczynia się do zmniejszenia ciśnienia krwi i zapewnia ulgę w chorobach, takich jak nadciśnienie tętnicze (4).

Powrót do spisu treści

3. Ginseng Tea For Weight Loss

Otyłość jest coraz częściej problem zdrowia zagrażającego życiu. Jeśli próbujesz stracić na wadze, to żeń-szenia herbaty w diecie.

Dlaczego to działa

Żeń-szeń herbata ziołowa jest znany, aby pomóc w kontroli wagi. Naturalny tłumiące apetyt, wypić codziennie do stopienia tych dodatkowych warstw tłuszczu z organizmu (5). Zwiększa tempo przemiany materii ciała i spala tłuszcz. W przeciwieństwie do innych „cudownych” metod odchudzania, żeń-szeń herbata nie powoduje żadnych skutków ubocznych, ale pomaga schudnąć. Należy jednak pamiętać, żeń-szenia herbata sama w sobie nie może pomóc schudnąć. W połączeniu ze zdrową dietą i odpowiednim schematu treningu dla najlepszych rezultatów.

Powrót do spisu treści

4. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka

Według badań, okazało się, że ludzie, którzy spożywają ginseng herbaty są bardziej prawdopodobne, aby trzymać się z dala od raka.

Dlaczego to działa

Okrzyknięty jako roślina życiodajnej, badania naukowe wykazały, że korzeń żeń-szenia nie posiadają właściwości do walki z rakiem. Związek ginsenozydy okazały się mieć działanie przeciw dewiacyjne procesów molekularnych powodujących chorobę śmiertelną. Badania wykazały również, potencjału do zabijania komórek nowotworowych i hamować niekontrolowany wzrost komórek rakowych, inwazyjności i angiogenezy. (6). Ginsenozydów, obecne w żeńszenia herbaty są znane do zatrzymania wzrostu komórek nowotworowych. Nawet lekarze polecam ginseng herbaty jako środek zapobiegawczy raka.

Powrót do spisu treści

5. Mózg rewitalizujący agenta

Może ona również pomóc Ci bardziej uważny i zwiększyć swoje zdolności poznawcze.

Dlaczego to działa

Żeń-szeń herbata jest uważana za niezwykle pomocne dla studentów. Działa ona jako środek pobudzający do komórek mózgu, co poprawia zdolność koncentracji i zdolności poznawczych, (7). Ze zwiększonymi możliwościami zapamiętywaniem i czujności, nie badanie może być zbyt trudne.

Powrót do spisu treści

6. Traktuje zaburzenia seksualne

Teraz, jeśli twoja reakcja jest naprawdę? Czytaj dalej, aby wiedzieć, jak to pomaga.

Dlaczego to działa

Korzeń żeń-szeń herbata jest znana jako prosexual zioło, które pomaga w leczeniu problemów seksualnych, takich jak zaburzenia erekcji (8). Zostało udowodnione klinicznie zawierają fito (plant) testosteronu, który może skutecznie zwiększyć liczbę plemników u mężczyzn (9).

Powrót do spisu treści

7. Poprawia trawienie

Jeśli problemem pokarmowego niepokoi cię, spróbuj filiżankę herbaty żeń-szenia.

Dlaczego to działa

Żeńszenia herbata pomaga normalne wydzielanie trawienie pepsyną wspomagającego (10). To łagodzi zaparcia, wzdęcia i wzdęcia. Pomaga również przynieść ulgę od objawów zaburzeń Crohna (11).

Powrót do spisu treści

8. Ma właściwości anty-aging

Żeńszenia herbaty zmniejsza również wystąpienia przedwczesnego starzenia się skóry.

Dlaczego to działa

Spożywanie żeń-szenia koreańskiego czerwonej herbaty może zmniejszyć objawy przedwczesnego starzenia się. Ta herbata jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które może powstrzymać tworzenie się wolnych rodników spowodowane przez prześwietlenie do słońca (12). Wolne rodniki są odpowiedzialne za wczesne oznaki starzenia jak zmarszczki, drobne linie i plamy starcze.

Powrót do spisu treści

9. Czyści układ oddechowy

Może również łagodzić problemy z oddychaniem.

Dlaczego to działa

Amerykańskie i herbatki syberyjski żeń-szeń pomaga jasne zablokowanych zatok i oskrzeli fragmenty, a także zmniejszyć stan zapalny (13). Oferują one skuteczne leczenie pacjentów cierpiących na ciężką astmę, kaszel, przeziębienie, zapalenie płuc.

Powrót do spisu treści

10. Zwiększa swoją odporność

Pomaga także utrzymać się z dala od zimna i grypy.

Dlaczego to działa

Żeń-szeń herbata pomaga we wzmacnianiu układu odpornościowego (14). To również zwiększa skuteczność adapterów stresu układu odpornościowego i pomaga omijać powszechnych dolegliwości, takich jak przeziębienie i grypa.

Powrót do spisu treści

11. Stabilizuje poziom cukru

Żeń-szeń herbata pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Dlaczego to działa

Według badań, ginsenozydów w żeń-szenia amerykańskiego herbata pomaga kontrolować poziom cukru we krwi w organizmie, utrzymanie prawidłowego funkcjonowania trzustki, a także zwiększyć siłę reakcji organizmu na insulinę (15).

Powrót do spisu treści

12. Zmniejsza ból przewlekły

Jednym ze skutecznych ginseng herbaty korzyści zdrowotne. Pomaga także zmniejszyć skutki wynikające z przewlekłym bólem.

Dlaczego to działa

Badania wykazały, że żeń-szeń syberyjski herbata ma właściwości przeciwzapalne. Zielarzy zaleca jego stosowanie do leczenia stanów związanych z zapaleniem stawów jak i innych przewlekłych bólów (16).

Powrót do spisu treści

13. Lekarstwo dla promieniowania

Żeń-szeń herbata okazał się być skutecznym profilaktyczne przed skutkami radioterapii.

Dlaczego to działa

W ginsenozydy obecne w żeńszenia herbaty stwierdzono zachowania komórek poprzez zwiększenie odporności i zapewnienia ochrony przed radioterapią (17).

Powrót do spisu treści

14. Rehydrates skóry

Jeden z najlepszych korzyści ginseng herbaty jest to, że dba o skórę. Żeń-szeń herbata jest szczególnie idealny do rafinacji i uwodnienie skóry. Regeneruje również komórki skóry poprzez zwiększenie natlenienia. Działa jako środek do mycia skóry, a także odświeża skórę.

Dlaczego to działa

Dodaj ziołowej herbaty żeń-szenia do kąpieli, ponieważ pomaga w rehydrating i rafinacji skórę utrzymując równowagę płynów w organizmie i zwiększa elastyczność (18)

Powrót do spisu treści

15. Pomaga w detoksykacji krwi

Żeń-szeń herbata wspomaga krążenie i oczyszcza go tak dobrze.

Dlaczego to działa

Badania kliniczne wykazały, że żeń-szeń herbata pomaga obniżyć poziom toksyczności we krwi, które w przeciwnym razie wywierać nacisk na wątrobę. Jest również łagodnie moczopędny. Wszystkie te przyczyniają się do oczyszczania krwi (19).

Powrót do spisu treści

16. Walki ADHD

Czy wiesz, że co dzieciom pić żeń-szeń herbata może uratować je przed upadkiem ofiarą ADHD?

Dlaczego to działa

Według badań, idealne połączenie amerykańskiego żeń-szenia i miłorzębu może poprawić objawy otaczające Attention Deficit Hyperactivity Disorder u dzieci (20).

Powrót do spisu treści

17. Choroby neurodegeneracyjne Treats

Parkinsona, Alzheimera sama wzmianka o tych zaburzeniach neurologicznych przestraszyć piekło z tobą. Jednak badania wykazały, że posiadanie ginseng herbaty może pomóc w kontrolowaniu i ich leczenia.

Dlaczego to działa

Właściwości neuroochronne (przeciwutleniacz, homeostazy, anty-apoptic immunostymulujące) i czerwonego żeńszenia koreańskiego zapobiega chorobom neurodegerative (21).

Powrót do spisu treści

18. Zapobiega obrysy

Jego skuteczność przeciwko uderzeń to kolejna zaskakująca korzyść Azji żeń-szenia służy.

Dlaczego to działa

Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, żeń-szeń pomagają w zapobieganiu przed śmiertelnym uderzeń (22).

Powrót do spisu treści

19. Działa cuda Przeciwko zmniejszenie stresu

Żeń-szeń jest doskonałym środkiem de-stres i pomaga w pepping swój nastrój. Tak, spróbuj o filiżankę gorącej herbaty żeń-szenia po długim dniu w pracy!

Dlaczego to działa

Zdolność żeńszenia do uspokoić nerwy i poprawiają krążenie krwi w mózgu pomaga obniżyć wahania nastroju, co czyni cię szczęśliwym i zdrowym.

Powrót do spisu treści

20. Stabilizuje zapalne cytokin w Kids

Chemioterapia jest bolesne i jej późniejszych skutków gorzej. Badania wykazały, że żeń-szeń ma właściwość, która zajmuje się stabilizacji późniejszych skutków cytokin zapalnych wynikających z chemioterapii u dzieci, które mają raka.

Powrót do spisu treści

Ginseng Tea Nutritional Fakty

Oto przegląd korzyści żywieniowe ginseng herbaty.

Wybór

Podczas zbierania korzeni żeń-szenia, upewnij się, że nie mają żadnych miękkie plamy. Czasami, wysuszono koreański korzenia żeńszenia są dostępne; można użyć, że dobrze. Albo można znaleźć gotowe wióry z korzenia żeń-szenia, które po prostu dodać do swojej herbaty.

Brewing Ginseng Tea

Czego potrzebujesz

• Korzeń żeń-szeń
• Woda
• Przyprawy, takie jak kardamonowy, imbirowy, etc.

Teraz, gdy wiesz, żeń-szenia koreańskiego korzyści herbaty, nadszedł czas, aby nauczyć się jak żeń-szenia herbaty w domu:

1. Jeśli masz cały korzeń użyć ostrego noża do podzielenia cienkie wióry.
2. Można zdecydować się na stosowanie przechowywania zakupionych suszony korzeń żeń-szenia wióry.
3. Użyj co najmniej jedną łyżeczkę wiórów żeńszenia do produkcji herbaty.
4. Umieścić wióry w kłębek herbaty (dostępne w każdym sklepie spożywczym) i zanurzyć go w wodzie na piecu.
5. Poczekaj, aż woda przyjść do wrzenia, a następnie zdejmij ją z ognia.
6. Pozostawić do ostygnięcia wody trochę przed wlaniem do kubka.
7. Zanurz piłkę herbaty z wiórów korzenia żeń-szenia w filiżance i pozostawić do stromy przez około pięć minut.
8. Jeśli lubisz herbata silny, zostawić piłkę herbaty namoczeniu na dłużej.
9. Po upewnieniu się, wyjąć piłkę herbaty i cieszyć się błogą filiżankę gorące korzenia żeń-szenia herbaty i czerpać z niego korzyści.

Rodzaje herbaty żeń-szenia

Istnieją cztery rodzaje ginseng ginseng tea-japońska herbata, żeń-szeń syberyjski herbata, żeń-szeń koreański herbata, herbata i amerykański żeń-szeń.

Japoński Ginseng Tea: Nazywany również Panax japonicam, ta odmiana jest znacznie tańsze i znalazł się w małych dawkach wśród ziołowych napojów w Japonii. Siberian Ginseng Tea: Chociaż nie jest to prawdą, żeń-szeń, ponieważ nie przypominają korzeń, ale ma wszystkie swoje właściwości lecznicze. Pomaga łagodzić infekcje wirusowe powodujące grypę, jak opryszczka. Korean Ginseng Tea: Panax ginseng jest również traktowane jako azjatyckiego żeń-szenia herbaty i ma zbyt wiele właściwości leczniczych. Pomaga wzmocnić swoją pamięć, a także wzrost koncentracji i czujności psychicznej. Pomaga również odzyskać wytrzymałość fizyczną i poprawy zdrowia reprodukcyjnego. Żeń-szeń amerykański Herbata: Panax quinquefolius można znaleźć głównie w Ameryce Północnej stanach Wisconsin i Gruzji. Ma działanie uspokajające, które pomagają łagodzić stres. To również pomaga złagodzić skurcze i bóle brzucha u kobiet w czasie ich cyklu menstruacyjnego.

Wszystkie te odmiany są ukryte z pewnych elementów, które są bardzo korzystne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i witalności.

Ginseng Tea Side Effects

Wszystko w nadmiarze może zaszkodzić organizmowi. Ta sama zasada odnosi się do tej konkretnej herbaty, jak również. Oto kilka rzeczy, które trzeba pamiętać przed użyciem herbaty żeń-szenia:

1. Problemy żołądkowo-jelitowe: Nadmierne dawki żeń-szenia herbaty stwierdzono renderowanie uczucie nudności, wymioty, inne problemy żołądkowe i bóle głowy (23).
2. Bezsenność i nerwowość: żeń-szeń herbata może być czasem nadmiernego pobudzenia i daje bezsennych nocy wraz z lęku (24).
3. Może powodować krzepnięcie krwi: żeń-szeń koreański herbata okazała się interweniować z zachowaniem krzepnięcia krwi płytek według badań przeprowadzonych przez University of Pittsburgh Medical Center (25).
4. Może powodowała hipoglikemii: żeń-szeń herbata pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, ale jeśli masz cukrzycę, trzeba być bardzo ostrożnym. Efekty swojej leków w połączeniu z żeń-szenia herbaty może dać porażenie insuliny lub, innymi słowy, hipoglikemii (26).
5. Równowagi hormonalnej Długotrwały zużycie żeńszenia herbatę wytwarza estrogenopodobne, jak i mogą naciskać na ośrodkowy układ nerwowy, powodując pomenopauzalną krwawień z pochwy (27). Ze względu na nadmiar estrogenów we krwi, kobiety w ciąży i matki karmiące powinny unikać herbaty żeń-szenia.

Żeń-szeń jest słusznie zdobył swoją drogę na szczyt listy zdrowia ziołami. Jest powód entuzjastów zdrowia przysięgać tej herbaty. To może pomóc odmłodzić a także prowadzić zdrowe życie, teraz nie jest to coś, czego wszyscy chcemy?

Mimo, że nadszedł czas, zrobiłeś to część swojej diety. Tylko pamiętaj, aby nie pić tej herbaty więcej niż dwa do trzech razy w tygodniu.

Nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści z żeń-szenia herbaty. Czy kiedykolwiek próbowałeś herbaty żeń-szenia? Podziel się z nami swoimi doświadczeniami wraz z najlepszą recepturą ginseng herbaty w sekcji komentarzy.

 Polecane artykuły:

• 10 Niesamowite Korzyści anyżku Herbata na zdrowie
• 13 Niesamowite Korzyści Herbata Honeybush
• 15 potwierdzone zalety z białej herbaty, która zaskoczy Cię
• 15 Niesamowite Korzyści zdrowotne Dandelion Tea
• 7 najlepszych korzyści cytryny herbata imbir