11 niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających z soku z melony wodnej Honeydew

Czy jesteś ćpuna sok owocowy? Jeśli tak, to pokochasz spadzi melon sok przez czerpanie z niego korzyści. Sok spadziowy melon jest orzeźwiający napój mieć w upalny letni dzień. Niskokaloryczna, że ​​zaspokaja się słodki łaknienie, ponieważ dostarcza niezbędnych witamin, takich jak B i C, oraz sole mineralne, takie jak potas, magnezu, żelaza, wapnia i cynku (1).

11 Korzyści zdrowotne soku melon spadzi:

Tutaj są niektóre z korzyści zdrowotnych tym owoców tropikalnych.

1. Walki Cholesterol:

Spadź melon wysokiej zawartości włókien rozpuszczalnych w wodzie, który pomaga zmniejszyć wysokie poziomy cholesterolu. Złego cholesterolu, znany również jako cholesterolu LDL spowodowany przez płytki jest usunięta z systemu przez włókna rozpuszczalne w wodzie (2).

2. Wzmacnia kości i zęby:

Bogata w wapń, owoc ten przyczynia się do wzmocnienia i rozwoju zdrowych kości i zębów, zapewniając niezbędną wapnia do ciała (3).

3. Doskonała Hydration:

Jako spadzią melon przechowuje wody w ciele, ekstraktu soku może dostarczać organizmowi zasadniczych składników mineralnych, takich jak potas, magnez, żelazo i cynk. Jest to najlepsza alternatywa dla wody mineralnej. Owoc składa się z 90% wody i jest doskonałym gasi pragnienie (4).

4. Dobre trawienie:

Owoce również błonnik nierozpuszczalny co ułatwia trawienie. Szklanka soku z melona spadzi można leczyć zaparcia i wzdęcia natychmiast. To również wzmacnia nerki przez wypłukując toksyny skutecznie (5).

5. Idealny na nadciśnienie:

Ludzie, którzy cierpią na nadciśnienie, mogą czerpać korzyści z tego soku, ponieważ zmniejsza podwyższone ciśnienie krwi. Spadź jest słodkie i kwaśne owoce i jest dobrą alternatywą dla soli. Ponieważ zawiera potas, pomaga walczyć z nadciśnieniem tętniczym (6).

6. Odporność przypominająca:

Badania pokazują, jeden kieliszek soku z melona spadziowy zawiera 34% zapotrzebowania organizmu na witaminę C. Witamina ta odgrywa ważną rolę we wzmacnianiu i pobudzanie układu odpornościowego (7).

7. Dobre dla kobiet w ciąży:

Sok ten zawiera wszystkie niezbędne minerały i witaminy, które są niezbędne dla rozwoju zdrowego płodu (8). Ponadto sok łagodzi również innych typowych problemów związanych z ciążą, takich jak niestrawność i gazu.

8. Wielki Pokarm dla skóry:

Zawartość witaminy C w soku spadzią melon jest dobry dla skóry, ponieważ zwiększa poziom kolagenu (9). Kolagen to rodzaj białka, które pomaga wzmocnić komórki skóry i naczyń krwionośnych. Pomaga również zwalczać efekty starzenia, takich jak zmarszczki i zwiotczenie skóry.

9. Promuje zdrowe oczy i wizja:

Sok spadziowy melon zawiera luteinę i zeaksantynę, które są wymagane i składniki odżywcze dla zdrowych oczu (10). Dzienne spożycie tego soku poprawia widzenie, a także zmniejsza ryzyko zakażeń zaćmy i oczu.

10. Pracuje jako diuretyk:

Ten sok jest naturalnym diuretykiem i pomaga walczyć retencji wody przez wypłukując toksyny i sole, które powodują zatrzymywanie wody w organizmie. Ludzie, którzy cierpią na cukrzycę, może mieć ten sok codziennie, aby uniknąć zatrzymywania płynów w ich ciała (11).

11. Popiera Weight Loss:

Ludzie, którzy chcą schudnąć, można wypić szklankę soku z melona spadzi codziennie. Uważany za najlepszą alternatywę dla naturalnego oczyszczania jelita grubego, pomaga w utrzymaniu zdrowego jelita grubego.

Wskazówki Aby Użyj melon spadzi:

Spójrz na owoc, który ma kremową konsystencję białego lub blado. Dojrzały owoc ma piękny aromatyczny zapach i łatwo można powiedzieć, że jest gotowy do juiced. Nawet jeśli nie jest to owoc dojrzały, niech pozostanie w temperaturze pokojowej przez kilka dni, aby sprawiają, że dojrzałe.

Jeśli chcesz korzystać z zalet spadzi melon sok przez cały rok, skórki i pokroić owoce w drobną kostkę i zamrozić tych. Można też zamrozić sok bezpośrednio.

Czy jesteś gotowy, aby mieć szklankę soku spadzi melon? Zacznij już dziś i być zdrowym, zawsze!

Więc próbowałeś spadzi sok melon? Czy dzielić swoje ulubione przepisy sok spadziowy z nami w komentarzach.