10 skutecznych środków domowych do leczenia wody Retencji

Kiedykolwiek czułeś, że Twoje stopy, kostki, palce i stawy stają się sztywne i opuchnięte bez wyraźnego powodu? Czy twoja waga oscylować w dowolnym nieoczekiwany sposób? Czy można zauważyć, że po naciśnięciu, skóra zachowuje wcięcie na trochę? Będzie ukarany: Ta retencja wody (lub obrzęk) może być wskaźnikiem na istnienie problemu. Aby wymienić tylko kilka:

• Choroba nerek
• Niewydolność serca
• Przewlekła choroba płuc
• Choroba wątroby

Nie daj się bać! Twój retencja wody może być tylko przykry problem, który może zostać wygnany za pomocą tych prostych środków retencyjnych.

Strona główna zadośćuczynienie za zatrzymywanie wody

1. Go Low na sól:

Nadmiar soli w korpusie pozwala zachować więcej wody niż normalnie. Pierwszym i najlepszym lekarstwem do zwalczania zatrzymanie płynów jest, aby obniżyć spożycie soli. Oprócz dodawania mniejszą soli do domowej kuchni, także cofać się poprzez unikanie słonych przekąsek i ananasów w puszkach lub pokarmów. Być może będzie to rozwiązać zatrzymanie płynów w ciągu tygodnia.

2. Soda:

Więcej wody w celu usunięcia wody z organizmu? Brzmi sprzeczne, wiem, ale nawodniony organizm jest zdrowy sposób, aby rozwiązać ten problem. Gdy płyn pozostaje w organizmie, ale również zapasy się na toksyny. Upewnić się, że można pić co najmniej 8 - 10 szklanek wody każdego dnia, aby wypłukać toksyny te i przechowywane wodę.

3. Przejdź do bananów Banany:

Owoce bogate w potas, takie jak banany, rodzynki i arbuza pomaga organizmowi w wypłukując nagromadzone płyny na poziomie komórkowym. Mają 2 - 3 porcje dziennie, rozłożonych na cały dzień. Poczujesz ulgę w ciągu kilku dni.

4. Niskotłuszczowe Białka:

Jeśli masz wybór, zdecydować się na niskim białek tłuszczowych, takich jak ryby, indyka, soi, itp, ponieważ nie zachęcają zatrzymywanie płynów. Wysokobiałkowej jak jajka, baraniny i drobiu zawiera sód i wysokiej zawartości tłuszczu, z których oba zatrzymania wody.

5. Witaminy na ratunek:

Witaminy, takie jak B6, B5, D i wapnia są bardzo pomocne w odprowadzanie nadmiaru wody z ciała. Upewnij się, że dieta bogata w te elementy. Są one proste, zdrowy sposób, aby usunąć nagromadzenie płynu z organizmu, nie powodując żadnych skutków ubocznych.

6. Powiedz NIE Kofeina:

Odwadniające przedmioty, takie jak kawa i alkohol siać spustoszenie na znaczeniu organizmu o ile płyn ma być utrzymana. Po odwodniony, mózg sygnalizuje organizmowi przechowywać płynów. To prowadzi do retencji płynów szybciej niż jakiegokolwiek innego powodu. Tak, trzeba cofać lub całkowicie usunąć napojów zawierających kofeinę i alkohol ze swojego życia, aby być wolne od retencji wody!

7. Naturalne Leki moczopędne:

Natura dostarcza nam wielu produktach, które działają jak naturalne uwalniające płynów. Liści mniszka, Corn Silk, woda kokosowa i sok żurawinowy są dobre naturalne środki do zatrzymywania wody. Są one bardzo skuteczne w tworzeniu organizm wydala nadmiar wody.

8. Zmień swój styl życia:

Jeśli obrzęk jest spowodowany rzeczy jak stojący za długi, piciem lub paleniem tytoniu lub nawet choroby podstawowej - przynieść zmiany. Staraj się odpoczywać nogi przez podpierając je wyżej niż głowy podczas leżenia; cofać na spożycie kofeiny i nikotyny i poszukiwania leczenia dla dowolnego stanu chorobowego, który jest przyczyną tej niewygodnej sytuacji.

9. Yummy Jogurt:

Po dużym posiłku wiesz, że nie powinno jadłem; Twój organizm odwet poprzez zatrzymywanie wody. Do odwrócenia skutków dużym posiłkiem, spróbuj o miskę świeżego jogurtu. Zdrowych bakterii w jogurcie zachęca trawienie i... Dobrze trawienie przyspiesza wydalanie!

10. Czosnek:

Tak! Czosnek, tutaj też! Czosnek jest silnym środkiem oczyszcza organizm i wypłukuje toksyny z organizmu poprzez zachęcanie do oddawania moczu. Płyn osuszony! Plus, ale także redukuje tkankę tłuszczową w organizmie. Komórki tłuszczowe są te, które rzeczywiście zatrzymywania wody, więc poszedł z nimi; Twój zatrzymywanie płynów będzie również zejść.

Te proste środki domu retencji wody są przyjazne dla użytkownika i bardzo odpuszczania. Stają się one skuteczne w krótkim czasie i daje o wiele potrzebnych relaks. Ale jeśli zauważy żadnej poprawy nawet po zastosowaniu tych środków, należy udać się do lekarza, aby rządzić jakiś leżący u podstaw stan zdrowia.