Czy pije się wodę tuż przed lub po posiłku? Ayurveda mówi, że robisz to źle!

Mogłeś natknąć to pytanie dość często. W rzeczywistości jest to bardzo powszechne wątpliwości, że większość ludzi. Kilka lekarze sugerują, że nie wolno pić wody podczas posiłków. Zamiast tego, należy poczekać na godzinę lub więcej, a potem pić wodę. Kilka inni sugerują, by nie pić wody przed jedzeniem żywności. Przy tak wielu sugestii i wskazówek, które powinno się kierujemy? Kiedy dokładnie musimy pić wodę?

Pozwól nam rozwiązać tę tajemnicę z ajurwedyjskiej perspektywy.

Kiedy pijemy wodę, lub gdy mamy się pić wodę? Oczywiście, gdy jesteśmy spragnieni. Pragnienie to naturalne pragnienie, a kiedy to nastąpi, należy uczęszczanych, bez względu na to, czy jest w środku posiłku lub przed lub po nim. Podobnie, jeść, kiedy czujemy głód, a mocz lub kał tylko wtedy, gdy istnieje chęć, aby to zrobić. Jedynym celem tego wszystkiego jest utrzymanie rytmu dobowego organizmu.

Woda zdatna do picia po posiłku - dobry czy zły?

Jest to dobre do picia wody po jedzeniu? Wielu lekarzy doradza, aby nie pić wody w między posiłkami. Ale Ayurveda ma fakt sprzeczne. Ayurveda sugeruje, że można pić wody między posiłkami.

Podczas picia wody przed jedzeniem, to osłabia Agni”czyli siły trawienia. Ponieważ woda jest chłodziwo, to osłabia soku żołądkowego, a to bezpośrednio naprzeciwko pokarmowego wytrzymałości organizmu. Stąd Ayurveda jest przekonany, że nie wolno pić wody na kilka godzin przed mający swoje posiłki. Mówi się również, że picie wody przed posiłkiem powoduje osłabienie i wycieńczenie, jak również.

Teraz, kiedy pić wodę natychmiast po jedzenie, to ma bezpośredni wpływ na jakość żywności plus pokarmowego wytrzymałości organizmu. Niezależnie od spożywanych pokarmów, wody pitnej dodaje efekt chłodzący do niego i są szanse, że może stać się otyłe jeśli regularnie stosować praktykę. Zatem Ayurveda nie wspiera praktykę wody pitnej tuż po posiłku.

Trzecia opcja to jest wody pitnej w trakcie posiłku jest bardzo korzystne według ajurwedy. Czyniąc to nawilża spożywanych pokarmów i pomaga rozbić żywności na drobne i mniejsze cząstki. A jeśli jesz coś tłustej lub pikantne, ale również gasi pragnienie. Tak więc, jest to idealne i zdrowe przyzwyczajenie mieć wodę między posiłku. Ale to nie znaczy, że należy wypić szklankę pełną wody, aby ugasić pragnienie. Spróbuj popijając minimalną ilość wody w czasie posiłków. W przeciwnym razie, twój żołądek będzie pełen wody, i będziesz jeść mniej ilości jedzenia porównywalnie.

Nawet jeśli chcesz do picia wody podczas posiłku, upewnij się, że woda jest w temperaturze pokojowej. Picia bardzo zimnej wody może obniżyć pokarmowego pożaru, co sprawia, że ​​aktywne enzymy trawienne i prowadzi do gromadzenia się odpadów toksycznych w ciele. Powoduje to również toksycznych dolegliwości, takich jak kwas refluks lub przepukliny przerwie. Należy również unikać spożywania napojów gazowanych lub kawę, mając jednocześnie swoje jedzenie.

Więc wody pitnej po posiłku natychmiast nie jest wskazane. Kiedy skończysz z posiłku, należy odczekać około pół godziny, a potem pić wodę. To ugasić pragnienie, a także daje uczucie sytości. Po godzinie lub dwóch, można pić tyle wody, ile to możliwe, ponieważ proces trawienia będzie ponad uprzednio.

Kolejne pytanie, które pojawia się w przypadku osób, którym przepisano leki, które muszą zostać podjęte przed posiłkiem. W przypadku wody pitnej przed posiłkami nie jest zdrowy nawyk, jak ci ludzie mogą brać leki?

Pamiętasz lekarzowi sugeruję wziąć leków na pół godziny przed posiłkami "? Cóż, odpowiedź leży tam. Ponieważ nie wolno pić wody przed mającym prawo posiłków, sugeruje się, że trzeba brać leki pół godziny przed posiłkami. Ponadto, upewnij się pić wodę w ograniczonej ilości.

Mamy nadzieję, że ten artykuł wyjaśnić swoje wątpliwości i informacje są pomocne. Podziel się widoki w polu komentarzy poniżej.