5 najpopularniejszych produktów Apple Peel dla skóry, włosów i zdrowia

Kto nie słyszał, że popularne powiedzenie „jabłko dziennie trzyma lekarza z dala”! Zaprawdę, jabłko jest pełne składników odżywczych. To przepyszne słodki i pikantny owoc jest uwielbiany na całym świecie ze swoich różnorodnych wartości odżywczych. Jednak, czy wiesz, że skórka jabłka jest tak pożywne jak miazgi? Skórka jabłka nadziewane z wieloma korzyściami dla zdrowia i pielęgnacji skóry. To sprawia, że ​​idealne pożywienie dla kogoś, kto chce zmniejszyć nadmierną masę ciała szybko. Jest to w rzeczywistości nie wiadomo przez wielu z nas, że główną część składników odżywczych jabłka tkwi w skórce jabłek samodzielnie. Dlatego nie zrzucić skórki następnym razem masz tego cudownego owocu.

Jabłko obrać Nutritional Fakty:

Jabłko obrać jest magazyn substancji odżywczych z jabłkiem. Osoba, która opuszcza się skórkę mając jabłko, nie cieszyć się rzeczywistą wartość odżywczą owoców. Oto niektóre dane dotyczące faktów żywieniowych na Apple skórki.

Porcja: skórki 1 średniego jabłka

Energia: 18 kcal

Kalorie z tłuszczu: 0 kcal

Całkowity tłuszcz (% RDA)

Tłuszcze nasycone: 0gm

Tłuszczu trans: 0 g

Wielonienasycone tłuszczu: 0 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 0 gm

Cholesterolu 0 mg

Sód: 0 mg

Potasu 25 mg, 1%

Zawartość węglowodanów: 1 g, 0%

Błonnik 2 g, 4%

Białko: <1% 0 GM

Witamina C-1%

Witaminy A 1%

* Istnieją inne witaminy i minerały, jak również w małych ilościach w skórce jabłek.

Wartość odżywcza Apple Peel:

Skórka jabłka jest bogatym źródłem głównie wszelkiego rodzaju witamin. Spośród wszystkich witamin z grupy występujących w skórce jabłkowy, ilość witaminy A i C jest większa od innych. Badanie przeprowadzone na University of Illinois wyszedł z wnioskiem, że połowa z witaminą C do Apple jest obecna w samej swojej skórze.

1. Podczas witaminy A jest doskonała dla wzroku i skóry, witamina C jest najlepszym składników odżywczych do wzmacniania układu odpornościowego. Ta sama witamina jest bardzo dobre dla zdrowia skóry. Oprócz tych witamin, jabłka obrać jest również bogaty w witaminę K i folianów. Witaminy nazywa cholina obecna w Apple jest bardzo pomocne dla budowy nowych komórek organizmu.

2. Jabłko obrać jest równie dobry w minerały. Jest bardzo bogata w wapń i fosfor. Ponadto, nie jest odpowiednia ilość cynku, sodu i magnezu obecnych w skórce jabłkowego. Ilość żelaza w Apple jest zadowalająco wysoka, a zatem sprawia, że ​​zdrowe opcji żywności dla chorych na niedokrwistość. Do oczekują kobiety są często przepisywane do jedzenia tych owoców w odpowiedniej ilości z powodu obfitości kwasu foliowego i żelaza. Wapń i żelazo są również dobre dla zdrowia kości i zębów.

3. Jabłko obrać jest znaczącym źródłem błonnika jadalnego. Włókno w jabłko skóry jest obecny zarówno w formie rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej. Około dwie trzecie z włókna jabłkiem jest obecny w samej skórki. Obecność błonnika czyni go idealnym odchudzania owoców. Jest skierowany do tkanki tłuszczowej w organizmie, aby stopić i skutecznie oczyszcza układ odpornościowy. Jedzenie jabłka ze skórą regularnie jest dobre dla wygodnego wypróżnienia też. To pomaga w utrzymaniu zdrowego układu krążenia i trawienny.

4. Skórki Jabłko są największym źródłem naturalnych antyoksydantów. Jeśli jesteś w poszukiwaniu owoców, które Tops antyoksydacyjnej fotochemicznych, takich jak kwas fenolowych i flawonoidów, podnieś jabłko pewnie. Przeciwutleniacze działać jako ochrona od zanieczyszczeń, wolnych rodników i wyniszczających cząsteczek. Jabłko obrać, skutecznie wywołać wolne rodniki, które często prowadzą do brunchu zaburzeń zdrowotnych. Jedzenie codziennie jabłko jest zatem niezwykle ważne, aby oprzeć się chorób takich jak zawał serca i cukrzycy.

5. Ostatnie badania przeprowadzone na University of Illinois ujawnia, że ​​jabłko zawiera związek o nazwie triterpenowych, który ma zdolność do walki z rakiem tworzenia szkodliwych komórek. Jabłko obrać skutecznie zmniejsza ryzyko wątroby, piersi i raka jelita grubego.

Mam nadzieję, że zrozumiał korzyści żywieniowe jabłko skórki. Chcielibyśmy, aby przeczytać opinie i poglądy. Więc proszę, podziel się z nami swoją opinią.