12 poważnych skutków ubocznych kurkumy

Tak, tytuł artykułu ma rację. W przypadku, gdy zastanawiasz się, czy nie było typo - nie, będziemy rozmawiać o kurkuma skutków ubocznych.

Wiem, że brzmi to niewiarygodnie śmieszne. Oczywiście, jak można kurkuma ma skutki uboczne? Cokolwiek innego na tym świecie, ale kurkuma? KURKUMA?

Tak. Kurkuma. To ma skutków ubocznych.

Kurkuma Side Effects

1. Zwiększone ryzyko krwawienia
2. Brzuch zagadnień i GERD
3. Podnieść skurcze pęcherzyka żółciowego
4. Niższe ciśnienie krwi
5. Ryzyko kamieni nerkowych
6. Kobiety w ciąży i karmiących piersią
7. Biegunka i nudności
8. Nie z lekami krwi Przecinka
9. Powodować reakcje alergiczne
10. Prowadzić do niepłodności
11. Przyczyną niedoboru żelaza
12. Ryzykowne podczas zabiegu

Rzućmy okiem na jakie są skutki uboczne kurkumy? 

1. Zwiększonym ryzykiem krwawienia

Biorąc kurkumy okazał się powolny proces krzepnięcia krwi. To może w końcu zwiększyć ryzyko siniaki i krwawienia u osób, które cierpią z powodu zaburzeń krwotocznych (1). Kurkuma może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i powodować nadmierne krwawienie.

Metoda zapobiegania

Przerywać przyjmowania kurkuma, jeśli cierpią z powodu jakiejkolwiek zaburzeniami krzepnięcia lub są na każdym leku na to samo.

Powrót do spisu treści

2. Kwestie żołądka i GERD

Kurkuma nie stwierdzono powodować jakichkolwiek problemów żołądkowych lub innych niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego, gdy spożywane jako część gotowane curry. Jednak w przypadku spożycia kurkuma do przewlekłych chorób, takich jak zapalenie stawów lub bolące stawy, może to doprowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych.

Wysokie dawki kurkumy przez dłuższy okres czasu, stwierdzono również powodować problemy żołądkowo-jelitowe (2).

Ponadto, jeśli są obecnie cierpi na niestrawność lub nadkwaśność, to lepiej całkowicie uniknąć kurkumy użytkowania.

Nawet kurkuma suplementy mogą powodować problemy z żołądkiem. Szczególnie u osób dorosłych, które zużywają więcej niż zalecana dawka (400 mg do 3 g) suplementów przez dłuższy okres czasu. Kurkuma może również powodować zgagę i niestrawność.

Metoda zapobiegania

Upewnij się wziąć kurkumę tylko w zalecanej dawce.

Powrót do spisu treści

3. Podnieść skurcze pęcherzyka żółciowego

Kurkuma zawiera znaczne ilości szczawianów, który jest substancją chemiczną, która może zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych. W jednym z badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition, kurkuma znacznie wzrósł poziom szczawianów w moczu w porównaniu z placebo.

Kurkuma suplementy 20 - 40 mg odnotowano również zwiększyć skurcze pęcherzyka żółciowego.

Metoda zapobiegania

Przerywać przyjmowania kurkuma, jeśli masz wszelkiego rodzaju problemów pęcherzyka żółciowego lub jeśli jesteś na leki o tym samym.

Powrót do spisu treści

4. Obniżającymi ciśnienie krwi

Cóż, może to brzmieć jak korzyści. Jednak obniżenie ciśnienia krwi zbyt wiele może spowodować komplikacje.

Wysokie dawki kurkumy może obniżać ciśnienie krwi, a więc osoby na ciśnienie krwi leki muszą zachować ostrożność podczas spożywania kurkumę.

Metoda zapobiegania

Unikać kurkuma, jeśli jesteś już na medicaiton ciśnienia krwi.

Powrót do spisu treści

5. Ryzyko kamieni nerkowych

Zbyt dużo kurkumy może zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. To właśnie z powodu obecności szczawianów w kurkumy. Szczawiany mogą wiązać wapń, tworząc nierozpuszczalny szczawian wapnia, który jest głównie odpowiedzialny za kamieni nerkowych. Dlatego, jeśli masz skłonność do tworzenia się kamieni nerkowych, kurkuma jest ściśle nie dla ciebie.

W jednym z badań, kurkuma połykanie miały prowadzić do zwiększenia wydalania szczawianów w moczu w porównaniu z cynamonem, co potwierdzające fakt, że może to doprowadzić do kamieni nerkowych (3).

Metoda zapobiegania

Unikać kurkuma, jeśli cierpią z powodu jakiejkolwiek kwestii kidey, zwłaszcza kamieni nerkowych.

Powrót do spisu treści

6. Kobiety w ciąży i karmiących piersią

Zgodnie z University of Maryland Medical Center, kurkuma jest bezpieczny dla kobiet w ciąży tylko wtedy, gdy jest on używany jako przyprawa w żywności dań. Kurkuma suplementów należy unikać w czasie ciąży. A w przypadku uczulenia na kurkuma, to najlepiej, aby uniknąć go w czasie ciąży.

Co najważniejsze, nie ma wystarczająco dużo informacji dostępnych na kurkuma skutków ubocznych dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. A ponieważ są one istotne okresy w życiu każdej kobiety, to najlepiej jest trzymać z dala kurkuma tymczasowo.

Kurkuma został rzadko badane u kobiet karmiących piersią, a to jest zupełnie nieznany, jeżeli jego aktywne związki będą przenikać do mleka kobiecego. Uzyskane efekty na niemowlęta karmione piersią są również nieznane.

Metoda zapobiegania

Ponieważ nie ma wystarczających informacji w tym zakresie, unikając kurkumę całkowicie w okresie ciąży i karmienia piersią będzie idealny.

Powrót do spisu treści

7. Biegunka i nudności

Biegunka i nudności dwóch typowych objawów związanych z suplementacją kurkuma (4). Jest tak dlatego, kurkumina w kurkumy ma tendencję drażnią przewód pokarmowy.

Jak w niektórych badaniach klinicznych osobników, z dodatkiem 3,6 do 8 gramów kurkuminy dziennie w ciągu 4 miesięcy, stwierdzono łagodne nudności (3,6 do 8 gramów kurkuminy dziennie, jest stosunkowo wysoka dawka). Nawet niskie dawki mogą powodować nudności kurkuminy w pewnych osobników.

Metoda zapobiegania

Weź kurkumę wewnątrz granicy. W razie zaobserwowania jakichkolwiek objawów, należy przerwać przyjmowanie i natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Powrót do spisu treści

8. Nie lekami krwi Przecinka

Kurkumina w kurkuma wykazały, aby zmniejszyć czynność płytek krwi, a tym samym należy unikać przez tych, którzy są na rozrzedzenie krwi leki. Osoby na leki takie jak warfaryna lub Coumadin (antykoagulant) musi omijać kurkuminy, jak można go powiększać efekty krwi przerzedzenie leków (5).

Metoda zapobiegania

Unikać kurkuma, gdy jesteś na leki rozrzedzenia krwi.

Powrót do spisu treści

9. Wywoływał reakcji alergicznych

Kurkumina można alergenem styku (6). Niektóre osoby zgłosiły kontaktowe zapalenie skóry i pokrzywka należyty kontakt z kurkumy. Od kurkuma należy do rodziny imbiru, jest bardziej prawdopodobne, aby być uczulony na to, czy (i), że jest uczulony na imbiru. Możesz być również uczuleni na kurkuma, jeśli jesteś uczulony na żółtego barwnika spożywczego.

Kurkuma może również powodować epidemie skórne takie jak wysypki i duszność. Reakcje mogą wystąpić zarówno w kontakcie ze skórą i po spożyciu.

Metoda zapobiegania

Jeśli masz alergię na żółtego barwnika spożywczego, najlepiej z dala od kurkumy.

Powrót do spisu treści

10. Prowadzić do niepłodności

Kurkuma, jeśli przyjmuje się doustnie przez mężczyzn, może obniżać poziom testosteronu i zmniejszyć ruch plemników. Może to doprowadzić do niepłodności.

Metoda zapobiegania

Weź kurkumę z umiarem i unikać nadmiernego zużycia.

Powrót do spisu treści

11. Przyczyna Niedobór żelaza

Zgodnie z badań, związki z kurkumy stwierdzono wiąże się z żelaza. To może zmniejszać zdolność organizmu do wchłaniania żelaza z pożywienia, co prowadzi do niedoboru żelaza.

Metoda zapobiegania

Jeśli już występuje niedobór żelaza, unikać kurkumę i skonsultować się z lekarzem w sprawie jego wykorzystania. Przed tym regularnie kurkumę w diecie sprawdzić poziom żelaza we krwi.

Powrót do spisu treści

12. Ryzykowne podczas zabiegu

Ma to znowu do czynienia z tendencją kurkuma do hamowania procesu krzepnięcia krwi. Pacjenci, którzy rozważają operację należy powstrzymać się od spożywania kurkumę jednego do dwóch tygodni przed zabiegiem.

Metoda zapobiegania

Jeśli rozważają operację, należy powstrzymać się od spożywania kurkumę jednego do dwóch tygodni przed zabiegiem.

Powrót do spisu treści

Tak, to było o głównych kurkuma skutków ubocznych. Kurkuma może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Interakcje z lekami

Poniżej znajduje się lista leków może wchodzić w interakcje z kurkumy - stąd, z dala od przypraw jak długo pacjent przyjmuje te leki -

• Leki rozrzedzenia krwi, takie jak warfaryna, klopidogrel, aspiryna, itd
• Leki zmniejszające wydzielanie soku żołądkowego, takich jak cymetydyna (Tagamet), famotydynę (Pepcid) rantidine (Zantac), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec) i lanzoprazol (Prevacid).
• Leki na cukrzycę.

Interakcje z ziołami

Kurkuma może również wchodzić w interakcje z niektórymi ziołami. Choć skutki jego oddziaływania z ziół, takich jak czarny pieprz i imbir są niejasne, to nie znaczy, że nie istnieją. Czy przed użyciem kurkumę z którymkolwiek z dwóch skonsultować się z lekarzem.

Zalecane dawkowanie Kurkuma

Choć kurkuma ma pewne skutki uboczne, to rzeczywiście jest niezbędna dla optymalnego zdrowia. A jedynym sposobem na uniknięcie skutków ubocznych jest za pomocą odpowiedniego dawkowania. Poniżej przedstawiono zalecane dawkowanie dla różnych form kurkumy -

Sproszkowany korzeń suchy

1,5 do 2,5 gramów dziennie.

Standaryzowany proszek

1,2 do 1,8 gramów dziennie.

Kurkuma herbata

Charakterystyki można strome 15 gram korzenia kurkumy w 135 ml wrzącej wody. Możesz wziąć tego preparatu dwa razy dziennie.

Ekstrakt bazie wody

30 do 90 kropli ekstraktu na dzień.

Nastój

15 do 30 kropli nalewki 4 razy dziennie.

Wniosek

Kurkuma mogło, że jeden przyprawa, który zawsze cieszył renomowanych status w każdym gospodarstwie domowym. Ale tak, to nawet ma skutków ubocznych. To nie znaczy, że całkowicie wyeliminować je z diety - jak to jest z jego sprawiedliwego podziału korzyści. Używać go z umiarem i zgodnie z wymaganiami. A jeśli masz któregokolwiek z warunków wymienionych w tym poście, tymczasowo zatrzymać jego użycia.

A co najważniejsze, skorzystać z porady lekarza.

Mamy nadzieję, że ten post kurkuma skutków ubocznych ci pomogła. Czy dać nam swoją opinię, komentując w polu poniżej.