- 420k
- 1k
- 870
Kichanie, wyciek z nosa, a ciężkość w głowie-„wspólnego” zimna może spowodować wiele dolegliwości! Ludzie mogą powiedzieć: "To jest po prostu zimno! Ale wiesz cierpienia tylko po doświadczyć samemu. To może wydawać się przyziemne uciążliwości podczas gdy w rzeczywistości może to spowodować poważne dolegliwości i czujesz się naprawdę źle. Tak powszechne jak przeziębienie, to jest to jeden z najprostszych w leczeniu dolegliwości ze środków domu. Ten artykuł omawia je szczegółowo. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!
Niech nam najpierw zbadać przyczyny, objawy i symptomy, a nawet etapy zimnem. Ważne jest, aby zrozumieć, jak dokładnie przeziębienie może być spowodowane tak, że najlepsze środki zaradcze mogą być tworzone i wykorzystywane przez niego. Oto objawy przeziębienia.
Może wystąpić kombinacji tych objawów -
Gorączka może być lub może nie występować. Zazwyczaj dzieci wystąpić gorączkowe uczucie w temperaturze w zakresie od 100oF do 102oF (1, 2). Czytaj dalej, aby wiedzieć, jak dokładnie przeziębienie jest spowodowane.
Kiedy przyjeżdżają w kontakcie z zimnym wirusa, można go łatwo zarazić cię i powodować różne objawy wymienione powyżej. Znane są różne rodzaje wirusów powodować przeziębienia których wirus nieżytu nosa jest najczęściej używany. Osobnik ze słabym układem odpornościowym, jak widać u niemowląt i dzieci jest coraz bardziej podatne na wpływ przeziębienia (1, 2).
W większości przypadków przeziębienia nie utrzymują się zbyt długo. Niektórzy ludzie mogą dostać ulgę w ciągu kilku dni, choć zimno trwający tydzień lub dłużej nie jest bardzo rzadkie. Znajdź poniżej etapach zimno.
Kiedy po raz pierwszy zarazić się wirusem, pierwszy dzień lub dwa pozostają bezobjawowe. W tym momencie, wirusy, które wymykają się odpowiedź immunologiczną organizmu zaczynają inkubować i replikacji w organizmie. Od trzeciego dnia, zaczną się pojawiać łagodne objawy podrażnienia nosa i zatorów. Ten szybko rozwija się inne objawy, takie jak katar, kichanie, bóle mięśni i jak utrzymać replikację wirusa i inwazji komórek. Po dniu sześciu lub siedmiu, zaczynasz czuć się lepiej, bo wtedy odpowiedź immunologiczna organizmu udało się rozpocząć proces eliminacji wirusa poprzez produkcję odpowiednich przeciwciał. Przeciętnie po 7 - 8 dni, objawy przeziębienia zaczynają odchodzić od siebie.
Dla większości ludzi, OTC (over the counter), leki na przeziębienie i kaszel są najbardziej poszukiwane metod do walki warunek. Jednak większość z tych leków tylko stłumić zimno zamiast dawać ulgę długoterminowej. Możesz zdecydować się na różnych domowych i naturalnych środków, aby uzyskać zwolnienie z zimna i kaszel. Poniżej wymienione są najlepsze naturalne i domowe środki na przeziębienie, które można spróbować do szybkiej ulgi.
Dodać ocet do ciepłej wody i wypić.
Pić 2 - 3 szklanki tego samego dnia.
ACV ponownie równoważy poziom pH ciała, i sprawia, że nie nadaje się do środowiska wirusa przetrwać (3).
Powrót do spisu treści
Jeśli nie masz wannę w domu, moczyć nogi w wiadrze z ciepłą wodą z dodatkiem 1 - 4 filiżanki soli Epsom w nim.
Powtórz to co drugi dzień, aż do uzyskania zwolnienia z przeziębienia.
Aby decongest przewody nosowe i dostać ulgę od zmęczenia ciała spowodowane przez zimno, jest idealnym miejscem do kąpieli parowej. Przez dodanie soli Epsom, pomożesz organizmowi detox i zrelaksować mięśnie obolałe (4).
Powrót do spisu treści
Innym sposobem wykorzystania olejków eterycznych jest zdecydować się na łaźni parowej z wodą parze z olejków eterycznych. Napełnij wannę lub wiadro z ciepłą wodą. Następnie dodać kilka kropli olejków eterycznych w nim. Kąpać się w wodzie i uzyskać korzyści. Można również używać dyfuzora rozprzestrzeniać aromat olejków eterycznych całym pokoju i domu. Będzie to przynieść ulgę do nosa i pomaga zabić bakterie lub wirusy w powietrzu.
Zastosować podstawową mieszankę oleju dwa razy dziennie.
Olejki eteryczne są dobre nie tylko na relaksujący masaż całego ciała, ale także przydatna w oferowaniu ulgę od objawów przeziębienia. Natomiast olejek eukaliptusowy pomaga przezwyciężyć uczucie zatkanego nosa, funkcje olejek miętowy jako miły wykrztuśny (5, 6). Oleje oregano praca przez zabicie wirusa z jego aktywności przeciwwirusowej (7). Aromaty tych olejów pomaga uspokoić nerwy i zapewniają poczucie odprężenia.
Powrót do spisu treści
Zmiażdżyć czosnek i spożywać go wraz z miodem.
Powtórz tę czynność dwa razy dziennie.
Czosnek, wspólny składnik kuchenny jest znany z wielu korzystnych właściwości dla zdrowia ludzi. Niektóre badania wykazały, że może on być stosowany w celu przyspieszenia ulgę zimno. Ma przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe związków, które mogą zabić wirusa zimno powodowania łagodzenia objawów (8).
Powrót do spisu treści
Pasty lub imbir starty imbir można również mieszać z gorących zup i gulaszu, aby wzmocnić smak i zwiększyć jej wpływ na zimno walki.
Mają 2 - 3 filiżanek herbaty imbiru w ciągu dnia.
Ginger jest inny składnik domowego gotowania, które mogą być wykorzystane do przynieść szybką ulgę od przeziębienia, zapewniając ulgę od dreszczy i rozgrzewa ciało (9). Posiada aromat, który jest kojący do nosa. Poza tym, imbir jest również znany ze swoich silnych właściwościach przeciwzapalnych. Jej naturalne pikanterii pomaga wyraźne przekrwienie w kanale nosowym do pewnego stopnia (10).
Powrót do spisu treści
Pić 2 - 3 filiżanek w ciągu dnia.
Picia gorących napojów pomoże rozluźnić wydzieliny zatok. Badania wykazały, że ci, którzy pić ciepłe napoje podczas zimno szybko uzyskać ulgę od przeziębienia, takich jak katar, ból gardła i zmęczenie (11). Picie zielonej herbaty jest wskazane, ponieważ zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, które mogą przyspieszyć powrót do zdrowia (12).
Powrót do spisu treści
1 łyżka surowy miód
Wystarczy spożywać miód. Miód może być również dodana do szklanki ciepłego mleka i miał przed pójściem do łóżka.
Miód jeść dwa razy dziennie.
Miód znany jest z mocnego uzdrowienia i właściwości przeciwwirusowe. To może być skuteczne w leczeniu zimno i kojące ból gardła. Jej przeciwutleniacze pomagają odpornościowy wirusa bojowego systemu lub bakterie, które powodują zimno (13).you powinny podjąć surowe lub organiczny miód, aby uzyskać maksymalne korzyści w tym zakresie.
Powrót do spisu treści
Picie soku z żurawiny i sok pomarańczowy podczas infekcji, takich jak przeziębienie i kaszel jest często zalecane przez lekarzy. Soki te dostarczają niezbędnych składników odżywczych, witamin i przeciwutleniaczy w organizmie. Te składniki odżywcze wzmacniają układ odpornościowy i pomóc organizmowi zwalczyć infekcję wirusową lepiej i szybciej (14, 15). Sok z cytryny można również w codziennej diecie, ponieważ może dostarczać organizmowi witaminę C, która jest niezbędna dla skutecznej odpowiedzi immunologicznej przeciwko wirusowi zimno (16). Proste sposoby zawierające sok z cytryny będzie dodanie go do sałatek i ziołowych herbat.
Powrót do spisu treści
Ta wersja czarnej herbaty zawiera szereg związków biologicznie czynnych, i kwasów organicznych. Posiada właściwości antybakteryjne i równoważenia pH, które mogą poprawić stan zdrowia odpornościowego, a także układu krążenia. Ten fermentowana herbata jest najczęściej dostępne w sklepach ekologicznych i można było na codzień. Jego składniki mogą doprowadzić do skutecznej eliminacji zimnego wirusa z organizmu, a odtruwa ciało szkodliwych substancji, które nagromadziły się na skutek choroby (17).
Powrót do spisu treści
Usztywnionej zioła i przyprawy mogą być stosowane do wytwarzania „kadha” na jeszcze raz.
Wypić filiżankę lub dwie tego samego dnia.
A „kadha” jest po prostu herbaty ziołowe przygotowane w większości indyjskich domach leczyć przeziębienie, kaszel i podobnych problemów związanych z układu oddechowego. Przyprawy w wywarze wyjaśnić zatok i wywierają działanie przeciwwirusowe na zimno wirusów (18, 19, 20).
Powrót do spisu treści
Mieć 1 - 2 kromki dwa razy dziennie. Można również spożywać resztki miodu raz plastry przeboleć.
Cebula przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a także środki wykrztuśne. Oznacza to, że rozluźnić śluzu, który zgromadził w swoim nosowych i klatki piersiowej tak, że może być łatwo usuwane z organizmu. Pomagają one również w celu przywrócenia dróg oddechowych do stanu pierwotnego poprzez zmniejszenie obrzęku spowodowanego infekcją wirusową (21, 22).
Powrót do spisu treści
Witaminy C i witaminy D.
Weź je zgodnie z zaleceniami na opakowaniu jak na swój wiek.
Mają te suplementy codziennie, a także kontynuować je po zimnej odszedł do pomocy w pełnym odzyskaniu ciała.
Obie te witaminy są niezbędne dla układu odpornościowego do wykonywania swoich najlepszych możliwości. Wsparcie dla odpowiedzi immunologicznej, gdy są one obecne w wymaganej ilości w korpusie (23, 24).
Powrót do spisu treści
Jogurt naturalny
Napij się z posiłkiem lub między posiłkami.
Jeść 1 - 2 szklanki jogurtu dziennie.
Jogurt jest korzystne w każdej porze roku. Kiedy cierpi na przeziębienie, probiotyki zawarte w jogurcie może przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie, a także zmniejszyć objawy przeziębienia (25).
Powrót do spisu treści
Powtórz to co noc, aż zimno odchodzi.
Kurkuma zawiera kurkumina, który ma właściwości antybiotyczne i przeciwutleniające. Picia ciepłego mleka zawierającego ten korzystny zioło daje ulgę w kaszlu i zimny (26).
Powrót do spisu treści
Oprócz herbaty, można również gorącą zupę, bulion i dusić, aby pozbyć się przeziębienia szybko. Możesz zdecydować się na domowej zupy z kurczaka i warzyw zupy, na przykład. Rosół jest od dawna stosowane jako środka domu na zimne. Pamiętam, jak mama wykorzystane, aby dać Ci rosół, kiedy miał zimne jak dziecko? Cóż, ona nie rozumie korzyści płynących z tego środka domu. Badania wykazały, że spożywanie rosół może ograniczyć powstawanie białych krwinek, które pogarszają objawy przeziębienia (27). Ponadto spaliny z zupa rozrzedzające śluz i pomóc to wypływać z nosa, a substancje odżywcze obecne zwiększy poziom energii.
Powrót do spisu treści
Syrop z czarnego bzu
Pić jedną do dwóch łyżeczek tego syropu.
Mają to raz dziennie.
Elderberry to zioło, które zostały wykorzystane przez długi czas w leczeniu przeziębienia i grypy. Zawiera bioflawonoidy, które działają jako środki wzmacniające odporność. Bzu ma również właściwości przeciwzapalne, które pomagają walce obrzęk zatok (28, 29).
Ze względów bezpieczeństwa, kobiety w ciąży i dzieci nie powinny być podawane bez koralowy bez konsultacji z lekarzem.
Powrót do spisu treści
Suchym środowisku wewnątrz może czujesz się nieswojo, gdy jesteś przeziębiony. Znajdziesz kanał nosowy wysycha, a to może powodować podrażnienie. Ponadto, suche fragmenty nosa stanowią idealne środowisko dla wirusa do namnażania i zrobić zimny gorzej. Uruchomić nawilżacz w pokoju, aby dostarczyć wilgoci do powietrza wewnątrz i to zachowa swój nos do nosa i chusteczki wilgotne.
Powrót do spisu treści
Wymieszać sodę w wodzie i wypić ją natychmiast.
Powtórz to sześć razy na dobę w odstępach jednego dwugodzinnych. Na drugi dzień, nie pić To cztery razy w ciągu dnia w równych odstępach czasu. Trzeciego dnia, przyjmować dwóch dawek jeden rano i jeden wieczorem. Od czwartego dnia r pijecie sody oczyszczonej wody raz rano, aż zimno znika.
Sody przywraca równowagę pH płynów ustrojowych, dzięki czemu jest on nieodpowiedni dla środowiska wirus przetrwać w (30).
Powrót do spisu treści
Powtórzyć go po kilku godzinach w razie potrzeby.
Połknięcie czarnego pieprzu będzie tamować przepływ śluzu, a także powstrzymać kichanie. To również daje ulgę od bólu gardła i kaszlu (31).
Powrót do spisu treści
Powtórz tę czynność dwa razy dziennie.
Cynamonowy właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które leczą zakażenia i dają zwolnienie z przeziębienia (32).
Powrót do spisu treści
Dla dzieci, dodać 3 - 5 kropli ekstraktu z taką samą ilością wody.
Można to pić do trzech razy dziennie.
Właściwości przeciwbakteryjne ekstrakt z nasion grejpfruta może być pomocne, aby pozbyć się infekcji wirusowej (33).
Powrót do spisu treści
1 łyżeczki ekstraktu liści oliwy
Zapoznaj się z ekstraktu z żywnością.
Łykać to trzy razy dziennie wraz z posiłkami.
Oleuropin, kluczowym składnikiem znaleźć w liściach drzewa oliwnego, posiada wiele właściwości. Wykazano wywierać działanie przeciwwirusowe wobec różnych wirusów układu oddechowego. Zmniejsza to również stany zapalne dróg oddechowych (34).
Powrót do spisu treści
Suplementów oleju rybnego są zalecane przez lekarzy dla różnych kwestiach zapalnych. To dlatego, że olej ten zawiera omega - kwasy tłuszczowe 3, które wykazują działanie przeciwzapalne (35). Jeśli chodzi o leczenie zimno, dodatek ten jest korzystny, gdyż otwiera się dróg oddechowych i zmniejsza obrzęk okładzin nosa. Poprawia to przepływ powietrza i ułatwia różne objawy infekcji wirusowych dróg oddechowych, takich jak przeziębienie.
Powrót do spisu treści
Wymieszać sól wodą i płukać gardło tym.
Powtórz tę czynność dwa razy dziennie.
Płukania gorącą wodą może pomóc łagodzić ból gardła, który jest powszechnie towarzyszy zimno. Woda nawilża gardła i sól pomaga uporać się z zakażenia (36).
Powrót do spisu treści
Można również skorzystać z inhalacji parowej przy użyciu liści rumianku w ciepłej wodzie. Napełnić naczynie z gorącą wodą, a następnie spadać lub kilka suchych świeżych liści rumianku w nim. Teraz przechylić się garnek i wdychać oparów parowa. Spróbuj tego dwa razy dziennie przez przyspieszenie ulgę od zimna.
Mają dwie filiżanki herbaty z rumianku codziennie aż zimno odchodzi.
Rumianek ma składników, które wyraźne płuc i dróg oddechowych. Zioło ma również działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości (37).
Powrót do spisu treści
Ten wywar można było się do TWE razy w ciągu dnia.
Kozieradka, wspólna kuchnia, składnika, mogą być używane, aby uzyskać zwolnienie z przeziębieniem. Większość produktów, jak w tym artykule ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (38).
Powrót do spisu treści
Podczas korzystania z domu na bazie naturalnych produktów i środków, aby uzyskać zwolnienie z zimna jest przydatna, trzeba zachować pewne rzeczy na uwadze, przed ich użyciem. Korzystanie z niektórych pokarmów i ziół nie mogą być dostosowane dla wszystkich. Na przykład, dając miodu do dzieci młodszych niż jeden rok leczenia zimnem nie jest zalecane. Podobnie, niektórzy ludzie mogą być uczuleni na niektórych składników, takich jak olejki eteryczne. Kobiety, które są w ciąży karmiących i trzeba być jeszcze bardziej ostrożny o tych aspektach.
Oto kilka najczęściej zadawanych pytań dotyczących zimno odpowiedzieć za Ciebie.
Zimna głowa Vs piersiowej zimno?
Podczas gdy wszystkie przeziębienia są spowodowane infekcjami wirusowymi, co sprawia, że głowa zimno różni się od zimna w klatce piersiowej są objawy obserwowane. Głowica zimno obejmuje objawy w głowie, takie jak ból głowy (lub ciężkości w głowie), katar i łzawienie oczu. W zimnym piersiowej, zatory w płucach jest najwybitniejszym wraz z kaszlem.
Dlaczego Antybiotyki nie może pomóc leczyć przeziębienie?
Antybiotyk jest przeznaczona do pracy przed infekcjami bakteryjnymi. Ponieważ zimno jest infekcja wirusowa, nie ma sensu biorąc antybiotyk dla niej, jak będzie to miało żadnego wpływu na wirusa.
Czy istnieje szczepionka Dostępne Dla przeziębienia?
Nie, nie ma szczepionki na przeziębienia. Zimno może być spowodowane przez więcej niż 200 rodzajów wirusów i wytwarzania szczepionki, która działa przeciwko wszystkim o
Dlaczego kichasz Gdy masz katar?
Aby przeciwdziałać atak wirusa na komórki nosa, organizm produkuje naturalne mediatory zapalne, takie jak histamina. Mediatory te powodują, że naczynia krwionośne przeciekać i gruczoły śluzowe większą produkcję śluzu. To powoduje podrażnienia w nosie i stąd mamy kichania.
Jest zimno wirusowym lub infekcja bakteryjna?
Zimno jest spowodowane przez wirusa, stąd jest to infekcja wirusowa.
Czy przeziębienie powodować gorączkę?
Gorączka mogą lub nie mogą towarzyszyć inne objawy przeziębienia. Jeśli tak, to zwykle niewysoka gorączka.
Jak długo Zaraza Gdy masz katar?
Od dnia przed doświadczyć objawy przeziębienia do siedmiu dni, można przekazać wirusa do innej osoby. U dzieci, okres ten można przedłużyć maksymalnie do dwóch tygodni.
Jak długo trzeba czekać, aby uzyskać nad katar?
Zwykle trwa 5 - 7 dni, aby dostać się na katar.
Teraz, gdy wiesz, jak pozbyć się przeziębienia szybko co czekasz? Czy spróbować tych środków domu przeziębienie następnym razem jesteś w dół z jednym. Zdarza się, że trzeba by użyć kombinacji kilku środków zaradczych, aby uzyskać jeszcze wyższą ulgę od objawów. Podczas korzystania ze środków, jeść zdrową dietę zawierającą dużo owoców i warzyw. Składniki odżywcze z nich będzie wzmocnić swój układ odpornościowy.
Mamy nadzieję, że ten post pomógł Ci. Mów nam, komentując w polu podanej poniżej.