13 najlepszych zalet Cherimoya dla skóry, włosów i zdrowia

Owoc cherimoya, znany również jako chirimoya lub cukru jabłko jest owocem należący do gatunku Annona cherimola która pochodzi z Ameryki Południowej i Środkowej. Owoc ten jest również znany jako „drzewa lody” ze względu na swoją kremową konsystencję i mieszankę bananów, mango, truskawka, kokos, papaja i ananas smaków. Tak więc, jest on powszechnie stosowany w koktajle i lody, jako dodatek do sałatek owocowych lub nawet wykorzystywane jako mus lub napełniania kołowego.

Ten soczysty, pyszny i kremowy owoc przypomina jabłko kremem z jego zielony zewnętrzna powłoka składająca się z nakładających się skal i custardy ciało z kilkoma czarnymi nasionami. Jedyną różnicą jest to, że jest znacznie gładsza na zewnątrz, ma stosunkowo mniejsze nasiona i więcej mięsa i jest nieco słodsze w smaku. W rzeczywistości, jest to odmiana custard apple. Wewnętrzna miąższ tego owocu zaczyna zbrązowienia jak dojrzewa, a więc nie może być przechowywany przez dłuższy czas, ponieważ cukry w ciele zacznie fermentować. Nasiona i skóra są niejadalne, ponieważ są one bardzo toksyczne. Ten owoc ma swoje miejsce wśród najzdrowszych owoców z wysoką odżywiania, zwłaszcza witaminy C i przeciwutleniaczy.

korzyści cherimoya

Korzyści zdrowotne: cherimoya:

Cherimoya jest doskonałym źródłem witaminy C, zapewniając około 1 - 5 z dziennej wartości zalecane. Oprócz nich, jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów, potasu, włókien, kilka niezbędnych witamin i minerałów, oprócz tego, że wolna od cholesterolu i tłuszczów nasyconych i niską zawartość sodu. Dlatego też oferuje wiele korzyści dla zdrowia.

1. Zwiększa odporność:

Cherimoya jest bogaty w witaminę C, która odgrywa ważną rolę w poprawie funkcji układu odpornościowego. Ten odżywczy jest silnym naturalnym przeciwutleniaczem, który pomaga organizmowi rozwijać odporność na czynniki zakaźne i eliminuje szkodliwe wolne rodniki z organizmu. Tak więc, zapewnia odporność na typowych chorób, takich jak infekcje zimno i grypy, jak również zapobiega.

2. Właściwości przeciwzapalne:

Cherimoya ma dużą zawartość witaminy C, silny przeciwutleniacz, który pomaga chronić organizm przed uszkodzeniem przez wolne rodniki zapalnych.

3. Korzyści sercowo-naczyniowe:

Dobrze zrównoważony stosunek sód i potas cherimoya pomaga w regulacji poziomu ciśnienia krwi i częstości akcji serca. Ponadto zużycie cherimoya okazała się zmniejszać złego cholesterolu (LDL) i zwiększa poziom dobrego cholesterolu (HDL) we krwi. Stąd, poprawia przepływ krwi w stronę serca, zapewniając ochronę przed atakiem serca, udaru i nadciśnienia.

4. Uniemożliwia Rak

Bogata zawartość przeciwutleniacz w cherimoya zapewnia ten owoc z korzyści przeciwnowotworowych. Komórki nowotworowe powstają ze względu na wolne rodniki produkowane przez stres oksydacyjny. Te przeciwutleniacze neutralizują działanie wolnych rodników. Ponadto cherimoya zawiera znacznych ilości błonnika, który zapobiega absorpcji cholesterolu w jelitach i zapobiega błony śluzowej okrężnicy od narażenia na działanie substancji toksycznych, co zmniejsza ryzyko raka jelita grubego i raka wątroby. Zapewnia również ochronę przed rakiem piersi.

5. Mózg Zdrowie:

Owoce Cherimoya jest dobrym źródłem witamin z grupy B, szczególnie witamina B6 (pirydoksyna), który kontroluje poziom GABA neuro chemiczne w mózgu. Odpowiedni poziom GABA uspokoić drażliwość, depresja i dolegliwości, ból głowy. Witamina B6 zabezpiecza także przed chorobą Parkinsona, a także łagodzi stres i napięcie. 100 gramów cherimoya owoców zawiera około 0,527 mg lub 20% zalecanej dziennej poziomem witaminy B6.

6. Ochrona przed Osteoporoza:

Owoce Cherimoya zawiera wapń, który jest niezbędny dla zdrowia kości. W ten sposób pomaga w zapobieganiu osteoporozie.

7. Cytoprotekcyjnych Właściwości:

Owoce Cherimoya zapewnia korzyści cytoprotekcyjne swojego ciała, jak również. Ekstrakty cherimoya owocowe zwiększenia przeżywalności komórek w systemie poprzez zmniejszenie uwalniania dehydrogenazy mleczanowej lub LDH z organizmu. Wysoki poziom LDH wskazują, że komórka została uszkodzona przez uraz lub chorobę.

8. Doskonałym źródłem minerałów:

Cherimoya zawiera liczne ilości potasu, który jest niezbędny do normalnego bicia serca i ciśnienia krwi, a także chroni przed nadciśnieniem i udaru. Wspiera on także swój metabolizm i wypróżnienia przez wystarczająco dużo błonnika. Poza potasu cherimoya zawiera również inne minerały, takie jak magnez, sód, cynk i mangan. Owoc jest pozbawiony tłuszczu nasyconego i cholesterolu i niską zawartość sodu.

9. Bogate w antyoksydanty:

Cherimoya zawiera kilka polifenolowe antyoksydanty, jest najbardziej widocznym annonaceous acetogeniny. Związki Acetogenin to silne własności cytotoksyczne posiadające przeciwnowotworowe, przeciw malarii i anty-helminthes właściwości. Jest bogaty w witaminę C, która działa jako naturalny przeciwutleniacz, chroniąc przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

10. Właściwości lecznicze:

Będąc bogaty w składniki odżywcze, witaminy, minerały i antyoksydanty, owoc ten może pomóc w leczeniu takich chorób jak cukrzyca, decalcifications, skurcze żołądka, zaparcia, zaburzenia pasażu jelitowego, niedokrwistość, nadciśnienie, skurcze żołądka i innych związanych z tym problemów.

Korzyści skórne: cherimoya:

Będąc doskonałym połączeniem pysznym kremowym smaku i korzystnym profilem odżywczym, cherimoya owoców jest korzystne dla skóry, jak również.

11. Utrzymanie zdrowia skóry:

Jak wspomniano wcześniej, cherimoya owoc ma wysoką zawartość witaminy C, która jest niezbędna dla utrzymania zdrowego i świecącą skórę. Jako naturalny przeciwutleniacz, witamina C pomaga w gojeniu się ran i tworzeniu kolagenu, który jest niezbędny do formowania skórę.

Oznaki starzenia, takie jak drobne linie i zmarszczki oraz przebarwienia są wynikiem szkody wyrządzone skórze przez działanie wolnych rodników. Witamina C w cherimoya można zwalczać wolne rodniki z organizmu, tym samym zapewniając zdrowe i nieskazitelną skórę.

Korzyści Włosy: cherimoya:

Problemy włosy stały się powodem do niepokoju te dni i mogą być przypisane do niedoboru składników odżywczych i minerałów. Od cherimoya owoce są bogate w składniki odżywcze, może to być korzystne dla włosów w jeden z następujących sposobów.

12. Promuje zdrowe włosy:

Tak jak skóry, witamina C jest również niezbędna dla zdrowia włosów i zapobiega uszkodzeniu przez wolne rodniki, które wpływają na włosy, jak również.

13. Leczenie wszy:

Niedojrzałe cherimoya owoce mogą być suszone w proszku. Może być stosowany na włosach na pozbycie się wszy.

Nadzieję, że podoba Ci się ten artykuł. Proszę zostawić nam komentarz.