Medytacja Reiki - jak to zrobić i jakie są jego zalety?

Kompletna cisza jest trudno znaleźć. Nasz hałaśliwy świat pozbawił nas prostych i subtelnych doświadczeń. Ale czy wiesz, że tam jest starożytna japońska praktyka może czujesz uniwersalną energię w swoim ciele? Fascynujące, prawda? Metoda nazywa się Reiki medytacja. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Co to jest Reiki?

W 1920 roku, japoński mnich buddyjski nazwie Mikao Usui opracowali system naturalnego uzdrawiania nazwie Reiki. Podejście do uzdrawiania Reiki jest to unikalna. Polega ona na użyciu rąk przenieść przywrócenie energie życiowe w organizmie, lecząc go fizycznie i psychicznie. Słowo „duchowym przewodnikiem energia siły życiowej”. „Reiki” znaczy

Technika ta wzywa lekarza, aby być świadomym i odpowiedzialnym za proces Reiki jako tradycja jest głęboko przekonany, że uzdrowienie jest szybsza, gdy lekarz jest całkowicie zaangażowany. Każdy może spróbować Reiki niezależnie od ich możliwości wiekowych, ciało i umysł. Jednym z najważniejszych techniki Reiki Reiki jest medytacja. Spójrzmy na to teraz.

Co to jest Reiki Meditation?

Medytacja Reiki jest procesem, poprzez który można poczuć ciszę i spokojny umysł. Reiki medytacyjny energia jest uzdrowienie i kochający. Polega ona na symbole i mantry w celu ułatwienia swoje doświadczenie medytacji. To plasuje się wysoko wśród tradycyjnych systemów leczniczych. Sprawdź poniżej, aby dowiedzieć się, sposób jego praktyki.

Reiki Meditation Technika

1. Oczyszczanie systemu
2. Chakra Siły
3. Uzdrowienie przez ręce
4. Myśl końcowa

1. System oczyszczający

Usiąść lub położyć się wygodnie na macie z wyprostowanym kręgosłupem. Staraj się być spokojny, opanowany, i zrelaksowany. Weź głęboki oddech. Wyobraź sobie, że wdychanie wszystkie szczęścia i dobroci, że trzeba, a wydychając się głęboko z myślą, że negatywne emocje, takie jak depresja, lęk i niepokój, są wypłukiwane z systemu. Oddychaj kilka razy w ten sposób, i obserwować, jak ciało i umysł do niego melodię i odpocząć.

Powrót do spisu treści

2. Siły Chakra

Istnieje siedem czakr w organizmie, od podstawy kręgosłupa do czubka głowy, które są centra energetyczne ciała. Połóż dłoń w przedniej części ciała w każdym obszarze czakry i trzymać w każdej pozycji przez kilka minut, w zależności od potrzeb organizmu. Jeżeli czujesz, że Twoje ciało prosi o rękę, aby zatrzymać się na dłuższy czas, to niech pozostanie. Usuń je, jeśli ciało ma dość. Czując się przez ręce jest najlepszym sposobem, aby podłączyć i słuchać swojego ciała. Jak dostroić do organizmu przez ręce, wyobrazić sobie siłę życiową wszechświata wchodzącego ciała poprzez swoje ręce, z czakr jako medium przejścia. Poczuj swoje ciało rozbrzmiewać z tego przepływu energii i przejść w stan głębokiego relaksu i odmłodzenie.

Powrót do spisu treści

3. Uzdrowienie przez ręce

Najpierw połóż dłonie na czubku głowy. Trzymaj ręce i tam próbować słuchać swojego ciała z troską i uwagą. Czyniąc tak, oddychać głęboko i powoli, usuwając negatywy i pozytywy imbibing w systemie. Zrelaksować się. Połóż ręce na czole, a następnie w tył głowy. Następnie przejdź w dół do gardła i umieścić jedną rękę delikatnie na nim, a drugi z tyłu szyi. Przytrzymaj go przez pewien czas i odpocząć.

Teraz zejdź na dół i połóż dłonie na plecach ramionach, palce skierowane w dół, na klatce piersiowej pokrycie swoje serce, na dolnej skrzyni koło żeber, na brzuchu, a następnie podbrzusza. Upewnij się, że w każdej pozycji, jesteś delikatny dotyk. Trzymając dłoń do ciała prosi o to, odpocząć i przejść do następnej strony.

Po dostaniu się zrobić z głowy i tułowia, zejść do bioder i połóż dłonie na obu bioder, kolan i stóp. Dla stóp, umieścić swoje ręce albo na górze lub na dole nich w zależności od wygody. W każdym momencie, poczuć przepływ energii przez ciało. Cieszyć się doświadczeniem.

Powrót do spisu treści

4. Końcowy Myśl

Dostać się w ręce z powrotem w pozycji modlitewnej i umieścić je w przedniej części klatki piersiowej. Usiądź prosto z kręgosłupa i ciało lekko napięta. Normalnie oddychać i czuć energię działa poprzez swoje ciało. Czy to przez około 3 - 5 minut, aż czujesz potrzebę, aby to zrobić. Proces gojenia jest zakończony, gdy czujesz się zapalić i napięciem.

Powrót do spisu treści

Korzyści Reiki Meditation

• Medytacja Reiki będzie zrelaksować umysł i zmniejszyć stres
• To daje jasność myśli
• Medytacja zwiększa percepcję i wizualizację
• To podnosi swoją świadomość i bogatsza swoją zdolność do rozwiązywania problemów
• Technika ta jest powszechnie znane w leczeniu wielu dolegliwości
• Jest idealny do pooperacyjnego leczenia
• Wspomaga dobry sen
• Medytacja Reiki działa dobrze z innymi leczniczymi / procesów medycznych
• Technika ta usuwa bloki energetyczne w organizmie, umożliwiając przepływ energii swobodnej, co daje zdrowe ciało
• Jest to narzędzie samorozwoju i transformacja

Teraz spójrzmy na niektóre często zadawane pytania dotyczące Reiki medytacji.

Odpowiedzi eksperta Dla czytelników pytania

Jak długo trzeba czekać, aby nauczyć się Reiki?

Wymagane jest 7 godzin master dostroić studenta do procesu medytacji Reiki - minimum 6.

Reiki jest religią?

Nie, Reiki nie jest religią. Ludzie z jakiejkolwiek religii lub tych, którzy nie wierzą w religię można praktykować Reiki. W rzeczywistości, praktyków Reiki są z całego świata i pochodzą z różnych sekt i praktyk.

Jak się wymawia „Reiki”?

Reiki to japońskie słowo składające się z dwóch słów i jest wymawiane jako „Ray Key”.

Medytacja Reiki przywraca i wyrównuje elementy energii w organizmie, dzięki czemu można stabilny, w składzie, i zdrowe. To psuje cały stres niepublikowane w swoim ciele i sprawia, że ​​życie szczęśliwszym i łatwiejsze. Ruszaj się i spróbować medytacji wiedzieć dla siebie.