- 420k
- 1k
- 870
Dieta rządzi życiem cukrzycowej. W chwili, to staje się częścią Twojego życia, każdy pojedynczy element spożywanych wymaga kontroli.
Ale co, jeśli powiem, że można nadal korzystać ze wszystkich swoich ulubionych potraw (w umiarkowanych ilościach), jeśli dodać do magicznego składnika w diecie? Brzmi nieźle? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co mówimy.
Nazwa naukowa Trigonella foenum-graecum-Origin-Zachodniej Azji, Europy Południowej i Bliskiego Wschodu Inne nazwy-Methi (hindi), Mentulu (telugu), Ventayam (tamilski), Uluva (malajalam)
Obficie dostępne w regionach Afryki Północnej, Azji Południowej i regionów śródziemnomorskich, kozieradka jest w dwóch wariantach-gorzkich nasion i liści-że są niezwykle korzystne w leczeniu stanów cukrzycowych.
Prawie wszystkie właściwości lecznicze tego składnika można przypisać obecności różnych substancji czynnych w środku. Kozieradki fitochemiczne zawiera składniki zasadnicze oraz składniki odżywcze, takie jak trygonelinę, yamogenin, chloru, wapnia, miedzi, manganu, potasu, żelaza, cynku i magnezu (1).
Oprócz jej zastosowań leczniczych, kozieradka ma także pewne znaczenie kulinarne. Nasiona kozieradki są używane jako przyprawa w wielu indyjskich receptur.
Z miliony ludzi jest dotkniętych tą chorobą co minutę, cukrzyca obraca się epidemii, szczególnie w Indiach.
Nie, ja nie żartuję!
Według WHO, Indie rekord z najbardziej prowadzenia przypadki cukrzycy w roku tysiąclecia (około 31,705,000) i ma wzrosnąć o ponad 100% w ciągu dwudziestu lat. Dane te pokazują, jak rozpowszechniona choroba styl życia stał się w ostatnich latach, dzięki uprzejmości niezdrowe nawyki żywieniowe, napiętych harmonogramów i brak aktywności fizycznej.
Ten alarmujący wzrost wymaga wielkiej potrzebie uzyskania cukrzycy pod kontrolą, zarówno z wykorzystaniem najlepszych dostępnych leków lub środków domu.
Dlaczego zdecydować się na leki chemiczne splecione gdy masz skuteczny składnik jak kozieradki prawo na półce w kuchni? (2).
Zastanawiasz się, jak nasiona i liście tej rośliny pomagają w leczeniu cukrzycy? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wziąć nasion kozieradki w leczeniu cukrzycy.
Kilku ekspertów z różnych uniwersytetów świata mają pochodzić z niesamowitych faktów i korzyści z kozieradki jako naturalne rozwiązanie dla cukrzycy. Badania wyraźnie ustalić, jak jeść efekty kozieradki zarówno cukrzyca 2 typ 1 i typ.
W ten sposób ustalono, że regularne spożycie kozieradki może być naprawdę przydatny dla pacjentów z cukrzycą. Z drugiej strony, ludzie, którzy mają historię cukrzycy w rodzinie, lub których cukrzyca poziom jest w granicy powinien też jeść kozieradka odpowiednio.
Teraz, że masz twoje odpowiedzi przewinąć w dół, aby dowiedzieć się na temat korzystania z tej błogosławionej składnik w codziennym życiu!
Od jedzenia na surowo, kozieradka może być stosowany w leczeniu cukrzycy w wielu aspektach. Spójrz:
Kocham swoją poranną herbatę? Idealny! Teraz spróbuj tej opcji cukrzycy w obsłudze, że nie tylko zaspokoić swoją miłość do herbaty, ale również sprawi, że zdrowsze bez powodowania skok poziomu glukozy we krwi.
Brzmi żmudne i skomplikowane? Ale uwierzcie mi, to kombinacja proszku to najprostszy sposób, aby zachować cukrzycy pod kontrolą, czy można zdobyć składniki. Spójrz:
Formularz nalewka to kolejny sposób na wykorzystanie kozieradka tej choroby stylu życia.
Jogurt i kozieradki, silne właściwości przeciwzapalne tej pierwszej, sprawia, że jest to jedna z doskonałych połączeń cukrzycy.
Oto metoda moczenie, popularnym sposobem korzystania kozieradka na cukrzycę. W ten sposób można iść o procesie.
Prawdą jest, że kozieradka nie smakuje dobrze, ale jego gorzki smak można uniknąć przez dodanie go z innymi składnikami receptur. Więc śmiało i dodać go w swoim ulubionym curry lub ryżu czerpać dobroć kozieradki.
Uwaga: Należy zawsze dodać ten składnik w gotowanej żywności tylko wtedy, gdy jedzenie jest gotowy. Wartość odżywcza kozieradki zmniejsza nieuchronnie kiedy jest ogrzewany.
Zalecana dawka kozieradki mieści się gdzieś od 2,5 g do 15 g, zależnie od ciężkości choroby i wieku pacjenta oraz fizycznej postury.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie z cukrzycą proszeni są o około 12,5 gramów sproszkowanego kozieradki, podzielone równo na dwa razy w ciągu dnia. Jednak dużo pacjentów wykazały poprawę ich poziomu glukozy we krwi po zażyciu zaledwie 2,5 grama proszku kozieradki.
Kozieradka jest również dostępny w postaci kapsułek, doskonale nadające się do tych, którzy zdecydowanie nie lubią ostry i silny smak to. Lekarze sugerują diabetyków się kapsułki 500 mg dwa razy dziennie, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Ale upewnij się, że są z wiarygodnego marki przed zakupem tych kapsułek przy stojaku.
Tak, to była informacja o dawkowaniu kozieradki na cukrzycę, spójrzmy na jego profil bezpieczeństwa.
Choć gotowane nasiona kozieradki są ogólnie uważane za bezpieczne, surowy odpowiednik to zupełnie inna historia. Nie przejmuj się, czynniki ryzyka, które nie są niebezpieczne, ale mogą powodować pewien stopień dyskomfortu.
Nasiona kozieradki i liście, choć gorzkie, są doskonałym lekarstwem na cukrzycę. Jednakże, należy skonsultować się z lekarzem przed dodaniem tego składnika do zwykłej diety.
Nadzieję, że ten artykuł odpowiedział na wszystkie Państwa pytania dotyczące użytkowania kozieradki cukrzycy. Czy brakuje nam każdy punkt? Nie wahaj się powiedzieć.
Pobyt pasuje, pozostać zdrowym!