Jak wybrać odpowiedni Materac Joga

Podobnie jak biegacze mają mnóstwo opcji, jeśli chodzi o ich buty, więc nie joginów, gdy chodzi o ich matami. Z popularności tego fantastycznego praktyce wiejący z dachu, producenci są inspirowane, aby różne maty do własnych potrzeb różnych osób. Ale czasami, gdy jest ich zbyt wiele opcji, to stają się mylić, a może po prostu skończyć wybranie złego matę.

Więc tutaj jest przewodnik, który daje listę rozważań, aby przy udać się na zakupy do tego doskonałego matę do jogi. Jeśli chodzi o podniesienie arsenał do praktyki jogi, nie można sobie pozwolić na „nie oceniaj książki po okładce”. Trzeba zastanawiać i brać pod uwagę następujące punkty.

Pierwszy - typu budowy ciała

Tak! To prawda. Twoja karoseria może określić rodzaj jogi maty trzeba zainwestować.

Jeśli jesteś szczupła i drobna, zaleca się uprawiania wyściełaną matę do jogi. Twój organizm naturalnie ma mniejszą amortyzację, biorąc pod uwagę nie są mniejsze lub żadne złogi tłuszczu. Matę do jogi, które jest około ¼ cala grubości powinno być w porządku. Nawet ci, którzy mają chore stawy muszą podnieść grubsze maty, aby trening bardziej komfortowe.

Ci, którzy są „zdrowe” i dobrze amortyzowany może odebrać mat o grubości około ⅛ cala. Standardowy joga mata jest zwykle około 68 cali. Jeśli jesteś wysoki, należy wziąć pod uwagę długość maty. Standardowy joga mata jest wystarczająco dobre dla tych, których wysokość jest niższa lub około 5 '6”. Jeśli są wyższe niż to, poprosić o bardzo rozciągniętym matę do jogi.

Po drugie - Yoga Typ

Musisz wziąć pod uwagę rodzaj praktyki jogi, które są zapisane na kiedy inwestować w matę.

Jeśli jesteś nowy na jogę, upewnij się kupić taniej matę. Idź do podstawowego. Jeśli po kilku tygodniach do praktyki zdajesz sobie sprawę, joga nie jest dla ciebie, nie będzie winny spędzać zbyt dużo na macie. Poza tym, można uświadomić sobie, że mata kupiłeś nie pasuje do Twoich potrzeb, gdy pojawi się w rowku jogi, a następnie można zmienić maty w zależności od potrzeb.

Pamiętaj to:

Joga Vinyasa obejmować skomplikowanych ruchów, więc trzeba będzie matę z większą tarcia tak, że ręce i nogi nie ślizgać.

Yin Joga jest regenerujący klasy, gdzie ruchy są powinno być wolniejsze i intensywne, tak miękki i miękka mata jest bardziej trafne.

Jeśli jesteś w Hot Jogi lub Bikram Yoga, gdzie klasa odbywa się w ogrzewanym pomieszczeniu, trzeba zainwestować w maty specjalnie zaprojektowanych do tych klas. Te maty nie wchłaniają pot, dzięki czemu mata pozostaną czyste przez długi czas. Jeśli do tego rodzaju jogi, na pewno nie można użyć podstawowego matę jak zostanie on uszkodzony.

Po trzecie - miejsce Praktyk

Trzeba także pamiętać, gdzie będą ćwiczenia jogi, gdy kupujesz matę. Jeśli praktykuje jogę w domu, podstawowy mat zrobi. Ale jeśli praktykować jogę w ruchu, zalecana jest lekka mata. To będzie bardziej mobilny. Jeżeli dużo podróżujesz, można rozważyć zakup drugiego maty nosić ze sobą na wycieczki.

Po czwarte - materiały Matę Made Of

Materiał maty do jogi jest również konieczne przy odbiorze matę. Oto niektóre opcje będą musieli kiedy wyjdzie na rynku kupić matę do treningu.

1. PVC Maty

Jest to prawdopodobnie jeden z najczęściej używanych materiałów użytych do podstawowych, tanie jogi maty. Jednak te maty nie są zalecane przez joginów. Chlorek winylu jest rakotwórcza. To nie jest ani dobre dla ciebie, ani dla środowiska, ponieważ jest to tak trudne do recyklingu. W trosce o swoje zdrowie i na rzecz swojego otoczenia, spróbuj i uniknąć tego matę za wszelką cenę.

2. Guma Mats

Dywaniki gumowe są lepszym wyborem. Wykonane z naturalnej gumy, miłośników jogi poprzeć tę matę. Jest to podstawowy, prosty mata, która nie jest zbyt drogie. Kiedy udać się na rynku, będzie można znaleźć te maty dość łatwo.

3. Miękki Mats

Te maty są miękkie i wygodne. Zazwyczaj wnętrzności tych maty wykonane są z pianki, która jest pokryta tkaniną. Te maty dać więcej wsparcia niż średnio maty ale dają mniejszą przyczepność. Mogą też być myte tylko częściowo - gdy jest on łatwy do prania tkaniny obejmujący pianka nie można prać.

4. Ramię maty

Są to najbardziej naturalny ze wszystkich mat dostępnych na rynku, i choć chłonąć pot, są łatwo zmywalne. Są miękkie i dają większą przyczepność niż wyściełane mat.

Po piąte - powierzchni maty

Spójrz na matę antypoślizgową momencie zakupu maty, zwłaszcza jeśli masz zamiar robić bardziej energicznych form jogi. Te maty daje przyczepność, czego potrzebujesz, bez względu na to jak dużo ruchu.

Można również wybrać maty non-stick. Chociaż te maty są szorstkie w fakturze i może podrażniać skórę, jeśli jesteś wrażliwy, to będzie bardzo korzystne, gdy ćwiczysz intensywne jogi.

Po szóste - grubości maty

Standardowe maty do jogi są ⅛ cala grubości. Jeśli jesteś początkujący, można rozważyć inwestowanie w matę, która jest ⅙ cala grubości. Te maty są również łatwe do użycia, więc to czyni je bardziej przenośne. Jeśli masz problemy ze stawów lub jeśli praktykuje Yin Yoga, należy wybrać matę, która jest ¼ cala grubości.

Po siódme - łatwe przechowywanie

Mata, który jest łatwy do sklepu zawsze jest to świetny zakup! To może być dość uciążliwe do przechowywania maty, które nie toczą. Wybierz matę, który jest łatwy do przechowywania. To jest zawsze dobry pomysł, aby inwestować w lekkich mat. Toczą się one łatwo i są bardzo łatwe do przechowywania i noszenia. Gdy idziesz do zakupu maty, upewnij się toczyć ją kilka razy, aby upewnić się, że łatwo manewruje.

Osiem - Accessorizing maty

Jeśli jesteś zwykłym joga, można rozważyć zakup akcesoriów do maty. Uchwyt, rączka bawełnianych, futerał są niektóre opcje dostępne tam. Dokonaj wyboru, w zależności od tego ile i sposobu korzystania z mat.

Po dziewiąte - Cena Punkt

Cena jest również ważnym czynnikiem przy zakupie maty. Zazwyczaj ⅛ cala grubości mat PVC bez dodatków jest najtańszy. Spójrz w cenie. Ale te maty nie mają długą żywotność i będzie miał tendencję do zużywają się szybko. Jeżeli poważnie myślisz o swojej praktyce, można rozważyć zakup maty, które są droższe. Zwróć uwagę na kilka dobrych marek, które gwarantują jakość produktów. Jeśli szukasz funkcji, takich jak padding i non-stick lub lepkie maty, to będzie kosztować więcej. Ale jeśli to jest to, czego potrzebujesz, to warto!

Dobry bieg jest zawsze inspirująca, a jeśli chodzi o praktykujących jogę, po prostu nie może sobie pozwolić na kompromis. Twój mata powinna być ostatnią rzeczą, która pozwala w dół swoją praktykę. Teraz, gdy wiesz co zwrócić uwagę przy zakupie tej maty, to na pewno, aby dokonać właściwego wyboru!