- 420k
- 1k
- 870
Oddychanie jest życie - coś większość z nas brać za pewnik. Ale tylko osoby cierpiące na astmę mogą zrozumieć prawdziwą wartość tego prostego procesu życiodajnego. Problemy z oddychaniem może prowadzić do różnego rodzaju warunkach, takich jak zapalenie oskrzeli i astmy. Astma może być zagrażające życiu i jest przyczyną poważnych obaw. Ale wystarczy kilka naturalnych środków do domu, nawrót napadów astmatycznych można zmniejszyć w znacznym stopniu. Będziesz zaskoczony tym, że rzeczy swoje półek kuchennych może pomóc zachować te ataki astmy w zatoce.
Zanim zagłębić się w środki do domu, daj nam znać kilka podstaw dotyczących astmy.
Gdy linia się stan zapalny, stają się węższe i bardzo wrażliwy, powodując długotrwałej choroby płuc zwanej astma. Nawet najdrobniejszych drażniące może wywołać astmę, ponieważ linia jest już stan zapalny. Ponadto, nadmiar śluzu jest produkowany, który może dodatkowo zwężać drogi oddechowe i powodować trudności w oddychaniu, świszczący oddech, a także ucisk w klatce piersiowej (1).
Astma może rozwijać się z różnych powodów iw różnych warunkach. Różne rodzaje astmy, jak sklasyfikowany przez lekarzy, są wymienione poniżej:
Spójrzmy teraz na różnych domu środków, które można użyć, aby uzyskać ulgę od astmy i jej objawów.
Aby to wykorzystać, umieścić kilka kropli oleju na ręczniku oraz trzymać go obok ciebie, kiedy śpisz. Umieść serwetkę tak, że można oddychać w aromacie.
Użyj tego środka każdej nocy jako środek zapobiegawczy dla ataków astmy.
Jednym z najlepszych sposobów na łagodzeniu zatorów i zablokowany nos, olejek eukaliptusowy jest skutecznym lekarstwem na problemy z oddychaniem. Eukaliptol, obecny chemicznego olejek eukaliptusowy, ułatwia rozbicie śluzu (3).
Dodać olejek lawendowy do gorącej wody i wdychać pary przez 5 - 10 minut.
Zrób to raz dziennie.
Olejek lawendowy było hamują stany zapalne dróg oddechowych, oraz kontrolowania produkcji śluzu. Łagodzi dróg oddechowych i wzmacnia układ odpornościowy (4).
1. Zanurz ręczniki do twarzy w ciepłej wodzie w całości, a następnie załamują się nadmiar. 2. Wlej olejek losowo na tej wilgotnej ściereczki i wdychać opary aż tkanina wraca do temperatury pokojowej.
Powtórz to kilka razy, aż objawy astmy znikły i czujesz się lepiej.
Wykrztuśnych i zmniejszające przekrwienie właściwości olejku z drzewa herbacianego działa w łagodzeniu kaszlu i świszczącego oddechu i eliminuje nadmiar śluzu. Ten olejek wykazuje również działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości, które umożliwią zmniejszenie stanu zapalnego dróg oddechowych i leczenia żadnych infekcji, które są obecne w układzie oddechowym (5).
Dodać olej i miód Kalonji do wody i pić ten jeden raz przed śniadaniem i po raz kolejny po kolacji.
Powtórz tę czynność przez 40 dni dla najlepszych rezultatów.
Olej Kalonji jest również nazywany Czarny Seed Oil. Lista jego zalet jest nieskończona. Jego właściwości przeciwzapalne okazać się korzystne w leczeniu astmy. To stosuje się również do leczenia zapalenia oskrzeli (6).
Umieścić olejek w dyfuzorze i wdychać oparów. Niech dyfuzor zużyć cały olej.
Można użyć tego środka codziennie, aby utrzymać objawy astmy w zatoce.
Oleju oregano oczyszcza płuc i dróg oddechowych. Cienki to śluz i eliminuje bakterii i wirusów (7), infekcji wywołujących.
Powrót do spisu treści
1. Wymieszać jedną łyżeczka miodu w wodzie i wypić powoli. 2. Połknąć kolejną łyżeczkę miodu z cynamonu w proszku przed pójściem do łóżka.
Wypij to woda miód trzy razy w ciągu dnia. Mają miód i cynamon wymieszać każdego wieczoru przed pójściem do łóżka.
Miód jest jednym z najstarszych i najbardziej naturalnych sposobów na problemy z oddychaniem. Zawiera alkohol i inne oleje, które pomagają łagodzić objawy astmy. Pomoże usunąć wydzieliny z gardła i pozwala lepiej spać (8).
Powrót do spisu treści
Łykać kurkumy wraz z wodą.
Powtórz to trzy razy dziennie przez 10 - 14 dni. Jeśli nie ma poprawy w zakresie objawów, podwojenie dawki.
Kurkuma zawiera kurkumina jako jeden z jego głównych składników. To fitochemicznych jest bardzo korzystne jako dodatek do terapii łagodzenia astmy. Moduluje odpowiedź zapalną organizmu i zmniejsza stan zapalny dróg oddechowych. Kurkumę jest doskonałym środkiem przeciwbakteryjnym (9).
Powrót do spisu treści
Filiżanka gorącej kawy
Zaparzyć gorącą, parującą filiżankę ulubionej kawy i pić.
Pić gorącą kawę jako natychmiastowego remedium, aby uzyskać zwolnienie z astmą.
Picie kawy jest najłatwiejszym sposobem leczenia astmy, gdyż natychmiast łagodzi się w drogach oddechowych i ułatwia oddychanie. Wiele przysięgać pozytywnych skutków picia kawy i polecam go jak najszybciej antidotum na astmę. Kofeina w kawie działa jako lek rozszerzający oskrzela i otwiera zwężonej linia (10).
Powrót do spisu treści
Wziąć tabletkę każdego z tych suplementów witaminowych codziennie.
Kontynuować stosowanie tych dodatków na miesiąc. Jeśli nadal nie ma różnicy, należy skonsultować się z lekarzem.
Suplementacja witaminy D wykazały rezultaty w łagodzeniu objawów astmy. To dlatego, że jego działanie przeciwzapalne i jego zdolności do wzmacniania wrodzoną odpowiedź przeciwbakteryjną organizmu (11). Choć nie mógł być zebrane wystarczające dane, aby wiedzieć, czy witamina C pomaga w leczeniu astmy oskrzelowej, to pomogło w łagodzeniu powysiłkowego objawy astmy. Wykazano, w celu poprawy funkcjonowania płuc (12).
Powrót do spisu treści
Można również żuć na mały kawałek imbiru kilka razy w ciągu dnia.
Pij dwa do trzech filiżanek herbaty imbiru w ciągu dnia.
Zioła słynie z właściwości przeciwzapalnych dziesięcioleci, konsumpcja imbir jest najlepszym sposobem, aby utrzymać zdrowy układ oddechowy. Jest to najczęstszy środek domu astmy. Imbir rozluźnia mięśnie dróg oddechowych i reguluje wchłanianie wapnia, który z kolei zwalnia przewężenie i dać ulgę od astmy (13).
Powrót do spisu treści
Gotować ząbki czosnku w mleku i pić tej mikstury.
Wypij to raz dziennie.
Czosnek pomaga jasne zatorów w płucach i jest pewny strzał środek, który zapewnia szybką ulgę od objawów astmy. Zmniejsza to również stany zapalne dróg oddechowych (14).
Powrót do spisu treści
Surowa cebula
Chomp kilka plasterków surowego cebuli z kolacji, aby czerpać korzyści z tego warzywko.
Obejmują cebuli w codziennej diecie.
Tak, cebula jest ostry i może być duży wyłączania do wielu. Jednak osoby cierpiące na astmę mogą korzystać z cebuli. To sprawia, że wiele warzyw płacz może być dobrodziejstwem dla astmatyków. Ma właściwości przeciwzapalne i umożliwia wyraźnie dróg oddechowych (15).
Powrót do spisu treści
Dodaj nalewkę khella do wody i wypić.
Weź to trzy razy dziennie i raz przed pójściem do łóżka. Kontynuować robienie tego przez kilka tygodni, aby zauważyć korzyści.
Zwie się chwast biskupa, to zioło jest często stosowany w leczeniu astmy, zapalenia oskrzeli i choroby serca w medycynie ajurwedyjskiej i egipskiej. Ma działanie przeciw-histaminowe i zapobiega alergicznej astmy. Jego właściwości przeciwdrgawkowe rozszerzają zwężonej rozgałęzienia (16).
Khella środek zapobiegawczy jest dla astmy. Khella nie jest do wykorzystania w atakach astmy.
Powrót do spisu treści
Przed skorzystaniem z tych środków, należy upewnić się, że nie jesteś nawet nieco uczulony na któryś z nich. A jeśli jesteś, korzystając będzie im udowodnić tylko być odwrotny skutek w leczeniu objawów astmy. Jeśli nadal wątpliwości, przed użyciem lekarstwa skonsultować się z lekarzem.
Są to wiele czynników, które mogą wywołać i powodować astmę. Obejmują one:
Objawy astmy to:
Ciężkość tych objawów różni się od osoby do osoby (17).
Żywności, które są alergeny z całego świata okazują się być odpowiedzialny za wywołanie ataku astmy. Spotykane są wymienione poniżej:
Dodatki do żywności, takich jak MSG (glutaminian sodu) mogą również wywołać astmę.
Znaczenie zdrowej diety nie może być kwestionowana. Włączenie świeżych i ekologicznych owoców i warzyw w codziennej diecie i zobaczyć różnicę. Jedzenie bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały zapewni zdrowe funkcjonowanie układu oddechowego. Niektóre pokarmy, które są dobre dla astmatyków podane są poniżej:
Owoce - jabłka, cyklopi, banany, kiwi, ananas i jagody. Warzywa - marchew, czosnek, awokado, kiełki brokuły, szpinak, słodkie ziemniaki, imbir, pomidory, kapusta i Boćwina. Soki - zrobić zdrowe mikstury przy użyciu dowolnego z owoców i warzyw wymienionych powyżej.
Omijać fast foodów i smażonego jedzenia tłuszczowy, który może działać jako wyzwalacz do ataku astmy.
Tylko dlatego, że masz astmę, to nie znaczy, że nie można prowadzić aktywny tryb życia. Codzienne ćwiczenia, jogi, lub chodzić na spacery i Pływałem pomogą Ci zachować ataki astmy w zatoce. Cardio treningi takie jak chodzenie, jazda na rowerze, lub lekkiego biegu zachowa swoje płyny ustrojowe płynny i zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się śluzu w drogach oddechowych.
Spróbuj zrobić te ćwiczenia oddechowe, aby utrzymać pod kontrolą astmy:
(A) Proste oddech - znana również jako przeponową oddychanie. Leżeć lub siedzieć z wyprostowanym kręgosłupem. Oddychaj powoli. Twój żołądek powinien wychodzić podczas inhalacji, a nie klatki piersiowej. Podczas wydechu, żołądek powinien iść w (b) Butejki oddech. - Usiądź w pozycji pionowej z klatki piersiowej i brzucha mięśnie rozluźnione. Weź długi płytkiego oddechu i wydech powoli. Wstrzymaj oddech tak długo, jak to możliwe. Następnie, nadal oddycha delikatnie. (C) wydął wargi oddech - Choć w prostym położeniu oddechowym, wydech przez usta pursed jak jesteś dmuchanie w gwizdek. Wydech powinien być idealnie dwa razy dłużej niż wdech.
Ćwiczenia te mogą być również nazywane ćwiczeń klatki piersiowej, ponieważ obejmują one swoje mięśnie klatki piersiowej. Pamiętaj, aby nie przemęczać i płuca podczas wykonywania wszelkiego rodzaju ćwiczeń.
Zdrowy styl życia, który obejmuje godnej diety i optymalny poziom wysiłku, na pewno może pomóc zmniejszyć ryzyko ataku astmy. Korzystanie domu środków, takich jak czosnek lub khella mogą być skuteczne środki zapobiegawcze przeciwko astmie.
Stres nie specjalnie wywołać astmę, ale może to zrobić do czynienia z jej objawów gorzej i nie do zniesienia.
Astma może wpływać na nikogo w każdym wieku. Zazwyczaj dzieci rozwijają astmę z powodu alergii, a dorośli rosną do niego z powodu infekcji płuc lub narażenia na drażniące, zwłaszcza w miejscu pracy.
Podczas ataku astmatycznego doświadczeń regularny kaszel i świszczący oddech, co prowadzi do duszności i ucisk w klatce piersiowej.
Nie! Astma nie może przekształcić się w raka płuc. Może to jednak prowadzić do poważnego stanu układu oddechowego znany jako przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).
Ludzie mogą rozwijać astmę w każdym wieku, czy to 5 lub 50.
Terapia ryba podawana jest w mieście Hyderabad, Indie, dla osób cierpiących na astmę. Rodzina, która posiada tajemnicę ziół, które są używane, a także wielu chorych twierdzą, że terapia ta, gdy podjęte w ciągu trzech kolejnych lat, można leczyć astmę. Nie Badania zostały przeprowadzone na tej terapii, a jej skuteczność nie została zweryfikowana przez ekspertów. Terapia ta stała się znanym tylko przez word-of-mouth i od pacjentów, którzy skorzystali z niego.
Mamy nadzieję, że odpowiedzi na wszystkie swoje wątpliwości astmy, w tym najlepszych środków domu problemy astma / oddychaniem. Więc na co czekasz? Jeśli ty lub twoi bliscy mają problemy z oddychaniem, może warto pomyśleć o tym te w swojej codziennej rutyny.
Proszę podzielić się z nami, jeśli masz jakiekolwiek inne lekarstwa lub remedium na uwadze. Zostaw komentarz poniżej.
Video On naturalnych środków na leczenie astmy