8 Korzyści żywieniowe Jalapeno Pepper

Czy wiesz, że jedzenie papryka jalapeno może pomóc utrzymać raka w ryzach? I ile jesteś świadomy faktu, że te produkty oferują inne niesamowite korzyści zdrowotne? Jako niewiarygodne, jak się może wydawać, papryka jalapeno są bogate w wiele składników odżywczych, które sprawiają im niezbędna do leczenia i zapobiegania cały szereg chorób.

Chciałbyś wiedzieć wiele korzyści z papryka jalapeno? Czytać dalej!

1. Żyzne:

Jalapeno są przepełnione składników odżywczych, takich jak witamina C, która jest silnym antyoksydantem rozpuszczalne w wodzie. To pomaga stymulować i tworzenia kolagenu, głównego białka strukturalnego organizmie. Kolagen jest niezbędny dla utrzymania integralności naczyń krwionośnych, tkanek, skóry i kości. Dieta bogata w witaminę C, zwiększa odporność i oczyszcza ciało rakotwórczych wolnych rodników. Pomaga również zapobiegać chorobom niedobór jak szkorbut.

Papryka jalapeno są również dobrym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak witamina A i flawonoidów, takich jak luteina, beta-karoten, alfa-karoten, Zea xanthin i kryptoksantyna. Substancje te pomagają chronić organizm przed rakotwórczych wolnych rodników i pomaga zredukować przebarwienia i usunąć trądzik (1).

2. Przeciwbólowe:

Papryka jalapeno zawierają ten związek o nazwie kapsaicyna skuteczne. Kapsaicyna ma wiele korzyści dla zdrowia i papryki jalapeno uzyskać ich właściwości przeciwbólowe z powodu ich obecności (2).

3. Przeciwzapalne:

Papryka jalapeno również złagodzenie stanów zapalnych, takich jak zapalenie oskrzeli i bóle reumatyczne. Są one szczególnie skuteczne środki przeciwzapalne i wiele zawdzięczają swoje właściwości przeciwzapalne na kapsaicynę ponownie (3).

4. Anty-rakotwórcze:

Rak jest jedną z najgroźniejszych chorób dzisiaj o, a wielu ludzi zapadają na nią co roku. I papryki jalapeno może zatrzymać cię od stając się jednym z nich. Papryki te zawierają wiele związki fitochemiczne, które jest znanym, zwalczające chorobę, choroby, zapobieganie, a nawet właściwości anty-rakotwórcze. Kapsaicyna, kolejny ważny związek obecny w papryką jalapeno, również pomaga w walce z rakiem i eliminuje komórki rakowe (4).

5. Antybakteryjny:

Kapsaicyna jest gwiazdą show ponownie. Okazało właściwości antybakteryjne, które sprawiają, że jest skutecznym środkiem do ograniczenia i eliminacji zakażeń bakteryjnych, takich jak gronkowce i biegunka (5).

6. Przeciwgrzybicze / przeciwdrobnoustrojowe:

Kapsaicyna ma również właściwości antybakteryjne i badanie przeprowadzone wykazały, że kapsaicyna pomógł wpłynąć na 1 - 200 zmiana poziomu drobnoustrojów drożdże (6).

7. Promowanie zdrowego Lipid profile:

Jalapeno działać jako środek rozrzedzania i celu rozpuszczenia złożonych białek, takich jak fibryna. Fibryna jest nierozpuszczalnym białkiem, którego nagromadzenie może doprowadzić do tworzenia się zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych. Te skrzepy krwi może prowadzić do skoki ciśnienia krwi tętniczej i wielu warunków, takich jak zatkane tętnice, a nawet wpływać na udar mózgu lub zawał wykroczenia (MIS).Organic papryki pomóc rozpuścić ten fibryny.

8. Zmniejsza LDL:

Cholesterol jest problem większości z nas twarz. Pomimo zastosowania leków, czasami nie widzimy pożądanych rezultatów. To gdzie papryka jalapeno wejść w obraz. Podobnie jak wiele innych rodzajów papryki, papryka jalapeno też odgrywać rolę w oczyszczenie ciała złym cholesterolu LDL (7).

Papryka jalapeno może być motorem napędowym odżywcze i mają wiele zalet. Ale istnieje kilka rzeczy, które należy pamiętać przed ich spożywania. Jedzenia zbyt wiele jalapeno można prowadzić w temperaturze wrzenia kwasu ze względu na obecność kapsaicyny. Może to nawet doprowadzić do zgagi lub nudności (8).

Ostrzeżenia:

Gdy masz zbyt wiele jalapenos i usta zapali, najlepszą rzeczą do zrobienia jest spożywać coś chłonny, jak chleb czy tofu. Chociaż można byłoby pokusić się pić wodę, należy pamiętać, że będzie to tylko przyspieszy podróż kapsaicyny do żołądka. Bądź ostrożny z ilością jalapenos można konsumować.

Teraz, gdy wiesz o jalapeno pieprz odżywczych, co czekać! Obejmują te niesamowite pokarmów w diecie i czuć różnicę. Powiadom nas o wszelkich szczególnych lub wyjątkowych recepturach papryka jalapeno tutaj. Zostaw komentarz poniżej.