- 420k
- 1k
- 870
Większość z nas, którzy kiedykolwiek jadłem tapioki wiedzą jak małe, żucia pereł znalezionych w misce pełnej pudding. Niektórzy lubią również dokonać azjatyckiej bubble tea z niego. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, co te małe perełki są o. Ale nie martw się, jeśli o to chodzi z wami! Mamy zamiar to naprawić w tym poście! Więc miej oczy otwarte i dokonać odczytu.
Sabudana lub Tapioka jest ważne dla wzrostu mięśni. Jest doskonałym źródłem białka i koniecznością dla wegan. Tak jak to zostało powiedziane, Tapioka zawiera białko w dużych ilościach i może poprawić wzrost mięśni i wzmacniają je. Będzie również uzdrowić swoje ciało i pozostawić pozostałe funkcje mają być przeprowadzone w łagodniejszy sposób.
Tapioki zawiera również wapń w obfitości. Utrzymuje ciśnienie krwi, a także poprawia poziom cholesterolu we krwi. Wysoka zawartość potasu, występujący w tapioki zwiększy przepływ krwi i zmniejsza naprężenia na układ sercowo-naczyniowy w tym samym czasie.
Tapioki jest również dobrym źródłem energii. Wiele z nas zabraknie energii nawet zanim dzień dobiegnie końca. Jest to prawdopodobnie dlatego, że nie jedzą wystarczająco dużo węglowodanów. Zdrowe Rozwiązaniem tego problemu byłoby tapioki. Jest to szybki, łatwy i zdrowy sposób na oszczędzanie energii i zachować idziesz przez resztę dnia.
Jeśli mają niedowagę lub zna kogoś, kto jest, proponuję, żeby spróbować tapioki. Jest to zdrowy sposób przybrać na wadze i budować mięśnie. Ponieważ zawiera węglowodany w obfitości, tapioki prowadzi do szybkiego przyrostu masy ciała. Jest łatwo dostępny na rynku, mało kosztowne i nie zajmuje dużo czasu, aby się przygotować.
W celu poprawy trawienia, trzeba mieć trochę więcej tapioki. To pomaga w łagodzeniu objawów problemów gazów, wzdęcia i wzdęcia. Tapioki zwiększa również poziom cholesterolu i utrzymuje ciało zdrowe.
Tapioki kontroluje również wady wrodzone. Zawiera on zarówno kompleks B kwas foliowy i witaminy, które pozwalają zdrowego i stabilnego wzrostu płodu i sprawić, że dziecko mniej podatna na wady wrodzone.
Tapioki jest również dobre dla zdrowia nerwów. Zawiera witaminę K, która może promować aktywność osteotropic. Jest to także korzystne dla umysłu i mózgu. Witamina K sprawia, że mniej podatne na choroby takie jak choroba Alzheimera i utrzymuje szlaki umysłu aktywnego i zaangażowanego w każdym czasie.
Zagrożenia medyczne:
Istnieje dość kilka zagrożeń medycznych związanych z tapioki.
Sabudana lub tapiokowa jest często stosowane do wytwarzania przepyszne i jadalne naczynia jak sabudana khichdi, pakodas i Kheer. Są łatwe do przygotowania, mniej czasochłonne i nie pozostawiają miejsca na skargi. Dlatego zebraliśmy jedne z najlepszych receptur dla Ciebie i Twojej rodziny! Tak więc, bez dalszej zwłoki, chodźmy do niego!
Sabudana khichdi jest popularnym wyborem wśród Indian, szczególnie, gdy nadszedł czas na obiad. Jest bardzo zdrowy, zawiera proteiny, węglowodany i inne niezbędne witaminy, które są dobre dla organizmu. Oto szybki przepis!
Składniki:
Kroki:
Sabudana Pakodas są absolutnie pyszne. Zwykle są one podawane podczas festiwali, takich jak navratri w Indiach, ale można również gotować je podczas innych okazji. Nigdy nie doceniać smak pakodas sabudana!
Składniki:
Kroki:
Więc jak ci się post? Czy próbowałeś Tapioka i sabudana khichdi wcześniej? Daj nam znać, po prostu zostawiając komentarz poniżej. Zależy nam, aby usłyszeć!