5 powodów, dla których warto zacząć pić gorącą wodę Właśnie teraz

Co jest pierwszą rzeczą, która przychodzi nam do głowy, kiedy jesteśmy bardzo zmęczony i spragniony? Szklanka zimnej wody, prawda? Czuje się jak w niebie, aby chwycić szklanka wody lodowej, zwłaszcza w okresie letnim. Ale istnieje wiele ludzi, którzy unikać picia zimnej wody, bez względu na to, jak spragniony lub zmęczony są. A to dlatego, że wierzą, że ciepła woda jest bardziej korzystne dla zdrowia niż zimną wodą. Ale, czy to prawda? Rzućmy okiem na odbiorze Ayurveda w tej sprawie.

Ajurweda mówi, że picie zimnej wody należy unikać za wszelką cenę, zwłaszcza podczas jedzenia posiłków. Pitnej wody zimnej podczas spożywania żywności prowadzi do spadku zdolności agni lub przewodu pożaru, co z kolei prowadzi do niestrawności i akumulacji toksyn w organizmie.

Mówi się, że picie gorącej wody w nocy jest korzystne w przypadku chorób, które są związane z brakiem równowagi kapha. Zmniejsza to osadzanie się tłuszczu w ciele i oczyszcza pęcherza.

Niektóre z korzyści płynących z picia gorącej wody są następujące:

1. Pomaga w detoksykacji

Picie ciepłej wody pomaga w pozbyciu się nagromadzonych toksyn w organizmie. Dlatego też, zawsze zalecane jest, aby wypić szklankę ciepłej wody wraz z miodem lub cytryną każdego ranka.

2. Zwiększa Trawienie

Wypicie szklanki ciepłej wody wcześnie rano aktywuje układ trawienny i poprawia metabolizm organizmu.

3. Łagodzi zaparcia

Gorącej wody pitnej pobudza przepływ krwi przez jelita, co następnie przyczynia się do przemieszczania jelit.

4. Łagodzi Zatory

Osoby cierpiące z ograniczeniami (zarówno nosowych i gardła) mogą dostać ulgę pijąc gorącą wodę.

5. Pomaga w leczeniu zapalenia na skórze

Picie ciepłej wody pomaga w zmniejszeniu pitta, co z kolei pomaga w pozbyciu się stany zapalne skóry, w tym trądzik i wysypki.

Zwiększa również przepływ krwi do tkanek, a tym samym mogą być przydatne w łagodzeniu bólu. Teraz już wiem, dlaczego to jest zawsze zaleca się pić gorącą wodę do czynienia z menstruacyjny skurcze.

Oprócz tych korzyści, ale również sugeruje, że leki ajurwedyjskie jak ajamodadi churna i anthrakutharam gulika muszą być spożywane z ciepłą wodą w celu uzyskania maksymalnych korzyści.

Zazwyczaj jesteś proszony do picia gorącej wody po spożyciu oleju lub ghee gdyż pomaga w trawieniu. Wlot gorącej wody są zalecane w leczeniu Panchakarma,

Ayurvedic procedura, która pomaga w pozbyciu się toksyn i odpadów przemiany materii z organizmu. Istnieje wiele przepisów, które trzeba wykonać, podczas gdy w trakcie tego zabiegu, a do picia gorącej wody jest jednym z nich. To pomaga w utrzymaniu naszego zdrowia i zapobiegania chorobom przed atakującymi nasz organizm.

Istnieją specjalne recepty wodne, które pomagają w równoważeniu typy ciała do doshas.

1. Gorąca woda do równowagi Kapha

• Aby przygotować ten przepis zagotować dwa litry wody w naczyniu przez pięć do 10 minut.

• Po zagotowaniu wody, weź pan od ciepła i dodać 02:58 bazylia pozostawia do niego wraz z cienkich plasterków imbiru, jednej czwartej łyżeczki kminku i pół łyżeczki nasion kopru.

• Wymieszać składniki dobrze i utrzymać ją w termosie.

• Weź małymi łykami przez cały dzień.

2. Gorącej wody Wagi Vata

• W tym celu przygotowuje ponownie wrzenia dwa litry wody w naczyniu. Usunąć go z ognia raz zaczyna gotowanie.

• Dodaj trzy listki mięty, pół łyżeczki nasion kopru, a jedna czwarta łyżeczki korzenia prawoślazu.

• Wypełnij ten w termosie i popijać go przez cały dzień.

3. Gorąca woda uspokoić Pitta

• Gotować dwa litry wody. Po usunięciu z ciepła, dodać czwarty łyżeczkę nasion kopru, jeden ząbek, a dwa wzrosła pąki.

• Wypełnić go w termosie i wziąć małymi łykami przez cały dzień.

Uwaga: Podczas wspomnieć gorącą wodą, upewnić się, że temperatura wody jest odpowiednia wystarczy spożywać albo, skończy się spalanie usta.

Jedyny czas należy unikać wody pitnej jest po intensywnym treningu, gdyż zwiększa temperaturę ciała nawet więcej.

Mamy nadzieję, że te informacje są przydatne. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub pytań, umieszczać je w komentarzach poniżej.