- 420k
- 1k
- 870
Wszyscy wiemy, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie. Tak, to jest rzeczywiście konieczne, aby zachować to działa dobrze, prawda? Ale czy istnieje prosty i skuteczny sposób to zrobić?
Tak jest. Jest joga mówimy. Istnieją pewne ćwiczenia jogi, które mogą poprawić stan zdrowia wątroby! Chcesz wiedzieć, czym one są? Nie czytaj!
Pranajama jest ćwiczenie oddychania, który jest znany dla wzmocnienia zdrowia wątroby tych, którzy cierpią z powodu marskości wątroby, żółtaczka, zapalenie wątroby i innych chorób. Kapalbhati Pranajamy, znany również jako Jogi czaszki Shining oddychania wykonywania jest ćwiczenie jogi, które służy do stymulacji wątroby i leczy różne choroby wątroby skutecznie (1). Pomaga również w funkcjonalności śledziony.
To jest pozą, który jest również znany jako Król Ryby Pose. Wiadomo, że bardzo korzystne dla wątroby. To pomaga w wywieraniu presji na wątrobie, co z kolei wzmacnia i stymuluje wątrobę, która została uszkodzona przez zwłóknienia, apoptozę, zapalenie i stres.
Ten jest również znany jako Bow Pose. To jest asana, że działa cuda dla osób cierpiących na choroby wątroby tłuszczowych. Pobudza, wzmacnia i rozciąga się na wątrobę, a złogi tłuszczu w nim są wykorzystywane jako źródło energii dla organizmu.
Ta poza jest również znany jako Krowa twarzy stwarzają. Jest to jeden z najlepszych asan w leczeniu marskości wątroby. Gdy pacjent cierpi na marskość wątroby, natlenienie i przepływ krwi przez tkanki zapobiega blizny. Twoja wątroba staje się niezdolny do usuwania toksyn i bakterii chorobotwórczych i metabolizmu tłuszczów. Przez praktykowanie tej asany, wątroba dostaje stymulowane, dzięki czemu tlen i krew przepływa swobodnie przez nią.
Jest to kolejny stwarzają który jest znany jako Boat Pose, i to jest proste, ale skuteczne asan za pomoc w leczeniu raka wątroby. Wykonując to ćwiczenie, pomóc w stymulacji i wzmacniania swojej wątrobie, pozwalając, aby oczyścić wszystkie szkodliwych toksyn w organizmie.
Inne jogi, które można ćwiczyć, aby pomóc wątroby obejmują:
Przez praktykujących różne ćwiczenia jogi lub pozy, można poprawić i utrzymać swoją wątrobę, dzięki czemu działa on prawidłowo i sprawny. Joga to wspaniały sposób, aby stymulować ten ważny narząd i ożywić je. Podczas uprawiania ćwiczeń jogi, aby pomóc wątrobę, pamiętaj zawsze skupić się na oddychaniu. Należy również pić dużo wody po ćwiczenia, aby wypłukać wszelkie zanieczyszczenia z organizmu.
Oprócz wykonywania ćwiczeń jogi, trzeba zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Oto kilka wskazówek dietetycznych, które skorzystają wątroby:
Przez praktykowanie jogi i być ostrożnym, co jesz każdego dnia, można poprawić zdrowie wątrobę i trzymać z dala chorób. Możesz również uzyskać zdrowe ciało, które jest pełne siły i witalności.
W jaki sposób ten post pomógł Ci? Powiedz nam, komentując w polu poniżej!