20 niezwykłych korzyści zdrowotnych Lemon Myrtle

Wszyscy używali cytryny w naszej żywności. Ale mirt cytrynowy nazwa brzmi raczej nieznane dla większości z nas, prawda? To jest w zasadzie roślina kwitnąca, ale to, co odróżnia ją od innych roślin kwitnących jest liczbą niesamowite korzyści, jakie oferuje!

Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj!

Lemon Myrtle - krótki:

Cytryna mirt (Backhousia melisa) jest w zasadzie roślina kwitnąca, pochodzi z Australii. Ten mirt cytrynowy Drzewo dorasta do wysokości 60 stóp. Inne nazwy zwyczajowe są słodkie, słodkie drzewo werbena werbena mirt cytrynowy, werbeny, pachnące i cytryną pachnące backhousia (1).

Jako nazwy powiedzieć, że jest mocno aromatyczny i ma charakterystyczny smak. Zawiera około 90 - 98% aldehydu cytrynowego. Zawiera także minerały, takie jak wapń, cynk i magnez w dobrych ilościach, jak również witaminy A i E.

Mirt cytrynowy stosowany jest w przemyśle spożywczym w celu wzmocnienia smaku i aromatu. Jest on stosowany w podejmowaniu dipy, sosy, sałatki, curry i gotowanie kurczak, ryby, krewetki, itd. Jest również stosowany w cukierniczych do produkcji pieczywa, ciasta, desery, itd.

Oprócz żywności jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry, takich jak płyny, balsamy do ust, itd Jest również stosowany w produktach do pielęgnacji włosów, takich jak szampony i odżywki. Jest on powszechnie stosowany jako napojów, takich jak herbata ze względu na swoje wartości terapeutycznych.

Oto korzyści zdrowotne wynikające z cytryny mirt!

1. Sinus Zakażenie:

Jeśli masz problem, zapalenie zatok, następnie olej mirt cytrynowy może być bardzo pomocne. To dlatego, mirt cytrynowy ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w zmniejszeniu stanu zapalnego przewodu nosowego podczas jego anty- nieruchomość Zakażenie zwalcza infekcję, która powoduje problemy zatokowego.

2. Zapalenie oskrzeli:

Mirt cytrynowy olejek stwierdzono skuteczny w leczeniu zapalenia oskrzeli. Ponieważ zapalenie oskrzeli jest zapalenie błony śluzowej oskrzeli w pasażu, korzystanie z cytryną mirt oleju może zmniejszyć stan zapalny, a także zwalczyć infekcję, która jest przyczyną zapalenia oskrzeli.

3. Niestrawności i rozdrażnienie Zaburzenia żołądka i jelit:

Cytrynowy mirt Stwierdzono pomocne w leczeniu niestrawności i zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia, itp Pewne właściwości cytrynowy mirt pomocą stymulowania procesu trawienia. Można spożywać mirt cytrynowy w postaci oleju, formę uziemiony, jako przyprawa lub herbaty.

4. Molluscum zakaźny:

Mięczak zakaźny jest wirusowe zakażenie skóry, która powoduje czerwone kolorowe guzki lub zmiany na skórze. Badania wykazały, że Lemon Myrtle jest naturalnym sposobem leczenia mięczaka zakaźnego. Nieruchomość anty-wirusowe cytrynowego mirtu sprawia, że ​​środek do leczenia mięczak zakaźny.

5. Ból gardła:

Ból gardła może być bardzo bolesne i trudne do zniesienia. W antyseptyczne, przeciwzapalne i antybakteryjne właściwości cytryny mirt pomoc w leczeniu bólu gardła, zabijając bakterie i zmniejszenie stanu zapalnego. Można wziąć cytryna mirtu olejku z miodem dla ulgi od bólu gardła.

6. Trądzik:

Trądzik jest to duży problem, szczególnie dla dziewcząt. Mirt cytrynowy to wspaniały naturalny środek na trądzik problemu. Jest to pomocne w leczeniu skóry tłustej, która jest jedną z głównych przyczyn trądziku. Korzystanie z cytryna mirt olejku może pomóc w pozbyciu się trądziku. Możesz dodać swoją oleju w balsamu również.

7. Depresja:

Mirt cytrynowy może być twój lek stres. Zapewnia uspokajająco poprzez indukowanie lepiej spać, promowanie relaksu, napełniając cię z pozytywnych uczuć, itd. Można masować nogę z cytryny mirt oleju. Może być dodany w lampach aromatycznych jak jej zapach uspokaja umysł i wznosi nastroju.

8. Oral Health:

Mirt cytrynowy może być pomocne w leczeniu problemów zdrowotnych jamy ustnej jak wrzody, podrażnienie, problemy zębów itp Zastosowanie tego zioła oczyszcza w ten sposób usta zapewniając ochronę przed zakażeniem powodując różne bakterie i wirusy. Możesz dodać proszek cytrynowy mirtu w swojej pasty do regularnego stosowania. Może być również stosowany w herbacie.

9. Wzmacnia układ odpornościowy:

Zdrowy układ odpornościowy oznacza mniej problemów zdrowotnych z powodu silniejszego układu odpornościowego, która jest niezbędna do chorób bojowych. Spożywanie cytryny mirtu wzmacnia układ odpornościowy, tym samym zapewniając ochronę przed kilku kwestiach zdrowotnych. Można użyć mirt cytrynowy w postaci herbaty, proszku lub oleju dla korzystających swój układ odpornościowy.

10. Antioxidant:

Mirt cytrynowy ma właściwości przeciwutleniające, które eliminują wolne rodniki z systemu. To chroni komórki przed uszkodzeniem, jak również zapobiega starzenia się mózgu, raka, nowotwory, choroby serca, etc.

11. Walki nieprzyjemny zapach:

Orzeźwiający aromat cytrynowy mirt pomaga w pozbyciu się zły zapach ciała i nieświeży oddech. Jego właściwość antybakteryjne zapobiega powstawaniu przykrego zapachu ciała przez zabijanie bakterii powodujących zapach. Możesz dodać cytryny mirtu oleju do wanny lub zastosować kilka kropli nim do swojego ciała. Aby pozbyć się nieświeżego oddechu, można dodać kilka kropli cytryny mirt oleju do wody i płukać je.

12. Ból głowy:

Jeśli martwimy się bólem głowy, mirt cytrynowy może pomóc w dostarczeniu pomocy. Kojący aromat cytrynowy mirt powoduje ból głowy. Można wdychać pary mirt cytrynowy, dodając do środka głowy. Innym sposobem leczenia bólu głowy jest masować swoje skronie cytryna mirt olejku.

13. Grzybica:

Grzybica jest zakażenie grzybicze skóry, co powoduje, łuszcząca, czerwony swędzenie w podeszwy stopy i między palcami. Nieruchomość anty-grzybicze mirt cytrynowy zwalcza tej infekcji poprzez zabicie takiego grzyba.

14. Astma:

Mirt cytrynowy pomaga w zwalczaniu astmy. Astma jest chorobą płuc, w którym pęcznieje przepuszczające powietrze i zwęża powodując trudności w oddychaniu. Parze z mirtu cytrynowego w wodzie mogą być pomocne w łagodzeniu problemów astmy.

15. Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest jedną z kości wspólny wspólnych problemów przez ludzi. To jest chorobą zapalną, która skutkuje boleśnie pęczniały stawów. Nieruchomość przeciwzapalne mirt cytrynowy pomaga w zmniejszeniu stanu zapalnego i daje ulgę. W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, można masować stawy z cytryną mirt olejku do ulgi.

16. Skurcze:

Skurcz może być zdefiniowana jako mimowolne skurcze mięśni, co powoduje ból. Lemon Myrtle pomaga w zmniejszaniu skurcze mięśni i bóle menstruacyjne. Znalezione w niej chemikalia pomóc mięśnie odpocząć, zmniejszając w ten sposób skurcz w znacznym stopniu.

17. Ukąszenia owadów:

Cytrynowy mirt olej może być stosowany do leczenia ukąszenia owadów. Jego stosowanie łagodzi oparzone a także zmniejsza stan zapalny. Mirt cytrynowy można również dodawać do każdego balsamu, aby zapobiec ukąszeń owadów, gdyż działa jako repelent owadów ze względu na silny aromat.

18. Lepsze uśpienia:

Mirt cytrynowy jest szczególnie korzystna dla tych, którzy nie mogą spać spokojnie. Relaksujące działanie tego zioła mogą uspokoić swój umysł i promowania pokojowego spanie. W tym celu można kąpać dodając cytryny mirtu olej w wannie przed pójściem spać lub pić z cytryny mirtu herbaty przed snem.

19. Grypy / Grypa:

Nieruchomość anty-wirusowe cytrynowego mirtu pomaga w leczeniu grypy, jak również. Biorąc pary z kilkoma kroplami cytryny lub liści mirtu oleju może pomóc w walce z grypą.

20. Eliminacja nagromadzonego śluzu i flegmy:

Czasami nasz organizm zaczyna produkcję śluzu i flegmy nadmiar z powodu zimna, grypy lub infekcji. Ten flegma gromadzi się w płucach i przejście oddechowych powodując trudności w oddychaniu. Parze z kilkoma kroplami cytryny mirtowy olej w wodzie mogą być przydatne w tej dziedzinie poprzez eliminację nadmiaru zgromadzone śluz i śluzu.

Przepisy z cytryną Marty:

Jak wspomniano powyżej, mirt cytrynowy zapewnia nie tylko szereg korzyści dla zdrowia, ale również nadaje wyrazisty smak i aromat twoich potraw. Poniżej podano kilka cytryna mirt recepty, które można spróbować.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Ten pyszny sernik łączy smak cytryny mirtu i chrupkość orzechów. Może być stosowany jako deser.

Składniki dla Base:

• 1 łyżka nasion akacji
• 1 filiżanka mąki
• ½ szklanki) cukru
• 1 szklanka orzechów makadamia
• 120 ml oleju macadamia

Składniki do napełniania:

• 2 łyżki cytrynowy Myrtle
• 500 g serka śmietankowego
• Cukru 1 filiżanka
• 3 duże jajka.

Metoda:

1. Wymieszania wszystkich przedstawionych powyżej podstawowych składników i piec je w nagrzanym piecu w temperaturze 180 ° C.
2. Po upieczeniu, niech to reszta skorupy aż ostygnie w temperaturze pokojowej.
3. Teraz wszystkie składniki mieszanki wypełniające, aż ciasto staje się puszysta i gładka.
4. Wlać ciasto do skorupy i piec jeszcze przez 20 minut.

2. Lemon Myrtle I Macadamia Herbatniki przepisu:

Ciastka są lekkie i łatwe przekąski mieć między posiłkami. I gdy są one przygotowane z cytryny mirt dostać premię świadczeń zdrowotnych. Można przygotować te ciastka wypróbowania tego prostego przepisu podanego poniżej.

Składniki:

• 200 g margaryny
• 100 g cukru białego
• 225 g makadamia, w całości lub pokrojone
• 225 g mąki siebie podniesiony
• 1 łyżeczka grunt mirt cytrynowy

Metoda:

1. Mieszają margaryny i masła.
2. Dodać makadamia i mieszać aż do ich rozprowadzania równomiernie w mieszaninie.
3. Dodanie ziemi cytrynowy mirt i mąki, aby powstałą mieszaninę rozdrobnionego lepkie i łatwo formować.
4. Zrobić kulki płaskich za pomocą tej mieszaniny i piec je przez 15 - 20 minut, aż dojdziesz złote brązowe kolorowe ciastka.

3. Chrupiące krewetki z cytryną Marty:

Jeśli myślałeś, mirt cytrynowy można stosować tylko w deserach, można rzucić okiem na ten przepis krewetki gotowane w proszku cytryna mirt!

Składniki:

• Jedna łyżka Lemon Myrtle Parter
• Jedna łyżeczka papryka wędzona, Słodki
• Chilli w proszku, opcjonalnie
• Sól
• 1 - 2 filiżanki oleju jadalnego
• Dwa świeże chilli, drobno posiekanej
• Kliny wapno dla obsługi

Metoda:

1. Toss lub marynowanie krewetki mieszaniną mąki ryżowej, cytryny mirtowy, papryka w proszku, proszek ostrą i sól.
2. Rozgrzać olej na patelni i smażyć krewetki, aż staną się chrupiące.
3. Odsączyć na bibule oleju i podawać na gorąco z cytryną klinów.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

Ta aromatyczna herbata jest smaczna i zdrowa alternatywa dla zwykłej herbaty. Poniżej zamieszczono przepis.

Składniki:

• Lemon liści mirtu
• Woda do wrzenia
• Cukier albo miód
• Cytrynowy
• Lód

Metoda:

1. Zagotować mirt cytrynowy pozostawia w wodzie przez 10 minut.
2. Niech przegotowanej wody aż resztę pozostawia się w parze.
3. Odcedzić wodę i dodać cukier lub miód do słodzenia.
4. Rozcieńczyć wodą, jeśli to konieczne, dodać kilka kropli soku z cytryny i podawane schłodzone przez dodanie lodu do niego.

5. Lemon Myrtle Chicken:

Jeżeli jesteś miłośnikiem kurczaka, można wypróbować tę egzotyczną potrawę używając mirt cytrynowy do posiłków.

Składniki:

• 6 dużych ząbków czosnku
• 6 gałązek świeżego cytryna mirt
• 6 kotletów z kurczaka uda
• 60 ml oleju z oliwek
• 60 ml bulionu z kurczaka
• 1 limonki / cytryny
• Sól pieprz do smaku

Metoda:

1. Grind gałązki mirtu cytryna i czosnek w oliwie z oliwek.
2. Marynaty kawałki kurczaka z tej pasty ziemi przez co najmniej 10 minut.
3. Rozgrzać oliwę na patelni i smażyć kurczaka, aż zmieni kolor złoty w kolorze brązowym.
4. Dodaj kurczaka akcji i limonkę lub cytrynę. Gotować przez 20 minut i podawać na gorąco.

6. Lemon Myrtle kruche:

Ten chleb chrupiąca pewnością zadowolić swoje kubki smakowe. Poniżej zamieszczono przepis na kruche mirt cytrynowy.

Składniki:

• 2 filiżanki prostu mąka
• 2 łyżek mąka ryżowa
• 1 - 2 filiżanki cukru białego
• 1 łyżeczka mielonego Lemon Myrtle (2 łyżeczki lub jeśli wolisz mocniejszy smak)
• 220 g masła zmiękczona

Metoda:

1. Przesiać wszystkie składniki z wyjątkiem masła.
2. Wymieszać je dobrze.
3. Następnie dodać masło i zrobić małe kulki.
4. Teraz toczą te kulki płaski (1cm).
5. Można nadać pożądany kształt przez nich za pomocą noża.
6. Po tym, umieścić je na blasze lub użyć papieru do pieczenia lub pojemnik na tłuszcz.
7. Piec je w temperaturze 60 ° C w ciągu 25- 30 minut.
8. Podawać je, gdy ostygnie.

7. Ostre Lemon Jogurt Dip:

Oto przepis na pyszne pikantny dip jogurt z cytryny, które można mieć z pieczywo, ryby, krewetki itd.

Składniki:

• 400 g jogurtu greckiego
• Pieprzem
• 1 łyżeczka zgnieciony mirt cytrynowy
• Grillowane paski pitta chleb, aby służyć

Metoda:

1. Wziąć jogurt w misce i dobrze wymieszać.
2. Dodaj pieprz czarny mielony, mirt cytrynowy i dobrze wymieszać.
3. Podawać kąpieli z grilla pasków chleba.

Jak podoba Ci się ten post? Daj nam znać, komentując w polu poniżej!