39 zaskakujące zalety Ginger (Adrak) dla skóry i zdrowia

Kochasz swoją filiżankę herbaty, imbir? Jeśli tak, to tutaj jest dobrą wiadomością dla Ciebie! Istnieje wiele niesamowitych korzyści z imbiru do włosów i zdrowia skóry.

Co to jest Ginger?

Imbir to wieloletnia herb pochodzi z Chin i Indii. Otrzymuje się go z zakładu Zingiber officinale. Jest to jeden z najbardziej cenionych leków w Ajurwedy. Imbir jest często określany jako root, ale w rzeczywistości jest to podziemny macierzystych nazywane kłącze. Jako przyprawa, stosowanie imbiru sięga 4000 roku. Właściwości lecznicze imbiru odkryto około 2000 lat temu.

The National Library of Medicine stwierdził, że korzeń imbiru jest stosowany na całym świecie w leczeniu nudności, utrata apetytu i wymioty, szczególnie po zabiegu. Jest również skuteczny w leczeniu nudności spowodowane w wyniku leczenia raka, kolki, rozstroju żołądka, wzdęcia, choroba lokomocyjna, a poranne mdłości.

Korzeń imbiru ma dość nieregularny kształt składający się z bulwiastych małych stawów, z których małe guzki rosną. Świeżego korzenia imbiru jest szarą powierzchnię zewnętrzną, podczas gdy wewnętrzna ciała w zakresie od kości słoniowej, kremowo-białego do blado zielono-żółty kolor w zależności od gatunku. Korzenie over-dojrzewa zazwyczaj zawierają włókienka przebiegającej przez ich centrum. Imbir ma pieprzny smak, z nutą cytryny i ostrym zapachu. Jest ostry, ostre i aromatyczny zapach można przypisać obecności olejków eterycznych i związków fenolowych takich jak gingeroli i shogaole.

Ze względu na silne i korzenny aromat, imbir zajmuje ważne miejsce jako przyprawa, delikatność, a nawet medycyny. Poza tym, że stosuje się świeży, suszy, sproszkowane, marynowane, lub stosuje się w postaci soków lub oleju. Herbata imbir jest ulubionym indyjskich gospodarstw domowych i doskonałym lekarstwem na walki przeziębienia i grypy. Został on uznany przez Ayurveda ze względu na jego właściwości lecznicze. Obecnie jest on również wykorzystywany w słodkich pokarmów w zachodniej kuchni, takich jak piwo imbirowe, zatrzaskami imbir, pierniki, herbatniki imbir i ciasta imbirowego.

Korzyści dla zdrowia imbiru

Imbir jest uważany za „pierś” w medycynie Ajurwedy ze względu na różnego rodzaju świadczeń zdrowotnych. Jego potężne efekty terapeutyczne i profilaktyczne zrobić to użyteczny w leczeniu różnych dolegliwości. Oto niektóre z zastosowań leczniczych imbiru. 

1. Leczenie problemów z oddychaniem

 

Ze względu na swoje właściwości przeciwhistaminowych, imbir jest skuteczny w leczeniu alergii. To hamuje skurcz dróg oddechowych i pomaga w stymulowaniu wydzielania śluzu. Przez wieki, został wykorzystany jako naturalny środek na przeziębienie i grypę. Łyżeczkę soku imbirowego i miód jest skuteczny w łagodzeniu uporczywy kaszel i ból gardła związane z przeziębieniem. Herbata imbir pomaga pozbyć się przekrwienie gardła i nosa. Mieszanina świeżego soku imbirowego i kozieradki jest pomocne w leczeniu astmy. Imbir jest również okazały się pomocne w leczeniu grypy żołądka lub zatrucia pokarmowe. Jest to jeden z najbardziej stosowanych zastosowań imbiru.

2. Trawienie Aids

Imbir jest uważane za najlepsze zioło na trawienie. Spożywanie imbiru zachęca pęcherzyka żółciowego, aby zwolnić żółć, stymulujące trawienie. To zachęca do przyswajania składników odżywczych z pożywienia, które jemy. Oprócz tego, imbir dostarcza również ulgę skurcze brzucha, biegunka i wzdęcia spowodowane ze względu na zapalenie błony śluzowej żołądka. Możemy wziąć imbir w postaci herbaty lub suplementy na trawienie.

3. Rak

Liczne badania wykazały zdolność imbir do zwalczania różnych typów komórek nowotworowych, w tym raka płuc, jajnika, prostaty, piersi i raka jelita grubego. Naukowcy z Uniwersytetu Michigan odkryli, że proszek imbir może zabijać komórki raka jajnika. Można go również w leczeniu raka prostaty poprzez zabijanie komórek rakowych wywoływania. Imbiru, gingerol zawiera związek, który jak wykazano, mają własności przeciw metastazie i mogą pomóc w leczeniu raka piersi i raka jajnika. Według ekspertów w dziedzinie zdrowia, korzeń imbiru jest jednym z najbardziej niedrogich i skutecznych sposobów zapobiegania wystąpienia raka i poprawy jakości życia, ponieważ eliminuje substancje toksyczne z organizmu.

4. Chemioterapia Nudności

Chemioterapia to leczenie zalecane po operacji raka wyeliminować obecność komórek nowotworowych tak, że szanse nawrotu tej choroby może być zminimalizowane. Suplementy imbiru są pomocne w zmniejszaniu nudności wywołane przez chemioterapię, gdy podawany razem z innymi lekami anty-wymioty. Według głównego badacza w American Society of Clinical Oncology spotkania na Florydzie, dr Julie Ryan, ponad 70 procent chorych na raka, którzy są narażeni na chemioterapię promieniowaniem wystąpić wymioty i nudności. Wlot dodatek imbiru lub soku przed chemioterapią zmniejsza objawy nudności i wymiotów korzeń imbiru zapewnia właściwości przeciwzapalne do ciała. Jest również okazały się skuteczne w leczeniu nudności odczucia związane z chorobą lokomocyjną, chorobę morską itp

5. Leczenie poranne mdłości

Badania wykazały, że imbir jest równie skuteczny jak witaminy B6 w leczeniu poranne mdłości. Tak, to jest często zalecane kobietom w ciąży zapobiegania poranne mdłości.

Jak wziąć imbir nudności

Dla dzieci

• Imbir nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej 2.

• Dzieci w wieku poniżej 2 mogą wziąć imbir jako naturalne lekarstwo na nudności, bóle i skurcze żołądka. Jednakże, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniej dawki.

Dla dorosłych

• Ogólnie rzecz biorąc, nie powinna przekraczać 4 g imbiru dziennie. Ważne jest również, aby pamiętać, że kobiety w ciąży nie powinny przyjmować więcej niż 1 gram dziennie.

• Na nudności, niestrawność lub gazu: Jak już dowiedzieliśmy, niektóre badania skorzystało 1 gram imbiru dziennie w dawkach podzielonych. Należy skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć dawkę, która jest właśnie dla Ciebie.

Nudności w czasie ciąży

W niektórych badaniach, 650 mg do 1 g na dobę były stosowane w leczeniu nudności wywołane przez ciążę. Należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne, aby podjąć imbir, gdy jesteś w ciąży.

6. Przeciwzapalne

Imbir jest bardzo korzystne w leczeniu przewlekłego zapalenia. Zapewnia znaczną ulgę w bólu spowodowanego z powodu zapalenia, a nawet zmniejsza obrzęk i sztywność poranna. To skutecznie hamuje cyklooksygenazy i pięć-lipoksygenazy-enzymy, które powodują stan zapalny.

Według badań przeprowadzonych przez University of Michigan Medical School, dodatek imbiru, gdy podaje się do osób cierpiących na zapalenie jelita grubego, okazał się bardzo skuteczny w łagodzeniu objawów choroby. Jednoczesne badacz, Suzanna M. Nick, który był częścią badania, stwierdził, że zmniejszenie stanu zapalnego jelita grubego pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka w jelicie grubym.

 7. Zmniejszenie bólu

Środki przeciwbólowe i przeciwzapalne imbiru są skuteczne w zmniejszaniu bólu i obrzęku u pacjentów cierpiących na zapalenie kości i stawów kolana, reumatoidalne zapalenie stawów, oraz ogólnego dyskomfortu mięśni. Korzeń imbiru także łagodzi ból i jest szczególnie korzystne dla tych, którzy mają wziąć lek przeciwbólowy, aby zmniejszyć stan zapalny stawów. Dodanie oleju imbirowego do kąpieli może pomóc złagodzić ból mięśni i stawów. W przypadku napięcie mięśni, można zastosować mieszankę ciepłego pasty imbir i kurkuma do ulgi. Jeśli tacy pacjenci zawierają imbir korzeń suplementy regularnie w swojej diecie, ich zapotrzebowanie na środek przeciwbólowy lek zostanie znacznie zmniejszona. Tak więc, imbir jest bardzo korzystne w łagodzeniu bólu spowodowane powodu reumatoidalnego zapalenia stawów, osteoporozy. Imbir może być stosowany zarówno zewnętrznie i wewnętrznie w leczeniu stanów zapalnych. Do przygotowania kąpieli imbir wrzenia 100 ml wody z kilkoma plasterki imbiru. Przykryć naczynie, aby zapobiec olejki eteryczne z odparowaniem. Zostaw go na bok na 10 minut, a następnie dodać tę mieszaninę do regularnego kąpielą. Korzystanie z tej wody każdego dnia może pomóc bóle łatwość i bóle związane z fibromyalgia.

8. Zwolnienie skurcze menstruacyjne

Biorąc imbir na początku miesiączki mogą zmniejszyć objawy bólu miesiączkowego u niektórych kobiet. Herbata imbir z brązowym cukrem jest często stosowany w leczeniu skurcze menstruacyjne w medycynie chińskiej.

9. Bóle mięśni w wyniku realizacji

Badanie przeprowadzone na 74 ochotnikach przy Uniwersytecie Gruzji wykazały, że spożywanie suplementów korzenia imbiru dziennie zmniejsza ból mięśni spowodowany z powodu wykonywania przez 25 proc. Dwa badania przeprowadzone na temat wpływu suplementów korzeniowych poddanego obróbce termicznej i surowego imbiru wykazały, że regularne stosowanie imbiru w diecie pomaga zmniejszyć ból mięśni wywołane przez ćwiczenia. W trakcie badań, uczestnicy zostały wykonane do spożywania suplementów imbir codziennie przez około 11 kolejnych dni. Kiedy uczestnicy wykonywane wagi ciężkiej zginaczy kolana na 8 dni do wywołania minimalnego kontuzjom mięśni ramion, stwierdzono, że w wyniku obróbki cieplnej dostarczonej przez imbiru Wewnętrznie, zapalenie mięśni i ból były znacznie poziom niski.

10. Łagodzi migreny

Imbir zapewnia ulgę migrena, ponieważ może on wpływać na prostaglandyny powodowania bólu i stanów zapalnych w naczyniach krwionośnych. Stosując rozcieńczony pasty imbir na czole zapewnia ulgę w migrenie.

11. Zarządza poziomu glukozy

Australijskich naukowców sugerują, że imbir może obniżyć poziom glukozy we krwi w organizmie. Ponieważ poziom glukozy mają bezpośredni wpływ na przyrost masy ciała lub utraty wagi procesu wraz z jak ospały lub energiczny czujesz się przez cały dzień, regularne przyjmowanie suplementów imbiru w jakiejkolwiek formie może przynieść znaczącą zmianę w swoim poziomem cukru we krwi , Ludzie, którzy są bardziej podatne na niski poziom cukru powinna zawsze zawierać suplementy imbiru w ich regularnej diety, aby uniknąć takich problemów. Imbir okazały się skuteczne w zmniejszaniu częstości nefropatii cukrzycowej (uszkodzenie nerek).

12. Anti-Wzdęcia

Imbir może uspokoić rozstrój żołądka, dzięki wiatropędny (wydaleniu gazu) nieruchomości. Tak, to przynosi ulgę od wzdęć i gazów oraz pomaga zmniejszyć wzdęcia. Wskazane jest, aby wziąć imbir w dawce 250 do 500 mg, 2 do 3 razy dziennie, aby uzyskać zwolnienie z wzdęcia.

13. Ulga na zgagę

Imbir jest stosowany jako naturalny środek w leczeniu zgagi. Imbir herbata jest bardzo skuteczny w tym celu.

14. Ochrona przed chorobą Alzheimera

Najnowsze badania sugerują, że choroba Alzheimera może być dziedziczna i działa jako wspólne choroby w wielu rodzinach. W przypadku, gdy należą do takiej rodziny i chcemy chronić się przed chorobą Alzheimera, to należy to imbiru w codziennej diecie. Badania dalej, że imbir spowalnia proces, w którym mózg traci komórki, które mogą być prekursorem Alzheimera. Imbir pomaga chronić i zachować komórek mózgowych, a tym samym utrzymanie się aktywna, spójna i alarmowania przez dłuższy czas.

15. Wspomaga Weight Loss

Jeśli chcesz schudnąć, to korzeń imbiru może być bardzo pomocne, ponieważ odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania. Jest reklamowany jako jeden z największych spalaczy tłuszczu, ponieważ nie tylko promuje ogólną utratę masy ciała, ale również eliminuje uporczywy tłuszcz z organizmu. Imbir suplementy korzeniowe czujesz się syty po jesz posiłek, nawet w małych porcjach. To ogranicza spożycie żywności, powodując utratę masy ciała.

16. Pakiety z olejkami eterycznymi

Korzeń imbiru jest zapakowany w szereg olejków eterycznych, takich jak zingeron, gingerolu, farnezenu, shogaolu i P-phelladren, cytral i cyneol w małych ilościach. Gingerole poprawy ruchliwości jelit i działają jako środki przeciwbólowe. Oni uspokoić nerwy i zapewniają antybakteryjne i przeciwgorączkowe korzyści dla organizmu. Badania wykazują również, że Gingerole są bardzo skuteczne w łagodzeniu migrenowy ból głowy.

17. Obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi

Właściwości przeciwutleniające olejków eterycznych w imbiru są bardzo skuteczne w leczeniu stawów, gorączka, kaszel, toothaches, zapalenie oskrzeli, zapalenie kości i stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i łagodzenia objawów zapalenia ścięgien. Niektóre badania wykazały, że suplementy korzeń imbiru może obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Pomaga również zapobiegać wewnętrznych skrzepów krwi.

18. Zwiększa odporność

Silny układ odpornościowy może zachować wszystkie choroby i infekcje w zatoce. Zamiast brać leki do leczenia konkretnej choroby lub stanu, to zawsze lepiej do podjęcia środków w celu zapobieżenia im. Ekstrakt z korzenia imbiru jest bardzo pomocne w poprawie odporności organizmu. Regularne spożywanie imbiru w małych ilościach zmniejsza ryzyko udaru mózgu poprzez eliminację złogów tłuszczowych w obrębie tętnic i utrzymanie ukrwienie darmo.

19. Zarządzanie Osteoarthritis

Właściwości lecznicze ale imbir zawiera pomoc w zmniejszaniu zapalenia, które jest spowodowane przez choroby kości, takie jak zapalenie kości i stawów (1). Według badań, napój ten można zwiększyć energię ludzi, którzy cierpią z powodu tej choroby. Ruchomość stawów jest zwiększona, a relaks jest indukowany. Naturalne imbir pomaga w podejmowaniu ciało giętkie i poprawę nastroju. Ilość czasu, że napój ten odbywa się mieć te efekty zależy od stopnia ciężkości choroby kości.

20. Wzmacnia serce

Według medycyny chińskiej, ale imbir znany jest również jako wysoce skuteczne we wzmacnianiu serce. Poziom cholesterolu można obniżyć, a wewnętrzny krzepnięcia krwi można także zapobiegać kiedy pić tego napoju w sposób regularny. Odgrywa ważną rolę w zapobieganiu stanom jak udar. Aby chronić swoje serce, aby ten pyszny napój częścią zwykłej diety.

21. Eliminuje wolne rodniki

Imbir ale ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają w eliminacji wolnych rodników, które mogą być wynikiem reakcji metabolicznych w organizmie. To z kolei prowadzi do ochrony tkanek w organizmie przed uszkodzeniem. Komórki organizmu mogą być również uszkodzone przez wolne rodniki, jak ściany tych komórek są kruche. W przypadku wystąpienia tego uszkodzenia, mutacja komórek jest rezultatem. Komórki, które są zmutowane powodują rozwój problemów zdrowotnych, takich jak reumatyzm, artretyzm i zaćmy.

22. Rozgrzewa ciało

Efekt termiczny ale że imbir pomaga w utrzymaniu ciała ciepło i chroni go przed zimnem. Naukowcy odkryli, że właściwości cieplne generujących Ginger zostały potwierdzone przez jego zdolność do rozszerzenia naczyń krwionośnych. To pomaga w utrzymaniu chroniony organizm z hipotermii oraz innych schorzeń, które są spowodowane przez zimno. Biologiczne działanie również obsługiwane przepływu krwi stymulowany ze względu na rozszerzenie naczyń krwionośnych.

23. Pomaga w rozpuszczaniu kamieni nerkowych

Osoby z chorobami nerek mogą korzystać ogromnie od regularnego spożycia napoju imbirowego. Jest dobrze znane jako naturalny środek, który przyczynia się do rozpuszczania kamieni nerkowych (2). Aby uniknąć operacji tego problemu, należy regularnie pić to piwo i rozpuścić kamienie naturalnie.

24. Pomocne w samodoskonalenia

Olejek imbirowy jest również pomocny w poprawie swojej koncentracji, dzięki czemu można medytować i doskonalić w swoich duchowych praktyk. Badania mówi, że olejek imbirowy atakuje punkty ujemne w was i zwiększa pewność siebie. To przywraca wewnętrzną równowagę energetyczną, dzięki którym poczujesz pozytywne i motywację, aby trzymać się swoich celów i starają się pokonać przeszkody. Olejek imbirowy odgrywa zasadniczą rolę w eliminowaniu negatywnych aspektów swojej osobowości, dzięki czemu zmienia się na lepsze.

Zatrucie 25. Żywność

Zatrucie żywności mogą być spowodowane na skutek narażenia na działanie substancji toksycznych lub z przyjmowaniem zakażonego nieświeży żywności. Jeśli nie traktuje się na czas, sytuacja może stać się naprawdę ponury. Olejek imbirowy jest jednym z najlepszych środków domu, które eliminują toksyczność spowodowany z powodu zatrucia pokarmowego z organizmu szybko. Olejek imbirowy jest również skuteczny w leczeniu biegunki i infekcji jelitowych bakterii różnych typów.

26. Zmniejsza jąder Zapalenie

Jądra są bardzo ważne i delikatne narządy męskie i stan zapalny w tej dziedzinie może spowodować ból nie do zniesienia. Według naukowców, stosowanie oleju imbirowego na zapalenie zmniejsza ból znacznie.

27. Traktowanie cellulitu

Imbir olejek jest skuteczny w redukcji cellulitu i objawy żylaków. Jednakże, w przypadku gdy masz bardzo wrażliwą skórę, należy go używać w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak cyprys lub rozmarynu.

28. Łagodzi dolegliwości żołądkowe

Korzenie imbiru są bogate w substancje chemiczne, takie jak shogoals i gingerolami. Podczas spożywania ekstraktu imbirowego w jakiejkolwiek formie, aby uzyskać zwolnienie z niestrawność, te chemikalia uspokoić przewodu pokarmowego, zapobiegając w ten sposób chorobę lokomocyjną, dając ulgę od wymiotów, nudności, biegunki, kolki i skurcze żołądka. Ponieważ imbir eliminuje podstawowe czynniki powodujące rozstrój żołądka, jest równie skuteczna w leczeniu grypa żołądkowa.

1. Używając świeżego imbiru Dla rozstrój żołądka

• Weź kawałek świeżego imbiru i pokrój na małe kawałki.

• Posypać sól nad plastry imbiru równomiernie, tak że każdy kawałek imbiru pokryte pewną ilością soli.

• Chew Te plastry jeden po drugim przez cały dzień w sposób ciągły.

• Można także dodać plasterki imbiru do receptur dla poprawy trawienia i zapobiega problemy żołądkowe.

 2. Imbir i sok z marchwi

• Korzeń imbiru myć prawidłowo.

• Obierz imbir wielkości jednego cala i pokroić w cienkie plasterki.

• Weź jedno jabłko i około 3 do 5 marchewkami i pokroić na małe kawałki.

• Zmieszać imbir, marchew, jabłko w mikserze i odkształcenia.

• Dodaj łyżeczkę soku z cytryny do niego przed piciem.

• Napój ten jest skuteczny w leczeniu przewlekłego bólu brzucha i zaburzeń.

 3. Imbir i Ghee (masło klarowane)

• Zgnieść kawałek imbiru, aby wyodrębnić z niej sok.

• Wymieszaj jedną łyżeczkę soku imbirowego z 1 - 2 łyżeczki klarowanego masła lub ghee.

• Mieszać za pomocą łyżki i zużywają tej mieszaniny, aby uzyskać natychmiastową ulgę w bólu brzucha.

• Można użyć tego środka w leczeniu swoje regularne problemy żołądkowe i bóle.

• To jest zupełnie bezpieczny dla dziennego spożycia.

 Leczenie żołądka gaz i wzdęcia z imbirem

Metoda leczenia: 1

• Umyć i obrać kawałek świeżego imbiru i wydobyć z niej sok.

• Do soku z imbiru, dodać niewielką ilość cukru i dodać oba te składniki do szklanki ciepłej wody.

• Pić, aby uzyskać szybki ulgę od wszystkich typów wzdęć i gazów kłopotów w tym wzdęć.

• Można jednocześnie również wcierać olejek imbirowy na brzuchu, aby przyspieszyć proces odzyskiwania.

Metoda leczenia: 2

• Weź łyżeczkę każdego z czarnego pieprzu, imbiru w proszku, nasiona kolendry i suszonych liści mięty.

• Szlifować wszystkie te składniki i zrobić drobny proszek.

• Przyjmować jedną łyżeczkę tego proszku dwa razy dziennie z ciepłą wodą, aby uzyskać szybki zwolnienie z niestrawność.

• Możesz użyć tego samego traktowania w leczeniu problemów z gazu i niestrawność. Może być przechowywane przez długi czas w szczelnym pojemniku.

Stosując wszystkie te metody, można skutecznie leczyć różne rodzaje problemów żołądkowych. Można również zapobiec organizm przed wystąpieniem chorób żołądka, jak imbir jest również skuteczny w eliminowaniu toksycznych wolnych rodników z organizmu.

29. Leki stawów

Ze względu na poważne skutki uboczne leków konwencjonalnych NLPZ, które są stosowane w leczeniu bólu stawów, lekarze i badacze poszukują nowszych i alternatywnych rozwiązań. Korzystanie imbir jawi się jako silny alternatywa w tym zakresie. Zioło, używane od czasów starożytnych do potrzeb kulinarnej, może być skuteczne w leczeniu bólu artretycznego (3). Okazało właściwości przeciwzapalne i używanie jest bezpieczne dla większości ludzi, zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie (4).

Korzyści skórne imbiru

Ponadto do jego wartości leczniczego, imbir był stosowany w pielęgnacji skóry, jak również. Jest często używany w wielu produktach komercyjnych do poprawy skóry. Sok imbirowy jest często stosowany miejscowo w leczeniu wielu problemów skórnych. Podane poniżej są korzyści imbir na skórze:

30. Anti-Aging Korzyści

Imbir zawiera około 40 przeciwutleniające związki chroniące przed starzeniem. Poprawia wygląd skóry poprzez usunięcie toksyn i pobudzanie krążenia, w wyniku dostarczania kilku składników odżywczych do skóry. Przeciwutleniacze zapobiegania uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki, a tym samym zachowanie młodego wyglądu skóry. Poprawia elastyczność, dzięki czemu skóra jest bardziej jędrna i młodzieńczy. W ten sposób spowalnia oznaki starzenia.

31. Łagodzi Burns

Stosowania świeżego soku imbirowego może złagodzić ból i leczyć spaloną skórę, przywracając je do naturalnej pozycji. Można również pocierać kawałek świeżego imbiru na skórze dwa do trzech razy dziennie zanikać blizny w ciągu 6 do 12 tygodni. Zapewnić, aby korzystać z plasterka świeżego imbiru każdorazowo do stosowania miejscowego.

32. Usuwa przebarwienia i trądzik

Jako silny środek antyseptyczny i oczyszczająca, imbir pomaga w utrzymaniu skóry czyste, gładkie i wolne od skaz. Poza tym, to również wzmacnia i stymuluje skórę. Jest to również najlepszy naturalny trądzik walki bronią, gdyż minimalizuje szybkość powstawania trądziku i erupcji zabijania i usuwania bakterii powodujących trądzik.

 33. Leczenie Hypopigmented Scars (Białe Blizny)

Hypopigmented blizny pojawiają się, gdy skóra traci swoją pigmentację i generalnie białe lub znacznie lżejszy niż rzeczywisty odcień skóry. Imbir może zmniejszyć wygląd hypopigmented skóry w znacznym stopniu. Wszystko, co musisz zrobić, to wyciąć skrawek świeżego imbiru i zimnica go na hypopigmented pomieszczeniach i zostawić go na pewien czas. Widać nieznaczną poprawę w ciągu tygodnia lub dwóch. Jednak należy to zrobić codziennie niechybnie do zauważalnych rezultatów.

34. Odcienie skóry

Imbir jest znana afrodyzjakalne antyoksydacyjne tonowanie właściwości, które przyczyniają się do promieniowania skóry. Można przygotować prostą maskę przez zmieszanie dwóch starte Gingers z dwoma łyżkami miodu i jedną łyżeczkę soku z cytryny i przechowywać w lodówce przez co najmniej 30 minut. Stosuje się go na twarzy i spłukać zimną wodą po 30 minutach. To odżywiają i zmiękczają skórę i zapobiega starzeniu.

Zalety imbiru dla włosów

Imbir jest stosowany do pielęgnacji włosów od wieków w medycynie ajurwedyjskiej, która opiera się na zioła do leczenia dolegliwości. Olejek imbirowy jest szczególnie korzystne pod tym względem, gdyż stymuluje wzrost włosów. Zatem, imbir jest korzystne dla włosów w jeden z następujących sposobów.

35. Stymuluje wzrost włosów

Imbir zwiększa krążenie skóry głowy, co powoduje przepływ krwi do głowy. W ten sposób stymuluje mieszki włosowe i wspomaga wzrost. Kwasy tłuszczowe obecne w imbir są korzystne do cienkich włosów. Można zrobić maskę do włosów przez kraty jedną łyżkę imbiru w małej misce i dodać jedną łyżkę oleju jojoba do niego. Masować skórę głowy z tej mieszaniny w kolistymi ruchami i pozostawić na 30 minut lub dłużej. Spłukać szampon i jak zwykle. To zwalczania wypadanie włosów i przerzedzenie włosów i stymuluje wzrost włosów.

36. Dobry dla suchej i łamliwe włosy

Imbir jest dobre dla suchych i łamliwych włosów, ponieważ zawiera witaminy, cynk i fosfor, które nadają połysk do włosów.

 37. Leczenie łysienia

Korzeń imbiru jest doskonałym lekarstwem na wypadanie włosów. Ekstrakty imbiru zrobić włosy mocniejsze i przyjemny zapach.

38. Leczenie rozdwajaniu

Rozdwajaniu są spowodowane kiedy mieszki włosowe ulec uszkodzeniu na skutek narażenia na działanie zanieczyszczeń i nadmiernego ciepła. Ekstrakty imbiru może być stosowany w leczeniu uszkodzonych mieszków włosowych.

39. Leczenie łupieżu

 

Łupież jest jedną z najczęstszych problemów skóry głowy. Imbir ma właściwości antyseptyczne, które mogą pomóc pozbyć się łupieżu. Olejek imbirowy jest skutecznym lekarstwem na naturalnie zwalczać łupież. W tym celu można wymieszać dwie łyżki świeżo startego imbiru z trzema łyżkami oleju sezamowym lub oliwie i dodać odrobinę soku z cytryny do mieszaniny. Masować skórę głowy z nim i spłukać po 15 do 30 minut. Powinno to odbywać się trzy razy w tygodniu, aby uzyskać wolne od łupieżu skóry głowy.

Wskazówki do gotowania

1. Domowe Ginger Ale

Wiele osób w dzisiejszych czasach wolą, aby ich własne piwo imbirowe w domu. Będziesz zaskoczony tym, jak łatwo jest. Nie trzeba wiele składników, i nie trzeba wydawać dużo pieniędzy. W rzeczywistości, jedna z zalet tworzyć własne piwo imbirowe jest to, że można dostać się do zaoszczędzić pieniądze robiąc napoju ze składników, które znasz są świeże. Jeśli chcesz piwo imbirowe, które jest w 100% naturalny, zrobić jeden w swoim własnym kuchni bez zamieszania.

Aby piwo imbirowe w domu, wszystko czego potrzebujesz to:

• Świeże, organiczne plasterki imbir - 1 pół kubek
• Świeży sok z cytryny - ½ szklanki
• Cukier - 1 pół kubek
• Klub soda - 1 litr

Kierunki

• Zmieszać imbir, cukier i wodę w garnku i doprowadzić do wrzenia. Dobrze wymieszać, aby upewnić się, że cukier rozpuści się całkowicie.
• Obniżyć ciepło i gotować przez 15 minut, aż zamienia się w syropie.
• Odcedzić, a następnie pozostawić do schłodzenia do temperatury pokojowej.
• Dodać sok z cytryny i wymieszać.
• Dodać sodę klub i dobrze wymieszać.

Z tego przepisu można zrobić osiem szklanek pysznego napoju imbirowego.

Odżywianie imbir Fakty

Imbir ma duży profil odżywczy zawierający białka, wapnia, żelaza, kwasu foliowego, węglowodany, cukier, rozpuszczalne i nierozpuszczalne włókna, sodu, witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, co stanowi źródło cennych pierwiastków dietetycznych.

Świeża, wartość odżywcza na 100 g (źródło: baza danych odżywczych firmy usda)
Zasada	Wartość odżywcza	Procent rda
Energia	80 kcal	4%
Węglowodany	17,77 g	13.5%
Białko	1,82 g	3%
Całkowity tłuszcz	0,75 g & nbsp;	3%
Cholesterol	0 mg	0%
Błonnik pokarmowy	2,0 g	5%
Witaminy
Folaty	11 μg	3%
Niacyna	0,750 mg	4.5%
Kwas pantotenowy	0,203 mg	4%
Pirydoksyna	0.160 mg	12%
Witamina a	0 iu	0%
Witamina c	5 mg	8%
Witamina e	0,26 mg	1.5%
Witamina k	0,1 μg	0%
Sód	13 mg	1%
Potas	415 mg	9%
Minerały
Wapń	16 mg	1.6%
Miedź	0,266 mg	25%
Żelazo	0,60 mg	7.5%
Magnez	43 mg	11%
Mangan	0,229 mg	10%
Fosfor	34 mg	5%
Cynk	0,34 mg	3%

Gingerol: Gingerol jest żółty, ostry olej imbiru, który jest odpowiedzialny za nadanie jej intensywny smak. Ich struktura chemiczna jest zbliżona do tej z kapsaicyny, związek, który daje ostre papryki ich ostry smak. Gingerol ma właściwości przeciwzapalne i modulator cukru we krwi. Ponadto reguluje dwie ważne enzymy, które zarządzają typu - cukrzycę typu 2 i hamuje cyklooksygenazę, enzym, który promuje proces zapalny.

• Shogaol: jest to związek fenolowy, który stwierdzono, że posiadają właściwości przeciwnowotworowe i znaczne działanie przeciwzapalne, co jest skuteczne przeciw rakowi piersi. Mają większe działanie przeciwzapalne oraz przeciwnowotworowe niż gingerolu, powodując w profilaktyce raka płuc i okrężnicy.

• Witaminy i minerały: witamina B6 jest również skuteczny w zmniejszaniu stanu zapalnego. 1 uncja porcja imbiru stanowi około 2,5% zalecanej dziennej wartości (DV), witaminy B6. Świeży imbir ma wyższą zawartość witaminy B6 niż suszona lub utwardzana cukier imbir jak suszenie lub dodanie cukru może zniszczyć witaminy B6. Ginger zawiera również niewielkie ilości ważnych składników mineralnych. Uncji imbiru dostarcza około 2 do 3% zalecanej DV magnezu, potasu, miedzi i manganu. Potasu jest niezbędna dla utrzymania równowagi elektrolitowej w płynach ustrojowych, AIDS magnezu w zwiotczeniu miedzi prowadzi metabolizm cukru we krwi i kości i manganu składnikiem przeciwutleniacza dysmutazy ponadtlenkowej enzymu.

Co można zrobić z korzenia imbiru?

Aromatyczne pasty curry mogą być wytwarzane przez mieszanie wysuszonego lub świeżego korzenia imbiru z cebuli, kminek, czosnek, pomidory, nasiona kolendry i musztardy. Kombinacja ta jest mieszana w mieszalniku i dodano do niezliczonych odmian zup, mięs i curry roślinnych.

• Tradycyjnie stosuje się go w cytryna, cytryna spondias i przygotowanie marynaty.

• Świeże korzenie imbiru są również stosowane do przygotowania różnych rodzajów cukierków, pierników i ciastek i pikantnych przekąsek.

• Imbir herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, zwłaszcza w krajach azjatyckich.

• Korzeń imbiru sok jest stosowany w postaci syropu Garnirowac łącząc go z jabłek, sok z cytryny i marchewki.

• Startego imbiru jest posypane na różnego rodzaju desery w celu wzmocnienia smaku.

• Niektóre z najbardziej popularnych receptur imbiru należą cukierki imbir, imbir babeczki z dyni, syrop imbirowy wytwarzania piwa imbirowego, imbir smakowe naleśniki i więcej.

 Wytyczne

• Imbir może być stosowany zarówno w postaci świeżych i suszonych do różnych celów leczniczych. Jest on dostępny w postaci oleju, kapsułek i nalewki.
• Imbir jest na ogół wolne od skutków ubocznych, ale niektórzy ludzie mogą doświadczać łagodnego zgaga, biegunka i zaburzenia żołądkowe. Osoby cierpiące na kamicę żółciową powinno przed spożywanie imbiru skonsultować się z lekarzem.
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny przyjmować suplementy imbirowe bez konsultacji z lekarzem. Imbir może wchodzić w interakcje z rozrzedzenia krwi, wysokie ciśnienie krwi i leki na cukrzycę.
• Imbir jest łatwo dostępna w większości indyjskich kuchniach. Popijając herbatę imbir, lub wykorzystać go jako dodatek, to na pewno czerpią ogromne korzyści z tego niezwykłego zioła!

Tak jak o rosnący imbir na własną rękę? Wystarczy posadzić imbiru w glebie i zobaczyć je mnożyć w ciągu kilku tygodni, aby dać Ci dopływ świeżego imbiru codziennie. To wymaga niewielkiej konserwacji i zapewnia ogromne korzyści. Co więcej, kiedy dorośniesz to organicznie, bez pestycydów, wpływ związków imbiru zostanie zwiększona.

Więc teraz wiesz, jakie są korzyści z imbiru szczegółowo tutaj. Czy wiesz o wszelkich innych świadczeń zdrowotnych imbiru? Podziel się z nami w komentarzach poniżej.

Film o świadczeniach zdrowotnych imbiru

Polecane artykuły

• Imbir jest skutecznym lekarstwem zapalenia stawów ból?
• Imbir jest skutecznym lekarstwem na poranne mdłości?
• Wziąć imbir i pożegnać do wysokiego ciśnienia krwi raz na zawsze!