20 korzyści z winogron (Angoor) dla skóry, włosów i zdrowia

Kto nie lubi siedzieć przed telewizorem i popping w winogrona? Cóż, na pewno nie! Winogrona nie tylko smak, ale również niesamowite są bardzo pożywne. Są to środki wzmacniające nastroju i dobre dla naszego zdrowia. Z cukrzycą raka, winogrona mogą być wykorzystywane jako skuteczne leczenie - i to też, bez żadnych skutków ubocznych!

Chcesz wiedzieć więcej o winogron i kosmetycznych i zdrowotnych korzyści, które świadczą? Tylko czytać dalej, jestem pewien, że będziesz zaskoczony przez wielu z tych faktów.

Winogrona - Brief

Naukowe Imieniny Vitis vinifera do rodziny Vitaceae Inne Names- Angoor (hindi), Draksha Pandu (telugu), Draksha Pazham (tamilski), Munthiri (malajalam), Drakshi (kannada) Dhraksh (gudżarati) i Draksha (marathi).

Winogrona są znane jako „The Queen of Fruits”, i są podzielone na trzy warianty w oparciu o ich kolor - czerwony, zielony i czarny / niebieski. To wspaniałe i aromatyczne owoce dodaje nie tylko dźwięczność i odwołania do jedzenia, ale jest również bardzo korzystne. Winogrona zawierają odporności wzmacniające witaminy C, cukry proste, które zapewniają natychmiastowe energii i przeciwutleniacze, które działają przeciwzapalnie. Po prostu wow!

Winogrona korzyści

Korzyści skórne

1. Zapewnia ochronę przed oparzenia słoneczne
2. Odwraca Aging
3. Sprawia, że ​​skóra Miękka
4. Nierównomierne zwalcza odcienia skóry
5. Pomaga rozjaśnić Scars

Korzyści włosy

1. Leczenie na wypadanie włosów
2. Nadaje połysk bezwładne, martwe włosów
3. Volume zapewnia włosom
4. Walki Uparty Łupież

Korzyści zdrowotne

1. Łagodzi Migrena
2. Choroba Alzheimera traktuje
3. Zapobiega Niestrawność
4. Walki z rakiem piersi
5. Zapobiega oczu Degeneration
6. Traktuje Cukrzyca
7. Obniżenie poziomu cholesterolu w krwi
8. Leczy zaburzeniami czynności nerek
9. Łagodzi astmę
10. Pomaga Zwalczanie zakażeń wirusowych
11. Łagodzi zaparcia

Korzyści skóry winogron

Winogrona są eliksirem dla naszej skóry. Regularne spożywanie winogron i stosowanie może dać nam sprawne i jędrną skórę.

1. Ochrona przed Sunburns

Zdarza się, że słońce jest tak ostry, że skończy się coraz opalony nawet gdybyśmy zastosowali ochrony przeciwsłonecznej. I czasem, możemy nawet zapomnieć slather na niektórych. Nie ma obaw, natura ma rozwiązanie dla wszystkich problemów. Winogrona, zaskakujące jak mogłoby się wydawać, są doskonałym lekarstwem na oparzenia słoneczne do domu.

Czego potrzebujesz

Kilka zmiażdżone winogrona

Co musisz zrobić

1. Zastosuj puree winogron delikatnie i hojnie na obszarze zagrożonym. 2. Pozostawić na około 30 minut przed myciem go zimną wodą.

Dlaczego to działa

Mięsiste część winogron oraz ekstrakt ich nasion zawiera proantocyjanidyny i resweratrol, które są silne przeciwutleniacze (1), (2). Zastosowanie ekstraktu z nasion winogron na skórę zabezpiecza przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego (3). To działa jak filtr przeciwsłoneczny poprzez zmniejszenie zaczerwienienia spowodowane ze względu na oparzenia słoneczne, a także minimalizuje szkody ponoszone przez komórki skóry.

Powrót do spisu treści

2. Odwraca Aging

Winogrona również pomóc w tonację skóry i odwrócenie procesu starzenia. Zamiast tego zdecydować się na produktach chemicznych ładunkiem, spróbuj użyć winogron. Są one doskonałe środki przeciw starzeniu.

Czego potrzebujesz

Miazga z nasion winogron

Co musisz zrobić

1. Rub papkę na twarzy ruchem okrężnym. 2. Płukanie zimną wodą po 20 minutach.

Dlaczego to działa

Wolne rodniki są głównym powodem przedwczesnego starzenia się skóry. Charakteryzuje się przez pojawienie zmarszczek i cienkich linii na skórze (4). Antyoksydanty zawarte w winogron ochrony skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i odwrócić zmarszczek i ciemne miejsca (5). Winogrona zawierają witaminę C, która jest konieczna do tworzenia kolagenu, białka włóknistego, który pomaga zachować elastyczność skóry i odwraca starzenia się (6), (7).

Powrót do spisu treści

3. Sprawia, że ​​skóra Miękka

Aby nasza skóra jędrna i gładka, możemy uciec się do środków, takich jak przy użyciu produktów dziecięcych lub wydając bombę na importowanych kosmetyków. Ale czy wiesz, że winogrona są wielkie środki złuszczające, które mogą sprawić, że dziecko skóra miękka? Nie zawsze trzeba wydać na produkty przechowywania zakupionych ponownie jeśli zawierają winogrona w schematu pielęgnacji skóry.

Czego potrzebujesz

Ekstrakt z pestek winogron.

Co musisz zrobić

1. Użyj go, aby delikatnie szorować twarz. 2. Przemyć go zimną wodą.

Dlaczego to działa

Ekstrakt z pestek winogron jest bogate w witaminy E i utrzymuje wilgotność skóry (8). Ekstrakt ten działa również jako złuszczający. Szorując skórę Powoduje to usunięcie wierzchniej warstwy martwych komórek, powodując zdrowszą i gładszą skórę.

Powrót do spisu treści

4. Zwalcza Nierównomierne odcienia skóry

Wielu z nas doświadczają nierównego garbowania, ze nasza twarz patrząc wszystko niejednolity i przebarwienia. Ale, na szczęście zielone winogrona są bardzo skuteczne w leczeniu nierówne odcienie skóry.

Czego potrzebujesz

Świeży sok winogronowy lub pulpy.

Co musisz zrobić

1. Zastosuj świeżo wyciśnięty sok z winogron lub papkę na skórę. 2. Pozostawić do wyschnięcia. Przemyć je zimną wodą.

Dlaczego to działa

Pulpy gronowy stwierdzono poprawić wygląd skóry z powodu obecności polifenoli (9). Tak więc, nie zawaha się użyć soku z winogron, aby wyrównać skórę.

Powrót do spisu treści

5. Pomaga w rozjaśniania Scars

Dojrzewanie to faza, w której wielu z nas dostać trądziku. Jednak, jak dorastają, zdają się znikać stopniowo. Ale blizny nigdy go! Ale nie martw się, winogrona mogą pomóc rozjaśnić blizny, które są spowodowane z powodu trądziku.

Czego potrzebujesz

• Zielone winogrona
• 1 łyżka ałun
• 1 łyżka sól

Co musisz zrobić

1. Zmieszać wszystkie składniki i zawinąć w folię. Następnie upiec je na kwadrans. 2. Zastosuj soku z tych winogron na twarzy. 3. Pozostawić na 15 minut, a następnie przemyć gorącą wodą.

Dlaczego to działa

Witamina C pomaga w winogronach do naprawy skóry (10). Przy regularnym stosowaniu, widać blizny znikną całkowicie.

Powrót do spisu treści

Korzyści Włosy winogron

Wiemy już, że zielone winogrona są idealne do leczenia problemów skórnych. Ale czy wiesz, że czarne winogrona mogą być niesamowite za grzywę? Czarne winogrona może dokonać włosy lśniące, sprężyste i mocne. Spójrzmy.

Utrata 6. Leczenie włosów

Widząc kilka włosy zaplątane w naszej grzebień ma potencjał, aby przestraszyć nas z naszych sprytu. Zwłaszcza podczas monsunów, gdzie spadek włosów wydaje się być tak częste jak deszcz. Aby zatrzymać ten stłuczeniu, użyj winogron. Jest to bardzo korzystne w zwalczaniu wypadanie włosów.

Czego potrzebujesz

Rozstawiony winogrona.

Co musisz zrobić

1. Mash winogrona i hojnie zastosowanie do włosów. 2. Niech to pozostanie przez jakiś czas przed płukanie go.

Dlaczego to działa

Obecny kwas linolowy w winogron i olej z pestek winogron wzmacnia cebulki włosów i sprawia, że ​​silne i zdrowe (11), (12).

Powrót do spisu treści

7. Nadaje Shine utykać, martwe włosy

Jest stała ekspozycja na słońce pozostawiając włosy wszystko suche i łamliwe? Czy Twój naturalne ciemne włosy tracą swój kolor? Jeśli tak jest, to najwyższy czas wziąć się terapię sok winogronowy do włosów.

Czego potrzebujesz

• Skóra z 12 - 14 czarnych winogron.
• 2 łyżki mąki ciecierzyca.
• 2 łyżki proszku kozieradki.

Co musisz zrobić

1. Grind czarnych winogron i pozostawić ją na bok. 2. Wymieszać mąkę z ciecierzycy i kozieradki w proszku i uczynić go na pastę. 3. Grind wszystkie składniki na drobny pasty i nałożyć na włosy jako paczki. 4. Wypłukać mieszankę po 15 minutach, aby uzyskać piękny i naturalnie ciemne włosy.

Powrót do spisu treści

8. Zapewnia głośności na włosy

Nasion winogron są znane ułatwić objętość włosów. Więc dlaczego nie spróbujesz to łatwe rozwiązanie peasy i uzyskać grube, wspaniałe zamki?

Czego potrzebujesz

• 50 g nasion winogron.
• 50 g nasion kozieradki.
• 1 łyżeczka pieprzu.

Co musisz zrobić

1. Przygotuj kozieradki pestek winogron i pieprz i zmielenia ich aż znajdują się w postaci proszku. 2. Dodaj proszek do letniej olej i wmasuj go na głowie przez 10 minut. 3. Spłukać. 4. Używaj go dwa razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Powrót do spisu treści

9. Walki Uporczywe Łupież

Czarne Winogrona mogą zapobiegać swędzenie skóry głowy i uporczywy łupież. Dla uzyskania natychmiastową ulgę suchej skórze głowy od, mash up czarnych winogron i stosować na włosy. Zmyj po 15 minutach. Będziesz zaskoczony wynikami.

Dlaczego to działa

Czarny winogron jest pełna witaminy E i przeciwutleniaczy, dzięki czemu jest skuteczny środek do zapobiegania problemom włosów. To nawet poprawia krążenie krwi w skórze głowy, utrzymując je zdrowe.

Powrót do spisu treści

Korzyści zdrowotne wynikające z winogron

Czy to zielone winogrona lub czarnych, wszystkie rodzaje tego wspaniałego owocu jest korzystne dla naszego zdrowia. Zobaczmy, jakie są.

Powrót do spisu treści

10. Łagodzi Migrena

Dojrzałe sok winogronowy jest środek domu dawany na migrenę. Więc następnym razem, gdy głowa jest jak dzielenie, zużywają szklankę świeżego soku winogronowego. To zwalnia Cię z torturous bólu. Mając sok wcześnie rano bez dodawania wody lub dowolnego rodzaju słodzik dadzą najlepsze rezultaty.

Dlaczego to działa

Antyoksydanty występujące w winogronach, takie jak ryboflawina, uważa się, że odpowiedzialny za utwardzanie atak migreny (13).

Powrót do spisu treści

11. Choroba Alzheimera traktuje

Winogrona są również przydatne w celu poprawienia stanu zdrowia mózgu i opóźniania wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Tak więc, spożywanie winogron regularnie chroni przed zaburzeniami mózgu.

Dlaczego to działa

Polifenole obecne w winogronach okazały się ograniczać spadek zdolności poznawczych związanych z chorobą Alzheimera u myszy, które mogą być replikowane u ludzi (14).

Powrót do spisu treści

12. Zapobiega niestrawność

Wzdęcia i pieczenie w żołądku można wyleczyć poprzez spożywanie szklankę soku winogronowego. To niestrawność może także zapobiegać (15).

Dlaczego to działa

Winogrona zmniejszyć ogień w żołądku, który pomaga w leczeniu niestrawności.

Powrót do spisu treści

13. Walki raka piersi

Niedawne badanie mówi, że fioletowy kolorowe Concord soku winogronowego pomaga w zapobieganiu raka piersi. Tak więc, jeśli chcesz, aby uchronić się od tej śmiertelnej choroby, upewnij się, że masz szklankę tego pysznego soku codziennie.

Dlaczego to działa

Winogrona mają właściwości przeciwutleniające i antymutagennych, które są bardzo skuteczne w zwalczaniu wszystkich rodzajów raka, a okazać się dość skuteczny w walce z rakiem piersi (16).

Powrót do spisu treści

14. Zapobiega oczu Degeneration

Mówią, że nasze oczy są zwierciadłem duszy. Tak, powinniśmy zachować szczególną ostrożność z nim, prawda? Zacznij spożywanie winogron, aby chronić ten ważny narząd sensoryczny.

Dlaczego to działa

Winogrona są bogate w luteinę i zeaksantynę, które są odpowiedzialne za utrzymanie dobrego stanu zdrowia oczu jak wiek (17).

Powrót do spisu treści

15. Traktuje Cukrzyca

Kochasz cukru, ale boją się o niebezpieczeństwie (czytaj cukrzycy) związany z nim? Winogrona mogą być doskonałym rozwiązaniem. Są słodkie i niezwykle pomocne w zapobieganiu cukrzycy.

Dlaczego to działa

Pterostilbene jest związek według wynalazku na winoroślach, która pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, a tym samym zapobieganiu cukrzycy (18).

Powrót do spisu treści

16. Obniżenie poziomu cholesterolu w krwi

Regularne spożywanie winogron może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu we krwi. Tak więc, zamiast bezmyślnie decydując się na produkty, które twierdzą, aby kontrolować poziom cholesterolu, spróbuj w tym winogron w diecie.

Dlaczego to działa

Polifenole występujący w soku winogronowego, na przykład w Concord soku winogronowego, obniżyć lub złego cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) w surowicy (19).

Powrót do spisu treści

17. Leczy zaburzeniami czynności nerek

Winogrona również pomóc ograniczyć przypadki chorób nerek, w tym kamieni i innych problemów związanych z narządu.

Dlaczego to działa

Winogrona pomagają zmniejszyć kwasowość kwasu moczowego. Wyeliminować także kwasu z systemu, co prowadzi do spadku ciśnienia w nerkach (20).

Powrót do spisu treści

18. Zwalnia jako thma

Monsuny i jesień są najtrudniejsze pory roku dla chorych na astmę, z powodu silnych wiatrów i unoszących się w powietrzu alergii. Winogrona są uważane mają wysoką wartość terapeutyczną dla astmy. Spróbuj spożywania ich w tym sezonie i zobacz różnicę dla siebie.

Dlaczego to działa

Winogron mają wysoką zdolność asymilacji, który pomaga w zwiększeniu poziomu wilgoci obecnej w płucach i kojące skurcze (21).

Powrót do spisu treści

19. Pomaga zwalczyć polio i opryszczkę

Winogrona są znane także zwiększyć szanse szybkiego powrotu do zdrowia od infekcji wirusowych, takich jak polio i opryszczki. Dzieci, które regularnie spożywają winogrona mają mniejsze szanse na zadane przez polio.

Dlaczego to działa

Czerwone winogrona wykazują właściwości przeciwwirusowe, które chronią przed różnego rodzaju infekcje jak wirus herpes simplex wirus polio i (22).

Powrót do spisu treści

20. Łagodzi zatwardzenia

Uczucie wzdęcia i zaparcia wszystkim ze względu na pyszne pikantny kurczak trzeba było ostatniej nocy? Sałatkę owocową i zawierają winogrona do natychmiastowego odzyskiwania. Winogrona są bardzo skuteczne w leczeniu zaparć.

Dlaczego to działa

Są one traktowane jako środek przeczyszczający żywności, ponieważ są one bogate w cukier, kwas organiczny i celulozy. One złagodzić chroniczne zaparcia przez ujędrniający żołądka (23).

Powrót do spisu treści

Porady dla Wybór i przechowywanie

Wybór

Jakość produktu jest kluczowa, jeśli szukasz na czerpanie maksymalnych korzyści z niego. Jeśli chodzi o winogrona są zainteresowane, zawsze wybierać te owoce, które są pulchne, nieskalany, równomiernie kolorowe i mocno przymocowany do trzpienia. Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że kupujesz świeżych winogron jest trzymać kilka jego łodygi i uścisnąć im. Jeśli winogrona spadnie z łodygi, oznacza to, że zostały one przechowywane przez długi czas i nie powinny być spożywane. Pęczki są utrzymywane razem, gdy łodyga jest zielona.

Zielone lub białe winogrona są najsłodsze, jeśli mają żółtawy kolor z odcieniem bursztynu natomiast czerwone winogrona powinny być głęboko kolorowe bez zieleni. Zdarza się, że winogrona mają białą powłokę na ich powierzchni. Powłoka ta, znana jako rozkwicie, jest nieszkodliwy, naturalna substancja, która zapewnia ochronę przed utratą wilgoci, grzyba i próchnicy.

Unikać winogron z miękkim lub pomarszczona skóra lub pędy, które są brązowe lub kruche. Może to być oznaką zamrażania i suszenia. Winogrona z bielonej obszarach wokół trzonu lub wyciek jagód Należy również unikać jak wskazują one złej jakości lub próchnicy.

Przechowywanie

Właściwe przechowywanie winogron jest również warunkiem koniecznym dla utrzymania owoce świeże i unikając obrażeń lub skażenia. Umyte winogrona powinny być trzymane w plastikowej torbie lub szczelnym pojemniku i przechowywać w najfajniejszych części lodówki. Winogrona mogą być przechowywane przez tydzień, ale ich jakość zmniejsza się z upływem czasu.

Wartość odżywcza winogron

Miejmy krótki pomysł na całkowitej zawartości odżywczej winogron:

Zasada	Wartość odżywcza	Procent rda
Energia	69 kcal	3.5%
Węglowodany	18 g	14%
Białko	0,72 g	1%
Całkowity tłuszcz	0,16 g	0.5%
Cholesterol	0 mg	0%
Błonnik pokarmowy	0,9 g	2%
Witaminy
Folaty	2 μg	0.5%
Niacyna	0,188 mg	1%
Kwas pantotenowy	0,050 mg	1%
Pirydoksyna	0,086 mg	7.5%
Ryboflawina	0,070 mg	5%
Tiaminy	0,069 mg	6%
Witamina a	66 iu	3%
Witamina c	10,8 mg	18%
Witamina e	0,19 mg	1%
Witamina k	14,6 μg	12%
Elektrolity
Sód	0%	1 mg
Potas	191 mg	4%
Minerały
Wapń	10 mg	1%
Miedź	0,127 mg	14%
Żelazo	0,36 mg	4.5%
Magnez	7 mg	2%
Mangan	0,071 mg	3%
Cynk	0,07 mg	0.5%
Składniki odżywcze fitocytów
Karoten-a	1 μg	—
Karoten-ß	39 μg	—
Crypto-ksantyna-ß	0 μg	—
Luteina-zeaksantyna	72 μg	—

Wskazówki do użytkowania

Jedzenie

Winogrona, podobnie jak kilku innych owoców, mogą być spożywane świeże lub mrożone. Powinny one być wyjęty z lodówki 30 minut przed jedzeniem, aby dostosować je do idealnej temperatury około 60ºF. Oto kilka wskazówek, które służą świeżych winogron:

• Służąc chłodniczych winogrona na talerzu z kilku odmian sera jest łatwa alternatywa dla fantazyjny deser.
• Umieścić kilka czerwonych winogron w zgarnął połowę zielonej spadzi melon i góry go z jogurtem. Parowanie to z prażonymi babeczki sprawia, pożywne śniadanie.
• Oprócz przekąsek, winogrona mogą również stanowić część posiłków. Spróbuj dodać schłodzone winogron do makaronu, kurczaka, słodkie ziemniaki, lub ryb, które mogą być podawane razem z chrupiący chleb lub bułki.
• Winogrona, wraz z sera, plastry słodkie cebule i świeżego tymianku może być stosowany jako polewy walcowane na cieście francuskim i pieczone.
• Można upuścić kilka mrożonych winogron w Szampanii i innych napojów szampan.
• Winogrona mogą również stanowić część lody, napoje gazowane, koktajle i sorbety.

Gotowanie

Oprócz zjedzone na surowo lub stosowane jako garnishing, winogrona mogą być również gotowane na różne sposoby. Winogrona zawierają cukry naturalne i mogą nadawać swój smak słodko kwaśną do dowolnego naczynia. Kilka sposobów wykorzystania winogron w recepturach są następujące:

• Podobnie jak wiele innych jagody, winogrona mogą być skutecznie wykorzystywane w potrawach pieczonych, takich jak ciasta, tarty, ciasta, chleb i pizze.
• Można je wyrzucił z ich skóry w blenderze, aby koktajle, koktajle i inne pyszne drinki.
• Winogrona mogą być aromatyzowana z bogatą, ciemne, lub mlecznej czekolady zrobić pyszne desery.
• Mogą być grillowane lub wędzone i podawane na ciepło, albo jako dodatek lub do maczania.
• Mogą być również wykorzystywane do produkcji marynat.
• Winogrona, kiedy matowe z cukrem, uczynić eleganckie ozdoby do ciast i deserów.
• Stanowią one doskonałe sosy do sałatek wszystkich typów, nadając ich soczysty, słodki i cierpki smak. Smakują najlepiej, gdy dodawany jako składnik sałatek, które używają soki cytrusowe i ocet balsamiczny, takich jak czerwonego lub białego wina, ryż, lub sokiem jabłkowym.
• Mogą skutecznie zastąpić pomidory w salsie, szaszłyki, sosów, itp, i może być z grilla z mięsa, ryb lub krewetek.

Przepisy Korzystanie Winogrona

Choć zaszliśmy wiedzieć na temat różnych sposobów, w których winogrona mogą znajdować się w żywności, wiedząc odrębne i międzynarodowe przepisy kulinarne z wykorzystaniem winogron można dodać trochę twist do swojej partii.

1. Winogron Focaccia

Dlaczego nie zacząć listy z pysznej focaccia?

Czego potrzebujesz

• 6 łyżki oliwa
• 2 łyżki świeżego rozmarynu (podzielone na dwie części)
• 2 łyżki suchych drożdży
• 1 2 - 3 kubki mąki
• 2 - 3 Cup porządku kukurydziana
• Cukier 5 łyżki
• Sól 2 łyżeczki - 1 1
•  2 1 - 4 kubki Concord winogrona
• 1 - 2 szklanki orzechów sosny
• Gruba sól do ozdoby

Co musisz zrobić

1. Zacznij od oleju opałowego na patelni na średnim przeboju i dodać 1 łyżka rozmarynu. Lek na mieszanie. Teraz, zdjąć z ognia i pozostawić do chłodzenia oleju. 2. Zebrać dużej misce i dodać 3 - 4 szklanki letniej wody do niego wraz z drożdżami. Odstawić aż robi się pienisty. 3. Dodać mieszaninę oleju z rozmarynu do miski wraz z mąki kukurydzianej, mąki, 3 łyżki cukru i soli w mieszaninie z drożdży. Kontynuować mieszanie do utworzenia miękkiego ciasta. 4. Ożywienia ciasto do naczynia na bazie mąki i ugniatać do 15 minut, co jest elastyczna i gładka. 5. Weź kolejną miskę i skropić trochę oliwy z oliwek na nim. Toss ciasto w nim i płaszcz z olejem, przykryć ściereczką i pozostawić na bok przez godzinę. Upewnij się, że ciasto rośnie dwukrotnie jego poziom przed przejściem do następnego kroku. 6. Zebrać winogrona i pokroić na pół, upewniając się, aby usunąć nasiona. 7. Piekarnik nagrzać do 400 ° C. Teraz weź blasze i umieścić ją na blasze. Przelać ciasto do niego, a nawet go aż będzie gęsty pół cala. Nie wypełnić całą patelnię ciasta. Doładować ciasto z winogronami i orzechami i posypać grubą solą. Skropić go prawidłowo olejem i niech gotować przez 30 minut. 8. Twój focaccia jest gotowy na pożarcie!

2. Pieczone winogrona Granita

Kolejna słodka potrawa z winogron, które będzie zaskakująca.

Będziesz potrzebować

900 g winogrona (czarne lub czerwone) płucze się i dokładnie suszy.

Co musisz zrobić

1. Rozpocząć od podgrzewania piekarnik do 500 stopni C. Rozmieszczanie winogron z grubej blachy do pieczenia. Teraz upiec winogron aż będą brązowe i chrupiące. Będzie to trwać około 25 minut. 2. Zdjąć patelnię z piekarnika i niech winogrona chłodno. Po oni są cool, zmieszać je dopóki nie są gładkie. Teraz, wlać do miski puree z użyciem filtru. 3. Mieszaninę w lodówce przez noc, albo aż zawiesza prawidłowo. Ale upewnij się, kłuć go raz podczas każdego. Wyjąć z lodówki i dodać czerwone wino dla dodatkowego smaku winogron-y. 4. Państwa pyszne granita wszystko jest gotowe.

Winogrona są niezwykle wszechstronne i pożywne owoce, które może zaspokoić podniebienie w różny sposób. Ilość składników odżywczych i przeciwutleniaczy, które są pakowane w tych małych owocach są fenomenalne. Dlatego widzimy, że winogrona naprawdę odgrywają istotną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia.

Jeśli jesteś świadomy wszelkich innych świadczeń winogron, czuć się swobodnie dzielić się nimi z nami w komentarzach. Kochamy usłyszeć od was wszystkich.