10 wspaniałych korzyści zdrowotnych związanych z olejem z konopi Musisz wiedzieć

Czy można spożywać olej z nasion konopi przed? Czy wiesz, że wyposażony jest w szereg korzyści dla zdrowia? Uzyskiwany z nasion konopi, olej z nasion konopi jest rodzajem oleju roślinnego, który jest dość popularny w kulturach Wschodu. Zawiera składniki odżywcze i ma bardzo niską zawartość tłuszczów nasyconych, które sprawiają, że godzien być zawarte w diecie.

Tutaj zebraliśmy kilka z głównych zalet oleju z nasion konopi. Śmiało i czytać!

Co Hemp Seed Oil nazywa się w ciągu kilku języków indyjskich

Teraz wiemy, że olej z nasion konopi ma coś w nim, że można korzystać. Ale zastanawiając się, co nazywa się w kilku językach indyjskich? Proszę bardzo!

• Hindi - San Beej ka tel
• Telugu - Janapa vittanaala Nune
• W tamilskim - Canal vitai Enney
• W malajalam - Drsyaanubhavannalute vittu Enna

Jak Hemp Seed Oil Korzyści You

• Jest bardzo pożywne
• Poprawia Zdrowia Serca
• Zwiększa Your Brain
• Zwiększa odporności
• Może być dobre dla skóry
• Może być korzystne dla włosów
• Najlepsza dla kobiet w ciąży
• Może pomóc w leczeniu zapalenia stawów
• Może poprawić zdrowie układu pokarmowego
• Może pomóc w leczeniu raka

1. Czy bardzo pożywne

Olej z nasion konopi jest motorem napędowym odżywiania. Zawiera aminokwasy, które chronią organizm przed utratą mięśni oraz utrzymuje odpowiedni poziom białka w organizmie. Olej konopny zawiera składniki mineralne, takie jak żelazo, magnez i cynk (1).

Powrót do spisu treści

2. Poprawia Zdrowia Serca

Jeśli martwisz się o swoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego, należy spróbować olej z nasion konopi. Będzie ona poprawić swoje zdrowie serca i trzymać się z dala od zawału serca i chorób układu krążenia. Zawiera omega - kwasy tłuszczowe 3, które wspierają funkcje układu sercowo-naczyniowego. Składników odżywczych również odgrywa bardzo ważną rolę we wszystkich procesach biologicznych ciała i chroni przed wieloma chorobami zwyrodnieniowymi.

W badaniach prowadzonych przez wspólny kanadyjskich i Kuby badaczy dietetyczne z nasion konopi okazało się mieć korzystny wpływ na serce (2). Według raportu opublikowanego przez Food and Drug Administration, w tym oleju z nasion konopi w swej diecie może obniżyć ryzyko zawału serca. Zostało to przypisać obecności omega - 3 kwasów tłuszczowych w oleju nasion konopi, które zmniejszają zakrzepów i poprawy profile cholesterolu (3).

Olej konopny zawiera gamma-tokoferol naturalny składnik, który okazał się skuteczny w zapewniających ochronę przeciwko chorobie wieńcowej serca (4).

Powrót do spisu treści

3. Zwiększa Your Brain

Inną korzyścią zdrowotne oleju z nasion konopi jest jego zdolność do zwiększenia funkcjonowanie mózgu. Olej z nasion konopi zawiera DHL, która jest kluczowa dla zdrowia mózgu. Matki, które uzupełniają się z tego oleju w czasie ciąży będzie w stanie zwiększyć funkcji mózgu i wzroku dziecka.

Zgodnie z koreańskiego badania, olej konopny zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są znane w celu zapobiegania wystąpienia chorób układu nerwowego, takich jak choroba Parkinsona OR Alzheimera (5), (6).

Powrót do spisu treści

4. Zwiększa Odporność

Olej z nasion konopi jest doskonała dla układu odpornościowego. Jest pełna kwasów tłuszczowych, które poprawiają zdrowej flory w jelitach i zapewniają, że wszystkie funkcje układu odpornościowego są przeprowadzane sprawnie. Olej ten jest dobrej użytku w okresie zimowym, ponieważ ludzie zazwyczaj kończy się zimnym, kaszel i grypę w tym czasie. Chroni organizm przed infekcjami i szkodliwymi wirusami, jak również.

Omega - zawartość kwasów tłuszczowych w oleju nasion 3 konopie ponownie zasługują kredytu. Badania przeprowadzone w Indiach potwierdziły skuteczność omega - 3 kwasów tłuszczowych w oleju nasion konopi wzmocnienie układu odpornościowego (7).

Nasiona konopi są znane zawierają około 25 procent białka, 30 procent węglowodanów, kwasów tłuszczowych i kwasu linolowego, która może przyczynić się do wzmocnienia układu immunologicznego (8).

Powrót do spisu treści

5. Może być dobre dla skóry

Olej z nasion konopi może pomóc uzyskać piękną i zdrową skórę. Będzie ona działać jak balsam i chronić skórę przed wysuszeniem podczas zimy. Innymi słowy, będzie to zachować skórę miękką, świeże i nawilżona. Wystarczy zastosować olej z nasion konopi całego ciała po kąpieli. Poczujesz różnicę w ciągu kilku dni.

Według badań fińskich, olej konopny może spowodować znaczącą poprawę w chorobach skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry (9). Inne badanie przeprowadzone we Włoszech wspiera także korzyści z oleju z nasion konopi dla skóry. Olej, ze względu na obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych, traktuje problemów skóry, takich jak suchość i innych chorób związanych ze starzeniem się (10).

Powrót do spisu treści

6. Może być korzystne dla włosów

Teraz możesz upiększyć swoje włosy stosując olej z nasion konopi. Można to wykorzystać do masażu gorącym oleju trzy razy w tygodniu. Olej z nasion konopi mogą być również wykorzystywane do leczenia głębokiej klimatyzacji.

Kwasy tłuszczowe 3, ponownie - Omega! Według kalifornijskiego badania suplementacja omega - 3 kwasy tłuszczowe mogą zmniejszyć utratę włosów u kobiet (11). Zgodnie z University of Maryland Medical Center, omega - 6 kwasy tłuszczowe również wspomóc wzrost włosów (12). Stąd, konopie oleistego, który zawiera omega - 6 kwasów tłuszczowych, a także może być dobrym środkiem na utratę włosów.

Zarówno omega - 3 i omega - 6 kwasy tłuszczowe również polepsza teksturę kruche i suchych włosów (13). Omega - 3 kwasy tłuszczowe również zmniejszenie przewlekłego zapalenia, jednego z czynników przyczyniających się do spadku włosów (14).

Powrót do spisu treści

7. Najlepsza dla kobiet w ciąży

Olej z nasion konopi jest również doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich matek w ciąży. I tak, ponownie, większa część kredytu idzie do omega - 3 kwasy tłuszczowe.

Według badań amerykańskich, odpowiednie spożycie kwasów tłuszczowych omega - 3 kwasów tłuszczowych w czasie ciąży jest krytyczna, ponieważ są one budulcem mózgu płodu i siatkówki. Omega - 3 kwasy tłuszczowe odgrywają również ważną rolę w zapobieganiu depresji okołoporodowej (15). Oleje zawierające kwasy omega - 3 kwasy tłuszczowe mogą również pomóc zapobiec przedwczesny poród i promować łatwiejszy poród i optymalne samopoczucie przez całe życie dziecka (16).

Powrót do spisu treści

8. Może pomóc w leczeniu zapalenia stawów

Olej konopny jest bogaty w GLA (kwas gamma-linolenowego), które, w zależności od badania, opublikowanym w Journal of Arthritis and Rheumatism, przyczynia się do zmniejszenia objawów zapalenia stawów. Olej konopny posiada również odpowiedni stosunek kwasów tłuszczowych omega - 3 i omega - 6 kwasów tłuszczowych, co jest idealne pożywienie w leczeniu stanów zapalnych. Zgodnie z University of Maryland Medical Center, omega - 3 kwasy tłuszczowe może być jednym z tych składników odżywczych, które pomagają obniżyć ryzyko wystąpienia zapalenia stawów (17).

Od czasów starożytnych, nasiona konopi zostały również zalecany do leczenia artretyzmu stawów i reumatyzm (18).

Powrót do spisu treści

9. Może poprawić zdrowie układu pokarmowego

Nasiona konopi są bogate w rozpuszczalne i nierozpuszczalne włókna, a tym samym pomaga w układ pokarmowy funkcjonować optymalnie. Ponadto, ten zdrowy błonnik karmi probiotyczne obecne w jelitach, dzięki czemu twój system trawienny mocniejsze i zdrowsze.

Białko obecne w nasionach konopi jest identyczny z jednym obecnie w naszej krwi, i jest podawany pacjentom cierpiącym na kłopoty trawienne (jak białko zostaje łatwo trawione w organizmie człowieka) (19).

Eikozanoidy, środki hormonalne, jak wytwarzane przez omega - 3 i omega - Kwasy tłuszczowe 6, stwierdzono, że reguluje wydzielanie soków trawiennych i hormony (20). To może ułatwić cały proces trawienny.

Powrót do spisu treści

10. Może pomóc w leczeniu raka

Doskonały stosunek kwasów tłuszczowych omega - 3 i omega - 6 kwasy tłuszczowe i obecność GLA nich także olej konopny jeden z tych idealnych środków spożywczych, które mogą przyczynić się do czynienia z rakiem.

Zgodnie z włoskiego badania, chemioterapią, wzdłuż omega - 3 suplementacji kwasem tłuszczowym, stwierdzono, że skuteczną strategią w leczeniu raka (21). Inne badanie przeprowadzone w USA wspiera fakt, że kwasy omega - 3 kwasy tłuszczowe mogą stanowić ochronę przed niektórymi rodzajami raka, w tym raka piersi, jelita grubego, a nawet raka prostaty (22).

Według innego badania przeprowadzonego przez University of California, San Francisco, regularne spożycie kwasów tłuszczowych omega - 3 kwasy tłuszczowe mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet otyłych (23).

Powrót do spisu treści

Oto kilka wspaniałych korzyści z oleju z nasion konopi. Czy spróbować i daj nam znać jak to pomogło Ci komentując w polu poniżej.