- 420k
- 1k
- 870
Stąd jest to bezspornie, dobry napój dla tych, którzy chcą się do opcji odchudzania. Ładowane z niezwykle bogatych korzyści, sok z kaktusa jest skacząc ku popularności. Zanim pojawi się wiedzą o co kaktus sok ma dla Ciebie w sklepie, tutaj jest słowo wstępne o co dokładnie chodzi.
Opuncja, znany również jako opuncja figowa, to roślina kaktus rośnie w suchych regionach Meksyku, Kalifornii i Arizonie. Nopal jest cienkie, płaskie owalne łodygi kaktusa, spożywane jako warzywa. Kolczasta sok gruszkowy kaktus był używany od wieków w Ameryce Północnej i Łacińskiej kultur. Sok jest podstawą w diecie osób przebywających w Ameryce Południowej, Meksyku, Europie, na Bliskim Wschodzie oraz w niektórych częściach Indii (1).
Sok kaktus hamuje migrację leukocytów, który działa jako katalizator w rozwoju chorób zapalnych (2). Zawiera witaminę A, B2 i C, które są uważane za bardzo korzystne dla ludzi cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Właściwości przeciwzapalne kaktus soku pomagają w łagodzeniu bólu i walki z zapaleniem. Ułatwia to również sztywność i bolesność stawów towarzyszące.
Sok ten pomaga w rozwoju dobrych bakterii w jelitach. Naturalny środek odtruwające, może on być stosowany w leczeniu i zapalenie uchyłka jelita grubego. Przeczyszczającego właściwości tego soku pozwalają na jego zastosowanie jako naturalny środek zaparcia (3). Charakter przeciwzapalne Pomaga to sok łagodne zapalenie cewki moczowej i pęcherza moczowego, a zwłaszcza w przypadku kamieni żółciowych oraz pęcherza moczowego w moczu.
Regularne spożywanie soku kaktusa pomaga wyeliminować śmiertelne wirusy w organizmie, a tym samym wzmocnienie układu odpornościowego. Wysokie poziomy fitochemikaliów z kaktusa udaremnienia się nowotworów, a wzrost odpowiedzi immunologicznej w organizmie. Przeciwutleniacze chroni przed przedwczesnym starzeniem (4).
Sok kaktus jest przewidziany dla osób cierpiących z powodu wysypki, które rozwijają się na skórze. Pomaga również w leczeniu strupy i rany (5).
Sok kaktus zapewnia natychmiastową ulgę od bóle miesiączkowe. Łagodzi ból brzucha kobiety doświadczają w czasie ich cyklu menstruacyjnego. Sok kaktus jest znany także być przydatny w kontrolowaniu nudności.
Regularne spożywanie soku kaktusa może obniżać poziom całkowitego cholesterolu o prawie 30%. Sok kaktus jest bogatym źródłem rozpuszczalnego błonnika, który znajduje się w celu obniżenia poziomów cholesterolu LDL w korpusie (6). Zmniejsza to również utlenianie tłuszczów, zapobieganie miażdżycy.
Badania wykazały, że sok z kaktusa posiada potencjał, aby utrzymać raka w zatoce. Zawiera ono środki chemiczne, które pomagają w odstraszaniu raka, hamowania wzrostu komórek nowotworowych. Kaktus sok zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy betalainy, naturalne środki przeciw-nowotworowych. Może być używany jako alternatywa dla chemioterapii. Działa jak również retinoidami syntetycznego, który jest używany w procesach chemoterapii (7).
Kaktus sok jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Sok zawiera rzadkie postaci przeciwutleniacz, znany jako betalainy. Betalainy wypłukuje wolne rodniki w organizmie, co daje nowy powiew zdrowia (8). Pij sok z kaktusa w połączeniu z witaminą C bogatych owoców do zwiększania ogólnej obrony w organizmie. W ten sposób regularne spożywanie soku kaktusa może zmniejszyć ryzyko związane z wiekiem i zwyrodnieniowych chorób.
Opuncja kaktus sok strzał może pomóc w zapobieganiu i obniżyć skutki kaca (9). Badań przeprowadzonych na tym samym wskazują, że ludzie, którzy pili sok z kaktusa przed spożywającej alkohol miał 50% mniejsze szanse przeżywania kaca. Sok znacząco zmniejsza objawy kaca, które obejmują: nudności, suchość w ustach i utrata apetytu.
Regularne spożywanie soku kaktusa może pomóc w utrzymaniu poziomu cukru we krwi. Pektyny, rozpuszczalne włókna w tego soku, spowalnia szybkość absorpcji cukru na ludzkim ciele. Zatem regularne stosowanie tego soku przez diabetyków może pomóc w zapobieganiu wahań poziomu cukru. Badania sugerują również regularne stosowanie tego soku w zapobieganiu cukrzycy typu II (10). Jednak wskazane jest, aby ograniczyć ilość zużywanej w celu uniknięcia hipoglikemii.
Podobnie jak w przypadku wszystkich produktów, zawsze istnieje zestaw negatywnych skutków ubocznych gablotach przez soku kaktusa również. Przypadki zostały zgłoszone, gdzie ludzie, którzy spożywali ten sok cierpiała na nudności, wymioty, hipoglikemia, wzdęcia, ból głowy i bóle brzucha.
Sok kaktus oferuje dobrą dawkę żywienia dla wszystkich. Wraz z podziwu poziomy potasu, wapnia, manganu, miedzi, żelaza, jest również zaopatrywana w różne witaminy i składniki odżywcze. Jest również bogatym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidy, kwasy tłuszczowe omega-3, aminokwasów i beta-karoten. Spojrzeć w tabeli zamieszczonej poniżej więcej: [. Wartość odżywcza na 100 g] Nopales (Opuntia ficus indica), surowe
(Źródło: USDA)
Zasada | Wartość odżywcza | |
---|---|---|
Energia | 16 kcal | |
Węglowodany | 3,33 g | |
Białko | 1,32 g | |
Całkowity tłuszcz | 0,09 g | |
Cholesterol | 0 mg | |
Błonnik pokarmowy | 2,2 g | |
Witaminy | ||
Folaty | 3 μg | |
Niacyna | 0,410 mg | |
Kwas pantotenowy | 0,167 mg | |
Pirydoksyna | 0,070 mg | |
Ryboflawina | 0,041 mg | |
Tiaminy | 0,012 mg | |
Witamina c | 9,3 mg | |
Witamina a | 457 iu | |
Witamina e | 0,00 mg | |
Witamina k | 5,3 μg | |
Elektrolity | ||
Sód | 21 mg | |
Potas | 257 mg | |
Minerały | ||
Wapń | 164 mg | |
Miedź | 0,052 mg | |
Żelazo | 0,59 mg | |
Magnez | ||
Mangan | 0,457 mg | |
Fosfor | 16 mg | |
Selen | 0,7 μg | |
Cynk | 0,21 mg | |
Składniki odżywcze fitocytów | ||
Karoten-ß | 250 μg | |
Karoten-α | 48 μg | |
Luteina-zeaksantyna | 0 μg |
Nie przeprowadzono badań zostały wykonane z możliwych skutków ubocznych kaktus na kobiety w ciąży i / lub karmienia piersią. Stąd zawsze jest wskazane, aby skontaktować się z doradcą przed podjęciem korzystania z zalet soku kaktusa.