10 skutecznych środków domowych w leczeniu problemów trawiennych

Czy cierpisz z nadęty brzuch? Czy niepożądany gaz zawstydzić się, gdy jesteś ze swoimi przyjaciółmi? Cóż, wiele osób cierpi na problemy trawienne. Są to jedne z najbardziej drażniących i krępujących dolegliwości, które mogą wystąpić.

Tak więc, czy są jakieś proste wskazówki, które mogą dać Ci wytchnienie od dolegliwości żołądkowe? Cóż, istnieje wiele skutecznych środków domu do zaburzeń trawiennych! A jeśli jesteś zainteresowany sprawdzanie ich, to jest post dla ciebie!

Rzućmy okiem na skutecznych środków domu problemy trawienne:

1. Rumianek Herbata:

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na wzdęcia i gazu jest rumianku. Ta herbata ziołowa jest znany anty-spazmatyczne i przeciwzapalne właściwości, które uspokoić żołądek. Herbata Rumianek jest również znane jako dobre dla ciężkich postaci zapalenia żołądka i jelit, a to pomaga ukoić serce spalić, jak również (1).

2. Ocet jabłkowy:

Ocet jabłkowy jest znany środek trawienny. Stwierdzono, skuteczny w przypadku większości problemów żołądkowych, a to było wiadomo, że zapewniają natychmiastową ulgę. Można również zastąpić ocet jabłkowy cydr z normalnym octu, jeżeli te pierwsze nie jest dostępny (2).

3. Imbir:

Jednym z najbardziej skutecznych trawienie, imbir cieszy się również wielki sukces w postaci ulgi dla problemów gazowych. Właściwości wiatropędny Ginger mogą być wykorzystane, aby uspokoić swoje rozstrój żołądka. Imbir pomaga również uspokoić mięśnie przewodu pokarmowego, pomagając zapobiegać gazu i wzdęcia.

Eksperci często zaleca stosowanie imbiru w leczeniu dyspepsji lub kolki (3). Imbir znany jest także skutecznym lekarstwem na biegunki wywołane bakterii i innych infekcji bakteryjnych żołądka.

4. Kolendra:

Kolendra jest powszechnie używany i cieszył się przez wiele osób w Indiach. Kolendra zna właściwości trawienne i może pomóc leczyć objawy niestrawności. To pomaga rozstrzygać żołądek i uzyskać ulgę z zapaleniem i pieczenie zazwyczaj spowodowane niestrawnością i gazu. Rozważyć dodanie prażonych nasion kolendry w szklance maślanka lub łyżeczki suszonych liści kolendry we wrzącej wodzie (4).

5. Dyni:

Dynia jest jednym z najlepszych aparatów do zmniejszania nadmiernego wzdęcia i wzdęcia, jak również. Posiada wiele antyoksydantów, które pomagają złagodzić ból i usunięcia skutków gazu. Dynia jest bogata w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy A, błonnik i potas, o których było wiadomo, aby zmniejszyć niestrawność (5).

Rozważyć dodanie kielich pełny dyni do codziennych posiłków doświadczyć spokojniejszy i łatwiejszy proces trawienia. Można pary, gotować lub podpiec dyni. Można nawet użyć go w recepturach.

6. Czosnek:

Zużycie czosnek jest skuteczną problemem trawienie środek domu. Czosnek ma wiele właściwości. Jest to naturalny antybiotyk i wykrztuśny, który wykazuje właściwości przeciwzapalne. Ostry zapach czosnku pomaga zainicjować pożar żołądkowego, co z kolei oferuje Ci ulgę od niechcianego gazu żołądka i zgaga (6).

7. Peppermint:

Peppermint jest pełna oleju mentol, anty-spazmatyczny, który pomaga łagodzić mięśnie przewodu pokarmowego. To z kolei pomaga zmniejszyć liczbę skurczów cierpieć w moczowych, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych pokarmowego. Miętowy zawiera wiele związków, które pomagają przejścia jedzenia przez jelita szybko. Peppermint pomaga również zmniejszyć wzdęcia (7).

8. Kopru Nasiona:

Nasiona kopru są jednym z głównych składników słynnego „Indian Paan”. Są skutecznym pokarmowego, co częściowo wyjaśnia praktyki żucia liści betel lub „Paan” po obiedzie. Nasiona kopru może pomóc złagodzić wzdęcia i kurczowego bólu w żołądku. Są to naturalne środki znieczulające, diuretyki, które również posiadają właściwości przeciwbakteryjne i wiatropędne (8).

9. Kminek:

Kminek zwykle mają działanie anty-spazmatyczne. Kminek pochwalić również właściwości przeciwbakteryjne i wiatropędny. Zawierają one dwa ważne chemikaliów w carvol i carvene, które pomagają łagodzić mięśnie przewodu pokarmowego i powodować wydalenie gazu (9).

10. Black Pepper:

Zazwyczaj, niestrawność wyposażony przewlekły brak kwasu solnego w systemie. Czarny pieprz stwierdzono wzrost żołądkowego przepływu soków i pomaga w trawieniu. Można spożywać świeżo zmielony czarny pieprz z kruszonego jaggery i maślanki, lub nawet zrobić mieszankę czarnego pieprzu, imbiru w proszku, nasiona kolendry i suszonych liści mięty do skutecznego środka domu (10).

Mamy nadzieję, że następnym razem masz jakiekolwiek problemy trawienne, spożywać jeden z tych produktów, aby uzyskać zwolnienie. Jeśli wiesz o wszelkich innych środków domu problemy trawienne, komentarza poniżej!