4 kroki, aby użyć Mala Koraliki do Medytacji

Czy regularnie medytować? Jeśli tak, to jesteś na pewno robi dobry uczynek dla ciała i umysłu.

Ale czy kiedykolwiek próbował mala perełki jak ci z pomocą medytacji? Nie? Cóż, medytacja mala jest stosowany od wieków, zarówno w hinduizmie i buddyzmie. Aby dowiedzieć się więcej na temat tego prostego, ale skutecznego narzędzia medytacji, przejść przez resztę postu:

Jakie są Medytacja Mala Beads?

Medytacji Mala jest również znany jako „Mala Beads”. Jest to prosty ciąg „perełek” złożony z Rudraksh nasion, bazylia (Tulsi) drewno, nasiona Bodhi, drzewo sandałowe, kryształ, kamień itd. Każdy z nich ma wpływ na umysł użytkownika subtelnie.

Najczęstszymi Malas medytacyjne zawierać 108 kulek z „zgrubienie szczytu” o nazwie „Sumeru”. Medytacja mala może być 27 lub 21 paciorków, które można wykorzystać do krótszych praktyk medytacyjnych. Mala jest zasadniczo stosowany jako dodatek do medytacji, aby utrzymać liczbę i skupić się na praktyce, ponieważ może absorbować drgania „” z „” mantr, które są wypowiadane w trakcie procesu.

Co Małej Koraliki Signify w medytacji?

Jedną rzeczą, która intryguje ludzi jest numer 108. Co oznacza ta liczba oznacza? Istnieje wiele przyczyn za pomocą tego numeru świętą. Jednak będziemy rozmawiać o najczęstszych tutaj:

1. Numer 108 jest uważany za „Harshad” (co oznacza „wielką radość” w sanskrycie) Numer gdyż jest liczbą całkowitą, która może być podzielona dokładnie przez łączną sumę jego poszczególnych cyfr.

1. Istnieje 108 linie energetyczne w naszym ciele, które zbiegają się do tworzenia przecięcie „Heart Chakra”.

1. Uważa się, że osiągnięcie optymalnego ciszy i spokoju poprzez medytację oznacza podejmowanie tylko 108 oddechów na dobę, co jest jednym z najlepszych sposobów samooświecenia.

1. Subtelnego Ciało ludzkie jest określony przez 108 punktów, które są nazywane „marmas” lub przecięć energii 3 linii. Zasadniczo, nasze ciało składa się z 54 tak marmas, a każdy z nich ma dwie formy - „sziwa” (forma męskiego) oraz „SHAKTi” (forma żeńska), co z kolei ma w sumie 54 x (2) = 108 punktów.

Jak korzystać Mala Beads do medytacji?

Koraliki mala służą do liczenia mantr podczas medytacji. Jest to niezwykle prosty i łatwy sposób. Oto kroki, które trzeba wykonać:

1. Zacznij od identyfikacji swój cel medytacji i wybranie „mantry” (słowo lub frazę afirmacji) odpowiednio.

1. Wybierz ciche i wygodne miejsce do medytacji. Usiądź prosto na podłodze z nogami skrzyżowanymi i oczy zamknięte. Weź głęboki oddech podczas wypowiadania wybranego mantrę i skupiając się na nim całkowicie.

1. Trzymając mala medytacji w prawej ręce w taki sposób, że jej pierwszy koralik leży pomiędzy kciuk a palec serdeczny. Trzeba umieścić kciuk na „” (szczyt Sumeru zgrubieniem) recytując mantrę i przesunąć perełek, jeden po drugim, aby przejść całą drogę wokół mala za pomocą jednego obrotu. Zatrzymaj po zakończeniu całą pętlę i ponownie dotrzeć do Sumeru.

1. Nigdy nie powinno się przejść nad Sumeru. Jeśli chcesz, aby powtórzyć swoją praktykę, wystarczy przejść do tyłu poprzez obrót wokół Małej. Ponadto, nigdy nie pozwól, aby palec wskazujący skontaktuje się z mala gdyż symbolizuje nasze „ego” i nie jest wskazane, aby trzymać święte paciorki.

Dlaczego warto skorzystać z Mala Beads do medytacji?

Teraz weźmy szybki rzut oka na korzyści wynikające z zastosowania koralików mala dla praktyki medytacyjnej. Będąc wspaniałym akcesorium w medytacji, może nam pomóc w jeden z następujących sposobów:

1. To uspokaja i pielęgnuje ciało, umysł i ducha poprzez napędzanie wszelkiego rodzaju rozrywek i fantazji z dala.
2. To oświeca naszą psychikę i działa jako doskonały brama do naszych wyższych jaźni wewnętrznych.
3. Poprawia naszą uwagę podczas medytacji, co ostatecznie czyni nas bardziej skoncentrowany.

Tak więc, jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z rutynowych medytacji, to perełki mala w nim.

Używasz wszelkiego rodzaju akcesoriów podczas medytacji? Podziel się z nami w komentarzach.