2 proste sposoby przygotowania soku z buraka cukru do utraty wagi

Czy kiedykolwiek miałeś sok z buraków? Teraz przed rozpoczęciem krzywiąc (jak smakuje gorzki sok z buraków), który powinien przeczytać ten post. Ponieważ sok korzyści burak ma dosłownie może wyeliminować większość dolegliwości zdrowotnych cierpi teraz (jeśli występują).

Oto korzyści z buraczkami i jej soku. Przeczytaj je i przywitaj się do wspaniałego świata zdrowia i dobrego samopoczucia!

Korzyści:

1. Buraki są bogate w kwas foliowy, manganu. Buraki zawierają również potas, żelazo, miedź, magnez, siarkę, wapń, krzemionkę i choliny.
2. Badania wykazały, że sok z buraków zwalcza demencji, zapobiega chorobom serca, nadciśnienie, a nawet reguluje poziom cukru we krwi.
3. Sok z buraków jest doskonałym uzupełnieniem ćwiczeń. Pobudza dotlenienie mięśni, który pomaga przetrwać ćwiczenia o wysokiej intensywności.
4. Sok z buraków zawiera silne przeciwutleniacze, przeciwzapalne i właściwości grzybobójcze.
5. Sok buraczany został znany być skutecznym lekarstwem na dna i pęcherzyka żółciowego problemy. Pomaga on również kontrolować homocysteiny, poprawia regulację kwasu żołądkowego i obniża poziom cholesterolu. (1)
6. Zapewnia ulgę od szeregu warunków zdrowotnych, takich jak zapalenie stawów, choroby serca, raka, kamicy nerkowej, żylaki, choroby oczu i miażdżycy.

Tak, wiemy, dlaczego i jak sok z buraków, co jest zdrowe i odżywcze, które jest zapchane. Wiemy również, że smakuje gorzki. Co nie wiemy, to jak skuteczne jest dla utraty wagi!

Zbadajmy tę szczególną cechę soku z buraków!

Sok z buraków jest dobre dla utraty wagi? sok z buraków jest zapchane zdrowych składników odżywczych i niewielkich ilości kalorii. Ma dużo błonnika i pomaga utrzymać żołądek pełny. Jest zatem idealnym wyborem żywności dla każdego, kto próbuje schudnąć. Mając sok z buraków pomaga obniżyć wagę zapewniając niską liczbę kalorii na porcję. Inną cechą charakterystyczną soku z buraków jest jego skuteczność jako uzupełnienie ćwiczeń. Sok z buraków pomaga zwiększyć wytrzymałość i wytrzymałość, co z kolei zapewnia, że ​​można wykonywać dłużej i spalić więcej kalorii. (2)

To jest jak sok z buraków może pomóc schudnąć. Nie ma badań, aby ustalić, czy sok z buraków może aktywnie spalać tłuszcz na własną rękę. Wniosek jest taki, że pomaga Weight Control i może być stosowany jako substytut pożywienia dla ludzi, którzy chcą schudnąć. Co nie może zrobić, to wywołać fizjologiczne odchudzania. (3)

Buraki sok dla Weight Loss - 2 Proste Przepisy:

Jak sok z buraków nie jest naprawdę smaczne, ludzie często łączą go z innymi warzywami do zanegowania jego gorzki smak. Niektóre z popularnych receptur sok z buraków do utraty wagi są wymienione poniżej!

1. Selera i soku z buraków:

Co będzie potrzebne?

• 5 - 6 łodygi selera
• 1 małe buraki, pocięte na kostki
• 1 filiżanka posiekanej szpinak
• Pęczek kolendry
• 1 łyżeczka soli morskiej

Jak to zrobisz?

1. Umieść wszystkie składniki w malakserze.
2. Mieszać przez około 2 minuty i posypać niewielką ilość soku z cytryny.

Ten szczególny sok pomaga organizmowi pozbyć się toksyn i odpadów, i działa jako dobry czyszczącego. (4)

2. Marchew i buraki sok:

Co będzie potrzebne?

• 1 małe buraki, pocięte na kostki
• 2 - 3 duże marchewki, korzystnie tnie
• 1 łodygi selera

Jak to zrobisz?

1. Umieścić składniki w malakserze przez około 5 minut.
2. Posypać trochę soli i voila, i gotowe.

Ta mikstura zapewnia przeciwutleniacze, beta-karoten i błonnik niezbędne dla organizmu. (5)

Sok z buraków jest zatem jednym z najzdrowszych pokarmów, które mogą wystąpić. Jednak picie soku z buraków może dokonać mocz i stolec staje się czerwonawy. Jest to dość zwykle, i nie należy panikować, jeśli występuje.

Czy kiedykolwiek próbowałeś sok z buraków do odchudzania? Nie daj nam znać, czy są jakieś inne korzyści z soku z buraków, które można myśleć! Podziel się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami w komentarzach poniżej!