10 niesamowitych korzyści zdrowotnych z Czarnego Ocet

Chcesz wiedzieć, jak obniżyć poziom cholesterolu i zapobiegać rakowi? Czarny ocet jest odpowiedź! Ten ocet to popularna przyprawa w kuchni azjatyckiej, stosowany w sushi i szeroki wachlarz innych potraw.

Jadąc do najważniejszego punktu, czarny ocet ma wiele korzyści zdrowotnych! Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj!

Czarny Ocet (Kala Sirka) - Przegląd

Znany również jako brązowego ryżu octu, czarny ocet stosowane jako środek wzmacniający, w japońskich i chińskich kultur (1). Jest on wytwarzany przez fermentację matowy ryż, pszenicę, sorgo lub prosa. Ocet fermentuje w ciągu 1 do 3 lat i jest w trakcie procesu fermentacji, że kolor czarny octu ciemnieje, jej zapach i smak się bardziej intensywne, a zawartość aminokwasów, witamin, minerałów i innych niezbędnych składników odżywczych wzrasta.

Bo czarny ocet Uważa się, że wiele korzyści dla zdrowia, wielu ludzi w Chinach i Japonii zrobić napój z niego, że zużywają one jako część ich codziennej diecie.

Poniżej przedstawiono korzyści zdrowotne czarnego octu

1. Obniża poziom cholesterolu

Kwasu octowego w czarnej octu może się przyczynić do obniżenia poziomu cukru lub glukozy we krwi (2). To dlatego ten ocet może mieć wpływ na zapobiegawczą różnych chorób sercowo-naczyniowych, w tym udaru mózgu, nadciśnienia tętniczego i choroby niedokrwiennej.

2. Dostarcza energii

Czarny ocet jest bogaty w kwas cytrynowy, który odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych, które wspomagają przemiany pożywienia w energię. Wiele systemów, w tym do układu odpornościowego i trawiennego systemów, korzyści ze wzrostu energii.

3. Rak Zapobiega

Wysokie poziomy przeciwutleniaczy Znaleziono czarnej octu może pomóc w zapobieganiu niektórych typów raka (3). Eksperci twierdzą, że te przeciwutleniacze mogą mieć potencjał, aby zapobiec lub nawet wyleczyć szkód spowodowanych przez aktywność wolnych rodników. Szkody wyrządzone organizmu przez wolne rodniki przyczyniają się do rozwoju raka. Eksperci twierdzą, że czarny ocet może także mieć zdolność do zapobiegania rozwojowi nowotworów.

4. Zapobiega zmęczeniu

Zdaniem ekspertów, aminokwasów i innych składników odżywczych, które są obecne w czarnej octu pomoc w zwalczaniu skutków nagromadzenie kwasu mlekowego we krwi. To nagromadzenie może powodować zmęczenie, a można tego uniknąć poprzez czarny ocet część codziennej diety. W ten sposób można również trzymać z dala drażliwość.

5. Zapobiega ból mięśni

Ze względu na mlekowego nagromadzenie kwasu we krwi, można cierpieć z powodu bólu mięśni (4). Aby upewnić się, że utrzymanie tego bolesnego problemu z dala, należy zwiększyć spożycie pysznego czarnego octu.

6. Odtruwa organizm

Czarny ocet jest bogaty w wiele składników odżywczych. Niektóre z tych składników odżywczych pomaga w detoksykacji organizmu. Ten bogaty ocet również trzyma poziom pH w organizmie dobrze zrównoważone.

7. Poprawia trawienie

Według ekspertów w dziedzinie zdrowia, czarny ocet pomaga w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego. To pomaga w poprawie trawienia. Kiedy poprawia trawienie, zachować zaparcia i inne problemy brzucha z dala.

8. Zapobiega Plaque Build-Up

Aminokwasy obecne w czarnej octu znane są znacznie poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Ten ocet może utrudniać tworzenie się szkodliwych substancji w organizmie, a zatem zapobiega tworzeniu płytki nazębnej na ścianach naczyń krwionośnych.

9. Poprawia krążenie

Czarny ocet jest bogaty i ciepły. Jest to ocieplenie natura, że ​​mówi się, że pomaga w prawidłowym przepływem krwi (5). Odgrywa także rolę w zapewnieniu, że krążenie krwi odbywa się normalnie w organizmie.

10. Łagodzi ból i dezynfekuje

Czarny ocet jest często stosowane miejscowo, jak można go wyleczyć rany, ukąszenia owadów, itp Jest również stosowany leczyć złamania i przynosi ulgę w bólu spowodowanego przez skręcenia. Czarny ocet jest również stosowany jako naturalny środek na grzybicę stóp.

Czarny ocet sprawia, wspaniały dodatek do codziennej diety. Można zdobyć szeroką gamę świadczeń zdrowotnych z tego, że ocet może oferta nie wiele innych rodzajów octu. Użyj go, aby dusić mięso i warzywa i jako część sosów lub jako środek wzmacniający i uzyskać wszelkie dobro to ma do zaoferowania.

Jak znalazłaś ten wpis? Powiedz nam, komentując w polu poniżej!