Skinny girl Diet - 5 podstawowych zasad, które należy postępować

Chuda dziewczynka dieta to dieta stworzona i spopularyzowana przez Bethenny Frankel, sławna i naturalnej żywności kucharz. W przeciwieństwie do większości innych diet, dieta ta nie jest dieta katastrofy, gdzie trzeba zrezygnować z jedzenia w ogóle. Dieta pozwala jeść każdy rodzaj żywności, które chcesz, ale z umiarem i alternatywnie. Istnieje dziesięć podstawowych zasad, które trzeba przestrzegać. Przestrzeganie przez reguły nie jest bardzo trudne, ponieważ nie poprosić o absurdalnych ofiar posiłkami. Dieta pozwala poznać swoje ciało i jeść co chcą ich ciała.

Skinny Dziewczynka Dieta

1. Jedz co chcesz:

Większość diet dziś wydają się potępić konsumpcji niektórych rodzajów żywności. Ale zdrowa dieta chuda dziewczyna nie ma czegoś takiego. Dieta uznaje fakt, że wszystkie grupy żywności są ważne dla naszego organizmu. Dlatego dieta pozwala na spożycie węglowodanów i tłuszczów, które zadają inne diety wyciąć.

Dieta oparta jest w całości na wadze. Najlepszym sposobem, aby trzymać się diety, bez nadmiernego robi spożycie węglowodanów i tłuszczu, jest kontrolowanie porcji. Jeśli masz danie tłuszczowej, a następnie spożywają tylko niewielką część. Jeśli mała część sprawia, że ​​jesteś głodny, to można mieć bogate w białko danie po krótkim odstępie czasu. Gwarantuje to, że mało tłuszczu jesz jest wykorzystywana przez organizm. Grup żywności równoważą się nawzajem, ponieważ są one podejmowane w prawej części i w odpowiednich odstępach czasu.

Myśl dieta prosi, aby jeść zrównoważonej posiłek składający się z wszystkiego, co chcesz, dieta musi zwrócić się do jednego, aby uniknąć żywności przetworzonej. Natural produkuje są do zrobienia, jeśli chcesz, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

2. Ani Doczesnym Dieta:

Istnieje wiele diet, które mogą Cię ręka ustalone menu, aby łykać przez kilka tygodni. Takie diety prowadzą donikąd, ponieważ niewiele osób ma przekonanie do zjedzenia te same posiłki każdego dnia. Chuda dziewczynka dieta pozwala jeść różne rzeczy, ponieważ po pierwsze pozwala na małe porcje wielu potraw. Zwraca się również nie mieć to samo danie w tym samym dniu. Tak, można łatwo mieć duży wybór potraw przez cały dzień.

Odmiana ta może utrzymać paleta spełnione. Można pielęgnować jedzenie, które jesz, ponieważ można jeść różne potrawy każdego dnia. Jeśli zrównoważenia produktów i kontrolować część można oddawać swoje kubki smakowe wszystko, co chcesz.

3. Wyciąć binge:

Większość diet nie po uruchomieniu binging. Chuda dziewczynka dieta nie ma takich problemów. Ludzie na ogół binge jeśli są zmuszeni do jedzenia odpychającą jedzenie codziennie, ale ta dieta prosi, aby jeść, co chcą, ale z umiarem. Stąd nie ma potrzeby, aby poddać swoje podniebienie. Tak, można zobaczyć, w jaki sposób dieta pomaga obniżyć binges oferując wszystko, co możesz jeść, ale w odpowiednich porcjach.

4. Eating Out:

Wiele razy mogłeś uciec od zaproszeń zdarzeń, ponieważ obawiają się, że obfitość żywności kusić cię z twojej diecie. Chuda dziewczynka dieta może pomóc pozostać społeczny, a nawet pozwalają zjeść. Dieta w istocie pyta cię kontrolować swoje porcje. Stąd jeśli zjeść to wszystko co musisz zrobić, to podzielić danie, które można zwykle Gorge na wszystko sam. Altówka! Można zjeść i trzymać się diety w tym samym czasie.

5. Zacznij już teraz!

Można dostać książkę Naturalnie cienkie: Uwolnij swoje Skinny dziewczyna i uwolnić się od całego życia Dieta znać wszystkich zasad diety. Jeśli chcesz zacząć, zanim mieli szansę kupić książkę, należy pamiętać To- kontrolować swoją porcję, zrównoważyć posiłki, unikać przetworzonej żywności, a przede wszystkim wiedzieć potrzeb organizmu.