Niedobór witaminy E - przyczyny, objawy i leczenie

Witamina E jest witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i ma właściwości przeciwutleniające. Jest to grupa 8 witamin, które mogą zapobiec stres oksydacyjny w organizmie. Nasz organizm potrzebuje witaminy E, aby pomóc utrzymać silny system immunologiczny przed wirusami i bakteriami. Kiedy wymagane ilości witamin w organizmie nie są spełnione, może to prowadzić do niedoboru witaminy E. Osoba z tym niedoborem należy skonsultować się z lekarzem dla prawidłowego diagnozowania i przepisać leczenia.

Dobowe zapotrzebowanie na witaminy E mogą zostać spełnione poprzez spożywanie kiełków pszenicy, słonecznika, krokosza, kukurydzy, soi i olejów, migdały, orzeszki ziemne, orzechy laskowe / leszczyny, nasiona, szpinak i brokuły, płatki śniadaniowe, soki owocowe, margaryny i smarowania.

Witamina E niedobór powoduje:

Jeśli dzienna dawka witaminy E jest poniżej zalecanych poziomów, prowadzi do niedoboru witaminy E, ponieważ witamina jest wymagana dla wielu funkcji życiowych organizmu. Dlatego też, należy spożywać odpowiednią ilość lub podjąć uzupełnienie. Niedobór witaminy zasadniczej zwykle dzieje się z powodu złych nawyków dietetycznych - to jest dieta z niedoborem owoców i warzyw. Niedobór witaminy E jest bardzo poważny problem i powinny być traktowane z naturalnych produktów spożywczych i suplementów diety.

Inne czynniki, które mogą spowodować niedobór witaminy E obejmują:

1. Choroby związane z wątroby, pęcherzyka żółciowego i trzustki.

2. Niski tłuszczu i przetworzonej żywności.

Noworodki, zwłaszcza, które urodziły się przedwcześnie może również pokazać niedobory witaminy E.

Witamina E Objawy niedoboru:

Sprawdź tutaj niektóre z objawów niedoboru witaminy E:

1. Niski poziom witaminy E może powodować wiele problemów układu pokarmowego, które będą prowadzić do słabego wchłaniania składników odżywczych z przewodu pokarmowego. To prowadzi do chorób trzustki, wątroby, pęcherzyka żółciowego itp

2. Nerwowego problemy systemowe związane w ręce, nóg, rąk i stóp.

3. Ból, mrowienie, utrata czucia, chorób żołądkowo-jelitowych.

4. Suche włosy lub utrata włosów.

5. Osłabienie mięśni.

6. Powolne gojenie tkanek.

7. Skurcze nóg.

Ten dzienny limit witaminy E ma zastosowanie do wszystkich osób w wieku 19 i więcej lat. Niedobór witaminy E można zapobiegać poprzez spożywanie odpowiedniej diety. Niedobór witaminy E może pacjenci suplementy doustne przez pewien okres czasu.

Niedobór witaminy E Choroby i Leczenie

Sprawdź tutaj co jest lista chorób niedoboru witaminy e.

1. Niedokrwistość:

Anemię można wyjaśnić jako zaburzenia krwi, która występuje w wyniku małej zawartości czerwonych ciałek krwi obecnych we krwi. Krwinek czerwonych (RBC), są wymagane dla hemoglobiny do transportu tlenu do innych części ciała. Tlen jest niezbędny do oddychania komórkowego. Niedobór witaminy E może powodować wady wrodzone, niedokrwistość hemolityczna, i degradacja czerwonych krwinek.

2. Słabe Saldo:

Witamina E jest również doskonałym przeciwutleniaczem; Jej niedobór może powodować stres utleniania komórek lub tkanek. Jest to szkodliwe dla wielu częściach ciała. Niedobór witaminy E prowadzi do centralnego układu nerwowego załamania, słabych odruchów, degeneracji nerwów rąk i stóp, zaburzenia koordynacji i utrata równowagi.

3. Utrata włosów:

Witamina E jest niezbędna dla dobrej cyrkulacji krwi. Dobra cyrkulacja karmi głowy, mieszki włosowe i utrzymuje je w zdrowiu. Jej niedobór może powodować wypadanie włosów. Witamina E może być uzyskane z oliwy z oliwek i rzepak, soja, orzechy i nasiona. Gotowane fasoli, nerki, Pinto, Garbanzo i czarne ziarna są także źródła witaminy E.

4. Suche skóry:

Witamina E jest powszechnie znane i ważne składniki wszystkich naszych płyny i nawilżające. Niedobór witaminy E może powodować suchość skóry.

5. Rak:

Przeciwutleniacze, takie jak witamina E może zmniejszyć skutki uboczne lub poprawić skuteczność promieniowania i chemioterapii. Wydłużony niedobór witaminy E może znacznie zwiększać częstość występowania zwłaszcza postacią raka piersi i raka jamy ustnej.

6. Osłabienie mięśni:

Niedobór witaminy E może powodować wystąpienie miopatii, w którym włókna mięśniowe nie działać i przejść słaby.

7. Noga Kurcze:

Kurcze nóg można tłumaczyć jako nagłe, bolesne i mimowolny skurcz mięśni. Stóp i nóg skurcze są wspólne zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Skurcze zwykle widać po wywierania nacisku. Nocne kurcze nóg obserwuje się zwykle w nocy lub gdy mięśnie są w stanie spoczynku.

9. Miażdżyca:

Niedobór witaminy E osobiście jest czasami związane z chorobami serca. Niedobór witaminy E może prowadzi do miażdżycy u dzieci.

10. Ślepota:

Niedobór witaminy E może powodować problemy ze wzrokiem zbyt. Obejmuje przerzedzenie siatkówki lub zwyrodnienia, który powoduje uszkodzenie błony śluzowej oka. Niedobór witaminy E może niekiedy powodować zaburzenia widzenia i problemy z widzeniem w nocy.

11. Płodność Problemy:

Witamina E utrzymuje zdrowie układu rozrodczego. Niedobór witaminy E może prowadzić do poronienia, poronień i niepłodności. Mężczyźni mogą cierpieć z powodu powiększonej prostaty, impotencji i bezpłodności. Dzieci, które rodzą się z niedoborem witaminy E może mieć anemię z błyszczącą skórą, podpuchnięte oczy, mocne nogi i niską wagą urodzeniową.

12. Odporność:

Witamina E jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina E jest przydatny do poprawy systemu odpornościowego. To buduje przeciwciała z selenem. Niedobór tej witaminy może powodować choroby zakaźne, a pacjent będzie miał trudniejsze czas regeneracji po chorobie.

Więc teraz wiesz, co skutków niedoboru witaminy E. Tak, spróbuj zawierają witaminę E pokarmy bogate i zmniejszyć ryzyko niedoboru witaminy E.