Czy ananas jest dobry do zapalenia?

Czy cierpisz na zapalenie? Czy warunek uczynienia swojego życia niewygodne i trudne? Być może już stosować szereg leków OTC w leczeniu stanów zapalnych, ale czy kiedykolwiek myślał, że istnieje lepsza alternatywa naturalny?

Tak, to ananasy mówimy o. Chcesz wiedzieć, jak to owoc pomaga w leczeniu stanów zapalnych? Następnie iść dalej i przeczytać ten post!

Ananas na zapalenie - Jak Czy pomaga?

Ananas owoc ma szeroki zakres świadczeń zdrowotnych ze względu na jego bogactwo w wielu niezbędnych składników odżywczych. Zawiera ona także znana jako enzym bromelaina, która wykazuje silne właściwości przeciwzapalne (1). Jest to enzym, który sprawia, że ​​owoce tropikalne wielki naturalny środek na stan zapalny.

Bromelaina w ananasy pomaga w zmniejszeniu obrzęk i stan zapalny w organizmie (2). W związku z tym, jest to wielka ilość pokarmu do leczenia chorób, takich jak zapalenie stawów, stany zapalne jelit, zapalenie zatok, oraz ogólnych skręcenia i szczepów. Bromelaina może rozbić fibrynę, która jest białkiem, które może prowadzić do krzepnięcia krwi.

Większość właściwości przeciwzapalne bromelaina może pochodzić od enzymów znanych jako proteinazy cysteinowe, które pomagają w trawieniu białek. Te efekty przeciwzapalne częściowo pochodzą ze zdolności bromelaina obniżenia poziomów tromboksanu A2 i prostaglandyny E2, które są substancjami hormonopodobnymi, które są związane z krzepnięciem krwi, zwężenie naczyń oraz modulację stanu zapalnego. Według naukowców, bromelaina może także mieć zdolność zmniejszania wydzielania cytokiny, chemokiny i (3), które stanowią dwa białka immunologicznego regulacyjne wydzielane przez komórki układu immunologicznego.

Sok ananasowy zapalenia

Kiedy pijesz sok ananasowy regularnie, może to pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, który jest związany ze stawów, takich jak zapalenie stawów (4). Według ostatnich badań, może to również pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w chorobach układu pokarmowego, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Bromelaina został zatwierdzony jako naturalny leczeniu zapalenia zatok, gdy są stosowane w połączeniu z innymi formami leczenia.

Czerpać korzyści ananasów

Podczas korzystania z ananasa do zapalenia, to oczywiście najlepiej jeść je świeże i surowe. Bromelaina jest obecny w jego najwyższym stężeniu w skórce owocu. Wiele osób zakłada, że ​​w miąższu, ale nie jest to prawdą. Dlatego nie należy wyrzucać skórę ananasy. Zalecane dzienne spożycie ananasy to dwie standardowe wielkości plastry.

Kiedy jesz ananasy, to jest naturalne, że nie jesz skórę. Jednak, gdy robisz sok pozostawić skórę. Jest to najlepszy sposób, aby uzyskać wszystkie korzyści ten wspaniały owoc ma do zaoferowania. Eksperci zalecają sok ananasowy w leczeniu wielu różnych problemów zdrowotnych, takich jak niestrawność, zarzucanie kwaśnej treści itp ze względu na wysoką wartość odżywczą owoców ma.

Można także wziąć suplementów bromelaina w leczeniu stanów zapalnych i innych problemów. Dodatki te znajdują się w postaci kapsułek, tabletek, i formy ciekłe. Według ekspertów, należy wziąć od 500 do 1000 miligramów suplementów bromelainy na codzień.

Należy pamiętać, że

Chociaż naturalne zabiegi są wolne od skutków ubocznych, to najlepiej skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem, zwłaszcza jako suplementy. W niektórych przypadkach, bromelaina może powodować biegunkę lub wymioty, wzrost tętna lub reakcje alergiczne (5). Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, choroby wątroby, choroby nerek lub zaburzeniami krzepnięcia należy być ostrożnym podczas korzystania z suplementów bromelaina i należy ich używać tylko pod nadzorem lekarskim.

Jeśli trzymać te punkty na uwadze, można stosować suplementy bromelaina i ananasy do skutecznego leczenia stanu zapalnego, który jest skojarzony z różnych warunkach. To smaczne owoce tropikalne ma wiele korzyści zdrowotnych, które są zbyt ważne, aby zignorować.

To wszystko o ananasem i zapalenia! W jaki sposób ten post pomógł Ci? Mów nam, komentując w polu poniżej.