18 niezwykłych korzyści zdrowotnych związanych z mleczkiem kozim

Czy kiedykolwiek spożywać mleko kozie wcześniej? Znasz świadomi wielu korzyści, jakie oferuje? Większość z nas jest tak spożywany przez reklam telewizyjnych oraz mediów, które mamy na myśli mleko krowie jest najlepszy na świecie.

Ale wtedy, mleko kozie jest droga naprzód w zakresie żywienia i zdrowotności. Chcesz wiedzieć jak? Następnie przeczytać ten post!

Rzućmy okiem na niesamowite korzyści zdrowotne Mleko kozie:

1. Zapalenie Treats

Choć nie jest bardzo poważne, bolesne zapalenie jest problem, który saps własnego spokoju. Różne badania wykazały, mleko kozie może pomóc w leczeniu stanów zapalnych. Jest to jeden bardzo dobry powód, dla osób cierpiących na zapalenie jelita spożywać mleko kozie.

2. Działa jako pełnomocnik metaboliczny

Kozie mleko ma zdolność do metabolizowania żelaza i miedzi. W związku z tym, zwłaszcza z trawienia i absorpcji problemów można korzystać ze spożywania. Więc następnym razem masz to kłopotliwe zaparcia lub uczucie wzdęcia, mleko kozie, co należy zwrócić.

3. Czy mniej tłuszczu

Wysokiej zawartości tłuszczu jest głównym problemem, który prowadzi do wielu niebezpiecznych chorób. Choć skutki nie są odczuwalne natychmiast, z biegiem czasu, tłuszcz zostanie zbudowany wewnątrz ciała powodując powikłań.

Mleko kozie jest wspaniałym rozwiązaniem dla ludzi, którzy chcą schudnąć. Zawartość tłuszczu w mleku kozim jest bardzo mniej. Kuleczki tłuszczu w mleku kozim nie zlepiają się ze sobą, a więc może być łatwo trawione przez dzieci. Zawiera on również bardziej istotnych kwasów tłuszczowych i ich kombinacji i krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha.

4. Czy Wapń Rich

Oczywiście, każdy rodzaj mleka jest bogata w wapń. Ale fakt, że spożycie mleka koziego nie powoduje żadnych skutków ubocznych, co odróżnia ją od reszty. Kozie jest bogata w wapń i również aminokwasu tryptofanu. Tryptofan jest ważnym składnikiem odżywczym w diecie kręgowców.

5. Czy można wzmocnić układ odpornościowy

Tylko wtedy, gdy układ odpornościowy jest funkcjonowanie na optymalnym poziomie, ciało może zostać mocne i zdrowe. Selen to jeden minerał, który utrzymuje układ odpornościowy funkcjonującego w najlepszym wydaniu, i znajduje się w obfitości w mleku kozim.

6. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe

Kwasy tłuszczowe, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu są. Pomagają w rozwoju komórek i wspierać powstawanie zdrowych błon. Szklanka mleka koziego ma około 35 procent kwasów tłuszczowych, które sprawiają, że pod względem odżywczym zdrowy.

7. Biodostępności

Ludzkie mleko matki jest jednym z najczystszych form mleka dostępnych dla nas. Bez domieszek, czysty i pożywny. A najlepszym zaletą mleka koziego jest to, że jej skład chemiczny jest najbliżej mleku matki w porównaniu z jakimkolwiek innym rodzaju mleka. To sprawia, że ​​bardzo łatwo dostać trawione i przyswajane w organizmie człowieka.

8. Właściwości antyalergiczne

Spożycie mleka krowiego jest powszechną przyczyną niektórych alergii i tworzeniem się nadmiaru śluzu. Ponieważ mleko kozie nie zawiera tłuszczu jak w mleku krowim, to nie sprzyja gromadzeniu się śluzu w organizmie.

Ponadto, kuleczek tłuszczu w mleku kozim to tylko jedna dziesiąta wielkości, że w mleku krowim. Jest to jeden powód, mleko kozie nie powoduje podrażnienia żołądka.

9. Buduje zdrowie stawów Kości

Zdrowie kości stawów jest bardzo ważne dla prawidłowego mobilność i elastyczność ciała. Kozy są znane z ich elastyczności i żywotności, i są one również określane jako bioorganicznych zwierząt sodu. Bioorganiczna sodu jest ważnym elementem w mleku kozim, co pomaga w utrzymaniu zdrowych stawów, mobilne i elastyczne.

10. Wysoce odżywczy Gęsty

Prawidłowe odżywianie jest tym, co trzyma nas dzieje przez cały czas. A mleko kozie, które ma pod dostatkiem. Jedna szklanka mleka koziego zawiera 35 procent dziennego spożycia wapnia. To bogate w ryboflawiny, zawiera duże ilości fosforu, witaminy B12, wapnia i białka.

11. Dobre Dla Mózgu

Mleko kozie jest wyjątkowo dobre jedzenie mózgu. Traktuje i odżywia się przeciążony układ nerwowy. Poza tym, to także poprawia pamięć.

12. Toksyczność zero

Toksyczność jest jeden problem dręczące większość produkowanych komercyjnie produkty żywnościowe. Choć nie wykazują efektów natychmiast, konsekwencje w dłuższej perspektywie są niebezpieczne. Ale to nie jest przypadek z mleka koziego, mleka w odróżnieniu od krowiego.

Mleko krowie jest najczęściej pompowana z bydlęcego hormonu wzrostu. Hormony te zwiększają produkcję mleka w nienaturalny sposób, stwarzając poważne zagrożenie dla zdrowia, jeżeli są spożywane. Ale ponieważ większość ludzi są wygięte w kierunku spożywania mleka krowiego, koziego rzadko są traktowane z tymi substancjami.

13. Mniej Dodatki

Ponieważ spożycie mleka krowiego jest bardzo dużo wyższa niż w mleku kozim, byłego jest „eksploatacyjnych” i słodzone przy użyciu sztucznych dodatków. Dodatki te degradują nasze zdrowie bez naszej wiedzy i doprowadzić do poważnych problemów w dłuższej perspektywie. Z drugiej strony, mleko kozie ma prawie żadnych dodatków, a więc jest zdrowy wybór.

14. Mniej Laktoza

Laktoza jest cukrem obecne w mleku. Dla niektórych osób i niemowląt, które nie tolerują laktozy, może to powodować alergie. Ale mleko kozie zawiera mniej laktozy niż mleko krowie. Stąd jest to opcja zdrowe. W porównaniu do mleka krowiego, mleko kozie ma mniejszą zawartość laktozy. Jest to korzystne dla tych dzieci, które cierpią na nietolerancję laktozy.

15. Zapobiega Miażdżyca

Gdy enzym oksydaza ksantynowa przedostaje się do krwiobiegu, może to spowodować problemy z sercem na blizny. W wyniku tego, wątroba dostarcza więcej cholesterolu, aby chronić serce. To może prowadzić do miażdżycy. Mleko kozie zawiera mniej tego enzymu, a tym samym może zapobiegać miażdżycy.

16. Mniejsze białek alergennych

Grudki białko wytworzone w wyniku działania kwasów obecnych w żołądku są nazywane twaróg. Miększy skrzep, tym łatwiejszy proces trawienia dla dziecka będzie. W kozim mleku, skrzepy są bardziej miękkie. Stąd, dziecko może łatwo strawić.

17. Anti-śluzówkowe

Mleko powoduje nagromadzenie śluzu, alergie i wysypki u niemowląt. Karmienie niemowląt mlekiem kozim zmniejsza tworzenie się śluzu.

18. Naturalnie zhomogenizowaną lub jednolitej konsystencji

Termin homogenizowane zakłada jednolitą konsystencję. Kiedykolwiek widział tłuszczu w mleku krowim gromadzeniu się na powierzchni mleka, który jest cienki i wodnisty konsystencję? Aby tego uniknąć, krowie mleko poddaje się proces zwany homogenizację w której kulki tłuszczu są niszczone. To sprawia, że ​​śmietana i mleko pobyt „jednorodny” i dobrze miesza.

Homogenizacja, ma jednak swoje wady. Uwalnia wolne rodniki w mleku iw końcu w naszym organizmie. Wolne rodniki nagromadzone w organizmie, przez lata, powodują wiele zagrożeń dla zdrowia. Kozie mleko jest homogenizowane nawet w swej surowej, naturalnej formie i wymaga minimalnej obsługi. Zatem spożywanie mleka koziego minimalizuje narażenie na niebezpieczeństwo homogenizacji.

Teraz, po zdając sobie sprawę z wartości zdrowotnej koziego mleka, nie jest to mądry wybór, aby przejść z powrotem do starych nawyków, prawda? Nic dziwnego, że wielki Gandhi, który niestrudzenie stąpał długość, szerokość Indii był również pedantem do koziego mleka!

Czy znasz jakieś inne korzyści mleka koziego? Podziel się z nami w komentarzach poniżej!