13 najlepszych korzyści zdrowotnych jagód Goji

Jagody Goji, znany także jako wolfberries są małe jadalne członkowie rodziny jagód. Jestem pewien, że wielu z was ma na to pytanie „co jest jagody goji” w swoim umyśle? Oto odpowiedź. Są one zwykle czerwonego na pomarańczowy kolor i smak słodki i pikantny. Podobnie jak inni członkowie rodziny, goji berry jest bardzo pożywne i znany ze swoich doskonałych właściwości zdrowotne. Ten artykuł zawiera szczegółowy opis wartości odżywczych i zdrowotnych właściwościach jagody goji. Cieszyć się czytać.

Jagody Goji Korzyści

Korzyści zdrowotne wynikające z Goji Jagody

Znaleziony w dużej mierze w regionie chińskiej, jagody goji od dawna uznane za ich wielkich celów leczniczych i są szeroko stosowane w praktykach leczniczych Dalekiego Wschodu. Zapchane różnych niezbędnych składników odżywczych, te jagody czysto organiczne pracować, aby zwiększyć odporność człowieka przed różnymi chorobami, poprawić zdrowie oczu i chroni wątrobę i nerki. Opracowano poniżej kilka ważnych i popularnych korzyści zdrowotne jagód goji;

1. Cancer Prevention

Profilaktyki raka jest jednym z najlepszych i najważniejszych zalet jagody Goji, które oferuje konsumentowi. W rzeczywistości, te kolorowych jagody są wzbogacone silnych przeciwutleniaczy, które eliminują rakotwórczych wolne rodniki, z krwi, w ten sposób utrzymując różnych rodzajów raka z wnęki.

2. Premium Cardiovascular Health

Regularne spożywanie jagód goji zapewnia Ci premii zadbane poziom cholesterolu we krwi i układu krążenia. Potężne antyoksydanty zawarte w owocach towarzyszy wysokiej zawartości błonnika działa w celu obniżenia ryzyka zawału serca i wysoki poziom cholesterolu. Ponadto, także odtruwa krew ludzką.

3. Działanie przeciw starzeniu

Inną korzyścią zdrowia goji berry połączonej z wysoką zawartością błonnika i przeciwutleniacz jest opóźnienie procesu starzenia. Nie tylko redukuje oznaki starzenia, ale również zapewni Ci długie, zdrowsze życie poprzez zapobieganie chorób i schorzeń.

4. Zdrowsze Vision

Zapchane niektórych widzenia korzyści związki takie jak witamina A, zeaksantyny i beta-karoten, goji również okazały się bardzo skuteczne w zachowaniu zdrowego wizji, zapobiegając zaćmy i podtrzymywanie wzrostu komórek.

5. Spokojny sen

Jagody Goji są często zalecane przez lekarzy dla osób cierpiących na zaburzenia snu. Poprawiają jakość snu i pomagają zwalczać pewne zaburzenia snu, takie jak bezsenność.

6. Grypa Cure

Preparat, który łączy jagody goji z mleka działa dobrze do łagodzenia nasilenia grypy. Ten koktajl faktycznie zmniejsza stan zapalny, a także szczepy wirusa w płucach; to zwiększa aktywność WBC przeciwko grypie, co ostatecznie prowadzi do szybkiej ulgi grypy. Ponadto ten dodatek zapobiega również związanych z zakażeniem utratę wagi.

7. Całkowita Health Improvement

Kopalni złota kilku istotnych witamin, takich jak witamina A, B, C, E; i minerały, aminokwasy i wiele innych ważnych składników odżywczych, jagody goji wzmocnić swój układ odpornościowy, poprawia pamięć, wzmacnia kości i mięśnie, poprawia skórę, zapewnia zdrowie nerek, poprawia płodność i pomóc leczeniu objawów menopauzy i przewlekły suchy kaszel.

8. Weight Loss And Stress Relief

Ostatni, ale z pewnością nie najmniej, wolfberries występują także wspomaganie procesu odchudzania, a także przyczynić się do łagodzenia stresu psychicznego i fizycznego, dzięki czemu czujesz się spokojny i szczęśliwy.

9. Odżywczo Gęsty

Goji berry jest jednym z najbardziej odżywczych owoców gęstych znalezionych na Ziemi. Sok zawiera 21 pierwiastków śladowych, w tym wapnia, cynku, germanu, selen i fosfor. Sok z jagód Goji zapakowany z 19 aminokwasów, w tym osiem aminokwasów egzogennych. Jest bogatym źródłem witamin A, B1, B2, B6, C i E. Goji berry sok zawiera 500 razy więcej witaminy C niż sok pomarańczowy! Zawiera również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy i linolowy.

10. Przeciwutleniacze

Regularne spożywanie jagód Goji soku pomaga zwiększyć poziom przeciwutleniaczy, zmniejszając uszkodzenia oksydacyjnego w organizmie. Antyoksydanty odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu uszkodzeniom komórek powodowanych przez wolne rodniki w organizmie. Łączna wartość przeciwutleniacz z jagód Goji soku jest około 10 razy więcej niż jagody.

11. Właściwości przeciwgrzybicze

Sok z jagód Goji zawiera potężny antybakteryjne związek zwany Solavetivone. Ten silny związek powoduje zmniejszenie przeciwciał związanych z reakcjami alergicznymi. Zawiera on również beta-sitosterol, silny środek przeciwzapalny, który zapobiega dna i inne choroby zapalne.

12. Mózg Zdrowie

Regularne konsumowanie Goji pomocy sok z jagód produkcji hormonów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. To zmniejsza prawdopodobieństwo choroby Alzheimera u osób starszych.

13. Odporność

Sok z jagód Goji zawiera polisacharydy labarum Liceum, które przyczynią się do wzmocnienia układu odpornościowego. Kolcowoju soku jagody zwiększa białego aktywność komórek krwi w organizmie, zmniejszając nasilenie objawów grypy. Kobiety w ciąży mogą spożywać sok z jagód Goji aby złagodzić poranne mdłości.

Skutki uboczne soku Goji Berry

Sok Goji jest stosunkowo wolna od wszelkich efekt uboczny. Jednak, jak każdy inny dodatek, zbyt dużo soku Goji berry może mieć efekt przeczyszczający w organizmie. Unikać spożywania soku Goji jeśli wziąć lekarstwo warfaryny lub innych leków obniżających ciśnienie krwi i cukrzyca.

Fakty żywieniowe jagody goji

Jagody Goji są bogate odżywczo owoce hosting szereg ważnych składników odżywczych, począwszy od witamin i minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy.

Standardowa 100gm porcja owoców goji wypełnia organizm w witaminy A, B, C, D, E i K, oraz różne minerałów też. Ponadto, te odżywcze jagody jadalne zawierają również wysokie stężenia białek, aminokwasy, które powinny być wzięte na zewnątrz, gdyż ludzkie ciało nie może wytwarzać się wewnątrz.

Znajdź kompletną bazę żywieniową tych pikantny jagody poniżej;

USDA Żywienia baza Jagody Goji

Można cieszyć się zdrowiem korzysta jagody goji jako całych owoców lub można również dodać je do zboża, mieszanki szlak lub jogurt. Dodatkowo, można również pomyśleć o włączenie tych jagód do zup, a nawet herbatę lub drinku.

Tak, jak o służąc Goji soku z owoców jagodowych w trakcie tego wieczoru cocktail party? Twoi goście na pewno podziwiać egzotyczny smak! Nie zapomnij podzielić się z nami swoją opinią w komentarzach poniżej.