10 skutecznych środków domowych w leczeniu bólu ciała

Czy często odczuwasz ból ciała, który zatrzymuje cię od robienia tego, co trzeba zrobić? Jeśli tak, trzeba uzyskać pomoc jak najszybciej, tak, że codzienność nie jest utrudnione przez ciągłym bólu. Czy pacjent cierpi na ból mięśni lub stawów, można uzyskać ulgę przy pomocy środków domu.

Ten post mówi o dziesięciu najlepszych środków domu ulgi w bólu ciała. Chcesz wiedzieć, czym one są? Czytaj dalej!

1. Ocet jabłkowy:

Jeśli cierpisz na bóle w mięśniach, powinno się użyć ocet jabłkowy cydr (1). Wiadomym jest, aby być bardzo skuteczne w kojącym ból ciała. Wszystko, co musisz zrobić, to wypełnić wannę ciepłą wodą i dodać dwie filiżanki octu jabłkowego do niego. Moczyć w tej mieszaninie i niech ból czujesz się powoli zanikać.

2. Zimny ​​prysznic lub zimny kompres:

Mięśnie, które są przepracowany reagują bardzo dobrze do zimnej wody. To pomaga w łagodzeniu szkód spowodowanych przez nadmierne mięśni. Wziąć zimny prysznic lub kąpiel, aby uzyskać szybką ulgę. Można również użyć zimny kompres w celu złagodzenia sztywności i bolesności mięśni. Zastosuj pakiet do obszaru dotkniętego przez 30 minut i czuć różnicę.

3. Imbir:

Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, imbir jest doskonałym naturalnym środkiem na bóle mięśni, ból (2). Poprawia ukrwienie i krążenie, jak również. Imbir herbata dadzą ulgę od bólu czujesz w mięśniach. Można również użyć startego świeżego imbiru, owinięte szczelnie w bawełnianą szmatką, które zostało podgrzane w wodzie przez około minutę. Ostudzić, a następnie naciśnij go na obszarze zagrożonym przez około 15 minut. Stosując ten kompres codziennie przez 2 do 3 dni będzie złagodzić ból.

4. Kurkuma:

Zioło ma właściwości przeciwzapalne i działa dobrze jako naturalny środek przeciwbólowy (3). Wszystko, co musisz zrobić, to mleko ciepła z łyżeczką kurkumy na małym ogniu, aby uzdrawiać oparzone wewnętrznie. Można też zrobić okład z użyciem równe części soli, soku z cytryny i tartym świeżym kurkuma stosuje się do obszarów dotkniętych katastrofą. Pozostawić na pół godziny i spłukać ciepłą wodą. Można użyć tego środka dwa razy dziennie, aż ból całkowicie zniknął.

5. Cynamon:

Jeśli twoje stawy bolą, trzeba cynamon, aby uzyskać ulgę. Jest to często stosowane jako naturalny środek do stawów ze względu na jego właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne (4). Picia filiżankę ciepłego mleka zmieszanego z pół łyżeczki sproszkowanego cynamonu i łyżkę miodu pierwszą rzeczą każdego ranka to świetny sposób, aby złagodzić ból stawów.

Masowanie obszaru dotkniętego z pastą z miodem i cynamonem może również złagodzić ból.

6. Cayenne Pepper:

Działa to jako wielkie lekarstwo na bóle mięśni ze względu na przeciwzapalne i przeciwbólowe właściwości (5). To również pomaga w zmniejszeniu stanu zapalnego i sztywność. Aby uzyskać ulgę, stosuje się mieszankę wykonaną z jednej łyżeczki pieprzu cayenne w proszku i dwie łyżki oliwy z oliwek na obszarze zagrożonym i pozostawić na noc po pokryciu go bandażem. Powtórz tę czynność dla 2 do 3 dni. Użyj tej papryki w codziennej diecie, jak również.

7. Rosemary:

Można użyć tego zioła w swoich świeżych lub suszonych form zyskać ulgę w bólu mięśni. Jego właściwości przeciwzapalne, pomaga w kojących tkanek mięśniowych, które są w stanie zapalnym i zmniejszają ból. Jednym ze sposobów wykorzystania rozmarynowy do wrzenia 3 uncji suszonych ziół w 8 szklanki wody. Po usunięciu go z ognia, pozostawić do stromych przez 20 minut. Zanurzyć obszary, które ranią z roztworu przez około 15 minut i powtórz to 2 do 3 razy dziennie, aż ból zniknie.

8. Musztarda Olej:

Olej ten jest jednym z najlepszych olejów do łagodzenia bólu ciała. Jest to naturalne rubefacient który zwiększa przepływ krwi do powierzchni skóry (6). To pomaga w rozluźnienia mięśni i poprawę krążenia w celu łagodzenia bólu i przyspieszyć proces gojenia. Wszystko, co musisz zrobić, to posiekać 10 ząbków czosnku i ciepła w 4 łyżkach oleju musztardowego. Możesz dodać kawałek kamfory, jeśli chcesz. Gdy olej chłodzi się ją i szczep masażu obszaru. Użyj tego środka od 3 do 4 razy dziennie przez kilka dni.

9. Banana:

Ten owoc jest bogaty w potas, który potrzebuje organizm dla silnych i zdrowych mięśni (7). Zapobiega to także skurcze i zmęczenie. Osłabienie mięśni mogą być spowodowane przez niedobór potasu, i dlatego należy go dodać do swojej codziennej diety. Zjeść banana lub dokonać banan potrząsać codziennie rano na śniadanie, aby uzyskać potas i wapń, które organizm potrzebuje i aby wyeliminować ból.

10. Wiśnie:

Wiśnie dać organizmowi potasu i magnezu musi zachować bóle stawów i warunków, takich jak zapalenie stawów dalej. Potasu eliminuje stan zapalny, a magnez działa jako naturalny środek przeciwbólowy. Pić syrop wiśniowy codziennie przez kilka miesięcy lub jeść 8 do 10 Cherries on codziennie, aby utrzymać z dala ból ciała.

Silne leki nie są wymagane, gdy masz leki naturalne prawo w swoim domu! Można korzystać z tych środków domu ciała łagodzenia bólu i uzyskać inne korzyści zdrowotne, w tym samym czasie!

W jaki sposób ten post pomógł Ci? Powiedz nam, komentując w polu poniżej!