10 niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających z owoców lodów

Kochasz waniliowe lody? Chcesz uniknąć tłuszczów nasyconych i cholesterolu? Lody owocowe Bean może być całkowicie naturalne, niskotłuszczowe i niskokaloryczne alternatywy dla niego. Nie tylko smak, to owoce tropikalne ma dużo więcej do zaoferowania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się jego korzyści odżywczych.

Lody owocowe Bean

Podobny w smaku do lodów waniliowych, jest bogatym źródłem składników odżywczych i ma wiele korzyści zdrowotnych. Tropikalny owoc jest również znany jako pacay a jego nazwa naukowa jest Inga feuilleei. Lody owocowe Bean jest rzeczywiście strączkowych (1). Jest to związane z orzeszków ziemnych, zielonej fasoli, lucerny itp Ten wspaniały owoc pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej (2). Biały, włóknisty miąższ wewnątrz fasoli ma gładką konsystencję i słodki, soczysty smak - trochę jak waty cukrowej (3). Liście mogą być spożywane na surowo, natomiast nasiona mogą być spożywane po ich ugotowaniu. Owocu, nasiona i liście są bogate w witaminy A, B i C, błonnika, białka i przeciwutleniaczy. Lody fasola owoce są nie tylko smaczne jak lody, ale ma wiele korzyści zdrowotnych z przeciwzapalnym, wzmacniacz odpornościowy i przeciwutleniacz.

10 Korzyści zdrowotne można uzyskać z owoców Lody Bean

Wysoka zawartość składników odżywczych bogatych w lodów fasoli owoców sprawia, że ​​jest jednym z najzdrowszych pokarmów. Obejmują one:

1. Pomaga w leczeniu czerwonki

Nasiona lub kora pacay lub lodów fasoli owoców jest znany zrobić cuda dla ludzi, którzy cierpią z powodu czerwonki (4). Kora i nasiona mogą być spożywane po ich ugotowaniu.

2. Zapobiega Reumatyzm

Dobroć kory i nasion drzewa jest oddany do użytku w zapobieganiu reumatyzmu. Ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w utrzymaniu kości mocne, a tym samym pomóc w zapobieganiu tej bolesnej dolegliwości.

3. Likwiduje wolne rodniki

Lody fasola owoce są bogate w przeciwutleniacze. Co istotne, pozwala ulżyć wolne rodniki powodujące chorób przewlekłych.

4. Problemy nerwowe Przysmaki

Jedną z korzyści płynących z jedzenia liści fasoli lody to, że może pomóc w leczeniu zaburzeń nerwowych.

5. Leczy bóle głowy

Liście są znane również przynieść ulgę od bólu głowy. Jedząc je regularnie mogą zapobiec bóle głowy, a także je leczyć.

6. Zwiększa Odporność

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w owocach tropikalnych pozwala zwiększyć odporność.

7. Rak Zapobiega

Przeciwutleniacze, które znajdują się w tych owocach pomóc w zapobieganiu raka. Związki takie jak kwas galusowy, flawonol kwercetyny i epikatechiny są przeciwnowotworowym i przeciwzapalnym (5).

8. Pomaga w odchudzaniu

Ten owoc ma smak, który jest w porównaniu do lodów waniliowych. Jest on stosowany jako środek smakowo-zapachowy w różnych deserów przez zdrowia i wagi świadomych ludzi, jak to jest o niskiej zawartości tłuszczu.

9. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu

Lody fasola owoców nadaje się dla osób z wysokim poziomem cholesterolu. Jeśli chcesz uniknąć cholesterolu i tłuszczów nasyconych w diecie, jest to idealne rozwiązanie.

10. Sprzyja lepszej Zdrowie

Wysoka zawartość różnych składników odżywczych, w tym owoców sprawia, że ​​to dobry wybór w zdrowej diecie. Przekąski na lody fasoli owoców może poprawić ogólny stan zdrowia. Znalazłeś ten artykuł okazał się pomocny? Czy dzielić się z nami swoją opinią w komentarzach poniżej.