Czy brak snu powoduje utratę włosów?

Łysienie androgenowe lub wspólne łysienie typu męskiego (MPB) jest problemem, który dręczy ludzi i jest głównym powodem utraty włosów u mężczyzn. Około 25% mężczyzn, którzy cierpią na łysienie typu męskiego zaczynają tracić włosy przed ukończeniem 21. Utraty włosów i łysienia również wystąpić u kobiet. Ciężkie wypadanie włosów u kobiet prowadzi do utraty poczucia własnej wartości, gdy zaczynają czuć się nieatrakcyjna. Większość firm medycznych nie potrafią zidentyfikować kobiet wypadanie włosów jak prawdziwy problem i skupić się tylko na ich męskich odpowiedników.

Główną drogą do leczenia utraty włosów jest przez diagnozowanie problemu za nim. Włosy terapii, pigułki, zabiegi i produkty pomogą tylko na poziomie powierzchni. Prawdziwy problem leży znacznie głębiej, a wymagałoby zmian w diecie i stylu życia w leczeniu. Wypadanie włosów jest bolesny jeszcze powszechny problem, który często jest nieleczona.

Jedną z głównych przyczyn utraty włosów jest brak snu. W dzisiejszym pędzącym świecie, sen przychodzi do pracy i wtórne jest często zaniedbywane. Stres jest powszechne i często ustępuje bezsenność, bardzo poważne zaburzenie, które może okazać się śmiertelne, jeśli nie jest leczone. Powiązanie między snu i wypadanie włosów został ustanowiony przez czołowych ekspertów włosów.

Sen jest niezbędny dla naszego organizmu. Ciało doładowuje się z elektrolitów i uzupełnia swoją energię w nocy. Jeśli czas ten skrócił, układ odpornościowy jest w rozsypce. Organizm zaczyna się słaby. W rezultacie, nie udaje mu się wchłonąć składniki odżywcze potrzebne do zachowania zdrowia. Z tego dwa problemy. Po pierwsze, układ odpornościowy staje się podatny na choroby. Choroby te dodatkowo osłabiają organizm i utrudniają obronę organizmu. Skutki uboczne tych chorób obejmowałyby wypadanie włosów. Po drugie, system odpornościowy organizmu, ze względu na brak składników odżywczych, staje się słaby. W rezultacie, korzenie włosy stają się słabe i zbyt włosy wypadają bardzo łatwo. To, czy w lewo, aby kontynuować, prowadzi do łysienia. I stąd silny związek między snem i wypadanie włosów.

Wyniki wypadanie włosów i brakiem snu:

• Utrata połysku włosów
• Utrata objętości włosów
• Rozproszone włosy całej skórze głowy
• Łysiny
• Uśpione mieszki włosowe

Jedynym sposobem na przezwyciężenie tego problemu jest poprzez zmiany stylu życia. Byłoby to dobre diety i coraz sen sen. Lekarze zalecają uzyskanie co najmniej osiem godzin snu na dobę w celu zapewnienia zdrowego stylu życia. Aby zapobiec przedwczesnemu wypadaniu włosów spowodowane przez niewłaściwe nawyki snu, jest to niezbędne.

Poniżej znajduje się lista porad, które pomogą jeden odzyskać utracone włosy z powodu bezsenności.

• Dostosowanie wzorca snu. Ważne jest, aby spać w ustalonym czasie i śledzić codzienne rutynowe. Praca w nocy może powodować wypadanie włosów. Ważne jest, aby zmaksymalizować czas snu i mają dobre nawyki snu. Idąc do łóżka wcześnie zapewnia dobry sen. Unikaj rozpraszających do snu
• Ważne jest, aby uniknąć rozproszenia w trakcie i przed pójściem do łóżka. Unikaj oglądania telewizji lub pracy na laptopie, tuż przed pójściem do łóżka, jak ostre światło powoduje bezsenność i okrada jednego snu. Ponadto, słuchanie głośnej muzyki przed snem, to wyzwalacz na bezsenność. Ciężkie oświetlenia lub palenia przed snem bierze również z dala własnego snu. Te powinny być unikane.
• Zmienić poduszkę. Bawełna poduszka związuje włosy w węzły i zwiększa szanse na pęknięcie. Jedwabiu poduszka jest łatwiejsze na włosach.
• Zmniejszyć stres w życiu codziennym. Stres powoduje bezsenność. Zmniejszenie stresu przez rzucenie palenia i robi joga.
• Stłuczenie włosy muszą być zminimalizowane. Unikaj ciasnych ogony kucyka lub back-szczotkowanie włosów. To stawia dodatkowy nacisk na włosy.

Zostaw nam swoją opinię na temat tego postu poniżej.