8 Ważne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry dla pływaków

Basen jest bez wątpienia jednym z najlepszych i najbardziej zabawnych form ćwiczeń fizycznych. I nie należy zapominać, że jest to umiejętność życia też! To nie dziwi, że pływanie jest również jednym z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej, zwłaszcza w lecie. Jednak obawa, że ​​pochodzi z przechodzenie do puli chloru obróbce i wystawienie skóry na działanie chemikaliów i czynników drażniących jest nieuniknione. I tak, będziesz zadowolony, aby dowiedzieć się, że istnieją środki można podjąć, aby chronić swoją skórę, gdy czujesz się jak pójście do kąpieli.

W następstwie, ja już ułożyła listę 8 ważnych wskazówek pielęgnacyjnych dla pływaków, które będą umieszczone wszystkie swoje obawy na odpoczynek. Najpierw jednak przyjrzyjmy się jak pływanie może wpłynąć na skórę.

Pływanie jest dobre czy złe dla skóry?

Większość baseny mają wody chloru obróbce, aby utrzymać bakterie i zarazki w zatoce. Jednak ten sam chlor, który zabija bakterie mogą znieść ochronne naturalne oleje, kiedy wchodzi w kontakt ze skórą. To może powodować szereg problemów, takich jak:

• Sucha skóra
• Przedwczesne starzenie wywołane przez suchej masy i białka uszkodzenia.
• Świąd i wysypki wywoływane przez przechylonego cyrkulację oleju i pH.
• Nadmierna produkcja olejów do uzupełnienia ich braku.
• Trądzik spowodowany przez nadmierne wytwarzanie oleju i zatykaniem porów.
• Szkody spowodowane przez słońce osłabienia skóry.

Biorąc jednak odpowiednich środków ostrożności może przechylić szalę na swoją korzyść. Pływanie może pomóc skórze przez odtruwania organizmu poprzez ćwiczenia. Odpowiednia ilość ekspozycji chloru może również zabić bakterie powodujące trądzik, pomagając jasne skóry.

Przed i po Skin Care Porady dla pływaków

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak dbać o skórę podczas kąpieli.

Jak prep skóry przed kąpieli

1. Slather Na Niektóre SPF

Korzystanie z wodoodpornej ochrony przeciwsłonecznej nie jest tylko wyobraźnia praktyką jest unikanie opalania. Płyn także stanowić barierę ochronną na wierzchu skóry, utrzymując chloru wysuszeniu go nadmiernie. Będzie ona również zapobiegać uszkodzeniom słonecznym oraz przedwczesnemu starzeniu się (jeśli jesteś zwykłym pływakiem.) Inwestowanie w pre-balsam Pływanie jest również dobrym pomysłem, ponieważ są one specjalnie opracowane do blokowania chlor i zatrzymuje wilgoć w skórze. Wystarczy zastosować produkty około 15 minut przed planowanym pływać. Będzie to dać dużo skóry czasu wchłonięcia filtrami, tworząc silną barierę.

2. Wziąć szybki prysznic

Szybki prysznic przed kąpieli jest nie częściej niż obowiązkowe na większości basenów publicznych. Przy przechodzeniu pod wodą przed kąpiel może wydawać bezcelowe i jakby trochę męczące, to utrzymuje się basen z coraz zbyt brudne i będzie to również pomóc nawilżają naskórek, utrzymując je przed pochłanianiem wody w basenie, wzmacniając swoją barierę słońce blokowy ,

3. Nawilżyć i następnie hydrat Some More

Jednym z najlepszych sposobów, aby upewnić się, że skóra nie dostać odwodnione jest utrzymanie popijając niewielką ilością wody podczas pływania. Upewnij się, że spożywają wystarczającej ilości wody w ciągu dnia tak, że skóra jest zdrowa i nie starają się nadrobić brak wilgoci poprzez pochłanianie wody w basenie. Pomyśl o swojej skórze jak gąbka, jest tylko tyle wody może trwać dalej. I tak długo, jak to jest nawilżona, nie zamierza wchłonąć nadmiar ilości chloru.

Post-Swim Skin Care Tips

4. Prysznic z ciepłą wodą

Istotne jest, że bierzesz prysznic jak najszybciej wydostać się z basenu. To dobry pomysł, aby rozpocząć swój prysznic z ciepłą wodą. Pomoże to otwarcie się porów w celu umożliwienia dokładnego oczyszczenia. Następnie użyj mydła anty-chlor (kolejną dobrą inwestycją, jeśli pływać regularnie), aby oczyścić swoje ciało. Umyj włosy dokładnie. Zakończyć obracając prysznic do chłodzenia wody, aby pomóc dokręcić się porów. Pozwoli to zapobiec utracie wilgoci.

5. Zastosuj talk Aby pomóc wyparować

Ok, pierwsze rzeczy pierwsze, trochę talk przechodzi długą drogę. Stosując talk do obszarów takich jak pachy pomoże Ci szybko wyparować pod prysznicem przy basenie. Będzie ona również pomóc w absorpcji resztek chloru, które mogą być obecne na skórze. Wystarczy upewnić się, że nie należy używać talku na części ciała, które trzeba nawilżać.

6. Nawilżają skórę

Jest to najważniejsza część swojego pływaka rutynowej pielęgnacji skóry; nawilża skórę. Zainwestować w dobry balsam nawilżający i używać go regularnie, aby upewnić się, że skóra pozostaje zdrowa.

7. Dbać o Swimwear

Utrzymanie czystości strój kąpielowy jest istotnym elementem utrzymania swoje zdrowie skóry. Chlor może również uszkodzić strój kąpielowy przez blaknięcie jego kolor. Można zachować swój strój kąpielowy dodając około łyżkę octu do swojej praniu. To nie tylko pomaga zneutralizować zapach chloru, ale będzie to również pomóc w utrzymaniu koloru tkaniny.

8. Pij herbatę ziołową

Jest to również dobry pomysł, aby zacząć pić herbatki ziołowe, które mają bogatą zawartość antyoksydantów. Pomoże to złagodzić stres związany z uszkodzeniem oksydacyjnym na skórze. Herbaty dostarczy skórę z przeciwutleniaczami, które będą z kolei neutralizują wolne rodniki, które mogą siać spustoszenie na skórze. Moringa herbata i zielona herbata są dwa wielkie możliwości do wyboru.

Oto kilka najczęściej zadawanych pytań dotyczących kąpieli i pielęgnacji skóry:

Odpowiedzi eksperta dla czytelników pytania

Jak długo trwa chloru pozostać na skórze?

Jeśli nie masz odpowiedniej pielęgnacji skóry w miejscu, chlor może wiązać się do skóry, powodując uszkodzenie. Jeśli pływać regularnie, będzie to powodować problemy, takie jak wysypka, trądzik i przedwczesnym starzeniem.

Czy Chlor Woda Ciemniejsze Skin?

Natomiast chlor sam nie będzie przyciemnić skórę, w połączeniu ze słońcem może być przyczyną dość złe opaleniznę. Dlatego należy zawsze używać filtrów przeciwsłonecznych podczas popływać.

Jak usunąć ze skórą Tan po kąpieli?

Pocieranie pomidorów na skórze pomoże rozjaśnić i zdjąć zły opaleniznę.

Można uzyskać oparzenia chemiczne skóry, swędzenie / z chlorem?

Drażniące obecne w puli chloru obróbce można uzyskać drażniący skóry. To dużo jak palić chemicznych i może zostawić cię swędzą z wysypka. Jednym ze sposobów uniknięcia tego byłoby mieć skutecznej pielęgnacji skóry w miejsce podczas pływania

Czy można bezpiecznie używać wazeliny, aby chronić skórę przed odwodnieniem podczas pływania?

Tak, to jest bezpieczny w użyciu wazeliny, aby chronić skórę przed odwodnieniem. Jednak to nie uniemożliwi opalania.

Można chlorowanej wodzie powodują wypryski?

Tak, chlorowana woda może wywołać egzemę, jeśli skóra nie jest nawilżona i ekranowane.

Nie masz go, kompletny pływaka rutynowej pielęgnacji skóry. Te wskazówki nie tylko pomoże utrzymać zdrowie skóry, ale może rzeczywiście przyczynić się do poprawy zdrowia skóry. Czy można znaleźć przydatne? Daj nam znać w komentarzach poniżej.