5 Przyczyny i 3 środki zaradcze dla poziomów niskiej kreatyny

Kreatyniny. Słyszeliście o tym wcześniej, ale zakłada się, że to tylko dla ludzi, którzy regularnie ćwiczenia. Dobrze, że nie jest to absolutnie sprawa. Jeśli czujesz się zmęczony łatwo i mają trudności w oddychaniu w czasie, to jest bardzo prawdopodobne, że można cierpieć z niskim poziomem kreatyniny. Czytaj dalej, aby wiedzieć, co kreatyniny, dlaczego jej poziom wahać, i jakie środki mogą być podjęte w celu poprawy tego stanu.

Kreatynina jest produktem odpady powstające w wyniku metabolizmu kreatyny w mięśniach. Jest wydalany z organizmu przez nerki. Wydalanie optymalna jest ważne, tak aby jej poziom nie wzrasta we krwi i powoduje żadnych komplikacji (1).

Wahania stężenia kreatyniny może być spowodowany z powodu różnych przyczyn leżących u podstaw i problemów zdrowotnych. Niemniej jednak, każdy stan może być zażegnane, jeśli wiesz, jego przyczyny i środki zaradcze. Omówmy przyczyn niskiego poziomu kreatyniny w szczegółach, a następnie przystąpić do środków zaradczych. Czytaj!

Co oznacza niski kreatyniny oznacza?

Kreatynina jest wydalana z organizmu za pomocą dobrze funkcjonujące nerki. Z biegiem czasu, poziom ten produkt odpadowy w krwi i ciała się ustabilizowała się (2). Gdy poziom ten spada do wartości mniejszej niż średni zakres, człowiek jest uważany za niski poziom kreatyniny.

To nie zawsze jest niepokojąca sytuacja. Jednakże, może to oznaczać obecność warunkiem, że jest poważny i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Niski poziom kreatyniny może być spowodowana przez szereg czynników.

Co powoduje niski poziom kreatyniny?

Ludzie, którzy mają Gravis miastenia lub dystrofii mięśniowej mają niższy poziom kreatyniny w porównaniu do innych. Dodatkowo, niepełnosprawność, które ograniczają ruchy mogą również zmniejszyć masę mięśniową. Oto niektóre przyczyny niskiego poziomu kreatyniny:

1. Problemy wątroba i nerki

Wątroba odgrywa funkcjonalną rolę w produkcji kreatyniny. Dlatego też, jeśli wątroba nie jest zdrowa, może to spowodować zmniejszenie stężenia kreatyniny w organizmie. Choroby nerek, takie jak stłuszczenia wątroby i zapalenia wątroby niższych poziomów kreatyniny (3). Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy tych chorób, należy skonsultować się z lekarzem od razu.

2. Wiek

Wiek osoby odgrywa rolę w spadku stężenia kreatyniny. To dlatego, że masa mięśniowa zostanie zmniejszona z wiekiem. Stężenie kreatyniny zmniejszy również jako osoba wieku - jest to spowodowane niższym metabolizmu podstawowego (4). Wraz z wiekiem metabolizm spowalnia ze względu na zmiany hormonalne stężeniach. Według badań, co 10 lat, całkowita masa ciała zostaje obniżona o 10 funtów, co skutkuje niskim stężeniu kreatyniny w surowicy krwi.

3. Niski Muscle Mass

Miastenii i inne stany degeneracyjne mięśni, nabyte lub dystrofie mięśniowe związane, a także innych problemów, które zmieniają metabolizm mięśni może spowodować mniejszą masę mięśni (3). Poziomy kreatyniny w surowicy odzwierciedla całkowitą masę mięśniową i trwałe obniżenie wskazuje miejscową lub układową problem wadliwy metabolizm mięśni.

Niedobór 4. Białko

Inną częstą przyczyną niskiego poziomu kreatyniny jest niedobór białka. Produkcja kreatyniny występuje z podziałem i metabolizmu białek i związków azotowych w organizmie. Niski poziom kreatyniny wskazanie dietę o niskiej zawartości białka. To z kolei powoduje niewystarczające wytwarzanie kreatyniny i odpadów zawierających azot (3).

5. Ciąża

Stężenie kreatyniny w surowicy jest obniżona w drugim trymestrze ciąży z powodu dużych ilości osocza, które przyczyniają się do rozcieńczania kreatyniny we krwi. Ponadto, z powodu dużej ilości osocza, bardziej krew jest filtrowana przez nerki, a kreatyniny wydalone. W tym przypadku nie jest wymagane leczenie poziomów kreatyniny surowicy będzie normalnie po porodzie.

Oto objawy tej choroby.

Oznaki i objawy niski poziom kreatyniny

• Osłabienie mięśni
• Zmęczenie
• Sztywność mięśni i ból
• Problemy w mobilności
• Ból brzucha
• Żółtaczka
• Pale lub smoliste stolce

Może lub nie może doświadczyć wszystkich tych objawów. Ich występowanie zależy od przyczyny (5). Stężenie kreatyniny w organizmie może być zwiększona poprzez dokonanie kilku zmian w stylu życia i za pomocą naturalnych środków. Oto w jaki sposób można to osiągnąć.

Jak leczyć niski poziom kreatyniny Naturalnie

1. Ćwiczenie
2. Dieta
3. Unikaj alkoholu

Zadośćuczynienie za niski poziom kreatyniny

1. Ćwiczenia

Energiczne ćwiczenia mogą pomóc zwiększyć poziom kreatyniny w organizmie ze względu na wzrost masy mięśniowej. Zrobić cardio treningi z dużo ilością treningu siłowego co najmniej pięć razy w tygodniu. Normalna ilość ćwiczeń, tylko trzy razy w tygodniu, nie będzie żadnych zmian w poziomie kreatyniny.

Powrót do spisu treści

2. Dieta

Właściwa dieta jest również ważne, zwłaszcza jeśli u pacjenta występują schorzenia nerek i / lub wątroby. Jakakolwiek poprawa ich funkcjonowania poprawia prowadzi do podbicia w poziomami kreatyniny w moczu. Spożywanie żywności z więcej białka, takie jak mięso, drób, warzywa strączkowe, rośliny strączkowe i tofu. Również dodać zdrową proporcję owoców i warzyw do swojej diety, ponieważ są one bogate w związki detoksykujący i może przyczynić się do poprawy funkcji nerek i wątroby. Aby uzyskać szczegółowe zalecenia, które odpowiada przyczyny niskiej kreatyniny w organizmie, skontaktować się z lekarzem.

Oprócz żywności, którą spożywamy, należy również pamiętać o ilości wody pić. Picie zbyt dużej ilości wody może rozcieńczyć kreatyniny w moczu, dlatego eksperci doradzają cięcia z powrotem na wodę, jeśli piłeś go w nadmiarze. Jest to szczególnie zaleca się 24 godziny przed jesteś zobowiązany do uzyskania próbki moczu do badania na poziom kreatyniny. Kiedy mocz zostaje rozcieńczony obniża ilość na jednostkę kreatyniny w moczu. Poprzez zmniejszenie poboru wody, wytwarza się mniej moczu. Jednakże, ta sama ilość kreatyniny będą usuwane z organizmu przez nerki, co oznacza, że ​​nie ma więcej kreatyniny jednostki moczu.

Powrót do spisu treści

3. Unikaj alkoholu

Powstrzymywanie się od napojów alkoholowych jest ważne, gdy organizm ma niski poziom kreatyniny. To dlatego, że alkohol ma wpływ na proces filtracji kreatyniny nerki we krwi. Może to mieć negatywny wpływ na czynność wątroby. Po powstrzymać się od alkoholu, a jego wpływ na nerki i wątroba są eliminowane. W rezultacie, poziom kreatyniny w organizmie wzrasta.

Oprócz wskazówek wymienionych powyżej, należy również przerywać przyjmowania żadnych leków, które mogą zakłócać zdolność nerek do wyeliminowania kreatyniny z krwi. Istnieją pewne leki, które obniżają stężenie kreatyniny, jak wpływają one na ośrodkowy układ nerwowy. Nie pamiętam, aby skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem tak. Ze zdrowej, zbilansowanej diety i regularnych ćwiczeń, można łatwo zwiększyć poziom kreatyniny w organizmie.

Powrót do spisu treści

Teraz spójrzmy na niektóre z najczęściej zadawanych pytań dotyczących tego tematu.

Odpowiedzi eksperta Dla czytelników pytania

Ile kreatyny jest zbyt dużo?

Eksperci zalecają biorąc pięć gramów kreatyny dziennie. Wszelkie dawkowanie poza tym nie jest zalecane, ponieważ może uszkodzić wątrobę i nerki.

Jest niski poziom kreatyniny niebezpieczne?

Niski poziom kreatyniny może wskazywać mięśni choroby lub choroby nerek / wątroby. Mogą włączyć śmiertelne, jeśli nie traktuje się natychmiast.

Ile wody spowoduje zbyt niski poziom kreatyniny?

Picia nienormalnie nadmiar wody może powodować obniżenie poziomu kreatyniny.

Niski poziom kreatyniny należy traktować najwcześniej, aby uniknąć komplikacji, które mogą wynikać z przyczyn. Dostać się sprawdził wskazać dokładną przyczynę i korzystania z naszych naturalnych metod w połączeniu z przepisanych leków dla najlepszych rezultatów.

Powiedz nam, jak ten post pomógł Ci. Można skomentować w miejscu poniżej.