Czy niedobór witaminy B12 prowadzi do wzrostu wagi?

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, który odgrywa kluczową rolę w normalnym funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego. Witamina B12 jest zaangażowana w tworzeniu się krwinek, syntezy DNA i wytwarzania energii. To zwiększa koncentrację i zwiększa swój system pamięci. To opóźnia starzenie i chroni układ odpornościowy. Witamina B12 jest również stosowany w leczeniu wielu chorób, takich jak depresja, anemia, choroby serca, cukrzyca, AIDS, obrzęk ścięgien i zapalenia jelit.

Naturalne źródła bogate w witaminę B12 są produkty żywnościowe takie jak mięso, nabiał i ryby. Brak witaminy B12 w organizmie może prowadzić do jej niedoboru. Istnieje kilka czynników sprawczych niedoboru witaminy B12. Niektórzy z nich są:

Zgubny Anaemia- Najczęstszą przyczyną niedoboru witaminy B12 jest niedokrwistość złośliwą. Jest to stan odpornościowy, który jest spowodowany brakiem białka o nazwie czynnik wewnętrzny, który jest potrzebny do wchłaniania witaminy B12 z pożywienia do organizmu. To jest powszechnie obserwowane u osób starszych.

Wegetariańska dieta- Ci, którzy podążają ściśle wegetariańska są na większe ryzyko wystąpienia niedoboru witaminy B12. Bogate naturalne źródła witaminy B12 są jaja, mięso, ryby i nabiał.

• Nieżyt żołądka
• Wrzody żołądka
• Choroby układu pokarmowego, takie jak celiakia, choroba Crohna i wzrostu bakterii

Objawy niedoboru witaminy B12:

Gdy niedobór witaminy B12 jest podział komórek maleje. Z powodu tego powolnego podziału komórek, czerwone krwinki zostały powiększone i niszczone przez układ immunologiczny. Istnieje kilka objawów spowodowanych niedoborem witaminy B12. Oni są:-

1. Przewlekłe Fatigue- z niedoborem witaminy B12, jest trwałe uczucie wyczerpania i zmęczenia.

2. Incontinence- Z powodu niedoboru witaminy B12, pęcherz nie jest w stanie utrzymać moczu i wyciek występuje.

3. Skrócenie dla oddychania duszność lub powolnego oddychania jest spowodowane głównie ze względu na B12 nie jest prawidłowo wchłaniane przez organizm.

4. Forgetfulness- Zapomnienie jest częstym objawem neurologicznym, gdy system jest pozbawiony witaminy B12

5. Halucynacje i Psychosis- Jednym ze skrajnych objawów, które mogą wystąpić z powodu niedoboru witaminy B12 jest halucynacje i słabe warunki psychiczne.

Czy witamina B12 prowadzą do przyrostu masy ciała lub utraty wagi?

Nie! niedoboru witaminy B12 na pewno nie prowadzi do nadwagi. Jednym z głównych objawów związanych z niedoborem witaminy B12 jest utrata wagi. Utrata masy ciała występuje wtedy, gdy organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości witaminy B12 w nim. Witamina B12 zasadniczo wpływa na układ trawienny na początku, co prowadzi do wielu problemów związanych z niestrawność i mdłości, powodując brak apetytu, wymioty i utrata wagi. Jeśli twój żołądek został boli zbyt wiele razy ostatnio, może to być objawem niedoboru witaminy B12. Niewyjaśniona utrata masy ciała może cię uszczęśliwić i może wydawać się błogosławieństwem, ale jeśli nastąpi utrata masy ciała bez diety lub ćwiczeń to jest coś się martwić. Może to być spowodowane niedoborem witaminy B12. Pierwszy wpływ niedoboru witaminy B12 ma na organizm jest natychmiastowa utrata masy ciała, które jest widoczne.

Jak uzyskać więcej witaminy B12?

Najlepszym i naturalny sposób, aby uzyskać z powrotem witaminy B12 w organizmie jest spożywanie pokarmów, które go zawierają. Jedzenie bogate w witaminę B12 są mięso, jaja, ryby i produkty mleczne. Oprócz tych naturalnych źródeł, można uzyskać kapsułki witaminy B12, syropy, a także napoje zdrowotne, które zapewniają, aby przywrócić poziom witaminy B12 wraca do normy. Witamina B12 jest najbardziej istotnym witaminy w organizmie, chroni układ odpornościowy i utrzymuje zdrowe ciało w ogóle.

Upewnij się, że masz wystarczająco dużo witaminy B12 w diecie i pożegnać się z utratą masy ciała natychmiast!